ผัก

บวบเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่าพร้อมวิตามินที่อุดมไปด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยม มันจะขาดไม่ได้ในอาหารของคุณถ้าคุณชอบอาหารจากพืชที่ดีต่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพ จริง ๆ แล้วบวบสดจำนวนมากสามารถทานได้เฉพาะในฤดูร้อนเท่านั้นและเพื่อที่จะเพลิดเพลินกับรสชาติของผักตลอดทั้งปีแม่บ้านหลายคนต้องเตรียมการ: ผักกระป๋องและสลัดดองและแม้แต่แยมบวบ

การขาดวิตามินธรรมชาติส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อร่างกายมนุษย์ในฤดูหนาว ผักและผลไม้สดนำไปสู่การลดลงของระบบภูมิคุ้มกันการขาดวิตามินและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการทำสัญญาโรค ARVI อย่างไรก็ตามเทคโนโลยีที่ทันสมัยทำให้เป็นไปได้แม้ในฤดูหนาวเพื่อให้ได้องค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายเช่นจากผลไม้ตากแห้ง

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าหัวผักกาดเป็นหนึ่งในญาติที่ใกล้ชิดที่สุดของหัวผักกาดและหัวไชเท้า แต่บางคนเติบโตในสวนของพวกเขาไม่ได้รู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่ดีที่สามารถนำมาสู่ร่างกาย เราเสนอที่จะทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติทั้งหมดของรากนี้และความเป็นไปได้ของการใช้งานในทรงกลมต่างๆของชีวิต

หากคุณชอบอาหารกระป๋องคุณอาจประสบปัญหาในการเลือกขวดที่จะเปิดในวันนี้สิ่งที่คุณต้องการมากขึ้น - แตงกวาหรือมะเขือเทศซึ่งผักรวมกับมันฝรั่งได้ดีกว่า (ซีเรียลพาสต้าและอื่น ๆ ) เพื่อกำจัดมันคุณสามารถเตรียมแผ่นโดยใช้ชุดผักที่หลากหลาย

น้ำผลไม้สดเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในวันนี้ อย่างน้อยนั่นคือความเห็นที่ยอมรับโดยทั่วไป เครื่องดื่มเหล่านี้มีความสว่างอร่อยและมีสุขภาพดีและน่าพึงพอใจ - เรายินดีที่จะใส่ไว้ในอาหารของคุณและเราถือว่าเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามวิทยาศาสตร์ยังไม่หยุดนิ่งและการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้อ้างว่าทุกอย่างไม่ง่ายนัก