ผักชีฝรั่งมีสารอาหารมากมายสำหรับร่างกายพวกเขาพบได้ทั้งในพื้นดินและส่วนใต้ดินของพืชดังนั้นวิตามินน้ำผลไม้มักจะถูกเตรียมจากผักใบเขียวและรากพืช
เครื่องดื่มนี้มีการใช้ในการแพทย์พื้นบ้านมานานเพื่อรักษาโรคหลายชนิด เกี่ยวกับเรื่องนี้ - เพิ่มเติมในบทความของเรา
องค์ประกอบแคลอรี่และเคมี
องค์ประกอบทางเคมีของน้ำผลไม้มีความหลากหลาย:
- เบต้าแคโรทีน
- โคลีน;
- วิตามิน A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, PP;
- โพแทสเซียม;
- แคลเซียม;
- แมกนีเซียม;
- สังกะสี;
- ซีลีเนียม;
- ทองแดง;
- แมงกานีส
- เหล็ก
- คลอโรฟิล;
- กำมะถัน;
- ไอโอดีน;
- โครเมี่ยม;
- ฟลูออโร;
- ฟอสฟอรัส;
- โซเดียม
คุณรู้หรือไม่ ชาวอียิปต์โบราณเชื่อว่าผักชีฝรั่งได้รับคุณสมบัติมหัศจรรย์จากเทพเจ้ากอร์ ในสถานที่ที่เขาหลั่งเลือดเพื่อเห็นแก่โอซิริสพ่อของเขาและสีเขียวนี้ก็เติบโตขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมในอียิปต์โบราณวัฒนธรรมนี้จึงถือว่าศักดิ์สิทธิ์
มูลค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์:
- โปรตีน - 3.7 กรัม
- ไขมัน - 0.4 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 7.6 กรัม
- แคลอรี่ - 49 กิโลแคลอรี่
สรรพคุณของน้ำผักชีฝรั่ง
รายการของวิตามินและแร่ธาตุมากมายทำให้เครื่องดื่มมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย
มีประโยชน์อะไรบ้าง
น้ำผักชีฝรั่งมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์:
- ต่อต้านความเครียดภาวะซึมเศร้า;
- บรรเทาโรคข้ออักเสบและโรคประสาทโดยบรรเทาอาการปวด;
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- เสริมสร้างหลอดเลือด;
- ปรับปรุงการย่อยอาหาร
- ป้องกันท้องอืดและท้องอืด;
- กำจัดเกลือและสารพิษ
- มีผลขับปัสสาวะที่ดีเอาเกลือกรดยูริค, หิน;
- เพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ
- กำจัดกระบวนการอักเสบ
- บรรเทาความเมื่อยล้าและตาแดง;
- ปรับปรุงประสิทธิภาพของสมอง
- ป้องกันการเกิดปัญหาต่อมลูกหมาก
- ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ, เฮโมโกลบิน;
- กำจัดความเจ็บปวดในระหว่างมีประจำเดือน
- ปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติ
- ขจัดอาการบวม;
- กำจัดกลิ่นปาก
- ปรับกระบวนการเผาผลาญ
- กระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์
- ฟื้นฟูสภาพผิวช่วยเพิ่มสภาพของเส้นผม
อ่านด้วยว่าทำไมผักชีฝรั่งถึงดีสำหรับผู้ชาย
เครื่องดื่มผักชีฝรั่งมีประโยชน์และมีการระบุไว้สำหรับปัญหาต่อไปนี้:
- หวัด;
- ความเมื่อยล้าตา;
- แผลที่กระจกตา;
- ต้อกระจก;
- ตาอักเสบ;
- นิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะ;
- ปัญหาต่อมไทรอยด์
- รบกวนการนอนหลับ;
- โรคเบาหวาน
- น้ำหนักเกิน
- ความผิดปกติในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
- ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง;
- โรคข้ออักเสบ;
- โรคเกาต์;
- อาการปวดหลัง;
- อาการจุกเสียดลำไส้;
- ท้องผูก;
- โรคหัวใจและหลอดเลือด;
- ความดันโลหิตสูง;
- โรคโลหิตจาง;
- โรคของระบบสืบพันธุ์;
- PMS;
- บวม;
- เปื่อย;
- สภาพเส้นผมและหนังศีรษะไม่ดี
- ผิวคล้ำของผิว
ข้อห้ามและอันตราย
มีข้อควรระวังสำหรับการดื่ม:
- การแพ้ของแต่ละบุคคล
- ใจโอนเอียงไปสู่การแพ้;
- กระบวนการอักเสบในไต
- การทำให้รุนแรงขึ้นของโรคกระเพาะ, แผล
มันเป็นสิ่งสำคัญ! หญิงตั้งครรภ์ควรงดดื่มเครื่องดื่มนี้เพราะจะช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูก
แอพพลิเคชั่น
เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาเครื่องดื่มที่ใช้ทั้งภายในและภายนอก แต่ละแอปพลิเคชันมีลักษณะของตนเอง
ในด้านความงาม
ในฐานะที่เป็นเครื่องสำอางเครื่องดื่มสามารถปรับปรุงผิวกำจัดริ้วรอยปรับปรุงสภาพของผิว
เพื่อการฟอกสีฟัน
ด้วยความช่วยเหลือของน้ำผักชีฝรั่งในสมัยโบราณความงามทำให้ผิวหน้าขาว พวกเขานำผักชีฝรั่งและน้ำมะนาวมาผสมในอัตราส่วน 1: 5 
ของเหลวที่เกิดขึ้นนั้นถูบนใบหน้าวันละหลายครั้ง ถอนผลิตภัณฑ์และกระที่น่ารำคาญ ส่วนผสมของนมเปรี้ยวกับน้ำผักชีฝรั่งเป็นมาสก์ช่วยในการปรับโทนผิวหน้า จุดเม็ดสีก็ถูกกำจัดด้วยหน้ากากผักชีฝรั่งปกติซึ่งใช้ในการแช่ผ้าโปร่ง
ต่อต้านการเกิดสิว
สิวเป็นปัญหาที่พบบ่อยของผิววัยรุ่น บ่อยครั้งที่มันเอาชนะผิวหนังที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น การเช็ดบริเวณที่มีปัญหาด้วยสำลีชุบน้ำผลไม้จะช่วยขจัดผดผื่น เพื่อป้องกันการเกิดสิวใหม่ขจัดผิวมันจะช่วยให้หน้ากากของน้ำมะนาว, ผักชีฝรั่งและน้ำผึ้ง ส่วนประกอบต้องใช้ในอัตราส่วน 1: 2: 4
คุณรู้หรือไม่ ผักชีฝรั่งน้ำผลไม้ได้รับการปฏิบัติแม้รู้ ดังนั้นจักรพรรดินีเอลิซาเบ ธ จึงใช้เป็นเครื่องสำอางและสมเด็จพระราชินีมาเรียแห่งฝรั่งเศสก็กำลังรักษาเธอเพราะความหดหู่ใจ
มาสก์บำรุงผิวหน้า
หน้ากากนี้จะช่วยในการบำรุงผิวที่บอบบางของใบหน้าและลำคอ: ข้าวโอ๊ตบด (2 ช้อนโต๊ะ) ควรรวมกับน้ำผักชีฝรั่งเพื่อให้เป็นสารที่มีความหนืด ควรผสมส่วนผสมกับใบหน้าลำคอและทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง หลังจากเวลาที่กำหนดคุณต้องล้างด้วยน้ำเย็น
ในการแพทย์พื้นบ้าน
ในการแพทย์พื้นบ้านใช้ผักชีฝรั่งบีบมาตั้งแต่สมัยโบราณอย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่ว่ามีหลายคนกล่าวหาเธอ "บาป" หลายคน
สำหรับการย่อยอาหาร
การยอมรับของเครื่องดื่มผักชีฝรั่งช่วยให้คุณสามารถปรับกระบวนการเผาผลาญอาหารและกระตุ้นการผลิตความลับของการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ เป็นผลให้อาหารถูกย่อยและดูดซึมได้เร็วขึ้นและทำให้ความอยากอาหารดีขึ้น
สำหรับการละเมิดรอบประจำเดือน
การปรากฏตัวในเครื่องดื่มมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือดให้การไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ดังนั้นการมีประจำเดือนจะเร็วขึ้นปรากฏตามกำหนดเวลาและมีอาการไม่สบายขั้นต่ำ เครื่องดื่มต้องขอบคุณความสามารถในการสร้างฮอร์โมน
มันเป็นสิ่งสำคัญ! เพื่อกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ของ PMS แนะนำให้ดื่มน้ำผักชีฝรั่งผสมกับบีทรูท
สำหรับโรคตา
เมื่อใช้ร่วมกับน้ำแครอทเครื่องดื่มที่อธิบายจะกลายเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้สำหรับปัญหาสายตา: ต้อกระจกเยื่อบุตาอักเสบสีแดงตาพร่ามัว นอกจากนี้ยังช่วยรักษาความสามารถในการมองเห็นตลอดเวลาในขณะที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์
จากต่อมลูกหมากอักเสบ
เครื่องดื่มไม่เพียง แต่ช่วยในการกำจัดโรคในระยะแรก แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมเนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก
ดังนั้นวิตามินซีจึงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีกรดโฟลิกช่วยให้เซลล์ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นแมงกานีสมีหน้าที่ในการทำงานปกติของระบบไหลเวียนโลหิต ความสามารถเดียวกันขององค์ประกอบช่วยให้ยาเสพติดกับความเจ็บป่วยจะทำหน้าที่ได้ดีขึ้น
ในการปรุงอาหาร
ผักชีฝรั่งมีกลิ่นหอมมากดังนั้นจึงนิยมใช้เป็นเครื่องปรุงในการปรุงอาหาร น้ำผลไม้ของวัฒนธรรมใช้เป็นเครื่องดื่มเดี่ยวหรือใช้ร่วมกับน้ำผักและผลไม้ คุณสามารถเพิ่มลงในหลักสูตรแรกและถ้าคุณผสมเจลซานทาน (ข้นธรรมชาติ, ความคงตัว) และน้ำผักชีฝรั่งคุณจะได้รับวุ้นเพื่อสุขภาพ
อ่านวิธีการหว่านและดูแลผักชีฝรั่งที่บ้าน
การทำตัวให้ผอม
นักโภชนาการทราบว่าการใช้เครื่องดื่มช่วยในการเผาผลาญไขมันให้เป็นปกติทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตรายและปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทั้งหมดนี้รวมกันจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้สูญเสียไขมันสำรองและไม่สะสมสิ่งใหม่
วิธีทำน้ำผักชีฝรั่งและนำไปทำ
ในการทำเครื่องดื่มคุณต้องใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้
- ใช้พาร์สลีย์มัดแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- แช่พวงน้ำแข็งในน้ำครึ่งชั่วโมง
- ลบใบไม่ดี (เสียหายแห้ง)
- ใช้คั้นน้ำผลไม้และผ่านกรีน หากคุณไม่มีอุปกรณ์นี้อยู่ในมือคุณสามารถใช้เครื่องปั่นแล้วบีบเยื่อกระดาษผ่านผ้า
ของเหลวที่เกิดนั้นมีความเข้มข้นสูงดังนั้นจึงไม่ควรบริโภคในรูปแบบที่บริสุทธิ์ แต่จำเป็นต้องผสมกับน้ำและดื่มสดโดยไม่ต้องใส่เกลือและน้ำตาลในจิบขนาดเล็กถือของเหลวในปากเล็กน้อย คุณสามารถบริโภคได้ไม่เกิน 40-50 มิลลิลิตรต่อวัน ที่ดีที่สุดคือผสมกับแครอทแตงกวาน้ำคื่นฉ่าย
วิดีโอ: วิธีทำน้ำผักชีฝรั่ง
ข้อกำหนดและกฎพื้นฐานสำหรับการจัดเก็บน้ำผักชีฝรั่ง
น้ำผลไม้คั้นสดใหม่จะไม่ถูกเก็บไว้เพราะคุณสมบัติเมื่อสัมผัสกับอากาศจะหายไป หากคุณยังต้องการเก็บสินค้าไว้แช่แข็งในน้ำแข็ง
มันเป็นสิ่งสำคัญ! ในขณะที่ดื่มน้ำผักชีฝรั่งเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแป้งน้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์
อย่างที่คุณเห็นเครื่องดื่มที่อธิบายไว้นั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายมนุษย์ต้องการอย่างต่อเนื่อง แม้แต่ของใช้ประจำวันในปริมาณน้อยก็จะช่วยเสริมสร้างและสนับสนุนร่างกาย
