เห็ดหลินจือ: สรรพคุณทางยาและการปลูกที่บ้าน

ในวัฒนธรรมต่าง ๆ มันถูกเรียกว่า "ของขวัญแห่งสวรรค์", "พืชแห่งพระเจ้า", "เห็ดแห่งพลังจิต", "เห็ดแห่งความเป็นอมตะ" แม้ว่าชื่อจริงของมันจะค่อนข้างธรรมดา - Reishi หรือเชื้อไฟเคลือบเงา มันยากมากที่จะพบในป่าดังนั้นก่อนที่มันจะถูกพิจารณาว่าเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับขุนนางและจักรพรรดิ สำหรับสิ่งที่เชื้อรานี้มีคุณค่ามากในวันเก่าและคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์มันมี - มาพูดคุยเกี่ยวกับมันในรายละเอียดเพิ่มเติม

คำอธิบายทางพฤกษศาสตร์

เห็ดหลินจือหรือเชื้อจุดไฟชักเยื้อเคลือบขึ้นบนตอและลำต้นอ่อนแอของต้นไม้ที่ผลัดใบหรือป่วย ไม่ค่อยมี แต่คุณสามารถหาเชื้อราได้โดยตรงบนดินหรือรากของพืช

คำนำหน้า "เคลือบเงา" ที่เขาได้รับต้องขอบคุณฝาซึ่งมีความโดดเด่นด้วยพื้นผิวมันวาวเรียบพร้อมวงแหวนเจริญเติบโต สีของมันมักจะแตกต่างจากสีน้ำตาลแดงถึงสีม่วงดำ

คุณรู้หรือไม่ ในประเทศญี่ปุ่นเชื้อราชนิดนี้เรียกว่า mannentak - "เห็ดอมตะ" และในประเทศจีน - เห็ดหลินจือ (หมื่น) - เห็ดหมื่นปี

ขนาดของเห็ดหลินจือมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 25 ซม. และมีความสูง 3 ซม. ขยายตัวด้วยรูปแบบที่แปลกประหลาด ในขณะที่เห็ดยังเด็กอยู่เนื้อของมันมีลักษณะเหมือนฟองน้ำนิ่มสีขาวซึ่งแข็งขึ้นตามกาลเวลาและสีของมันจะเข้มขึ้นเป็นสีน้ำตาล

อ่านคำอธิบายและใช้ในยาพื้นบ้านของเชื้อรางานศพ

นิเวศวิทยาและการกระจาย

ก่อนหน้านี้เห็ดหลินจือเติบโตในประเทศจีนและญี่ปุ่นเท่านั้น แต่เทคโนโลยีที่ทันสมัยช่วยให้มันแพร่กระจายไปทั่วโลก เชื้อจุดไฟวันนี้สามารถพบได้ในฟาร์มเห็ดในประเทศต่างๆของโลก แม้ว่าซัพพลายเออร์หลักของ Reishi ยังคงเป็นญี่ปุ่นจีนและเวียดนาม

องค์ประกอบทางเคมี

การศึกษาทางห้องปฏิบัติการและวิทยาศาสตร์หลายอย่างได้พิสูจน์มานานแล้วว่าเชื้อไฟที่เคลือบด้วยเชื้อไฟนั้นมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์และหลากหลาย

ในเยื่อกระดาษของมันคือ:

• กรดอะมิโนที่ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและตะกรัน;
• กรดไขมันอินทรีย์และไม่อิ่มตัวซึ่งป้องกันการปรากฏตัวของเนื้องอก;
• โพลีแซคคาไรด์ที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• triterpenoids;
• coumarins;
• saponins;
• ระเหย
• วิตามินของกลุ่ม b, c และ d;
• flavonoids;
• ลคาลอยด์;
• มาโครและจุลธาตุ (แคลเซียมโซเดียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแมงกานีสซีลีเนียมสังกะสีทองแดง)

มันเป็นสิ่งสำคัญ! จากการศึกษาระหว่างประเทศได้แสดงให้เห็นว่าตัวอย่างของเชื้อราที่เก็บรวบรวมในภูมิภาคต่าง ๆ มีองค์ประกอบแตกต่างกันและส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์

สรรพคุณทางยาและสรรพคุณของเชื้อรา

เนื่องจากส่วนประกอบดังกล่าวข้างต้น Reishi มีผลเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายและยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียต้านและต่อต้านไวรัส เจอร์เมเนียมในองค์ประกอบของมันช่วยเพิ่มการขนส่งของออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อลดความเสี่ยงของการขาดออกซิเจน

Reishi triterpenoids ช่วยกำจัดสารพิษและทำหน้าที่เป็น radioprotectors ธรรมชาติ (โมเลกุลที่ป้องกันรังสี) โพลีแซคคาไรด์ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลรวมทั้งลดความดันโลหิต

การกินฟักทอง, มะเขือ, ลูกพลัม, kumquat, ถั่ว, หัวผักกาด, หัวไชเท้า, สควอช, แครอท, ลูกแพร์, Slyti, มันสำปะหลัง, บวบ, บวบ, lagenaria ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย

การใช้ Reishi ในการแพทย์

เห็ดหลินจือส่วนใหญ่มีความสนใจในนักวิทยาศาสตร์ที่ทำงานเกี่ยวกับโรคมะเร็ง วันนี้, ฝรั่งเศส, ญี่ปุ่น, แคนาดาและจีนกำลังดำเนินการวิจัยอย่างแข็งขันงานนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบว่าเชื้อราเหล่านี้สามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันหรือรักษาโรคมะเร็งได้หรือไม่ แต่ในขณะที่การใช้ Reishi ในระดับโลกนั้นอยู่ในขั้นตอนการพัฒนาเท่านั้นในด้านสาธารณสุขอื่น ๆ เชื้อจุดไฟกำลังแสดงอยู่ ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ:

1. มันถูกกำหนดไว้สำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดสำหรับการฟื้นฟูความดันและการกู้คืนหลังจากที่โรคหัวใจ
2. Reishi เป็นส่วนหนึ่งของยาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน
3. เชื้อรานี้มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูระบบประสาทขจัดความปั่นป่วนและอารมณ์แปรปรวนในขณะที่ไม่ก่อให้เกิดความไม่แยแสหรือง่วงนอน
4. ในฐานะที่เป็นตัวแทนต้านการอักเสบเชื้อจุดไฟจะใช้ในการรักษาการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจและระบบทางเดินอาหาร มันถูกใช้อย่างประสบความสำเร็จในการรักษาที่ซับซ้อนของโรคหอบหืด, หลอดลมอักเสบ, และวัณโรค

   ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบยังใช้ต้นไม้ว่านหางจระเข้, มะกรูด, Blueblue, ยี่หร่า, มอสไอซ์แลนด์, สีโพลิส, สีโพลิส, กระเทียมและ ledum บึง

5. ส่วนประกอบที่คล้ายกันของยาเสพติดสำหรับการลดน้ำหนักขจัดอาการบวมและดำเนินการป้องกันโรคอ้วน
6. เห็ดหลินจือเป็นส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ทำให้เห็ดหลินจือผลิตแอนติบอดีในร่างกายมนุษย์ดังนั้นเห็ดนี้จึงกลายเป็นส่วนประกอบสำคัญของยาแก้แพ้

reishi triterpenoids มีผลคล้ายกับฮอร์โมนสเตียรอยด์ช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและเพิ่มความสามารถในการทำงาน แต่ต่างจากสเตียรอยด์เห็ดไม่มีผลเสียต่อตับและไต เนื่องจากคุณสมบัติดังกล่าว polypore จึงกลายเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาทันทีแม้ว่าความสามารถในการเปิดใช้งานทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ของร่างกายยังไม่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ และในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ตะวันตกเพิ่งเริ่มศึกษาเชื้อจุดไฟเพื่อความเป็นไปได้ในการรักษาโรคมะเร็งแพทย์จีนกำลังสร้างหลักสูตรการบำบัดแบบเต็มรูปแบบขึ้นอยู่กับมัน

ประโยชน์ของเห็ดหลินจือ (ชื่อภาษาจีนสำหรับเชื้อรา) ในการรักษาโรคมะเร็งมีการแสดงออกในหลายด้าน:

1. มันป้องกันการเกิดเนื้องอกและการแพร่กระจายและยังชะลอการเจริญเติบโตของพวกเขา
2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นเพื่อต่อสู้
3. ระงับอาการแพ้ กระบวนการเคมีบำบัดมักจะนำไปสู่การเกิดขึ้นของโรคภูมิแพ้ใหม่ในผู้ป่วยซึ่งอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลง ดังนั้นในกรณีนี้คุณสมบัติของ Reishi จึงมีความสำคัญมาก
4. Linchzhi ป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์มะเร็งต่อไปซึ่งทำให้พวกมันไวต่อการรักษามากขึ้นและยังกำจัดสารพิษออกจากร่างกายป้องกันการเกิดซ้ำของโรค

มันเป็นสิ่งสำคัญ! ในบรรดาอวัยวะอวัยวะที่เลวร้ายที่สุดคือการต่อสู้กับโรค Polyporium ช่วยให้เขาฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและยังช่วยกระตุ้นกิจกรรมของเขา

อันตรายและข้อห้าม

ปัญหาที่เป็นไปได้จากการใช้งานของเชื้อราไม่เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบของมัน แต่เป็นที่มาของมัน ความจริงก็คือว่าเห็ดหลินจือที่แท้จริงเป็นความสุขราคาแพงที่ทุกคนไม่สามารถจ่ายได้

อย่างไรก็ตามผู้คนจำนวนมากที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาด้วยเชื้อราที่น่าอัศจรรย์มีส่วนทำให้เกิดการฉ้อโกงทั้งอุตสาหกรรมซึ่งเห็ดธรรมดา (ที่ดีที่สุดในการกิน) มักจะให้เชื้อจุดไฟ การยอมรับการปลอมแปลงเช่นนี้โดยปราศจากการวิเคราะห์ทางชีวเคมีขององค์ประกอบของสามเณรเป็นไปไม่ได้

แต่การซื้อเห็ดหลินจือของแท้ไม่ใช่การรับประกันสุขภาพ เชื้อราดูดซับพืชจากสภาพแวดล้อมของพวกเขาอย่างแข็งขันมากขึ้นดังนั้นสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาในพื้นที่ที่พวกมันเติบโตมีความสำคัญมาก

ผู้ผลิตหรือซัพพลายเออร์แทบทุกรายสามารถให้ใบรับรองคุณภาพและแม้ว่าเขาจะทำเช่นนั้นผู้ซื้อทั่วไปจะไม่สามารถตรวจสอบความถูกต้องได้ สถานการณ์ที่น่าหดหู่เช่นนี้กับการจัดหาเห็ดหลินจือทำให้หลายคนเริ่มปลูกเห็ดนี้ด้วยตัวเองที่บ้าน

การเพาะเห็ดหลินจือ

เชื้อจุดไฟเติบโตที่กระท่อมหรือในบ้านส่วนตัวเป็นเรื่องง่าย และเนื่องจากการติดผลนั้นเป็นไปได้ภายใน 4-5 ปีนับจากการหว่านครั้งเดียวจึงเป็นผลดี มีสองวิธีในการปลูกเห็ดหลินจือ: บนตอต้นไม้และในขี้เลื่อยที่ผ่านการฆ่าแล้ว

เราแนะนำให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรัสเซล, ชานเทอเรล, ต้นป็อปลาร์, เห็ดบูลตัส, เห็ดแอสเพน, แอสเพนต้นอ่อน, podgruzdkah สีขาว, ทรัฟเฟิลสีดำ, เห็ดชนิดหนึ่ง, เห็ดชนิดหนึ่ง

เติบโตบนตอ

ในการใช้วิธีนี้คุณจะต้องมีตอไม้เองเห็ดไมซีเลียมและสารตั้งต้นรวมถึงพื้นที่สำหรับการเพาะปลูกในอนาคต มันจะต้องเป็นสถานที่ห่างจากแสงแดด; เหมาะอย่างยิ่งหากมีความชื้นเพิ่มขึ้น

เตรียมป่าน

มันเป็นการดีมากถ้ามีต้นกัญชาจากต้นไม้ผลัดใบหรือไม้ผล (ต้นสนจะไม่ทำงาน) มิฉะนั้นเตรียมจากฤดูใบไม้ร่วงถึงฤดูใบไม้ผลิรากฐานที่คล้ายกันสำหรับการเพาะปลูกในอนาคต ในเวลานี้เปลือกบนตอมีความแข็งแรงที่สุดและระดับของวิตามินในมันจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญก่อนที่จะละลายในฤดูใบไม้ผลิ

การเตรียมดิน

เห็ดป่านควรวางในดินที่เหมาะสมเนื่องจากการปลูก saprophytes จะต้องมีวิตามินจำนวนมากและธาตุที่เป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนา ไม่ใช่ว่าดินทุกชนิดจะเหมาะสำหรับจุดประสงค์ดังกล่าว: เพื่อให้แน่ใจถึงคุณภาพของดิน

ในการทำเช่นนี้ให้ใช้พีท 5 ส่วน, 1 ส่วนของหินปูนและ 4 ส่วนของดิน นอกจากนี้มันไม่เจ็บที่จะเสริมดินด้วยปุ๋ยคอกหรือฟางเพื่อโภชนาการ ผสมส่วนผสมลงในมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันและปฏิสนธิหลุมป่านอย่างระมัดระวังด้วยและหลังจากปลูก - วางทับด้วยสารตั้งต้นรอบเส้นรอบวง

ไมซีเลียม (หว่าน)

เนื่องจากแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเผยแพร่เห็ดที่บ้านตั้งแต่แรกผู้เก็บเห็ดจึงเลือกซื้อไมซีเลียม - ไมซีเลียมที่ได้เริ่มพัฒนาไปแล้ว การหว่านจะเริ่มต้นด้วยการตัดรูเล็ก ๆ (ลึก 7 และเส้นผ่านศูนย์กลาง 1.2 ซม.) ที่มีไม้สอดกับไมซีเลียม

หลังจากนั้นเราก็ปิดฝาด้วยฟิล์ม เพื่อให้เห็ดสามารถปักหลักได้ดีขึ้นคุณต้องมีอุณหภูมิ 20-26 ° C ดังนั้นคุณสามารถถ่ายโอนตอไปยังห้องได้ชั่วคราว หากเป็นไปไม่ได้ให้ปิดรูด้วยพาราฟินมีเซียมและพรีโคไพท์ตอดิน จำนวนไมซีเลียมที่ติดอยู่กับ "ไร่" นั้นขึ้นอยู่กับความเร็วของการงอกของพวกเขา: ยิ่งมีพวกมันมากเท่าไรเชื้อราตัวแรกก็จะปรากฏขึ้นเร็วขึ้น

เติบโตบนขี้เลื่อย

วิธีการเจริญเติบโตบนขี้เลื่อยช่วยให้คุณเก็บเกี่ยวเร็วกว่าในกรณีของกัญชาดังนั้นตัวเลือกเห็ดจำนวนมากจึงชอบมันแม้ว่าเทคโนโลยีของมันจะต้องการความสนใจมากขึ้นก็ตาม

คุณรู้หรือไม่ เห็ดแสดงพลังที่น่าทึ่ง ข้อเท็จจริงนั้นเป็นที่รู้จักกันดีเมื่อตัวอ่อนของพวกมันงอกหลังจากจำศีล 10 ปีและในปี 2545 มีการค้นพบอาณานิคมของเชื้อราที่เติบโตขึ้นภายในเครื่องปฏิกรณ์ปรมาณู

การเตรียมสารตั้งต้นขี้เลื่อย

ขั้นตอนแรกคือการเตรียมวัสดุพิมพ์ มันถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของการคำนวณ 80% ของขี้เลื่อยสำหรับ 20% ของสารอาหารเพิ่มเติม หลังประกอบด้วยข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์แกลบแร่ธาตุที่เหมาะสม (ยิปซั่มชอล์ก) แต่ไม่เกิน 2% ของมวลรวม หลังจากผสมอย่างละเอียดแล้วให้ซับพื้นผิวเล็กน้อยและส่งไปอบแห้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ฆ่าเชื้อเป็นเวลา 5 ชั่วโมงที่อุณหภูมิประมาณ 90 องศาเซลเซียส สำหรับชิ้นงานที่มีขนาดใหญ่จำเป็นต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้

การหว่านสารตั้งต้น

ดินที่เตรียมไว้จะถูกวางไว้ในภาชนะที่ซึ่งเห็ดจะเติบโตในอนาคต การหว่านจะดำเนินการที่อุณหภูมิ 30 ° C โดยแช่ mycelium ในพื้นดิน จากด้านบนเป็นที่พึงปรารถนาที่จะโรยด้วยดินเล็กน้อยและหลังจาก - ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 วันสำหรับการงอก

ในช่วงเวลานี้อุณหภูมิห้องไม่ควรต่ำกว่า 18 °ซและไม่สูงกว่า 26 °ซ ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับเห็ดคือความชื้น: ระดับที่เหมาะสมคือ 75% ดังนั้นให้ตรวจสอบวัสดุพิมพ์เป็นระยะ: ไม่ควรเปียกหรือแห้งจนเกินไป

มันเป็นสิ่งสำคัญ! รอยแยกดังกล่าวจะช่วยให้ ออกซิเจน แทรกซึมเข้าไปในพื้นผิวมากขึ้นและหลังจากที่พวกเขาปรากฏตัวเห็ด

เมื่อดินปกคลุมด้วยไมซีเลียมอย่างสมบูรณ์คุณสามารถไปยังขั้นตอนต่อไปได้

คุณสมบัติของการปลูก

การปรากฏตัวของไมซีเลียมแสดงให้เห็นว่าอีกไม่นานจะถึงเวลาเก็บเกี่ยว แต่คุณต้องช่วยให้มันปรากฏ เมื่อต้องการทำเช่นนี้การเจาะจะดำเนินการ - การตัดจะทำในถังที่มีเห็ด

การดูแลรักษากัญชาและสารตั้งต้น

เพื่อเป็นการรับรองว่าเห็ดหลินจือไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการเก็บเกี่ยวเท่านั้นมันก็เพียงพอที่จะให้สภาพที่สะดวกสบายแก่พวกเขา

1. ที่ตั้ง จำไว้ว่าพวกเขาชอบเงามัวดังนั้นไมซีเลียมจึงต้องได้รับการปกป้องจากดวงอาทิตย์
2. อุณหภูมิ ในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตที่เหมาะสมคือ 23-25 ​​° C และในฤดูหนาว - ไม่น้อยกว่า 18 ° C
3. ความชื้น เพื่อรักษาระดับที่ต้องการ 75% ใกล้ mycelium วางกระทะกว้างด้วยดินเหนียวขยายตัวเปียกและสเปรย์เห็ดสัปดาห์ละครั้งด้วยน้ำอุ่น
4. การรดน้ำ แต่การรดน้ำเต็มจะดำเนินการตามความจำเป็นเท่านั้น ตรวจสอบวัสดุพิมพ์ทุกวันและหากพบว่าวัสดุแห้งแล้วให้ราดด้วยน้ำต้มหรือน้ำฝน
5. น้ำสลัดยอดนิยม ด้วยสารตั้งต้นที่เตรียมไว้อย่างถูกต้องไม่จำเป็นต้องใช้ Reishi
6. ปัญหาที่เป็นไปได้ มันอาจเป็นเชื้อราและเน่าถ้าดินเปียกเกินไปรวมทั้งทากแมงมุมและไรต่างๆหากห้องไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและมีการเข้าถึงอากาศฟรี

เราขอแนะนำให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเห็ดที่กินได้และเป็นพิษที่กำลังเติบโตบนต้นไม้

การเก็บเกี่ยวและการเก็บรักษาวัตถุดิบ

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเตรียมเชื้อจุดไฟคือช่วงเวลาตั้งแต่เดือนกรกฎาคมถึงพฤศจิกายน หากซื้อเห็ดแล้วส่วนใหญ่พวกเขามักจะขายในรูปแบบพร้อมที่จะเก็บ - เช่นวัตถุดิบแห้ง

แต่ถ้าคุณเก็บเกี่ยวพืชผลของคุณเองคุณต้องทำให้แห้งก่อน:

1. ในการเริ่มต้นให้เช็ดเห็ดแห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษทำความสะอาดพื้นดินและเศษขยะต่างๆ ห้ามล้างวัตถุดิบโดยเด็ดขาด
2. เห็ดที่ปอกเปลือกแล้วจะถูกหั่นเป็นชิ้น ๆ ขนาดใหญ่เทลงบนถาดและส่งให้แห้งในแสงแดดหรือในเตาอบ (ที่ 45 ° C) เมื่อชิ้นส่วนหยุดเกาะกับแผ่นหนังให้เพิ่มอุณหภูมิเป็น 70 ° C มันจะดีกว่าที่จะแห้งเห็ดในเทคนิคไม่กี่โดยไม่ต้องปิดเตาอบอย่างสมบูรณ์
3. เราส่งชิ้นส่วนแห้งของ Reishi ไปยังธนาคารปิดฝาให้แน่นแล้วเก็บไว้ในที่เย็น ๆ ที่อุณหภูมิไม่สูงกว่า 25 องศาเซลเซียสและเก็บความชื้นไว้ในระดับปานกลาง ในสภาพเช่นนี้เชื้อจุดไฟจะไม่สูญเสียคุณสมบัติการรักษาเป็นเวลา 2 ปี

เห็ดหลินจือที่เป็นเอกลักษณ์กำลังเริ่มเปิดเผยความลับของพวกเขาต่อโลก พวกเขามีคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์และสามารถให้การสนับสนุนที่สำคัญกับบุคคลในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต

คุณรู้หรือไม่ ผลไม้ของเห็ดน้ำ 90%

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เฉพาะเห็ดที่เติบโตในสภาพแวดล้อมที่ดีมิฉะนั้นมีโอกาสที่จะได้รับปัญหาเพิ่มเติมแทนการรักษา นอกจากนี้ก่อนที่จะใช้ยาธรรมชาติที่แข็งแกร่งเช่นนี้ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อน

ดูวิดีโอ: 20 ประโยชนและสรรพคณของเหดหลนจอ กระตนระบบภมคมกนรางกายโดยตรง mcmHealth (อาจ 2024).