แอปริคอท

การกินแอปริคอตเราโดยไม่ต้องคิดการขว้างเมล็ดและในความเป็นจริงเราทำอย่างไร้ประโยชน์ - ในแง่ของประโยชน์ของแก่นของแอปริคอตไม่ได้ด้อยกว่าผลิตภัณฑ์มากมายที่คุ้นเคยกับเรามากกว่า พวกเขาจะใช้ในการปรุงอาหารยาแผนโบราณงามที่เราจะบอกคุณเพิ่มเติม คุณค่าทางโภชนาการ: เนื้อหาของสารในเมล็ด 100 กรัมจากเมล็ดแอปริคอทมีประมาณหนึ่งในสามของความต้องการโปรตีนรายวัน (25 กรัม) มากกว่าครึ่งหนึ่งของความต้องการประจำวันสำหรับไขมัน (45 กรัม) และคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมน้ำ 5 กรัมและ 2.5 กรัม เถ้า