ประโยชน์และอันตรายที่อาจเกิดจากแครอทต้ม วิธีการใช้สำหรับการรักษาและในงาม?

แครอทเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากชิ้นเอกการทำอาหารซึ่งไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์เนื่องจากผักมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์

เมื่อไม่นานมานี้ผู้เชี่ยวชาญพบว่าแครอทต้มมีผลในเชิงบวกซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กเท่านั้น

บทความนี้จะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ของแครอทต้มสุกในร่างกายมนุษย์โดยมีสูตรการส่งเสริมสุขภาพ

องค์ประกอบทางเคมีของแครอทต้ม

ตารางที่ 1 - สารมีค่าที่เป็นส่วนหนึ่งของแครอทต้ม (100 กรัม)

มีประโยชน์อะไรและข้อห้ามคืออะไร?

ประโยชน์หลักของผักต้มในคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งเพิ่มขึ้นหลังจากการรักษาความร้อน ในกระบวนการปรุงอาหารแคโรทีนอยด์ที่เป็นประโยชน์นั้นย่อยง่ายกว่าเนื่องจากการทำลายผนังเซลล์ไม่สมบูรณ์เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง แครอทต้มนี้มีคุณสมบัติช่วยให้ผู้ป่วยขาดวิตามินเอหากพวกเขานำผักมาใส่ในอาหาร

ด้วย แครอทมีลูทีน - ส่วนประกอบหลักของเม็ดสีของเรตินาด้วยผลลัพธ์ที่ว่าผลิตภัณฑ์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันการด้อยค่าทางสายตา

ความเข้มข้นสูงสุดของวิตามินที่มีอยู่ในเปลือกดังนั้นไม่ควรทำความสะอาดพืชรากก่อนการรักษาความร้อน คุณเพียงแค่ต้องล้างมันในน้ำไหล

ผลิตภัณฑ์ที่ต้มสามารถนำไปบดบนกระต่ายขูดและนำไปใช้ในการรักษาแผลที่ผิวหนัง

มีข้อห้ามต้มแครอทในหมู่ที่:

• แผลในกระเพาะอาหาร
• การอักเสบของขนาดเล็กและลำไส้เล็กส่วนต้นในการให้อภัย

นอกจากนี้คุณไม่สามารถกินผักมากกว่า 3-4 รากต่อวัน หากเกินขนาดนี้ก็เป็นไปได้ที่จะย้อมผิวของฝ่ามือและเท้าเป็นสีส้ม

เราเสนอให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของแครอทต้มและข้อควรระวังเมื่อใช้:

ข้อไหนมีประโยชน์มากกว่านี้: ดิบหรือต้ม

จนถึงขณะนี้นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกกำลังพิจารณาว่าแครอทแปรรูปหรือแครอทดิบมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์มากกว่าหรือไม่ จนถึงขณะนี้ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจนแม้ว่าในระหว่างการวิจัยพบว่า ส่วนเล็ก ๆ ของวิตามินถูกทำลายโดยอุณหภูมิสูง.

ตารางที่ 2 - เปรียบเทียบองค์ประกอบทางเคมีของแครอทต้มและสด

ปริมาณการใช้งาน

และถึงแม้ว่าผลิตภัณฑ์จะดีต่อสุขภาพ แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เกินขนาด 250 กรัมต่อวันมิฉะนั้นจะเต็มไปด้วยการพัฒนาของอาการข้างเคียง

มันแข็งแรงหรืออ่อนแอ?

แครอทหลังการรักษาด้วยความร้อนมีฤทธิ์เป็นยาระบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำสลัดด้วยน้ำมันพืช ภายใต้อิทธิพลของผักนี้การละเมิดทั้งหมดในการทำงานของลำไส้ที่เกิดจากการขาดสารอาหาร, การไม่ใช้งานทางกายภาพและการเผาผลาญอาหารรบกวนถูกกำจัดออกอย่างรวดเร็วตะกรันโลหะหนักและสารพิษจะถูกปล่อยออกมา

ใช้อย่างไร?

สำหรับการรักษา

ด้วยโรคกล่องเสียงอักเสบ

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• นม - 500 มล.
• แครอท - 100 กรัม

ขั้นตอนการดำเนินการ:

1. ในภาชนะเทนมตั้งบนกองไฟ
2. บดรากที่ขูดและทำนม
3. เก็บแครอทไว้ในกองไฟจนกว่าจะพร้อมและคุณสามารถเข้าใจสิ่งนี้ได้ถ้าคุณแทงผักด้วยส้อม หากพร้อมแล้วผลิตภัณฑ์จะเจาะเบา ๆ และง่ายดาย
4. พร้อมที่จะข้ามรากผ่านผ้าและของเหลวที่เกิดขึ้นเพื่อใช้ 3 ช้อนชา วันละ 3 ครั้ง

จาก dysbiosis

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องวางแครอท 2 unpeeled ในภาชนะเทน้ำบนมันและวางบนกองไฟ ทำให้ผักต้มให้เย็นก่อนนอนทุกวัน

สำหรับเครื่องสำอางค์

หน้ากากสิว

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• โปรตีน - 1 ชิ้น;
• แป้ง - 40 กรัม
• ผักต้ม - 1 ชิ้น

ขั้นตอนการดำเนินการ:

1. ตีโปรตีนไก่ด้วยพาไปจนโฟมปรากฏ
2. ผักต้มสับขูด
3. เพิ่มแป้งและใช้องค์ประกอบที่เกิดขึ้นกับผิว
4. เก็บหน้ากากไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วเอาออกด้วยน้ำอุ่น

มีความจำเป็นต้องใช้มาสก์ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากผ่านไป 2-3 ขั้นตอนรูขุมขนก็เริ่มแคบลงผิวจะแข็งแรงขึ้นและปริมาณของการอักเสบบนผิวหนังลดลง

หน้ากากสำหรับผิวแห้ง

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• แครอท - 1 ชิ้น
• 1 ไข่แดง;
• น้ำมันมะกอก - 20 มล.

ขั้นตอนการดำเนินการ:

1. ต้มแครอทปอกเปลือกและสับด้วยเครื่องขูด
2. ในน้ำซุปข้นที่เกิดขึ้นเพื่อให้ส่วนประกอบที่เหลือ
3. ทาส่วนผสมลงบนผิวหน้าเป็นเวลา 20 นาที
4. ลบหน้ากากด้วยน้ำอุ่นดำเนินการผิวด้วยครีมให้ความชุ่มชื้น

การใช้หน้ากากเป็นประจำจะช่วยให้คุณกำจัดรอยแดงและระคายเคืองรวมถึงทำความสะอาดผิวของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ผลข้างเคียง

แครอทต้มไม่เพียง แต่จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ยังเป็นอันตรายต่อ หากคุณกินผักรากต้มในปริมาณที่เพิ่มขึ้นหรือมีการแพ้ยาแต่ละผลิตภัณฑ์นี้จะเต็มไปด้วยการพัฒนาของอาการต่อไปนี้:

• อาเจียน
• การขาดพลังงาน;
• วิงเวียนทั่วไป
• ไมเกรน;
• สีเหลืองของผิวเป็นผลมาจากร่างกายไม่สามารถที่จะประมวลผลวิตามินเอในส่วนที่เกิน

ในกรณีที่มีอาการดังกล่าวจำเป็นต้องรีบปรึกษาแพทย์

แครอทต้มเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามากสำหรับร่างกายมนุษย์. เหมาะสำหรับการใช้งานในร่มและกลางแจ้ง แต่ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมมันเพราะการรับประทานวิตามินเอจะทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ตรงกันข้ามและทำให้สภาพแย่ลงเท่านั้น

ดูวิดีโอ: แครอท กนเปนกมประโยชน (พฤศจิกายน 2024).