คื่นฉ่ายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพที่มีสารอาหารที่เหมาะสม
อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างที่ชัดเจน - ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหา
เกี่ยวกับว่าผักมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่อ่านเพิ่มเติมในบทความ
องค์ประกอบคื่นฉ่าย
กินรากและต้นขึ้นฉ่าย องค์ประกอบทางเคมีของพวกเขาแตกต่างกันไป
คุณรู้หรือไม่ ในจักรวรรดิรัสเซียผักชีฝรั่งได้รับความนิยมจาก Catherine II
เป็นส่วนหนึ่งของราก:
- เส้นใย
- วิตามินเอ
- วิตามินบี;
- วิตามินซี
- เหล็ก
- แมกนีเซียม;
- โพแทสเซียม;
- ฟอสฟอรัส;
- สังกะสี;
- โซเดียม;
- แคลเซียม;
- แมงกานีส
คื่นฉ่ายสีเขียวประกอบด้วยองค์ประกอบดังต่อไปนี้:- วิตามินบี;
- วิตามินเอ
- วิตามินอี
- วิตามินซี
- เบต้าแคโรทีน
- เหล็ก
- ฟอสฟอรัส;
- แคลเซียม;
- โซเดียม;
- แมกนีเซียม;
คุณสมบัติที่มีประโยชน์
นักโภชนาการกล่าวอย่างเป็นเอกฉันท์ว่า: คื่นฉ่ายเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าที่ควรเพิ่มในอาหารของคุณ
ผักมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย:
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเป็นการป้องกันโรคหวัดได้อย่างดีเยี่ยมเนื่องจากมีวิตามินจำนวนมากในองค์ประกอบ
- สงบและปรับปรุงการนอนหลับ;
- กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- รักษาสมดุลของเกลือน้ำ
- ปรับปรุงสายตา
- ปรับปรุงผิว;
- ลดคอเลสเตอรอล;
- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ;
- ลดความดันโลหิต
- เพิ่มความต้องการทางเพศ
- ป้องกันลักษณะและการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง
- แคลอรี่สีเขียว - 10 กิโลแคลอรีราก - 40 กิโลแคลอรีดังนั้นผลิตภัณฑ์ช่วยลดน้ำหนัก
คุณรู้หรือไม่ พวงหรีดใบไม้ขึ้นฉ่ายได้รับรางวัลชนะเลิศของเกม Nemean - การแข่งขันกีฬากรีกโบราณ
ข้อควรระวังและกฎการใช้งานในระหว่างตั้งครรภ์
แพทย์เชื่อว่าหญิงมีครรภ์ได้รับอันตรายจากการใช้คื่นฉ่าย อย่างไรก็ตามในเรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญแบ่งออกเป็นสองค่าย 
แพทย์บางคนเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ควรหยุดตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์ ตามที่พวกเขาพืชรากและสีเขียวสามารถเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ตลอดเวลา
แพทย์คนอื่นเชื่อว่าเมื่อสิ้นสุดไตรมาสที่สองผักจะไม่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงหรือเด็กที่ยังไม่เกิด เริ่มตั้งแต่เดือนที่ 7 ห้ามมิให้ใช้ผลิตภัณฑ์โดยเด็ดขาด
ตัวเองตั้งครรภ์ส่วนใหญ่พยายามที่จะยึดติดอยู่กับค่าเฉลี่ยสีทอง หากไม่มีข้อห้ามและความเสี่ยงและการตั้งครรภ์จะดำเนินต่อไปโดยไม่มีการรบกวนผู้คนจำนวนมากยอมให้กินผักสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก่อนไตรมาสที่สาม ในกรณีที่การตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงจะดีกว่าที่จะกำจัดมันออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์
ฉันสามารถกินผักชีฝรั่งในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
ตามที่ระบุไว้ข้างต้นการใช้ผลิตภัณฑ์ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นที่ต้อนรับ ผักทำให้เลือดไหลเวียนไปยังมดลูก กล้ามเนื้อถูกบีบอัดความดันในโพรงเพิ่มขึ้น เป็นผลให้มีความเสี่ยงของการเพิ่มขึ้นของมดลูก
นี่เป็นภาวะอันตราย - หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำเสียงอยู่ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของนรีแพทย์ ผลที่ได้จากน้ำเสียงที่ไม่แน่นอนมักจะกลายเป็นการคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดก่อนกำหนด
มันเป็นสิ่งสำคัญ! ข้อควรระวังระหว่างการตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่ผลไม้ขึ้นฉ่ายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรากแห้งซึ่งถูกเพิ่มลงในจานเป็นเครื่องเทศ
อย่างไรก็ตามห้ามใช้ผักนอก มันมีประสิทธิภาพต่อการช้ำและกำจัดความเจ็บปวด สูตรยอดนิยมสำหรับการเอา hematomas คือการแช่ของรากและใบ ที่จะทำให้มันสับ 1 ส่วนของรากและ 2 ส่วนของผักใบเขียว เติมส่วนผสมด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง
แช่แช่ในตู้เย็นและใช้เป็นประคบรอยช้ำ 
นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยังมีข้อยกเว้นสำหรับข้อควรระวังหากสภาพของผู้ป่วยไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยง ในกรณีนี้นรีแพทย์แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่ จำกัด
ก้านผักชีฝรั่ง
สีเขียวจะถูกเพิ่มเข้าไปในสลัดและของว่างผัก ตั้งครรภ์ 500 กรัมอาหารที่คุณสามารถกินได้ไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก้านสับ เมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ต้นกำเนิดไม่น่าจะเป็นอันตรายและร่างกายจะอิ่มตัวด้วยวิตามินที่จำเป็น 
ราก
รากผักมีประโยชน์สากล มันถูกเพิ่มเข้าไปในซุป, สลัด, มันฝรั่งบด, Casseroles
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรากผักชีฝรั่งที่ดีและวิธีการใช้อย่างถูกต้อง
ผลิตภัณฑ์จะถูกกินดิบต้มอบหรือนึ่ง 
ปริมาณสูงสุดของรากในระหว่างตั้งครรภ์ - 2 ช้อนโต๊ะ ล. สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
มันเป็นสิ่งสำคัญ! หญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งกินรากผักชีฝรั่งนึ่ง ดังนั้นผลิตภัณฑ์จึงช่วยประหยัดวิตามินได้มากที่สุดเมื่อเทียบกับอาหารทอดหรือต้ม ในกรณีนี้มีการรักษาความร้อนที่ทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย
น้ำผลไม้
ในระหว่างตั้งครรภ์น้ำคื่นฉ่ายมีอันตรายมากกว่ารากและผักใบเขียว สารทั้งหมดมีความเข้มข้นในเครื่องดื่มรวมถึงสารที่ทำให้เกิดเสียงมดลูก น้ำผลไม้ดีกว่าที่จะไม่ดื่มหรือดื่มไม่เกิน 50 มล. ต่อสัปดาห์ นอกจากนี้การดื่มจะเจือจางได้ดีที่สุดที่ความเข้มข้น 1: 3 
ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
นอกจากการตั้งครรภ์น้ำผลไม้ก้านและรากผักชีฝรั่งไม่ควรบริโภคในโรคต่อไปนี้:
- แผลในกระเพาะอาหาร
- เส้นเลือดขอด;
- นิ่วในไต
- thrombophlebitis;
- โรคลมบ้าหมู
ใช้ผลิตภัณฑ์ด้วยความระมัดระวังเมื่อให้นมบุตร - อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก
คื่นฉ่ายแม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย แต่อาจเป็นอันตรายได้ในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณอยู่ในตำแหน่งให้ใช้ผักด้วยความระมัดระวังหรือลบออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง สุขภาพของแม่และเด็กในอนาคตมีความสำคัญมากกว่าความปรารถนาที่จะกินผลิตภัณฑ์ใด ๆ
