คุณเคยคิดบ้างไหมว่าการนั่งชามซุปส่วนประกอบของมันมีบทบาทอย่างไรต่อร่างกายของคุณ? ยกตัวอย่างเช่นแครอทธรรมดาที่สุดซึ่งมีอยู่ในเกือบทุกจาน
ปรากฎว่าผักชนิดพิเศษนี้อุดมไปด้วยวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุหลากหลายชนิด
แต่มันนำมาซึ่งประโยชน์หรืออันตรายหรือไม่? บอกคุณเกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของผักนี้รวมถึงการใช้
รากผักคืออะไร?
- องค์ประกอบของแครอทรวมถึง วิตามินจำนวนมาก: B, C, E, A, K.
- วิตามินของกลุ่ม B ช่วยปรับปรุงสภาพของระบบประสาทมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
วิตามินซีมีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจนซึ่งชะลอการแก่ของผิวและรักษาความงาม- วิตามินเอหรือที่รู้จักกันดีในชื่อแคโรทีนช่วยเพิ่มการมองเห็นและรูปลักษณ์ของผิวหนังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ถูกดูดซึมร่วมกับไขมันดังนั้นเมื่อรับประทานแครอทคุณควรเพิ่มน้ำมันพืชหรือครีมเปรี้ยว
- นอกจากนี้แล้ว มีแร่ธาตุมากมายสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ - โพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กไอโอดีนทองแดงและอื่น ๆ
- นอกจากนี้ในการปลูกรากนี้ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันไม่ให้สารก่อมะเร็งเข้าสู่ร่างกายกำจัดสารพิษและลดโอกาสในการเป็นหวัด
วิตามินซีมีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจนซึ่งชะลอการแก่ของผิวและรักษาความงามนอกจากนี้ควรสังเกตว่าแครอทยังเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ ต่อ 100 กรัมน้อยกว่า 40 กิโลแคลอรีตามลำดับมันสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก
ผักที่มีประโยชน์คืออะไรและมีอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงหรือไม่?
เป็นไปได้ที่จะพูดคุยกันมากเกี่ยวกับประโยชน์ของแครอทในหมู่สตรีเนื่องจากมีการใช้ในทิศทางต่าง ๆ : ในการทำอาหารในเครื่องสำอางค์ในทางการแพทย์และโดยหลักการแล้วมันมีประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตโดยรวม
แครอทมีประโยชน์มากสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร. ต้องขอบคุณการทำงานของระบบต่างๆของร่างกายที่ได้รับการปรับให้เป็นมาตรฐาน: ภูมิคุ้มกันระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ สะท้อนกลับและฮอร์โมนของอวัยวะเพศหญิง
แต่คุณไม่ควรแสดงความคลั่งไคล้อย่างมากในการใช้แครอทเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเพิ่มระดับบิลิรูบินในเลือดซึ่งอาจนำไปสู่โรคดีซ่าน
นอกเหนือจากความจริงที่ว่าแครอทนั้นถูกรวมเข้ากับผักทุกชนิดอย่างมหัศจรรย์มันยังสามารถใช้เป็นสลัดกับแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์เนื่องจากมีรสชาติที่หวาน จานนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ลดน้ำหนัก
อย่างไรก็ตามหากบุคคลใดมีการละเมิดระบบทางเดินอาหารคุณควรปฏิเสธที่จะกินแครอทในปริมาณมาก ด้วย คุณไม่ควรกินแครอทสำหรับอาการแพ้ใด ๆ.
รากผักนี้ยังใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและผิวพรรณในรูปแบบของมาสก์เนื่องจากเนื้อหาของวิตามินซีบางครั้งแครอทใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฟอกหนัง
และแน่นอนว่าอย่าลืมวิธีการรักษาที่เป็นที่นิยม มีสูตรอาหารมากมายที่มีแครอทสำหรับการปฏิบัติเพื่อสุขภาพต่างๆ.
การใช้พืช
ด้านล่างเราจะพิจารณาตัวเลือกต่างๆสำหรับการใช้แครอทในด้านต่าง ๆ
การทำให้งาม
ผักเล็กเหมาะที่สุดสำหรับการนี้เพราะมันผลิตน้ำผลไม้จำนวนมาก เยื่อกระดาษแครอท - เหมาะสำหรับการทำมาสก์ นี่คือสองสูตรง่ายๆ
สำหรับใบหน้า
มาสก์สำหรับผิวที่มีปัญหาจากน้ำแครอท, ว่านหางจระเข้และยาต้มคาโมไมล์:
- ตะแกรงผักรากบนกระต่ายขูดจากนั้นบีบน้ำจากเยื่อกระดาษที่เกิด
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้ด้วยว่านหางจระเข้
- ดอกคาโมไมล์ชงเพื่อให้ยาต้มที่แข็งแกร่ง เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้นคุณสามารถใช้ถุงซองได้ตอนนี้พวกเขาซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยา
- จากนั้นผสมส่วนผสมทั้งหมดในสัดส่วนที่เท่ากัน
- เตรียมหน้ากากผ้าล่วงหน้า นอกจากนี้ยังสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือคุณสามารถทำมันด้วยตัวเองจากผ้าเช็ดปากทิ้งรอยตาและปาก
- ชุบผ้าเช็ดปากในน้ำผลไม้และทิ้งไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 30 นาที
หลังจากขั้นตอนนี้ผิวของใบหน้าจะนุ่มขึ้นและสดชื่นขึ้นโทนสีผิวจะเรียบเนียนอ่อนเพลียถูกลบออกขั้นตอนนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
หน้ากากต่อต้านริ้วรอยจากแครอทและแอปเปิ้ล:
แครอทขูดขูดและแอปเปิ้ลขูดควรผสมในปริมาณที่เท่ากัน- ทาลงบนผิวที่ทำความสะอาดแล้วทาให้ทั่วใบหน้า
- เก็บไม่เกิน 15 นาทีมิฉะนั้นมีความเสี่ยงที่จะได้รับสีส้มของใบหน้า
แครอทขูดขูดและแอปเปิ้ลขูดควรผสมในปริมาณที่เท่ากันมาสก์นี้ช่วยลดเลือนริ้วรอยบริเวณตีนกาและร่องจมูก ควรจำไว้ว่า ประสิทธิภาพของมาสก์อยู่ในแอปพลิเคชันทั่วไปอย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
เราเสนอให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของแครอทสำหรับผิวหน้าและสูตรการเตรียมหน้ากาก:
สำหรับเส้นผม
นอกจากมาสก์หน้าแล้วมาสก์ผมยังได้รับความนิยมอย่างมาก วิตามินเอซึ่งมีอยู่ในพืชผักผลประโยชน์ในการเจริญเติบโตของเส้นผมเสริมสร้างความเข้มแข็งและป้องกันการตัดขวางของปลาย
หน้ากากผมแครอทกับข้าวโอ๊ต:
- ใช้แครอทขูด 60 กรัมและไข่แดงต้ม 1 ลูก
- ผสมและเพิ่มข้าวโอ๊ต 20 กรัม
- กระจายส่วนผสมให้ทั่วผมที่เปียกหมาดทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง
องค์ประกอบนี้จะเพิ่มความเงางามของผ้าไหมและฟื้นฟูเส้นผม
หน้ากากรังแคแครอท:
- ผสมน้ำแครอทสดในปริมาณที่เท่ากันน้ำมันละหุ่งและครีมเปรี้ยว
- นำไปใช้กับหนังศีรษะด้วยการนวดและทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ด้วยการใช้หน้ากากนี้เป็นประจำทำให้รังแคสามารถถูกลืมได้ตลอดไป เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า แครอทให้สีส้ม. นอกจากนี้ยังใช้กับเส้นผม
เราเสนอให้ดูวิดีโอที่มีสูตรสำหรับการเตรียมมาสก์ผมตามแครอท:
สำหรับการฟอกหนัง
แครอทถูกนำมาใช้แม้จะเป็นวิธีการถูกแดดเผา มีหลายวิธีที่จะทำให้ได้สีที่สวยงามและรวดเร็ว
วิธีที่ 1:
- จะใช้เวลาไม่กี่ชิ้นของรากผัก พวกเขาจะต้องล้างทำความสะอาดสับทั้งบนกระต่ายขูดหยาบหรือในเครื่องบดเนื้อ
- จากนั้นใส่มวลที่เกิดขึ้นในผ้าและบีบน้ำ
- ใช้กับผิวที่สะอาดเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออกโดยไม่ต้องใช้สบู่
- พวกเรากำลังจะอาบแดด
วิธีที่ 2: ดื่มน้ำแครอทคั้น 1 แก้วติดต่อกันเป็นเวลาหลายวันและอาบแดด คุณสามารถเตรียมน้ำผลไม้ได้เช่นเดียวกับวิธีก่อนหน้านี้ หลังจาก 3-4 วันคุณสามารถเพลิดเพลินกับผิวสีแทนที่สวยงาม
วิธีที่ 3:
- ผสมในอัตราส่วน 1: 1 น้ำแครอทและน้ำมันมะกอก
- องค์ประกอบที่เกิดขึ้นจะถูกนำไปใช้กับผิวก่อนออกไปข้างนอก
น้ำมันสามารถเปลี่ยนแปลงได้หากมีการตั้งค่าอื่น ๆ เหมาะและทานตะวันและมะพร้าวและลูกพีช
ส่วนผสมสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะแก้ว
วิธีที่ 4: เตรียมสลัดจากแครอทขนาดใหญ่หนึ่งก้อนแล้วเติมด้วยน้ำมันมะกอก ใช้เวลาก่อนออกไปข้างนอก วิธีนี้ช่วยฟอกหนังให้ราบ
ในวงการแพทย์
- เนื่องจากแครอทมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระกล่าวคือพวกเขาสามารถกำจัดแบคทีเรียและสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกายได้จึงแนะนำให้ใช้เป็นยาพื้นบ้านเพื่อบรรเทาอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หากทุกวันในช่วงสัปดาห์ที่จะดื่มน้ำแครอท 2-3 แก้วแล้วสิ่งนี้มีส่วนช่วยในการปล่อยแบคทีเรียจากระบบทางเดินปัสสาวะ
- ตัวเลือกสำหรับการใช้แครอทในการแพทย์ก็คือการมีประจำเดือนเจ็บปวด ยาพื้นบ้านสำหรับแก้ปวดจะทำดังนี้: 50 กรัมแครอทต้มในน้ำ 1 ลิตรเป็นเวลา 1 นาทีแล้วห่อและผสมเป็นเวลา 15 นาที สำหรับความรู้สึกเจ็บปวดให้ใช้ยาต้มในแก้ววันละ 3-5 ครั้ง
บทความนี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของตัวอย่างการใช้แครอทสำหรับมนุษย์ ปรากฎว่าผักที่พบมากที่สุดสามารถสร้างผลกระทบเชิงบวกจำนวนมากให้กับร่างกายของผู้หญิง กินแครอทดื่มน้ำแครอทคั้นสดให้เด็ก ๆ อยู่นานขึ้น เรียวและสวยงาม อวยพรคุณ!
