ขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพมากมีรสชาติที่ผิดปกติ หลายคนใช้มันกันอย่างแพร่หลายในอาหารและไม่ต้องการที่จะให้ขึ้นในช่วงให้นมบุตร
มันมีประโยชน์อย่างไร? หรืออาจจะเลวร้ายทั้งหมด? บทความนี้ออกแบบมาเพื่อตอบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ
ต่อไปเราจะบอกคุณว่าคุณแม่พยาบาลสามารถกินขิงดองหรือดื่มชาขิงและวิธีการที่เหมาะสมในการรับประทานอาหาร
ความกังวลของคุณแม่พยาบาลคืออะไร?
องค์ประกอบทางเคมีของขิงคือ gingerol ให้รสชาติที่คมชัดและเผ็ดร้อนให้กับพืช และในฐานะที่เป็นสารที่ไหม้อาจทำให้เกิดการระคายเคือง น้ำมันหอมระเหยที่เป็นส่วนหนึ่งของขิง ด้วยวิธีการที่ไม่ถูกต้องและปริมาณอาจทำให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์: ปฏิกิริยาการแพ้ของทารกและแม่, การเปลี่ยนแปลงในคุณภาพของน้ำนมแม่ แต่ทุกอย่างเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดและในบางกรณีขิงสามารถก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย
ฉันสามารถใช้กับ HB ได้หรือไม่?
เราจะเข้าใจว่าจะใช้รากขิงสำหรับ HB หรือไม่ ในการดูแลใช่ แต่ด้วยการจอง: สำคัญคือวิธีการปรุงอาหารราก - มันขึ้นอยู่กับปริมาณและความสมดุลของประโยชน์หรือตรงกันข้ามสารที่เป็นอันตรายและผลกระทบต่อร่างกาย
ไม่ควรใส่ขิงหมักไว้ในอาหารของคุณแม่พยาบาล- เพราะขิงแห้ง dzhenzherola มีการเผาไหม้มากกว่าสด (ในรูปแบบที่แห้งมีความเข้มข้นมากกว่าและส่วนหนึ่งของสารดั้งเดิมกลายเป็น shogaol - สารที่รุนแรงยิ่งกว่า) ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในช่วงให้นมบุตร
- อย่ากินขิงและเครื่องปรุงรสเพราะ พวกเขาอาจมีสิ่งสกปรกทางเคมีและเครื่องเทศอื่น ๆ
ไม่ควรใส่ขิงหมักไว้ในอาหารของคุณแม่พยาบาลดังนั้น ขิงสดและการทำชาจากมันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด. ในพืชที่มีรากสดจะมีวิตามินจำนวนมาก (กลุ่ม B และ C) ธาตุและกรดอะมิโนที่มีชื่อเสียง
เป็นไปได้ที่จะรวมขิงไว้ในอาหารของคุณเฉพาะเมื่อทารกอายุหกเดือน
ผลของการเลี้ยงลูกด้วยนม
เมื่อแม่และน้ำนมแม่
- ขิงถือเป็นตัวแทน lactogonic - มันอาจเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้หากเด็กมีนมไม่เพียงพอ
- การบีบอัดขิงช่วยกำจัด lactostasis (อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าถ้าไม่ดีขึ้นภายในสองสามวันคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ)
- ในฐานะที่เป็นรสขมขิงเปลี่ยนรสชาติของนมดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ลงในอาหารค่อยๆมิฉะนั้นทารกอาจปฏิเสธนม
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ยาบำรุง
- ชาขิงประสบความสำเร็จในการรับมือกับหวัดเนื่องจากมีวิตามินซีสูง แต่ถ้าไม่มีอุณหภูมิ
- เร่งการเผาผลาญ - ขิงสามารถใช้สำหรับการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักนอกจากนี้ยังมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ
ที่รัก
- น้ำลายไหลลดลง
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- รากมีผลโทนิคดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะตรวจสอบปฏิกิริยาของเศษเล็กเศษน้อยมันอาจกลายเป็นกระสับกระส่ายมันเป็นเรื่องยากที่จะนอนหลับ - แล้วการใช้ขิงจะต้องถูก จำกัด
หากในระหว่างตั้งครรภ์พืชที่ไม่ได้รับการปลูกรากจากนั้นในระหว่างการให้นมมันจะดีกว่าที่จะไม่รวมไว้ในอาหาร
ข้อห้าม
โรคกระเพาะหรือแผล - ขิงระคายเคืองต่อเมือก- ความดันเลือดสูง - รากมีคุณสมบัติในการเพิ่มแรงดัน
- ปฏิกิริยาการแพ้ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
- เลือดออกใด ๆ - รากขิงจะทำให้เลือดบางลงด้วยเหตุผลเดียวกันไม่ควรใช้ในกรณีที่การแข็งตัวของเลือดไม่ดี
- โรคหวัด กับอุณหภูมิร่างกายสูง
โรคกระเพาะหรือแผล - ขิงระคายเคืองต่อเมือกความเข้ากันได้ของยา
ผลิตภัณฑ์รวมกับยาเกือบทุกชนิด แต่มีข้อยกเว้น ไม่ควรใช้ขิงเมื่อทาน:
- ยาลดน้ำตาล
- ยาลดความดันโลหิต
- หมายความว่าทำให้เลือดแข็งตัวลดการแข็งตัวของเลือด
มันไม่พึงประสงค์ที่จะใช้ขิงก่อนทานยาต้านการเต้นของหัวใจเต้นผิดจังหวะและเพื่อกระตุ้นการเต้นของหัวใจ - รากพืชช่วยเพิ่มการกระทำของพวกเขา
วิธีการใช้เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม?
การครอบตัดรากในเมนูสามารถรวมเมื่อเด็กอายุหกเดือนและระบบย่อยอาหารของเขาจะพร้อมสำหรับผลิตภัณฑ์ใหม่ หากทารกไม่มีอาการแพ้สามารถเพิ่มส่วนได้ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการใช้ขิงแสดงให้เห็นว่าเพิ่มการหลั่งน้ำนมในสามกรณีเท่านั้น:
- บังคับให้หยุดพักในการให้อาหาร. จากนั้นการแก้ไข lactogonic จะช่วยฟื้นฟูโหมดการให้อาหาร
- การให้อาหารผสม. นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีการแนะนำ Prikorm เร็วเกินไปและการให้นมบุตรก็ถูกกดขี่ คืนค่าและเรียกว่าชา lactogonic
- ปัญหาการขาดแคลนนม. แพทย์วินิจฉัยเธอแล้วชา lactogonic และบางครั้งการนวดเต้านมถูกกำหนดให้กับแม่พยาบาล
ข้อห้ามในการใช้ชาขิงเป็นสารแลคติคก็เหมือนกับการใช้ขิงทั่วไป (ดู. ข้อห้ามสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร)
สูตรชาขิงมะนาว
ส่วนผสม:
ขิง 2-3 ชิ้น- น้ำเดือด
- น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง (เพื่อลิ้มรส);
- มะนาว
ขิง 2-3 ชิ้นเป็นไปได้ที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเฉพาะเมื่อเด็กไม่มีอาการแพ้ต่อพวกเขาอย่างแน่นอน
การจัดเตรียม:
- เมื่อเลือกรากขิงคุณต้องจำไว้ว่ามันต้องแข็งแรงและเด่นกว่าขนาดกลาง ผักรากที่เฉื่อยชาดีกว่าใส่ทันที
- จากนั้นรากจำเป็นต้องล้างปอกเปลือกล้างออกด้วยน้ำเดือดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- จากนั้นนำชิ้นส่วนมาต้มในระยะเวลาหนึ่ง (2-3 ชิ้นในกาต้มน้ำขนาดเล็ก), น้ำตาลหรือน้ำผึ้งจะถูกเพิ่มลงในเครื่องดื่มที่มีอยู่, มะนาวถ้าต้องการ
ดื่มอย่างไร?
เครื่องดื่มถูกนำเข้าสู่อาหารค่อยๆ. ใช้ครั้งแรก 50 มล. หากหลังจากสองสามวันทารกไม่เกิดอาการแพ้และผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จากรากขิงปริมาณชาจะเพิ่มขึ้น: 150-200 มล. จากหลายครั้งต่อสัปดาห์เป็นสองเท่าต่อวันครึ่งถึงชั่วโมงก่อนให้อาหารเพื่อฟื้นฟู ระดับการให้น้ำนม แต่ถ้าภายใน 10 วันไม่มีการปรับปรุงก็ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
รากขิงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายซึ่งสามารถใช้ในขณะที่ให้อาหารทารก ที่อื่นคุณต้องปฏิบัติตามมาตรการเท่านั้นและทุกอย่างจะเรียบร้อย ขอบคุณที่อ่าน!
