รากขิง: มันคืออะไรและมีประโยชน์สำหรับผู้ชายอย่างไร? สรรพคุณทางยาและสูตรอาหารที่ดีที่สุด

วันนี้ขิงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - รากของมันถูกนำมาใช้ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องปรุงรสหรือเครื่องเทศในการเตรียมอาหารที่หลากหลาย แต่ยังเพื่อป้องกันโรคจำนวนมาก

ขิงมีสรรพคุณทางยามากมายมีประโยชน์ในโรคต่าง ๆ แต่นอกเหนือจากคุณภาพที่ดีของรากแล้วยังมีข้อห้ามที่ต้องนำมาพิจารณาเมื่อใช้สูตรและการรับประทานผลิตภัณฑ์ปรุงสำเร็จเช่นดอง เกี่ยวกับลักษณะคุณภาพทั้งหมดของผลิตภัณฑ์และผลกระทบต่อร่างกายผู้ชายอ่านบทความ

องค์ประกอบของรากคืออะไรและมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้ชายอย่างไร

รากคืออะไรองค์ประกอบของมันคืออะไรอัตราส่วนขององค์ประกอบทางเคมีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้ชายและพืชสามารถเป็นอันตรายได้? ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของรากขิงมีสารที่สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกาย:

• วิตามิน (C, K, B1, B2, B4, B5, B6, PP);
• จุลธาตุและธาตุอาหารหลัก (โซเดียม, โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมงกานีส, ทองแดง, สังกะสี, ซีลีเนียม);
• กรดอะมิโน (ประมาณ 15%);
• น้ำมันหอมระเหย (3%);
• กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

สำหรับร่างกายของมนุษย์การใช้ขิงนั้นมีองค์ประกอบดังนี้

1. วิตามินของกลุ่ม B (B1, B4, B5) - ระบบไหลเวียนเลือดทั้งหมดเช่นเดียวกับการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกรานกลับสู่ภาวะปกติซึ่งมีผลประโยชน์เกี่ยวกับความแรงและสภาพของร่างกายโดยรวม ส่งเสริมการผันเสมหะสำหรับโรคของระบบทางเดินหายใจ
2. วิตามินของกลุ่ม B (B2, B6) - มีส่วนร่วมในการดูดซึมของโปรตีนและความถูกต้องในร่างกายของมนุษย์ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและการเติบโตของโครงกระดูกกล้ามเนื้อ
3. วิตามินเค - ปรับปรุงหน่วยความจำและความเข้มข้น
4. วิตามินซี - เสริมสร้างผนังหลอดเลือดลดความดันโลหิตลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดป้องกันการแข็งตัวของเลือดลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดปรับปรุงภูมิคุ้มกันและความต้านทานต่อความเครียดลดความเสี่ยงของโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด (หนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตสำหรับผู้ชายทั่วโลก) และคืนความแข็งแรง
5. สังกะสี - มีส่วนร่วมในการผลิตสเปิร์มฮอร์โมนเพศชายรวมทั้งการทำงานที่เหมาะสมของต่อมลูกหมาก
6. ซีลีเนียม - มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มความแรงความบกพร่องอาจส่งผลเสียต่อความสามารถในการสืบพันธุ์ของผู้ชาย
7. กรดอะมิโนที่จำเป็น, กรดไขมันไม่อิ่มตัวและแร่ธาตุ - ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีเยี่ยมบรรเทาความเจ็บปวดในข้อต่อช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
8. ยาโป๊ - เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุสูงโดยทั่วไปขิงจึงถือเป็นยาโป๊ที่ทรงพลังที่สุด

นอกจากประโยชน์ด้านสุขภาพแล้วยังมีข้อห้ามหลายประการหากขิงไม่ให้ความสนใจเนื่องจากขิงสามารถทำร้ายร่างกายชายโดยรวมได้คือ:

• กับแผลในกระเพาะอาหารของความรุนแรงที่แตกต่างกัน
• ลำไส้ใหญ่บวม ulcerative;
• การไหลย้อนของอาหาร
• โรคทางเดินปัสสาวะและนิ่ว
• มีเลือดออกจากต้นกำเนิดและริดสีดวงทวารต่าง ๆ ;
• กับโรคเบาหวานหากมีการใช้น้ำผึ้งในสูตร;
• ในความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตเฉียบพลันของสมอง;
• หากคุณแพ้ขิงและส่วนผสมอื่น ๆ
• ที่อุณหภูมิสูง

เราเสนอให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของขิงเพื่อสุขภาพของผู้ชาย:

คุณสมบัติการรักษาเมื่อใดเด่นชัดมากขึ้นและทำไม?

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามนุษย์ควรบริโภคขิงในรูปแบบและปริมาณเท่าใดเพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่มีประโยชน์ ประโยชน์ของขิงขึ้นอยู่กับว่ามันจะใช้สดดองแห้งในรูปแบบของทิงเจอร์ชา - ผ่านการประมวลผลน้อยกว่ารากผ่านที่มีประโยชน์มากขึ้นมันจะเป็น

เป็นไปได้ไหมที่จะกินรากดิบและเป็นอย่างไร ในรูปแบบที่สดใหม่คุณสามารถเคี้ยวขิงปอกเปลือกและในรูปแบบของน้ำ: รากจะถูบนกระต่ายขูดและบีบออกน้ำผลไม้บีบ น้ำผลไม้สามารถบริโภคเป็นเครื่องดื่มเดี่ยวได้และเพียงแค่เพิ่มจานเมื่อเตรียมซอส

ควรใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อประโยชน์สูงสุดเมื่อใดและอย่างไร

ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามและการแพ้ต่อสิ่งมีชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันโรคต่อมลูกหมากรวมถึงต่อมลูกหมากระบบทางเดินปัสสาวะระบบทางเดินปัสสาวะหัวใจและหลอดเลือดและโรคอื่น ๆ ผู้ชายควรบริโภคประมาณ 0.5-1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน 2 กรัมสดกว่า - ประมาณ 4-5 ช้อนโต๊ะน้ำในระหว่างวัน

หากคุณไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามอย่าลิ้มรสขิงเพียงอย่างเดียวคุณไม่สามารถใช้มันได้ แต่คุณแน่ใจว่ามันจะช่วยได้ - ปริมาณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกลางคืนคือชาขิง 1-2 ถ้วยหรือทิงเจอร์ขิง 8-10 หยด บนแอลกอฮอล์หรือวอดก้าทำตามสูตรที่เหมาะสม

สูตรยารักษาราก

สำหรับการรักษาระบบสืบพันธุ์เพศชายโรคหัวใจและหลอดเลือดและปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักแนะนำให้ใช้การรักษาพื้นบ้านโดยใช้ขิง อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องใส่ใจกับโดและในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนก็จะแนะนำให้รวมการรักษาด้วยยา.

จากคอเลสเตอรอล

เป็นวิธีในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลสูงขิงมีการใช้ในรุ่นต่อไปนี้:

• ผงขิง (หรือน้ำผลไม้สด) 1/2 ช้อนชา;
• วอลนัท 5-6 ชิ้น
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกผสมและส่งไปยังตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวันจากนั้นใช้ 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร หลักสูตรของการรักษาคือ 30 วัน

ในกรณีฉุกเฉินใช้ตัวเลือกต่อไปนี้:

• ขิง 3 ช้อนโต๊ะ (พร้อมกับปอกเปลือกบดในเครื่องบดเนื้อ);
• น้ำ 1.5 ลิตร
• สะระแหน่ 2 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• 1 มะนาว (บีบน้ำ)

นำน้ำสะระแหน่และขิงไปต้มในไฟอ่อน ๆ ประมาณ 15 นาที ถัดไปเพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาวตามสูตร น้ำซุปอุ่น ๆ ดื่มตลอดทั้งวัน

มีน้ำหนักส่วนเกิน

ขิงมีประโยชน์ในสถานะของระบบย่อยอาหารและยังมีส่วนร่วมในการเร่งกระบวนการเผาผลาญเมื่อมันถูกบริโภคในรูปแบบใด ๆ ปริมาณสูงสุดประจำวัน 2 กรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนัก

ในกรณีนี้ ใช้รากขิงเป็นสด - เมื่อเพิ่มลงในสลัดเป็นเครื่องเทศเช่นเดียวกับการทำชาซึ่งสามารถบริโภคนอกมื้ออาหาร

ส่วนผสม:

• รากขิง 30 กรัม
• น้ำ 1 แก้ว

เตรียม:

1. ขิงหั่นเป็นชิ้นเทน้ำและตั้งไฟ
2. ปรุงอาหารจนเดือดและจากนั้นผ่านความร้อนต่ำอีก 15 นาที
3. พร้อมน้ำซุปสายพันธุ์และเย็นเล็กน้อย เลือกเพิ่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่มีประโยชน์กับชา

ดื่มชาก่อนอาหารใน 30 นาที

จากความดันโลหิตสูง

ดังนั้น ขิงจะยินดีมากที่สุดในการป้องกันและรักษาความดันโลหิตสูงหลัก. ในกรณีนี้ใช้ขิงเช่นเดียวกับน้ำหนักส่วนเกิน - เป็นวัตถุเจือปนอาหารและชาขิง

ขอแนะนำให้เสริมการรักษาด้วยการแช่เท้า:

• ขิง 200 กรัม
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

เตรียม:

1. ปอกเปลือกและหั่นขิงอย่างประณีต
2. เติมน้ำเดือดและยืนยันประมาณ 30 นาที
3. เทน้ำซุปและเติมลงในอ่างแช่เท้า

หลอดเลือดจะขยายตัวการไหลเวียนของเลือดจะเพิ่มขึ้นและความดันกลับเป็นปกติ

จากความอ่อนแอ

นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะใช้ชาและทิงเจอร์เป็นการป้องกันและรักษาความอ่อนแอแต่ผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะนำไปสู่การย้อมสีต่อไปนี้:

• ขิง 300 กรัม
• 1 มะนาว
• น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

เตรียม:

1. ขิงบดในเครื่องบดเนื้อหรือขูดพร้อมกับเปลือก
2. บดมะนาวในทำนองเดียวกันกับเปลือกเพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและผสมให้เข้ากัน
3. ยืนยัน 24 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้องและเก็บในตู้เย็น

ใช้ทิงเจอร์ลงบนช้อนชาสักครึ่งชั่วโมงก่อนเริ่ม "intima"

รากขิงแตกต่างกันไปในองค์ประกอบทางเคมีโดยมีสารที่มีประโยชน์มากมายช่วยในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ดังนั้นคำถามที่ว่ารากขิงมีประโยชน์หรือไม่ไม่คุ้มค่า แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าทำไมจึงควรใช้ อย่างไรก็ตามขิงไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับทุกโรคอย่าลืมข้อห้ามและในกรณีที่ยากลำบากอย่าละเลยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและการรักษาทางการแพทย์ อย่าใช้ขิงในทางที่ผิด จำนวนมากนำมารับประทานจะทำให้เกิดอาการเสียดท้องและท้องเสีย.

ดูวิดีโอ: ทานขงตดตอกน 1 เดอนจะทำใหรางกายเปนแบบน ประโยชนของขงดจรงๆ (ธันวาคม 2024).