สูตรลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพเป็นที่สนใจของผู้หญิงหลายคนดังนั้นเกือบทุกคนกำลังพยายามค้นหาตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตนเอง หลายคนรู้เรื่องประโยชน์ของอบเชยในเรื่องของการลดน้ำหนัก แต่มันก็ยังห่างไกลจากสิ่งที่ทุกคนรู้เกี่ยวกับการกระทำร่วมกับนม เราแนะนำให้คุณพิจารณาตัวเลือกของเครื่องดื่มที่มีประโยชน์นี้และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของมัน
อบเชยด้วยนม
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แต่ละตัวมีประโยชน์มากและเมื่อรวมกันเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงโทนสีของร่างกาย แต่ยังปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม นมหอมดังกล่าวช่วยสร้างความผาสุกและรู้สึกถึงบรรยากาศรื่นเริงและรสชาติจะดึงดูดแม้กระทั่งผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ 
อบเชยผสมกับมันเป็นเรื่องง่ายที่จะแยกแยะและมีคุณสมบัติที่อบอุ่นดังนั้นนอกเหนือไปจากกลิ่นหอมและรสชาติที่ดีมันจะให้บริการเพื่อส่งเสริมสุขภาพ สำหรับลักษณะที่ปรากฏหลังจากผสมส่วนผสมคุณสามารถได้รับนมสีน้ำตาลเล็กน้อยที่น่าสนใจซึ่งหากเสิร์ฟถูกต้องจะเหมาะสมแม้อยู่บนโต๊ะเทศกาล
คุณรู้หรือไม่ บ้านเกิดทางประวัติศาสตร์ของอบเชยคือศรีลังกาและทุกวันนี้เครื่องเทศท้องถิ่นคือมาตรฐานคุณภาพ ในสถานที่ที่สองในแง่ของคุณภาพคืออบเชยจากอินโดนีเซียตามด้วยเครื่องเทศจากอินเดียและบราซิล
คุณสมบัติที่มีประโยชน์
ส่วนผสมของซินนามอนและนมสร้างเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุน้ำมันหอมระเหยและสารต้านอนุมูลอิสระ การใช้เป็นประจำมีผลในเชิงบวกต่ออวัยวะและระบบต่างๆของร่างกาย
- การฟื้นฟูของระบบทางเดินอาหาร;
- ลดโอกาสของการอุดตันในเส้นเลือด
- การฟื้นฟูของตับ;
- ทำความสะอาดเนื้อเยื่อจากสารพิษและตะกรัน
- การปรับปรุงกิจกรรมของศูนย์สมอง
- การทำให้ระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดกลับคืนสู่ปกติ;
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและรักษาความดันโลหิต
- เพิ่มกองกำลังภูมิคุ้มกันของร่างกาย;
- ปรับปรุงสภาพของผิว
นอกจากนี้ซินนามอนกับนมยังเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนักเพราะมันไม่เพียง แต่ช่วยลดความอยากอาหาร แต่ยังช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารขจัดไขมันที่สะสมในบริเวณหน้าท้อง นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตถึงประสิทธิภาพของเครื่องดื่มและสำหรับโรคหวัด: เมื่ออบอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการได้ดีช่วยรักษาอาการไอบรรเทาอาการหายใจทางจมูกและเสมหะเหลวมันเป็นสิ่งสำคัญ! หากเด็กไม่มีอาการแพ้เครื่องเทศแนะนำให้ใช้นมอบเชยแม้ในเด็กอายุสองขวบเพราะสามารถปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของทารกได้ ปริมาณที่เฉพาะเจาะจงของเครื่องเทศมีการหารือเป็นรายบุคคลกับกุมารแพทย์
ข้อแนะนำสำหรับการเข้าศึกษา
ไม่ว่าคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างหนักเพียงใดเมื่อใช้วิธีการใดก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบคุณสมบัติและคำแนะนำสำหรับการใช้งานอย่างรอบคอบ ในกรณีของนมอบเชยสิ่งสำคัญคือต้องรู้สิ่งต่อไปนี้:
- ก่อนที่จะใช้วิธีลดน้ำหนักแบบเฉพาะเจาะจงนี้ขอแนะนำให้ทดสอบร่างกายของคุณสำหรับอาการแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่ใช้
- เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดในการลดน้ำหนักคุณสามารถดื่มนมปรุงสุกในเวลากลางคืนในตอนเช้าและในเวลาอาหารกลางวันเท่านั้น
- ไม่ควรดื่มครั้งละมากกว่า 0.5 ถ้วยไม่ว่าจะเป็นอบเชยหรือรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ ที่เป็นไปได้
- เมื่อรับประทานนมอบเชยเป็นที่พึงปรารถนาที่จะละทิ้งอาหารทอดเค็มและรมควันรวมทั้งเครื่องดื่มอัดลมช็อคโกแลตอาหารจานด่วนและอาหารที่เป็นอันตรายหรือหวานอื่น ๆ
แน่นอนว่าในเครื่องดื่มดังกล่าวจะไม่ช่วยในการกำจัดปอนด์พิเศษทั้งหมดอย่างรวดเร็ว แต่ด้วยวิธีการใช้งานที่ถูกต้องและคำนึงถึงคำแนะนำเหล่านี้ทั้งหมดโอกาสในการบรรลุผลสูงสุดจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญค้นหาสิ่งที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายของกะทิ, นมด้วยโพลิสและนมกับกระเทียม
ข้อห้าม
มีหลายกรณีที่การใช้เครื่องดื่มไม่เพียง แต่ไร้ประโยชน์ แต่ยังไม่เป็นที่พึงปรารถนาเนื่องจากผลกระทบของส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบ ข้อห้ามเหล่านี้รวมถึง:
- ความดันโลหิตสูง (อบเชยสามารถเพิ่มความดันได้มากขึ้น);
- ระยะเวลาการตั้งครรภ์ (เครื่องดื่มสามารถกระตุ้นการหดตัวของมดลูกที่ไม่พึงประสงค์);
- ระยะเวลาให้นมบุตร (การตอบสนองของเด็กต่ออบเชยไม่สามารถคาดการณ์ได้);
- เลือดออกต่าง ๆ ;
- hyperexcitability หรือแพ้ส่วนบุคคลขององค์ประกอบหลัก
- อุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้น (ความสามารถในการอุ่นของนมอบเชยจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น)
มันเป็นสิ่งสำคัญ! แม้ว่ากรณีของคุณไม่ได้เป็นของใด ๆ ข้างต้นการแพ้นมวัวเช่นนี้เป็นไปได้ดังนั้นหากความรู้สึกไม่พึงประสงค์ใด ๆ ปรากฏขึ้นหลังจากดื่มนมด้วยซินนามอน
วิธีการปรุงอาหาร
มีหลายสูตรเฉพาะสำหรับการลดน้ำหนักตามนมและอบเชย ในบางสถานการณ์พวกเขาจะใช้อย่างอิสระในส่วนอื่น ๆ พวกเขาสามารถเสริมด้วยส่วนประกอบอื่น ๆ ได้ แต่การแก้ไขที่เตรียมไว้แต่ละครั้งจะมีประโยชน์ในทางของตัวเอง 
ตัวอย่างคลาสสิก
ตัวเลือกในการทำเครื่องดื่มนมนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและประหยัดที่สุดเนื่องจากนอกเหนือจากส่วนผสมข้างต้นแล้วคุณจะไม่ต้องการอะไรอีก แก้วนมหนึ่งบัญชีสำหรับอบเชย 1/3 ช้อนชา หลังจากผสมอย่างละเอียดเครื่องดื่มจะถูกส่งไปยังกองไฟที่มันควรจะร้อนขึ้น แต่ไม่เดือดมิฉะนั้นส่วนสำคัญขององค์ประกอบที่มีประโยชน์จะหายไปและนมเองก็จะไม่อร่อย
ตรวจสอบนมวัวประเภทหลัก
ดื่มน้ำผึ้ง
หากคุณเบื่อการดื่มอบเชยเป็นประจำเท่านั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในส่วนผสมของสารอาหารนี้ได้ ในกรณีนี้รายการส่วนผสมจะมีลักษณะดังนี้:
- นม 1 แก้ว;
- น้ำผึ้งละลาย 6 มล.
- ผงอบเชย 6 กรัม
ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ใช้เครื่องดื่มเย็นจัดเตรียมเพราะเมื่อร้อนมันไม่อร่อย โดยการรวมเครื่องดื่มที่คล้ายกันในอาหารของคุณคุณสามารถลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลกรัมในเวลาเพียงสัปดาห์เดียว ค๊อกเทลนี้สามารถเรียกว่าเหมาะอย่างยิ่งเท่านั้นที่คุณไม่สามารถละเลยการปรากฏตัวของน้ำผึ้งในองค์ประกอบของมัน ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงดังนั้นการดื่มนมไม่ควรล่าช้าเกินสองสัปดาห์คุณรู้หรือไม่ องค์ประกอบของน้ำผึ้งคล้ายกับองค์ประกอบของพลาสมาเลือดของมนุษย์ คุณสมบัตินี้มอบผลิตภัณฑ์ผึ้งที่สามารถย่อยได้เกือบ 100% โดยไม่ต้องใช้พลังงาน ในทางกลับกันความหวานเล็กน้อยแม้เพียงน้อยก็ให้ความรู้สึกร่าเริงได้เป็นเวลานาน
เครื่องดื่มช็อคโกแลต
การรวมกันของนมกับช็อคโกแลตและซินนามอนเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่รวมน้ำตาลและขนมหวานอย่างสมบูรณ์จากเมนู เนื่องจากร่างกายมนุษย์ไม่สามารถทำได้หากไม่มีกลูโคสตัวเลือกเครื่องดื่มดังกล่าวไม่เพียง แต่ช่วยในการแก้ไขรูปร่าง แต่ยังชดเชยการขาดสารนี้ด้วย ในการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคุณจะต้อง:
- นม 1 แก้ว;
- ใบสะระแหน่เล็ก 1-2 ใบ
- ช็อคโกแลตประมาณ 10 กรัม (เป็นธรรมชาติกว่า);
- ผงโกโก้ 3 กรัมและอบเชยในปริมาณเท่ากัน;
- น้ำตาล 6 กรัม
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของอบเชยและน้ำผึ้งกับอบเชย
ทันทีที่องค์ประกอบเดือดก็จะถูกลบออกจากเตาทันทีและระบายความร้อนที่อุณหภูมิห้อง การใช้น้ำแข็งหรือตู้เย็นในกรณีนี้เป็นที่ยอมรับไม่ได้เนื่องจากมีโอกาสที่จะทำลายกลิ่นและรสชาติของเครื่องดื่มนมอบเชยทุกครั้ง กล่าวโดยสรุปทันทีที่เครื่องดื่มเย็นและเกือบจะเย็นสนิทก็ยังคงมีเพียงการเพิ่มใบสะระแหน่เพิ่มความหอมของการดื่ม 
เครื่องดื่มแบบคลาสสิกพร้อมด้วยการเติมช็อกโกแลตนำมาซึ่งประโยชน์สูงสุดในฤดูหนาวเมื่อร่างกายต้องการฟื้นฟูความแข็งแรงที่หายไปและรสชาติของช็อกโกแลตนั้นมีความสุขเท่ากันทั้งเด็กและผู้ใหญ่
ขนมเผ็ดกับผลไม้แห้ง
สำหรับผู้ที่ได้กลายเป็น "น่าเบื่อ" เครื่องดื่มน้ำนม - อบเชยมีสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำขนมขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่รู้จักกันแล้ว ด้วยการใช้งานปกติคุณจะมีโอกาสไม่เพียง แต่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ยังเพื่อให้แน่ใจว่ากิโลกรัมที่หายไปจะไม่กลับมาอีก การเตรียมของหวานเป็นเรื่องง่ายเหมือนกับการสร้างเครื่องดื่มปกติที่ทำจากนมและอบเชยยกเว้นในกรณีนี้คุณต้องเตรียมส่วนผสมเพิ่มอีกเล็กน้อย คุณจะต้อง:
- นม 2 ถ้วย;
- รากขิง 5 กรัม
- ลูกเกดสด 20 กรัม
- ผงอบเชย 6 กรัม
- 3 ลูกพรุน;
- กานพลูแห้งหลายชิ้น
- น้ำผึ้ง 6 มล.
แม้แต่เด็กก็สามารถทำเครื่องดื่มรสเผ็ดร้อนได้เพราะสิ่งที่คุณต้องทำก็แค่เทขิงกานพลูลูกพรุนและลูกเกดด้วยนมแล้วต้มส่วนผสมทั้งหมดด้วยความร้อนต่ำ พร้อมร้อนยังคงโรยด้วยอบเชยและทันทีที่มันเย็นลงเพิ่มน้ำผึ้ง เป็นการดีที่สุดที่จะใช้นมกับอบเชยและผลไม้แห้งก่อนนอน ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ช่วยบรรเทาระบบย่อยอาหารได้ดีและขจัดสารพิษออกจากร่างกายในระหว่างการนอนหลับคุณรู้หรือไม่ เต้านมของวัวพร้อมกันประกอบด้วยนม 11-23 ลิตรกล่าวคือสัตว์หนึ่งตัวให้ผลผลิตประมาณ 80-90 แก้วต่อวัน
บลูเบอร์รี่มิลค์
สูตรนี้แน่นอนว่าจะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบผลเบอร์รี่ นมที่มีบลูเบอร์รี่ไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้และมักจะทนได้ดีแม้กับร่างกายของเด็กดังนั้นคุณไม่ควรปฏิเสธที่จะดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว สำหรับการเตรียมมันมีความจำเป็นต้องเตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:
- นม 1 แก้ว;
- 1 แท่งอบเชย
- 1 กระวาน;
- ผงอบเชยไม่เกิน 3 กรัม
- บลูเบอร์รี่อบแห้งประมาณ 10 กรัม
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 3 มล.
- เปลือกส้ม 4 กรัม
ในการลดน้ำหนักให้ใช้น้ำผึ้งกัวราน่าคอมบาชาและน้ำน้ำผึ้ง
กระบวนการเตรียมเครื่องดื่มประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:
- ความร้อนนมเพื่อสถานะที่อบอุ่น
- เพิ่มบลูเบอร์รี่ผิวส้ม, กระวานและแท่งอบเชย
- ตั้งส่วนผสมให้ร้อนและคนให้เข้ากัน แต่ไม่อนุญาตให้ต้ม
- นำขนมสำเร็จรูปออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง ทุกอย่าง! ดื่มนมเพื่อสุขภาพพร้อมบลูเบอร์รี่พร้อมทาน
อย่างที่คุณเห็นไม่มีสูตรเดียวที่โดดเด่นด้วยความซับซ้อนโดยเฉพาะของการเตรียมและส่วนประกอบส่วนใหญ่จะพบได้อย่างแน่นอนในครัวทุกห้องดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการตามนมและอบเชย ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยคุณจะสร้างเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่มีคุณสมบัติดี ๆ มากมาย
