ไชโป้ว: แคลอรี่เท่าใดวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับวิธีการเลือกและเก็บ

โลกรอบตัวเราถูกสร้างขึ้นจากการผสมผสานระหว่างความดีและความสามัคคี และหน้าที่หลักของบุคคลคือแยกแยะว่าเครื่องหมายบวกรอเขาอยู่ที่ไหนและเครื่องหมายลบ ประการแรกมันเกี่ยวข้องกับโภชนาการ - กระบวนการที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ท้ายที่สุดแล้วการกินอาหารที่ไม่ถูกต้องมักจะเป็นอาหารที่ไม่ถูกต้องเต็มไปด้วยความผิดปกติหลายอย่างของธรรมชาติที่แตกต่างกัน ในบทความของเราเราจะพูดถึงหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด - หัวไชเท้า พิจารณาสิ่งที่เป็นประโยชน์ของผักนี้ในร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ในการปรุงอาหารและแม้กระทั่งในงาม

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการ

ไชโป้ว - เป็นสิ่งแรกที่มาจากสวรรค์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำมาก: ผลิตภัณฑ์หนึ่งร้อยกรัมมีน้ำหนักเพียง 15 กิโลแคลอรี่ สำหรับคุณค่าทางโภชนาการของผักเพื่อสุขภาพนี้ผักราก 100 กรัมอุดมไปด้วยโปรตีน (2 กรัม) คาร์โบไฮเดรต (6.7 กรัม) เส้นใย (2.1 กรัม) ค่อนข้างเล็กในองค์ประกอบของไขมันหัวไชเท้า - เพียง 0.1 กรัม

คุณรู้หรือไม่ ไชโป้วจึงเป็นที่นิยมในประเทศฝรั่งเศสซึ่งในหลาย ๆ ประเทศเรียกว่าไชโป้ว

วิตามินมาโครและสารอาหารรอง

หัวไชเท้าเป็นคลังเก็บวิตามินที่ไม่มีวันหมดอย่างแท้จริง ผักที่มีองค์ประกอบทางเคมีที่เข้มข้นมาก บ่อยครั้งที่เรากินผลิตภัณฑ์นี้เฉพาะในฤดูใบไม้ผลิ แต่ถ้าเราคำนึงถึงสต็อคที่น่าประทับใจขององค์ประกอบไมโครและมาโครเราสามารถสรุปได้ว่าจำเป็นต้องใช้สลัดจากหัวไชเท้าเกือบทุกวัน ไชโป้วอุดมไปด้วยวิตามิน C, B6, B9 (กรดโฟลิก), B2 (ไรโบฟลาวิน), แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, ทองแดง, แคลเซียม, แมงกานีส, นิโคติน, กรดซาลิไซลิก, กรด pantothenic, ไทอามีน, โคลีน

ค้นหาสิ่งที่ทำให้หัวไชเท้าดีและทำอย่างไรจึงจะเติบโตได้

ความจริงที่ว่ารากผักขนาดเล็กนั้นมีสารฟลาโวนอยด์อินโดลอาหารซีแซนทีนลูทีนเบต้าแคโรทีนก็น่าประทับใจเช่นกัน ไชโป้วใช้เป็นตัวแทนในการป้องกันโรคของโรคมะเร็ง ความลับของคุณสมบัติการรักษาของผักรากอยู่ในที่ที่มีสารประกอบ sulforaphane สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ในองค์ประกอบของพวกเขา สารนี้สามารถที่จะมีการอักเสบในลำไส้ใหญ่รังไข่ต่อมเต้านม

คุณรู้หรือไม่ ในเม็กซิโกผักนี้ได้รับความนิยมมากจนทุก ๆ ปีพวกเขาใช้เวลากับเทศกาลศิลปะ "Radish Night" ในเมือง Oaxaca สาระสำคัญของวันหยุดมาถึงความจริงที่ว่าทุกคนที่ต้องการคือพยายามที่จะตัดออกและเขียนตัวเลขต่าง ๆ จากผักนี้

ประโยชน์ของร่างกาย

องค์ประกอบที่สมดุลของราก - แหล่งที่มาของผลประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์ ถ้าคุณกินผักนี้เป็นประจำคุณสามารถมั่นใจได้: อวัยวะและระบบของคุณอยู่ในมือที่ปลอดภัย ดังนั้นธาตุขนาดเล็กและขนาดใหญ่ที่มีอยู่ในพืชผักมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูของการเผาผลาญปรับปรุงความอยากอาหารกำจัดสารพิษออกจากร่างกายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

กรดแพนธีริกมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและการสร้างเลือดที่เหมาะสม องค์ประกอบของเซลล์ของหัวไชเท้าคือกุญแจสำคัญในการทำงานที่ประสบความสำเร็จของระบบย่อยอาหารและการบีบตัวของลำไส้ เอ็นไซม์ที่มีอยู่ในผักรากทำให้ผักมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ

มันเป็นสิ่งสำคัญ! ผักนี้เป็นยาฆ่าเชื้อที่ยอดเยี่ยม น้ำหัวไชเท้าใช้ในการบีบอัดที่จำเป็นสำหรับกระบวนการบำบัดของแผลเป็นหนอง

ผู้ชาย

มีคุณค่าอย่างยิ่งคือการใช้หัวไชเท้าสำหรับผู้ชายที่ละเมิดแอลกอฮอล์และบุหรี่ ประโยชน์ของการบริโภคผักคือเอนไซม์ในองค์ประกอบมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษอย่างรวดเร็ว การบริโภคหัวไชเท้าจะช่วยลดอาการเมาค้าง อาการหลักของอาการเมาค้างคือปวดศีรษะอย่างรุนแรง

สำหรับผู้ชายมันจะมีประโยชน์ในการกินวอลนัท, กระวานและพืชชนิดหนึ่ง

น้ำหัวไชเท้าจะช่วยกำจัดมันได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ไชโป้วยังมีประโยชน์ในการที่จะเป็นตัวแทนป้องกันโรคสำหรับโรคมะเร็ง โรคเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่าและพวกเขาโจมตีระบบย่อยอาหารบ่อยครั้ง

มันเป็นสิ่งสำคัญ! โปรดจำไว้ว่า: หัวไชเท้าในตอนแรก - อาหารไม่ใช่ยา ใช่มันจะช่วยกำจัดและเอาชนะอาการของโรค แต่ใช้ร่วมกับการรักษาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น

ผู้หญิง

ในแวดวงของผู้หญิงผักรากหัวไชเท้าเป็นที่รู้จักกันไม่เพียง แต่เป็นองค์ประกอบหลักของสลัดฤดูใบไม้ผลิ แต่ยังเป็นเครื่องมือในการต่อสู้ปอนด์พิเศษเหล่านั้น ผักจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายของผู้หญิงเช่นป้องกันการก่อตัวของเนื้อเยื่อ atherosclerotic มันจะส่งผลในเชิงบวกต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและช่วยป้องกันเส้นเลือดขอด วิตามินสำรองของผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคทางเดินหายใจ กฎชีวิตหลักของผู้หญิงคือดูดีอยู่เสมอ แต่สิ่งกีดขวางระหว่างทางสู่การตระหนักในชีวิตมักจะเป็นสิวและสิวซึ่งค่อนข้างยากที่จะกำจัด การบริโภคสลัดหัวไชเท้าจะช่วยให้ผิวสะอาดหวงแหนอย่างสมบูรณ์เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ช่วยในการทำความสะอาดและฟื้นฟูกิจกรรมของต่อมไขมัน นอกจากนี้น้ำหัวไชเท้า - หมายถึงการต่อต้านริ้วรอย

คุณรู้หรือไม่ หัวไชเท้าไม่ได้ถูกทิ้งไว้โดยคณะกรรมาธิการ Guinness Book of Records บันทึกดังกล่าวได้รับการพัฒนาโดยเกษตรกรชาวนานิสสัน Tamira ของอิสราเอล น้ำหนักของผัก 10 กิโลกรัม

คุณสมบัติการใช้งาน

แม้จะมีข้อได้เปรียบจำนวนมากการใช้หัวไชเท้าควรใช้ความระมัดระวังและคำนึงถึงความแตกต่างบางประการ

เมื่อปลูกหัวไชเท้าคุณสามารถเผชิญปัญหาการเกิดโรคหรือการบุกรุกของศัตรูพืช

ในระหว่างตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ที่มีสุขภาพดีสามารถกินสลัดกับหัวไชเท้าได้อย่างปลอดภัย ผักไม่เพียงไม่ทำอันตราย แต่ยังให้วิตามินและส่วนประกอบที่จำเป็นแก่ร่างกายหญิงตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะกรดโฟลิก) แต่ไม่แนะนำให้ใส่หัวไชเท้าในทางที่ผิด ประการแรกมันเกี่ยวกับคุณแม่ในอนาคตที่มีใจโอนเอียงไปทางมดลูก น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในรากนี้สามารถปรับปรุงโทนสีซึ่งเต็มไปด้วยการคุกคามของการทำแท้ง

มันเป็นสิ่งสำคัญ! การบริโภคหัวไชเท้าที่มากเกินไปอาจนำไปสู่การเกิดก๊าซที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์ในระหว่างตั้งครรภ์

ในช่วงให้นมบุตร

องค์ประกอบทางเคมีของหัวไชเท้าส่งเสริมการผลิตนมในร่างกายของสตรีพยาบาล แต่คุณไม่ควรยึดติดกับข้อเท็จจริงนี้และสุ่มสี่สุ่มห้ากับผักเพราะปริมาณนมไม่ได้บ่งบอกถึงคุณภาพของมัน ความจริงก็คือถ้าแม่มีความกระตือรือร้นในจานไชโป้วมากเกินไปเด็กจะมีอาการจุกเสียดและท้องอืดได้ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องนำผักเข้าสู่อาหาร

เมื่อลดน้ำหนัก

สำหรับผู้หญิงที่มีความฝันหลักของชีวิตคือรูปแบบของหัวแก้วหัวแหวนหัวไชเท้าจะกลายเป็นพบจริงเพราะจะช่วยในการจัดระเบียบอาหารที่มีเหตุผลโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เอนไซม์ผลิตภัณฑ์สลายไขมันโดยไม่มีปัญหาและขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากร่างกาย

มันเป็นสิ่งสำคัญ! ผู้หญิงที่ดูรูปร่างและโภชนาการควรจำไว้ว่าหัวไชเท้ามีส่วนช่วยเพิ่มความอยากอาหาร

นักโภชนาการกล่าวว่าหากคุณจัดระเบียบอาหารโดยใช้สลัดหัวไชเท้าคุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้ แต่ยังปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและปรับหุ่นยนต์ทางเดินอาหารให้เป็นปกติ

ด้วยโรคเบาหวาน

ข้อได้เปรียบหลักของหัวไชเท้าคือดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำเพียง 15 หน่วย การบริโภคอาหารหัวไชเท้าสำหรับอาหารในทางปฏิบัติจะไม่ปรากฏในระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดของมนุษย์เนื่องจากพืชรากมีอินซูลินธรรมชาติซึ่งจะนำไปสู่การฟื้นฟูระดับน้ำตาลในเลือด

ในกรณีของโรคเบาหวาน, นำดอกดาวเรือง, เยรูซาเล็มอาติโช๊ค, หัวผักกาด, มันสำปะหลัง, บลูเบอร์รี่, อะคาเซียสีขาว, Viburnum, ที่นอนคืบคลาน, ด๊อกวู้ด, หญ้าหวาน, ลูกเกด, กระบองเพชร, ส้ม, แอปริคอท, ต้นหอม, บลูเบอร์รี่, หัวผักกาด แครอทสีม่วง

เด็กสามารถอายุเท่าไหร่

แพทย์เด็กแนะนำให้กำจัดหัวไชเท้าออกจากอาหารของทารกก่อนอายุสองขวบ

วิธีการเลือกเมื่อซื้อ

หัวไชเท้าที่ดีที่สุดสำหรับการบริโภคเป็นหนึ่งที่โดดเด่นด้วยโครงสร้างพื้นผิวเรียบ รากผักต้องไม่ได้รับความเสียหายหรือแตก หนึ่งในข้อกำหนดหลักสำหรับหัวไชเท้าคือความชุ่มชื่น ในการซื้อผักรากฉ่ำจำเป็นต้องพิจารณาการตรวจสอบอย่างรอบคอบ ไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้ที่เฉื่อยชาและเปราะเนื่องจากอาจถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและดังนั้นจึงไม่แตกต่างในผลประโยชน์ที่คาดหวัง

รอยแตกในหัวผักกาดหัวผักกาดระบุว่าผักทนทุกข์ทรมานจากการขาดความชุ่มชื้นและดังนั้นจึงจะมีความแข็งและความขมแตกต่างกัน ไม่แนะนำให้ถูกล่อลวงด้วยหัวไชเท้าขนาดใหญ่และเลือกผักอย่างแม่นยำตามเกณฑ์นี้ - ผลไม้ขนาดใหญ่มักจะกลวง ที่ดีที่สุดคือให้ความพึงพอใจกับผลไม้ขนาดกลางซึ่งแนะนำให้ซื้อกับท็อปส์ซูเพราะมันก่อให้เกิดความจริงที่ว่ารากยังคงสดอีกต่อไป แต่ที่บ้านใบไม้จะต้องถูกตัดเพื่อไม่ดึงวิตามินสำรองออกจากผลไม้

มันเป็นสิ่งสำคัญ! ไม่แนะนำให้มีส่วนร่วมในหัวไชเท้าเร็วเกินไป เป็นไปได้ว่าพืชที่ปลูกในระยะแรกจะปลูกในโรงเรือนโดยใช้ไนเตรทจำนวนมากซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้เท่าไร

อายุการเก็บรักษาของหัวไชเท้าอาจขึ้นอยู่กับความหลากหลายของพืชและวิธีที่คุณต้องการจัดเก็บผลิตภัณฑ์ (ทั้งหมดหรือบางส่วน) ระยะเวลาของการเก็บหัวไชเท้าในตู้เย็นนั้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ แนะนำให้ใช้เกรดต้นและขนาดกลางภายใน 10-15 วันโดยการสุกจะเก็บไว้นานกว่า สำหรับการจัดเก็บหัวไชเท้าในห้องใต้ดินหรือห้องใต้ดินที่อุณหภูมิ +2 ... +3 ° C มันไม่เสียคุณภาพและการนำเสนอแม้เป็นเวลา 2 เดือน โดยไม่คำนึงถึงสถานที่จัดเก็บเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน่วยที่เสียหายเน่าหรือเป็นโรคไม่สามารถไปถึงรากได้เพราะจะทำให้เกิดความเน่าเสียของล็อตทั้งหมด

มันเป็นสิ่งสำคัญ! ไม่แนะนำให้แช่แข็งหัวไชเท้าเพราะองค์ประกอบของมันมีน้ำปริมาณมากซึ่งเมื่อแช่แข็งจะกลายเป็นน้ำแข็ง ดังนั้นหลังจากการละลายน้ำแข็งผลิตภัณฑ์จะสูญเสียเนื้อและรสชาติกรุบกรอบอย่างสมบูรณ์

วิธีใช้ในการปรุงอาหาร

ไชโป้วเป็นส่วนสำคัญของอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพมากมาย ที่น่าสนใจก็คือมันไม่ได้อยู่ภายใต้กระบวนการทางความร้อนใด ๆ ผลไม้สามารถรับประทานได้เช่นเดียวกับเกลือและพริกไทยพวกเขาจะเติมเต็มแผ่นผัก ไชโป้วเป็นส่วนประกอบที่ได้รับความนิยมในสลัดหลากหลายชนิด okroshka เย็น borscht และอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ มันถูกใช้เป็นไส้สำหรับพาย

การดูแลหัวไชเท้าสีดำ

หัวไชเท้าผักรวมกับผักอื่น ๆ (แตงกวามะเขือเทศพริกหยวก) สหายของหัวไชเท้าที่ยอดเยี่ยมคือไข่ผลิตภัณฑ์นม หลายคนปฏิเสธที่จะกินหัวไชเท้าเนื่องจากมีรสชาติขมซึ่งอธิบายโดยการปรากฏตัวของน้ำมันมัสตาร์ดในองค์ประกอบของมัน เป็นไปได้ที่จะกำจัด "การขาด" ที่คาดคะเนนี้โดยการปอกผลไม้ออกจากเปลือกและวางไว้ในน้ำเค็ม (เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ / น้ำ 2 ลิตร) แต่ก็ควรจำไว้ว่าด้วยความขมขื่นและผิวหนังสารที่มีประโยชน์มากมายจะหายไป

ใช้ในยาแผนโบราณ

องค์ประกอบวิตามินที่มีประโยชน์ของหัวไชเท้ากระตุ้นความจริงที่ว่าผักที่ใช้กันอย่างแพร่หลายไม่เพียง แต่ในการปรุงอาหาร แต่ยังอยู่ในยาแผนโบราณสำหรับการรักษาโรคต่างๆ

ด้วยโรคโลหิตจาง

หากหัวไชเท้าเติบโตขึ้นโดยไม่ต้องใช้สารเคมีก็เป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับโรคโลหิตจางเนื่องจากมันช่วยในการเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด

ด้วยอาการปวดหัว

ปรากฎว่าการกำจัดอาการปวดหัวเป็นเรื่องง่าย และสำหรับสิ่งนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาเม็ดแตกต่างกัน สิ่งที่คุณต้องการก็คือผักหัวไชเท้าผักชี น้ำผลไม้นี้มีความจำเป็นในการหล่อลื่นติ่งของวัดและบริเวณจมูก หลังจากผ่านไปไม่กี่นาทีความเจ็บปวดก็จะหายไป

ด้วยความเย็น

ผักอุดมไปด้วยไฟโตไซด์และสิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่ามันมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย มันสามารถใช้เป็นทั้งป้องกันโรคทางเดินหายใจและในช่วงเย็นเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด วิตามินสำรองที่อุดมไปด้วยพืชรากสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์

มันเป็นสิ่งสำคัญ! เพื่อรักษาโรคหวัดหมอพื้นบ้านแนะนำให้คุณเตรียมยาที่ควรมีน้ำหัวไชเท้าน้ำหัวหอมและน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน ใช้ผสมยานี้ให้คำแนะนำ 20 มล. วันละ 3 ครั้ง

เมื่อความเจ็บปวดในข้อต่อบีบอัด

ด้วยความทรมานจากอาการปวดข้อและ radiculitis หมอพื้นบ้านแนะนำให้ทำการบีบอัดจากเนื้อของทารกในครรภ์เป็นฝอย บีบอัดแนบกับจุดเจ็บและเก็บในขณะที่คุณสามารถทน หากความรู้สึกแสบร้อนที่รุนแรงเริ่มต้นขึ้นการบีบอัดจะถูกกำจัดออกไปเนื่องจากเป็นไปได้ที่จะทำลายผิว

ด้วยอาการท้องเสีย

มันมีข้อห้ามในการใช้หัวไชเท้าสำหรับท้องเสีย ในทางตรงกันข้ามมันมีประโยชน์สำหรับอาการท้องผูก เพื่อกำจัดปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวมีความจำเป็นต้องเตรียมการแช่ใบหัวไชเท้า ในการทำเช่นนี้คุณต้อง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ท็อปส์ซูบี้ซึ่งจะต้องเทแก้วน้ำเดือด หลังจากส่วนผสมนั้นใช้เวลา 1 ชั่วโมงคุณสามารถดื่มได้ รับประทานยานี้ควรดำเนินการ 20 นาทีหลังอาหาร

สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์เครื่องสำอางได้อย่างไร

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ แต่หัวไชเท้าได้รับความนิยมในด้านเครื่องสำอางค์ สิ่งสำคัญ - การเลือกสำหรับผักรากนี้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและสด

โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น

สำหรับการเตรียมยาชูกำลังนี้จะต้อง:

• น้ำหัวไชเท้า 15 มล.;
• น้ำมันอัลมอนด์ 5 มล.
• น้ำแร่ 100 มล.

ส่วนผสมที่ผสมและวางในภาชนะที่มีตู้ เช็ดผิวหน้าวันละ 2 ครั้งทาโลชั่นบนใบหน้าด้วยฟองน้ำสำลี ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางดังกล่าวจะให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิวลดริ้วรอยแห่งวัยเติมเต็มผิวด้วยความสดชื่นและความอ่อนเยาว์

หน้ากากสดชื่น

หน้ากากหัวไชเท้าสดชื่นจะช่วยให้ผิวหน้าของคุณมีความอ่อนนุ่มและยืดหยุ่นขจัดความเมื่อยล้าจากนั้นบรรเทาอาการบวมและอิ่มตัวด้วยออกซิเจน เครื่องมือนี้เปรียบเสมือนการหลุดลอกของแสงเพราะช่วยกำจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้วออกจากผิวหนัง ในการเตรียมหน้ากากคุณจะต้องผสมหัวไชเท้าบดหัวผักกาดวัยรุ่นและ 1 ช้อนชา แป้งข้าวไรย์ จำเป็นต้องอบไอน้ำที่ผิวหน้าเล็กน้อยด้วยการประคบร้อนจากนั้นใช้มาสก์ตัวเองกดค้างไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก ขั้นตอนควรดำเนินการสัปดาห์ละครั้ง

หน้ากากไวท์เทนนิ่ง

ผู้หญิงส่วนใหญ่ฝันถึงผิวที่มีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง เครื่องสำอางที่ทำจากสิ่งอื่น ๆ บนพื้นฐานของหัวไชเท้าสามัญสามารถให้ผลดังกล่าว

คุณรู้หรือไม่ ในยุโรปไชโป้วปรากฏตัวขึ้นโดยนักเดินทางที่มีชื่อเสียงมาร์โคโปโลซึ่งนำเมล็ดพันธุ์มาจากจีนเมื่อปลายศตวรรษที่สิบสาม

สำหรับการเตรียมมาสก์หน้าขาวคุณจะต้องหัวไชเท้าบด, kefir ช้อนโต๊ะและ 1 ช้อนชา ดินเหนียวสีขาว ส่วนประกอบจะต้องผสมกันอย่างทั่วถึงและการนวดที่ใช้กับผิวหลังล้าง หลังจาก 10 นาทีหน้ากากจะต้องล้างออก ขั้นตอนดำเนินการ 5 ครั้งต่อเดือน

มาส์กล้างหน้า

มันจะช่วยในการทำความสะอาดผิว, กำจัดสิวและสิวหัวดำ, หน้ากากที่ทำจากน้ำหัวไชเท้า, บดบนเครื่องบดกาแฟที่มีดอกคาโมไมล์หนึ่งช้อนชาและ 1 ช้อนชา กากกาแฟ ทั้งหมดนี้ผสมกันอย่างทั่วถึง ควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดจากนั้นใช้มาส์กทำความสะอาดตามธรรมชาติ เวลาในการดำเนินการคือ 8 นาที มีความจำเป็นต้องทำซ้ำ 6 ครั้งต่อเดือน

ข้อห้ามและอันตราย

การใช้ของขวัญรักษาหัวไชเท้าทั้งหมดไม่ได้ให้กับทุกคนเพราะมีประเภทของคนที่ผักนี้มีข้อห้ามอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะกินหัวไชเท้าสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคแผลในระบบย่อยอาหารเช่นเดียวกับโรคของไต, ตับและถุงน้ำดี ความจริงก็คือว่าเนื่องจากรสขมและความคมชัด (เป็นผลมาจากเนื้อหาของกรดมัสตาร์ดในองค์ประกอบ) อาการกำเริบสามารถเริ่มต้นในผู้ป่วย นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ใช้หัวไชเท้าหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ ไซยานอนิคส์ glycosides ที่มีอยู่ในองค์ประกอบของพืชรากสามารถกระตุ้นการเกิดขึ้นของคอพอก

มันเป็นสิ่งสำคัญ! ก่อนการใช้งานหัวไชเท้าจะต้องล้างให้สะอาดด้วยน้ำไหลเนื่องจากอาจมีการติดเชื้อจำนวนมากบนพื้นผิวของทารกในครรภ์ที่สามารถกระตุ้นโรคลำไส้

ไม่แนะนำให้ซื้อหัวไชเท้าซึ่งบรรจุในถุงสุญญากาศ รากดังกล่าวมักจะดึงดูดให้ตัวเองมีสีเสน่ห์สดใส แต่คุณไม่สามารถล่อลวงโดยเหยื่อดังกล่าว ภายใต้สภาวะสุญญากาศหัวไชเท้าสามารถเก็บไว้ได้นานและอายุการเก็บรักษานานแสดงให้เห็นว่ารากได้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาและสะสมแคลอรี่แป้งและเส้นใยซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหารหลังการบริโภค น้ำมันหอมระเหยในรากหัวไชเท้าสามารถกระตุ้นโรคของลำไส้เล็กส่วนต้น, ตับอ่อน, ไต, กระเพาะอาหาร, ถุงน้ำดี, ตับ อย่างที่ไม่เห็นมาก่อนอย่างผักเช่นหัวไชเท้าไม่เพียง แต่จะเปลี่ยนอาหารอย่างอร่อย แต่ยังกลายเป็นยาดั้งเดิม - ให้ร่างกายของคุณได้รับสารที่ดีต่อสุขภาพวิตามินและธาตุต่างๆ นอกจากนี้หัวไชเท้ายังเป็นเครื่องสำอางที่ดีขัดและดูแลผิวหน้าด้วยซึ่งจะช่วยขจัดปัญหาผิวที่ไม่พึงประสงค์

ดูวิดีโอ: เพยงทานคนฉายceleryทกวน1 สปดาห รางกายคณจะดขนขนาดน บอกเลยตองรบทาน !! (อาจ 2024).