ถั่วไพน์: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้แห้งและถั่ว แต่ถึงแม้จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่ามากที่สุดก็ตาม แต่ก็มีวิตามินและสารประกอบที่มีประโยชน์มากมาย เกี่ยวกับหนึ่งในผลไม้เหล่านี้และจะมีการหารือในการตรวจสอบของเรา เราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับถั่วไพน์ประโยชน์และอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

องค์ประกอบแคลอรี่และเคมี

เมล็ดเหล่านี้ถือเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง - 673 kcal ต่อการเก็บเกี่ยวสด 100 กรัม ในเมล็ดแห้งตัวเลขนี้มีขนาดเล็กกว่า แต่น่าประทับใจ - 585 kcal

เราเรียกพวกเขาว่าเมล็ดด้วยเหตุผล ความจริงก็คือผลไม้ของต้นซีดาร์เหล่านี้ถูกปกคลุมด้วยเปลือกแข็งอย่างแน่นหนาซึ่งทำให้เมล็ดมีลักษณะคล้ายกับถั่ว พวกเขาเองมีขนาดเล็กสีเหลืองอ่อน หากคุณดูที่องค์ประกอบของถั่วมันกลับกลายเป็นว่า 100 กรัมมีไขมัน 68.4 กรัม นอกจากนี้ส่วนผสม "มงกุฎ" ยังเป็นสารประกอบโปรตีน (13.7 กรัม) และคาร์โบไฮเดรตเช่นไฟเบอร์น้ำตาลกลูโคสและแป้ง (13.1 กรัม) ในรายการส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ มีการระบุไว้:

วิตามินบี, ไรโบฟลาวินและไนอาซิน พวกเขาเป็นที่รู้จักกันในชื่อวิตามิน B1, B2 และ B3 เนื้อหาของพวกเขาถึง 0.3-0.4 มก.;
วิตามินของกลุ่ม C และ K - 0.8 มก. และ 53.9 มก. วิตามิน D, E และ P เล็กน้อย

มันเป็นสิ่งสำคัญ! เพื่อต่อสู้กับผมที่ไม่พึงประสงค์ใช้เถ้าจากเปลือกเผา 300 กรัมของสารนี้ผสมกับน้ำและนำไปใช้กับพื้นที่ปัญหาถือเป็นเวลา 10 นาที ขั้นตอน 3-4 จะเพียงพอ

สารอาหารหลักในรูปแบบของโพแทสเซียม (597 มก.), ฟอสฟอรัส (575 มก.) และแมกนีเซียม (251 มก.);
ธาตุที่เป็นตัวแทนของแคลเซียม (16 มก.) สังกะสี (6.4 มก.) และเหล็ก (5.5 มก.);
น้ำอย่างน้อย (2.3 กรัม)

เราเสริมว่านิวเคลียสประกอบด้วยกรดอะมิโน 14 ชนิดและ 10 ชนิดไม่สามารถถูกแทนที่ได้

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ถั่วชนิดนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในวงการแพทย์มานาน สำหรับการผลิตยาและทิงเจอร์ต่างๆที่ใช้ทุกส่วนของทารกในครรภ์และแต่ละคนมีคุณสมบัติในการรักษาที่เด่นชัดซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง

เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของวอลนัท, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, วอลนัทแมนจูเรีย, อัลมอนด์, เฮเซลนัท

เมล็ดพันธุ์

นี่คือส่วนประกอบที่มีค่าที่สุดของถั่ว แม้จะมีขนาดเล็ก แต่ก็มีประโยชน์อย่างมาก: มีโปรตีนเพียงสองเท่าเท่านี้ในเนื้อไก่ต้ม (ประมาณ 45%) ยิ่งกว่านั้นมันจะถูกดูดซึมโดยร่างกายของเราอย่างสมบูรณ์ เป็นผลให้ - น้ำหนัก ผลการรักษา:

การทำให้เป็นปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท;
ช่วยตับชัดเจน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการสร้างเลือด);
ฟื้นฟูความสมดุลและแจ้งชัดของระบบทางเดินอาหาร;
ระเบียบการเผาผลาญ
ประโยชน์ที่ชัดเจนของเมล็ดซีดาร์สำหรับผู้หญิงนั้นแสดงออกในการกระตุ้นการทำงานของต่อมเพศ
ด้วยการใช้งานอย่างต่อเนื่องเรียกคืนการมองเห็น;
ผลยาชูกำลัง

คุณรู้หรือไม่ ในสมัยก่อนถั่วเหล่านี้สามารถรักษาอาการเลือดออกตามไรฟันได้สำเร็จและสำหรับการแช่ผลไม้ทั้งหมด

Achenes ใช้กันอย่างแพร่หลายในเภสัชวิทยาและยาแผนโบราณ ยาจากโรงงานขึ้นอยู่กับพวกเขาช่วยด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคโลหิตจางและหลอดเลือด ทิงเจอร์ทำเองใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับคราบเกลือในร่างกาย วัสดุที่มีคุณค่าดังกล่าวขาดไม่ได้สำหรับการป้องกันมันสามารถทำได้แม้ในเมนูของเด็ก สำหรับผู้ชายที่ทำงานหนักร่างกายประโยชน์ของถั่วไพน์ก็ชัดเจนเช่นกันพวกเขามีวิตามินและสารอาหารหลักมากมาย อย่าลืมเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะของการกระทำของเมล็ด

เปลือก

เปลือกยังใช้เป็นวัตถุดิบที่มีค่าในการผลิตขี้ผึ้งครีมและทิงเจอร์

ประกอบด้วยแทนนิน - แทนนินที่ทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ นั่นคือเปลือกสามารถทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบต้านการอักเสบที่สมบูรณ์

คุณสมบัติต้านการอักเสบยังมี: จูนิเปอร์, zheleznitsa ไครเมีย, ฟักทอง, cohosh สีดำ, aconite, dogrose, gentian, ลินเด็น, ลินเด็น, มะนาวบาล์ม, ต้นแซคซิฟริจ

นอกจากนี้ "เกราะ" ที่ดูน่าเกลียด:

ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตปกติป้องกันโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและโรคโลหิตจาง;

มันเป็นสิ่งสำคัญ! ถั่วเก่าพยายามที่จะไม่ใช้เป็นพื้นฐานสำหรับทิงเจอร์ มันมีลักษณะของความขมขื่นลักษณะซึ่งบ่งบอกถึงความไม่เหมาะสมของทารกในครรภ์สำหรับการใช้งานทั้งภายในและภายนอก

ในฐานะที่เป็นองค์ประกอบป้องกันโรคช่วยในการต่อสู้กับอาการของหลอดเลือด;
ในรูปแบบของสีที่ใช้ในการรักษาปริทันต์และมีเลือดออกมดลูกหนัก

น้ำมัน

ผลิตภัณฑ์นี้โดดเด่นไม่เพียง แต่สำหรับองค์ประกอบของมัน ความจริงก็คือว่าแม้เภสัชวิทยาที่ทันสมัยจะไม่สามารถสร้างทดแทน น้ำมันทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:

ทำให้กิจกรรมของระบบประสาทส่วนกลางเป็นปกติ
อิ่มตัวเลือดด้วยสารประกอบที่จำเป็นลดระดับคอเลสเตอรอล
"เร่ง" ทางเดินอาหาร;
เร่งการสมานแผล, อาการบวมเป็นน้ำเหลืองหรือแผลไหม้;
กำจัดอาการของโรคผิวหนังโดยเฉพาะโรคสะเก็ดเงินระยะเริ่มต้น;
ปรับปรุงสายตา
ขจัดโลหะหนักและสารพิษออกจากร่างกายปรับปรุงการเผาผลาญ

น้ำมันซีดาร์แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง เนื่องจากผลที่ไม่รุนแรงจึงสามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัยโดยคุณแม่พยาบาล - ความอุดมสมบูรณ์ของวิตามิน F ช่วยให้น้ำนมดีขึ้น

ทำความคุ้นเคยกับความแตกต่างของการปลูกวอลนัทสีดำ, ถั่วลิสง, วอลนัท, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, วอลนัทแมนจูเรีย

สูตรอาหารพื้นบ้าน

ยาแผนโบราณชอบสีที่แข็งแกร่ง นี่คือเหตุผล - "องศา" ร่วมกับถั่วอิ่มตัวให้ผลที่แข็งแกร่ง มันถูกบันทึกไว้ว่าถั่วไพน์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมล็ดที่ใช้ในทิงเจอร์วอดก้ามีความโดดเด่นด้วยคุณสมบัติการรักษาดังกล่าว:

มีผลประโยชน์ในการทำงานของกระเพาะอาหารและระบบสืบพันธุ์;
มีฤทธิ์ต้าน;

คุณรู้หรือไม่ ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 18 หมอไซบีเรียแนะนำให้คนรู้จักถั่ว เค้กที่ได้รับหลังจากการประมวลผลถูกนำไปใช้เพื่อเตรียมการอาบน้ำบำบัด

การได้ยินและการมองเห็นที่ถูกต้อง
ฟอกเลือดและน้ำเหลือง;
เรียกคืนหนังแท้หลังจากได้รับบาดเจ็บรอยฟกช้ำและรอยแตก

มีหลายวิธีในการเตรียมสารประกอบดังกล่าวดังนั้นเราจะแสดงรายการสารประกอบที่ง่ายที่สุด:

เทถั่ว 0.5 กิโลกรัมลงในขวดแก้วและเทลงในแก้ววอดก้า (บางเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์) จนกว่าของเหลวจะปิดให้สนิท ยืนยัน 2 สัปดาห์หลังจากนั้นคุณจะเริ่มได้รับ
"Long-play" สูตรให้ระยะเวลา 40 วัน เพื่อเริ่มต้นด้วยเมล็ด 40 กรัมเทวอดก้า (0.5 ลิตร) และใส่ในที่มืด จากนั้นทุก ๆ 3 วันทิงเจอร์จะถูกกวนและกรองที่ส่วนท้ายสุด
วิธีที่เร็วกว่า: ถั่วบดให้ละเอียดแล้วเทวอดก้า (สูงกว่าถั่วประมาณ 5 ซม.) หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถกรองและเทใส่ขวด

หลักสูตรการบริหารมักจะ 1 เดือนหากจำเป็นการสมัครใหม่จะใช้เวลาพักเท่ากัน

รูปแบบง่าย ๆ : วันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร แต่มีความแตกต่างกันเล็กน้อย - ทิงเจอร์ต้องเจือจางด้วยน้ำต้มสุก (ในอัตรา 5 มก. ต่อช้อนชาของผลิตภัณฑ์) ในรูปแบบบริสุทธิ์ไม่สามารถใช้

มันเป็นสิ่งสำคัญ! เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาดื่มน้ำมันวันละ 2 ถึง 3 ครั้ง หลักสูตรนี้คำนวณเป็นเวลา 3 เดือนสลับการออกงาน 10 วันเป็นระยะเวลา 5 วัน

ในการผลิตของการแช่จากเปลือกยาขนาดแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโรค นี่คือสูตรทั่วไปและอัตราการบริโภค:

เปลือกแห้งแบบผง 200 กรัมช่วยเหลือจากอาการปวดตะโพก อ่าววอดก้าบิลเล็ตปิดอย่างแน่นหนาและยืนยันเดือน ฉากจะถูกบริโภคในขณะท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร (2 ช้อนโต๊ะ L)
วัสดุที่อ่าว 100 กรัมให้ผลิตเบียร์หนึ่งสัปดาห์ในที่มืด หลังจากดื่ม 1 ช้อนชาต่อวัน มันมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวที่ซับซ้อน
องค์ประกอบกระชับสำหรับการป้องกันโรคทั่วไปก็ง่าย เปลือกแห้งเติมขวด 0.5 ลิตร มีการเทแอลกอฮอล์ลงในภาชนะและปิดฝาไว้ สามสัปดาห์ - และทิงเจอร์ทิงเจอร์ถูกเทลงในจานแก้วสีเข้ม Reception - ช้อนชาใน 30 นาทีก่อนอาหาร

ผลิตภัณฑ์ที่ทรงพลังเช่นนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคนและหอยนิ่มที่ทำจากเปลือกหอยใช้สำหรับรักษาโรคบางชนิด:

สำหรับความผิดปกติของการย่อยอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ ล. วัสดุที่แห้งจะเต็มไปด้วยแก้วน้ำเดือด 20 นาทีตามด้วยการรัด - และส่วนผสมก็พร้อม ทานระหว่างมื้อวันละ 4-5 ครั้ง (แต่ไม่เกินครึ่งแก้วต่อครั้ง)
อาการไอรุนแรงและโรคหลอดลมอักเสบขั้นสูงได้รับการรักษาตามแบบแผนพิเศษ เปลือกแก้วตื้นบรรจุน้ำ 1 ลิตร ต้มในความร้อนต่ำโดยไม่ลืมใส่ฝา หลังจากการปรุงอาหาร 3 ชั่วโมงยาต้มจะถูกบีบให้เย็นและใส่ในตู้เย็น

สำหรับ 2 วันของการรับสมัคร (0.5 ช้อนโต๊ะ. วันละสองครั้งก่อนอาหาร) สภาพของผู้ป่วยจะดีขึ้น องค์ประกอบนี้จะช่วยให้มีโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง

คุณรู้หรือไม่ น้ำมันมะพร้าวมีความด้อยกว่าซีดาร์อย่างเห็นได้ชัด - มีวิตามินอีเพียงชนิดเดียวเท่านั้นที่มีน้อยกว่าสามเท่า และในการเปรียบเทียบกับการแบ่งมะกอกมากขึ้น - 5 ครั้ง

อย่างที่คุณเห็นถั่วสนแสดงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาในการปรุงอาหารที่บ้าน แต่พวกเขาก็มีข้อห้าม

ข้อห้ามและอันตราย

พูดทันที - ไม่มีตัวตน แพทย์เท่านั้นที่สามารถให้การอนุญาตสำหรับขั้นตอนดังกล่าว ความยินยอมของนักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจจะไม่ได้รับหากเกิดปัญหาสุขภาพดังกล่าว:

การแพ้เฉพาะบุคคลต่อผลิตภัณฑ์หรือปฏิกิริยาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์
โรคอ้วนและดัชนีมวลกายสูง
ปฏิกิริยาเชิงลบของหัวใจหลอดเลือดหรือระบบประสาทต่อแอลกอฮอล์ นี่คือความจริงสำหรับผู้ที่กำลังเตรียมที่จะใช้ทิงเจอร์

พึงระลึกไว้เสมอว่า ถั่วอาจเป็นอันตรายต่อคนที่มีสุขภาพ อันตรายของพวกเขาปรากฏในสิ่งต่อไปนี้:

เมื่อรวมกับเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์นมพวกเขาเกินระบบทางเดินอาหาร;
พวกเขาสามารถทำให้เกิดการอุดตันทางเดินหายใจในเด็กเล็ก;
การจัดเก็บที่ไม่เหมาะสมของถั่วจะเต็มไปด้วยความมึนเมาเป็นเวลานานหรือสูญเสียรสชาติ ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการปรากฏตัวของความขมขื่นในปากซึ่งจะเพิ่มขึ้นหากคุณกินหวาน เมื่อเวลาผ่านไปมันลดลง แต่มีรสชาติที่เป็นโลหะ อาจใช้เวลา 2-14 วัน การรักษาไม่จำเป็นต้องมีทุกอย่างผ่านไปตามธรรมชาติ

มันเป็นสิ่งสำคัญ! การบดเมล็ดในเครื่องบดกาแฟเป็นวิธีที่สะดวกที่สุด ดังนั้นพวกเขาไปถึงประเภทที่ต้องการ

เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองและคนที่คุณรักคุณต้องรู้ว่าคุณสามารถทานถั่วไพน์ได้กี่เม็ดในระหว่างวัน ปริมาณที่เหมาะสมคือ 30 กรัมต่อวันเป็นผลิตภัณฑ์แยกต่างหากเป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินพวกเขาในตอนเช้า บางคนใช้เวลาและ 40-50 กรัม แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำตามตัวอย่างของพวกเขา - ความอุดมสมบูรณ์ของโปรตีนซีดาร์และน้ำมันคุกคามโรคอ้วนและค่อยๆ "อุดตัน" เส้นเลือด

หากไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจนคุณสามารถไปที่ตลาดหรือร้านค้า

วิธีการเลือกเมื่อซื้อ

ถั่วมีให้ในหลายรูปแบบในคราวเดียว - เป็นเมล็ดที่ปอกเปลือกหรือไม่ปอกเปลือกและมีสารเติมแต่งในรูปแบบของเคลือบหรือช็อคโกแลต ด้วยความหลากหลายดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หลงทาง แต่ต้องเลือกคอลเล็กชันใหม่ คุณสามารถกำหนดได้จากคุณสมบัติต่อไปนี้:

ขนาดเดียวกันของสินค้า
แกนสีทึบและเปลือก หากมีจุดปรากฏให้เห็นพวกเขาปฏิเสธที่จะซื้อทันที (มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ)
นิวคลีโอลีเองไม่ควรแห้งเกินไป ลองหยิบและลองน้ำหนักดูสักหน่อย
เคล็ดลับของเมล็ดสดยังคงมีสีอ่อนในขณะที่ขอบที่มืด "ให้" ถั่วเก่าซึ่งดีกว่าที่จะใส่กัน;
จุดสีเข้มมักจะมองเห็นได้บนน็อตที่ไม่ได้ปอก หากมันไม่ปรากฏขึ้นแสดงว่ามันว่างเปล่าและไม่มีแกนอยู่ภายใน

คุณรู้หรือไม่ ต้นสนต้นซีดาร์อาศัยอยู่ในธรรมชาติเป็นเวลา 350-400 ปี ต้นไม้ที่แลกเปลี่ยนร้อยหกนั้นถือว่าเป็นตับยาวและตัวอย่างที่มีอายุ 800 ปีนั้นถือว่าไม่เหมือนกัน

รสชาติที่น่าหลงใหลนั้นมีทั้งที่ไม่มีสิ่งเจือปนที่คมชัดและไม่พึงประสงค์
เปลือกสีเข้มเกินไปที่มีดอกไม้บานบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์ได้รับความเสียหายแล้ว
แน่นอนว่าไม่ควรมีร่องรอยของเชื้อราหรือความเสียหายอื่น ๆ

ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการซื้อถั่วที่ไม่ได้ผ่านการปอกเปลือกด้วยน้ำหนัก - เมล็ดโดยไม่ต้องใช้เปลือกที่เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะในที่โล่ง

วิธีการจัดเก็บที่บ้าน

ต้องซื้อชิ้นส่วนที่มีค่าพยายามรักษาคุณภาพที่เป็นประโยชน์

ไม่มีลูกเล่นอยู่ที่นี่ จริงอยู่ที่ความบอบบางยังคงอยู่ที่นั่น: เนื่องจากความอิ่มตัวของน้ำมันถั่วจึงเสื่อมสภาพได้อย่างรวดเร็วดังนั้นจึงถูกวางไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งโดยถูกเทลงในบรรจุภัณฑ์สุญญากาศเป็นครั้งแรก อุดมคติจะเป็นภาชนะที่มีฝาปิด

เป็นที่เชื่อกันว่าอายุการเก็บรักษาในช่องแช่แข็งเป็นสองเท่าของระยะเวลาของเนื้อหาโดยตรงในตู้เย็น สำหรับถั่วที่ปอกเปลือกแล้วตัวเลขนี้คือ 6 และ 3 เดือนตามลำดับ ในกรณีที่ไม่สะอาดจะยิ่งมากขึ้น - 1 ปีหรือ 6 เดือน

มันเป็นสิ่งสำคัญ! การซื้อถั่วในกรวยไม่คุ้ม ไม่มีใครรู้ว่ามันถูกเก็บไว้นานแค่ไหนนอกจากการติดเชื้อมักจะสะสมอยู่ในแผ่นเปลือกโลก

หากซื้อถั่วในแพ็คเกจให้อ่านข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์ ก่อนที่คุณจะเปิดโปรดทราบว่าเคอร์เนลที่ไม่มีเปลือกจะถูกเก็บไว้ในโหมดนี้เป็นเวลา 2-3 สัปดาห์และผลิตภัณฑ์ที่ไม่สะอาด - นานถึง 1.5 เดือน หลังจากช่วงเวลานี้พวกเขาไม่สามารถใช้อีกต่อไป

วิธีการปอกเปลือกถั่วสน

การแยกนิวเคลียสออกจากเปลือกแข็งนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ใช้วิธีการทำความสะอาดต่อไปนี้:

เชิงกล นี่คือชะตากรรมของค้อนคีมหรือกดกระเทียมที่มีประสิทธิภาพ คุณต้องตื่นตัว - เมล็ดเล็ก ๆ สามารถบินไปที่มุมไกลของห้องครัวได้ อย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อไม่ให้เมล็ดตกค้าง

Pre-แช่ สามารถวางในน้ำได้ครึ่งวัน หากไม่มีเวลา 10-15 นาทีก็พอในน้ำเดือด หลังจากทำความสะอาดนี้ง่ายกว่ามาก

ถั่วแช่แข็งจะถูกประมวลผลเบา ๆ ด้วยพินกลิ้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้พวกเขาจะถูกวางไว้ในถุงที่อากาศออกทันที เมื่อมัดมันแล้วถั่วจะแหลกเล็กน้อย มันยังคงเอาเปลือก

คุณรู้หรือไม่ นอกจากไซบีเรียต้นซีดาร์ (ถึงแม้ว่าจะมีปริมาณน้อย) ก็ยังมีการเติบโตในยุโรป เหล่านี้คือส่วนที่เหลือของการลงจอดในภูมิภาค Kostroma และ "สวนแนวร่วมปฏิวัติ" ที่วางไว้ในภูมิภาค Arkhangelsk

วิธีการยอดนิยมอีกวิธีหนึ่งคือการคั่วในเตาอบที่ +120 ... + 130 ° C เป็นเวลา 2-3 นาที วิธีนี้มีประสิทธิภาพ แต่ไม่สมบูรณ์แบบ ด้วยการรักษานี้น้ำมันจะถูกออกซิไดซ์ซึ่งสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าถั่วไพน์มีประโยชน์อย่างไร เราหวังว่าผู้อ่านของเราสามารถเลือกคอลเล็กชันล่าสุดได้อย่างง่ายดายและเข้าถึงวิธีการรักษาอย่างถูกต้อง สุขภาพแข็งแรงขึ้น!