หลายคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของขิง รากขิงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายมาตั้งแต่สมัยโบราณโดยเฉพาะในภาคตะวันออกทั้งในฐานะเครื่องเทศและเป็นยา
ประโยชน์ของพืชชนิดนี้คืออะไรและบางคนไม่ควรใช้มัน?
ขิงสามารถปรับปรุงภูมิต้านทานและเอาชนะโรคต่างๆได้อย่างไรวิธีจัดทำสูตรเพื่อเพิ่มเสียงดื่มอย่างเหมาะสมและใช้เงินทุนดื่มชาและกินของผสมเพื่อเสริมสร้างร่างกาย: สูตรด้วยมะนาวและน้ำผึ้งที่เตรียมผ่านเครื่องบดเนื้อและไม่เพียง คำตอบอยู่ในบทความนี้!
องค์ประกอบของพืช
Ginger เป็นคลังเก็บองค์ประกอบและวิตามิน. สารต่อไปนี้จะทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา:
- วิตามินซี;
- วิตามินเอ
- วิตามิน B1 และ B2;
- ยาปฏิชีวนะจากพืชธรรมชาติ
- สังกะสี;
- แคลเซียม;
- ไอโอดีน;
- สาร sesquiterpenes ที่ร่างกายมนุษย์ต้องการในการต่อสู้กับ rhinoviruses
ประโยชน์และอันตราย
ขิงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคสามารถต่อสู้กับเชื้อราชนิดต่าง ๆ ปรสิตไม่ยอมให้มัน- โรงงานแห่งนี้ส่งเสริมการผลิตแอนติบอดีในเลือด ภายใต้อิทธิพลของขิงการผลัดเซลล์เกิดขึ้น
- ทำความสะอาดผนังหลอดเลือดจากเนื้อเยื่อไขมัน
- เสริมสร้างและปรับโทนร่างกายเตรียมความพร้อมเพื่อต่อต้านแบคทีเรียและไวรัสอุณหภูมิต่ำและปัญหาอื่น ๆ ในฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว
- น้ำมันหอมระเหยยังมีผลการรักษา
ขิงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคสามารถต่อสู้กับเชื้อราชนิดต่าง ๆ ปรสิตไม่ยอมให้มันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพควรบริโภคขิงอย่างต่อเนื่อง. คุณไม่ควรคาดหวังว่าเมื่อคุณดื่มชาขิงคุณจะได้รับ "ประกัน" สำหรับหวัดและไข้หวัดใหญ่ตลอดทั้งปี การสะสมของวิตามินและธาตุที่เกิดขึ้นค่อยๆ ดังนั้นเพื่อให้ตรงกับ "ฤดู ORZ" ที่มีอาวุธครบมือคุณควรเริ่มทำการเยียวยาขิงในช่วงฤดูร้อน
อย่างไรก็ตามอย่าลืมความแตกต่างของสิ่งมีชีวิตแต่ละตัว - ฟังด้วยตัวคุณเอง! หากการทานขิงทำให้คุณรู้สึกไม่ดีลองลดการบริโภคลงชั่วคราว
มีข้อ จำกัด อยู่:
- อย่าให้ขิงแก่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี
- ยกเว้นคนที่แพ้ขิงอย่างแน่นอน
- ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีแผลหรือกระเพาะอาหารไม่ทนต่ออาหารรสเผ็ดและเครื่องเทศ
- สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในโรคของตับและทางเดินน้ำดี;
- ใช้ความระมัดระวังด้วย hypotonicis;
- เนื่องจากขิงช่วยลดแรงกดดัน
วิธีการเตรียมสูตรเพื่อเพิ่มเสียงและเสริมสร้างร่างกาย: สูตรยอดนิยม
ส่วนผสมที่ดีที่สุดถ้าคุณต้องการ "กระตุ้น" ภูมิคุ้มกันของคุณ: ขิงน้ำผึ้งและมะนาวรวมถึงสมุนไพรบางชนิด (เช่นสะระแหน่, บาล์มมะนาว) และผลไม้แห้ง
มีสูตรที่มีประสิทธิภาพหลายอย่าง
ชาขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง
ส่วนผสมสำหรับ 1 ถ้วย:
- น้ำร้อน 250 มล.;
- 1 ช้อนชา ชาแห้ง
- 1 ชั่วโมง ขิงบด
- 1 ชั่วโมง น้ำผึ้ง;
- 1 ชิ้นมะนาว
- ในกาน้ำชา (ลวกด้วยน้ำเดือด) เทชาเขียวหรือสีดำ
- เพิ่มขิงสับหรือบดละเอียด
รากจะดีกว่าในการทำความสะอาดทันทีก่อนการใช้งานหรือล้างออกให้สะอาดและออกจากผิว หากคุณกำลังทำความสะอาดให้ลองตัดเปลือกชั้นบาง ๆ ออกมาเพราะมันเป็นชั้นที่อิ่มตัวด้วยน้ำมันหอมระเหย
- จากนั้นใส่มะนาวและน้ำผึ้ง
- เติมน้ำต้มร้อน (ไม่ใช่น้ำเดือดทิ้งไว้ให้เย็นประมาณ 1-2 นาที)
- ปิดฝารอ 3-5 นาที
- เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมและมีสุขภาพดี!
แนะนำให้ใช้ชานี้ในตอนเช้าและเย็นตลอดฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว. นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ในเครื่องดื่มนี้คุณสามารถแทนที่ชาด้วยผงเดือด - เครื่องดื่มนี้จะมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น!
ขั้นตอนการทำชาขิงในวิดีโอนั้นแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน:
ด้วยผลไม้แห้ง
ส่วนผสมสำหรับน้ำเดือด 1 ลิตร:
- 3 ช้อนชา ชาแห้ง
- 1 ช้อนชา ขิงบด (หรือผงแห้ง 0.5 ช้อนชา);
- 30 กรัมผลไม้แห้ง (แอปเปิ้ลที่เหมาะสมลูกแพร์ลูกเกดแอปริคอตแห้ง);
- 1/3 มะนาว
- 0.5 ช้อนชา อบเชยพื้น
- เป็นการดีที่จะเตรียมเครื่องดื่มในกระติกน้ำร้อน
- ใส่ทุกอย่างในกระติกน้ำร้อน (หรือกาน้ำชา)
- เทน้ำเดือดมากกว่า
- ปิด (ถ้าอยู่ในกาต้มน้ำ - ห่อด้วยผ้าขนหนู)
- ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
- เพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและดื่มชาอร่อยอย่างเหลือเชื่อ!
ดื่มน้ำ
ส่วนผสมและสัดส่วนในสูตรในการสร้างภูมิคุ้มกัน:
- รากขิง 100 กรัม
- น้ำ 1 ลิตรเพื่อลิ้มรสและปรารถนาน้ำผึ้งและมะนาว
- นำเหง้ามาบดบนเครื่องขูดหรือเครื่องบดเนื้อ
- เทน้ำเดือดและยืนยัน 1 ชั่วโมง
- สายพันธุ์และเก็บในตู้เย็น
- ดื่ม 150-200 มล. ต่อวันให้ความร้อนเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาว
สมบูรณ์แบบช่วยที่สัญญาณแรกของความหนาวเย็นและความอ่อนแอของร่างกาย
ทิงเจอร์วอดก้าหรือแอลกอฮอล์
ส่วนผสม:
- รากขิง 400 กรัม
- วอดก้า 0.5 ลิตร
- สับราก
- นำภาชนะแก้วสีเข้มใส่ "gruel" ที่ปรุงสุกแล้ว
- เทวอดก้า (คุณสามารถใช้แอลกอฮอล์ทางการแพทย์ซึ่งเจือจางก่อนหน้านี้ถึง 40 องศา)
- ทิ้งไว้ในที่เย็น ๆ เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (ไม่ใช่ตู้เย็น!) เขย่าขวดให้สะอาดวันละครั้ง
- สีย้อม - พร้อมรับประทาน
ใช้ 1 ช้อนชา ก่อนอาหารในตอนเช้าและตอนเย็น
ทิงเจอร์นี้ทำให้การทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งระบบปกติกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูหลังจากเจ็บป่วยมานาน
อีกวิธีในการทำทิงเจอร์ขิงมีให้เห็นในวิดีโอ:
ส่วนผสมของ
ส่วนผสม:
- 3 มะนาว
- ขิง 300 กรัม
- น้ำผึ้ง 200 กรัม
- ปอกเปลือกรากและบดในเครื่องบดเนื้อ
- ล้างมะนาวและบดในเครื่องบดเนื้อด้วยความเอร็ดอร่อย
- ผสมส่วนผสมกับน้ำผึ้ง (เป็นการดีกว่าที่จะใช้ของเหลวหรือละลายก่อนในอ่างน้ำหลีกเลี่ยงการเดือด)
- องค์ประกอบที่เกิดขึ้นจะเปลี่ยนในภาชนะแก้วปิดฝาและสำหรับวันที่วางในที่เย็นมืด (ไม่ใช่ตู้เย็น!)
- จากนั้นคุณสามารถกินและตอนนี้เก็บไว้ในตู้เย็น
วิธีใช้: กิน 1 ช้อนโต๊ะ (ผู้ใหญ่) หรือ 1 ช้อนชา (เด็ก) ในตอนเช้าก่อนมื้ออาหาร ควรบริโภคของผสมทุกวันเป็นเวลา 1 เดือนจากนั้นหยุดพักในเดือนนั้นและทำซ้ำหลักสูตรอีกครั้ง
รายละเอียดปลีกย่อยของการทำอาหารสามารถดูได้ในวิดีโอ:
น้ำขิงสด
บีบน้ำผลไม้ค่อนข้างง่าย มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปอกเปลือกตะแกรงและบีบผ่านผ้ากอซสะอาด (ผ้าพันแผล) สำหรับการรับหนึ่งครั้งก็เพียงพอแล้ว 1 ช้อนชา ของเหลวที่เกิดขึ้น
น้ำขิงนั้นอิ่มตัวมากดังนั้นคุณสามารถดื่มได้เพียงเล็กน้อย
น้ำขิงสดมีข้อห้ามมากกว่าเครื่องดื่มประเภทเดียวกัน. มันไม่ควรใช้สำหรับอาการกำเริบของโรคของระบบย่อยอาหารในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีที่มีปัญหากับความดันที่มีอุณหภูมิของร่างกายสูง
น้ำผลไม้มีรสชาติที่เฉพาะเจาะจง เราแนะนำให้เพิ่มลงในเครื่องดื่มอื่น ๆ - น้ำผักหรือผลไม้สด, ชา, นม, น้ำ การบริโภคประจำวันไม่เกิน 1-2 ช้อนชา มันเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยการหยดไม่กี่ค่อยๆเพิ่มปริมาณ
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
แม้จะมีประโยชน์ของขิงอย่าลืมว่าเขาเช่นเดียวกับเครื่องเทศอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ใช้ขิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอย่างระมัดระวัง.
ปฏิกิริยาต่อไปนี้อาจเกิดขึ้น:
- อาการบวมน้ำ (กับลำไส้, จมูก)
- สีแดงของผิวหนัง
- ไอหายใจถี่
- น้ำมูกไหล
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร (ท้องเสียคลื่นไส้อาเจียน)
อาการเหล่านี้ไม่ได้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในวิธีที่ซับซ้อน แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ หลังจากรับประทานขิงแล้วจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณติดต่อผู้เชี่ยวชาญและตรวจสอบว่าคุณแพ้ผลิตภัณฑ์นี้หรือไม่
โปรดจำไว้ว่าเครื่องเทศยอดนิยมนี้ถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารขนมอบเครื่องสำอาง ทราบล่วงหน้าว่าพืชชนิดนี้มีอันตรายสำหรับคุณคุณสามารถเลือกอาหารและเครื่องสำอางอย่างระมัดระวังและหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์
ดังนั้น ขิงเป็นผู้ช่วยที่มีประโยชน์และเป็นธรรมชาติในการต่อสู้กับโรคต่างๆ. เขาสามารถเพิ่มภูมิต้านทานของคุณและช่วยให้อยู่รอดใน "ฤดูหนาวและการโจมตีของไวรัส" โดยไม่มีการสูญเสีย แต่ในธุรกิจใด ๆ มันเป็นการดีที่จะไม่หักโหมมัน ใช้ความระมัดระวังกินขิงอย่างพอเหมาะฟังความรู้สึกของร่างกายและมีสุขภาพที่ดี!
