วิธีที่เป็นไปได้ในการประหยัด viburnum สำหรับฤดูหนาว

Kalina เป็นเบอร์รี่ที่มีเอกลักษณ์อย่างแท้จริง ตั้งแต่สมัยโบราณ Slavs ได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับคุณสมบัติในการรักษาและทาร์ตมีรสหวานอมเปรี้ยว ในเดือนที่หนาวจัดและเต็มไปด้วยหิมะผลเบอร์รี่นี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันรักษาโรคหวัดรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ นอกจากนี้ขนมจาก viburnum - นี้เป็นประโยชน์มากนอกจากชากว่าร้านค้าผลิตภัณฑ์เคมี และเพื่อที่จะกินผลไม้มากมายสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีการเก็บรักษาและเตรียม Kalina สำหรับฤดูหนาวอย่างเหมาะสม

คุณสมบัติของคอลเลกชัน

หากคุณไม่ซื้อ viburnum และปลูกในแปลงของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจเวลาและความแตกต่างของการเก็บเกี่ยวเนื่องจากอาจส่งผลต่อความปลอดภัยของพืชผล ต่อไปเราจะพิจารณาว่าควรตัดมันอย่างไรและเมื่อไหร่และสัญญาณภายนอกบ่งบอกถึงความสุก

Kalina เป็นพืชที่มีลักษณะเฉพาะและมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่หาตัวจับยาก

เมื่อรวบรวม Kalina

เป็นการยากที่จะกำหนดวันที่แน่นอนในการทำให้สุกเนื่องจากแตกต่างกันไปตามภูมิภาคต่าง ๆ โดยทั่วไปแล้วในปลายเดือนสิงหาคม - ต้นเดือนกันยายนผลเบอร์รี่เริ่มเติมด้วยสีแดง ในละติจูดกลางในช่วงต้นเดือนตุลาคมระยะเวลาการรวบรวมเริ่มต้น การเริ่มต้นของน้ำค้างแข็งขนาดเล็กที่มีเสถียรภาพเป็นเกณฑ์หลักสำหรับการเริ่มต้นของคอลเลกชัน มันเป็นกับการโจมตีของสภาพอากาศหนาวเย็นที่ viburnum สูญเสียความขมขื่นและได้รับรสชาติที่ถูกใจ อีกทั้งในเวลานี้ยังอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์

หากไม่มีโอกาสเก็บเกี่ยวในน้ำค้างแข็งหรือฤดูใบไม้ร่วงในภูมิภาคของคุณอบอุ่นมากคุณสามารถเก็บผลเบอร์รี่ได้ก่อนหน้านี้และวางไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อทำให้สุกสองสามวันสำหรับการทำให้สุก

มันเป็นสิ่งสำคัญ! วันเก็บผลเบอร์รี่จะต้องดีและแห้งไม่มีหมอกและหยาดฝนมิฉะนั้นการเก็บเกี่ยวจะหายไป
viburnum สุกเต็มที่มีสีแดงเข้มที่อุดมไปด้วยมันนุ่มมากด้วยการกดเพียงเล็กน้อยมันจะปล่อยน้ำผลไม้ทันทีและแยกออกจากกิ่งได้อย่างง่ายดาย เบอร์รี่ที่ไม่สุกจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นมันไม่ง่ายเลยที่จะบีบน้ำจากมันรวมไปถึงฉีกจากกิ่งไม้ และถ้าคุณเก็บผลเบอร์รี่เร็วมาก (เมื่อด้านใดด้านหนึ่งยังคงเป็นสีเขียว) พวกเขาจะไม่สามารถทำให้สุกได้

วิธีการตัด

ทั้งผลเบอร์รี่สุกและไม่สุกเล็กน้อยควรถูกตัดออกจากพุ่มไม้ในกลุ่ม (พร้อมกับก้าน) ด้วยความช่วยเหลือของกรรไกรสวนหรือกรรไกร กิ่งไม้จะแห้งอยู่แล้ว ในเวลาเดียวกันผลเบอร์รี่ที่ยังไม่สุกในแบบฟอร์มนี้จะสามารถทำให้สุกได้อย่างเต็มที่และสามารถสุกแยกได้จากกิ่งก้านสาขาได้อย่างง่ายดาย

วิธีที่จะรักษา Viburnum สำหรับฤดูหนาวในรูปแบบที่บริสุทธิ์

แน่นอนว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเก็บผลเบอร์รี่ในรูปแบบบริสุทธิ์โดยไม่ต้องใช้ความร้อนและใส่สารกันบูด (แม้จะเป็นน้ำตาลธรรมชาติ) เพื่อให้คุณสามารถดึงประโยชน์สูงสุดจากมัน วิธีหลักในการรักษาผลิตภัณฑ์ในรูปแบบบริสุทธิ์ - การแช่แข็งและการทำให้แห้ง

การแช่แข็ง

วิธีนี้ง่ายและรวดเร็วมาก จากสินค้าคงคลังคุณจะต้องมีตาข่ายหรือระยะห่างที่ดีซองหรือภาชนะบรรจุอาหารสำหรับบรรจุภัณฑ์ คุณไม่จำเป็นต้องล้างผลเบอร์รี่ก่อนแช่แข็งขั้นตอนนี้จะดำเนินการทันทีก่อนรับประทานอาหาร

  1. มีความจำเป็นที่จะต้องเก็บผลเบอร์รี่อย่างระมัดระวังแยกพวกมันออกจากกิ่งโดยไม่ฉีกก้านออกเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำไหลออกและกระจายออกเป็นชั้นเดียวเพื่อเว้นระยะห่าง
  2. ระยะห่างที่วางไว้ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 1 ชั่วโมงจากนั้นรวบรวมส่วนที่เสร็จแล้วและพับลงในถุงหรือภาชนะ
  3. ส่วนที่บรรจุล่วงหน้าจะถูกวางไว้ในช่องแช่แข็งและเก็บไว้ที่นั่นตลอดฤดูหนาว
วิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาผลไม้สมุนไพรและผักคือการแช่แข็ง ดูวิธีการแช่แข็งแชมเปญบีทรูทมันฝรั่งมะนาวมะนาวบวบแตงกวาเห็ดนางรมมิ้นต์แครอทมิ้นต์แครอทเห็ดพอร์ชินีถั่วงอกบรัสเซลส์ผักชีบลูเบอรี่มะเขือเทศและบลูเบอร์รี่สำหรับฤดูหนาว

การอบแห้ง

การอบแห้งเป็นอีกวิธีที่ง่ายในการเก็บผลเบอร์รี่สำหรับฤดูหนาว การอบแห้งมีสองตัวเลือก:

  1. ในเตาอบ ตัวเลือกนี้เร็ว Pre-berries จะไม่ถูกล้าง แต่แยกออกจากกิ่งพร้อมกับก้านวางในชั้นเล็ก ๆ บนแผ่นอบและวางไว้ในเตาอบหรือเครื่องเป่าไฟฟ้า อุณหภูมิถูกตั้งไว้ที่ 50-60 °С ประตูเตาอบควรปล่อยให้แง้มเล็กน้อย ความพร้อมจะถูกระบุโดยพื้นผิวที่มีรอยย่นของผลเบอร์รี่ ถัดไปผลิตภัณฑ์จะต้องบรรจุในขวดแก้วที่มีฝาเกลียวแน่น
  2. ในที่โล่ง การเตรียมการเหมือนกับในรุ่นก่อนหน้า ผลเบอร์รี่จะถูกวางบนกระดาษและวางในที่แห้งและสีเทา สำหรับการอบแห้งที่มีคุณภาพสูงการเพาะปลูกจะต้องเขย่าและกวนเป็นระยะ ด้านบนสำหรับช่วงเวลาของการอบแห้งมันสามารถถูกปกคลุมด้วยผ้ากอซ หลังจากเตรียมพร้อม - เก็บไว้ในภาชนะแก้ว นอกจากนี้ยังสามารถทำให้แห้งในที่โล่งโดยมีทั้งพวงแขวนอยู่ตามเกลียว ในรูปแบบนี้ viburnum สามารถวางไว้ในห้องใต้หลังคาหรือระเบียงและใช้จนถึงฤดูใบไม้ผลิฉีกตามต้องการ

คุณรู้หรือไม่ Kalina เป็นพืชชนิดเดียวในโลกที่มีกระดูกคล้ายกับสัญลักษณ์รูปหัวใจ

วิธีการเตรียม Viburnum สำหรับฤดูหนาว

ดังนั้นเราจึงดูวิธีรักษาความสะอาดของพืช แต่มีสูตรมากมายสำหรับการสร้างช่องว่างเบอร์รี่แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพโดยใช้ส่วนผสมที่หลากหลาย

การอบแห้ง

ตามสูตรนี้คุณสามารถทำ viburnum แสนอร่อยสำหรับฤดูหนาว เมื่อแห้งเบอร์รี่จะยังคงนิ่มและยืดหยุ่นเนื่องจากไม่สูญเสียความชื้นอย่างสมบูรณ์และผลของความร้อนในกระบวนการมีน้อยที่สุด นี่คือความแตกต่างหลักของวิธีนี้จากการทำให้แห้ง

ก่อนอื่น Kalina ต้องเตรียม:

  1. ผลเบอร์รี่ต้องเรียงลำดับล้างในกระชอนภายใต้ก๊อกน้ำเอาก้าน
  2. เทน้ำตาลในอัตรา: สำหรับ 1 กิโลกรัมของผลิตภัณฑ์ 400-500 กรัมน้ำตาล

ถัดไปจะเป็นการดีที่สุดที่จะทำให้เหล็กแท่งแห้งในเตาอบหรือในเครื่องเป่าไฟฟ้า

  1. ในกรณีแรก viburnum ควรกระจายบนแผ่นอบในชั้นหนึ่งและวางในเตาอบสำหรับครึ่งชั่วโมงที่อุณหภูมิ 80 ° C จากนั้นเย็นหันไปด้านอื่น ๆ และความร้อนอีก 30 นาทีลดอุณหภูมิ 65 ° C
  2. ในเครื่องเป่าไฟฟ้าคุณต้องเลือกโหมดที่ระบุในคำแนะนำและเตรียมผลเบอร์รี่เป็นเวลาประมาณ 10 ชั่วโมง

Viburnum แห้งสามารถเก็บไว้ได้หนึ่งปีในที่มืดและเย็น (15-18 ° C) สำหรับบรรจุภัณฑ์คุณต้องเลือกขวดแก้วที่มีฝาเกลียวแน่น

น้ำผลไม้

น้ำผลไม้ Viburnum เป็นแหล่งของวิตามินที่ยอดเยี่ยมอร่อยและสามารถเก็บไว้ได้นาน

สูตรการทำอาหาร:

  1. ผลเบอร์รี่ต้องเรียงลำดับล้างเอาก้านออก บีบน้ำผลไม้
  2. ผสมมวลกับน้ำตาลในอัตราส่วน 1: 1 กล่าวคือต้องการน้ำตาล 1 กิโลกรัมต่อน้ำผลไม้ 1 ลิตร
  3. ฆ่าเชื้อภาชนะแก้วและเทส่วนผสม เก็บที่อุณหภูมิ 0-6 ° C (ในตู้เย็นหรือห้องใต้ดิน)

คุณยังสามารถใช้สูตรที่สอง:

  1. เตรียมผลเบอร์รี่และบีบน้ำ
  2. เติมน้ำ (5 ส่วน viburnum น้ำ 1 ส่วน) และน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
  3. ผัดส่วนผสมและต้มเป็นเวลา 10 นาที
  4. ฆ่าเชื้อภาชนะแก้วและเทน้ำผลไม้ วิธีการจัดเก็บเหมือนกัน

มันเป็นสิ่งสำคัญ! สำหรับการทำน้ำผลไม้จาก viburnum ขอแนะนำให้ใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบสกรูแทนแบบแรงเหวี่ยงเนื่องจากมีความแข็งและกระดูกแบน

การจราจรติดขัด

Kalina สามารถเก็บรักษาไว้ในแบบดั้งเดิมนั่นคือการเพิ่มน้ำตาลเท่านั้น

ส่วนผสม:

  • ผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัม
  • 800 กรัมน้ำตาล
  • น้ำ 200 มิลลิลิตร

สูตรแบบเป็นขั้นตอน:

  1. แยกผลเบอร์รี่ออกจากขยะกิ่งไม้และ peduncles ล้างและเทน้ำร้อนเป็นเวลา 30 วินาทีเพื่อทำให้นิ่ม
  2. เตรียมน้ำเชื่อมโดยผสมน้ำตาลและน้ำตามจำนวนที่กำหนดแล้วต้มประมาณ 1-2 นาที
  3. เทผลเบอร์รี่ลงในน้ำเชื่อมแล้วเคี่ยวไฟนาน 30 นาทีคนตลอดเวลา
  4. ปิดส่วนผสมและยืนยัน 6 ชั่วโมง
  5. หลังจากเวลานี้ต้มให้ข้นสม่ำเสมอสลายตัวในธนาคารที่ผ่านการฆ่าเชื้อจุกและห่อ
หากคุณต้องการกินวิตามินและสารอาหารหลายชนิดในฤดูหนาวอ่านวิธีทำแยมลูกเกดดำลูกแพร์มะตูมสตรอเบอร์รี่ป่าสตรอเบอร์รี่ส้มเขียวหวานกุหลาบบวบและสีส้มมะเขือเทศสีเขียวบวบกับมะนาวแอปริคอทเฟยโกร่องุ่นราสเบอร์รี่ , ลูกพลัม, ฟักทอง, หนาม (มีและไม่มีก้อนหิน), lingonberries, Hawthorn, Gooseberries, เชอร์รี่หลุมและแยมเชอร์รี่ไร้เมล็ด
รสชาติดั้งเดิมสามารถรับได้โดยการเพิ่มส้มกับแยม

ส่วนผสม:

  • 2 กิโลกรัมของ Viburnum;
  • ส้ม 1 กก.
  • น้ำตาล 1.5 กก.

สูตรแบบเป็นขั้นตอน:

  1. เบอร์รี่เพื่อจัดเรียงและล้างบดในเครื่องปั่นผ่านตะแกรงโลหะหรือในเครื่องบดเนื้อ
  2. ผสมมวลกับน้ำตาลและทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง
  3. ส้มมีการล้างอย่างระมัดระวังเทมากกว่าน้ำเดือดและตัดเป็นชิ้นไม่ปอกเปลือก บดในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ
  4. รวมน้ำซุปข้นสีส้มและ Viburnum ผสมและแพร่กระจายบนฝั่ง เก็บที่อุณหภูมิ 1-6 ° C ภายใต้ฝาครอบ capron
คุณรู้หรือไม่ Kalina เป็นบันทึกสำหรับเนื้อหาของวิตามิน A และ C - 100 กรัมของผลเบอร์รี่มีอัตราเรตินสามครั้งต่อวันและปริมาณวิตามินซีต่อวัน!

แปะ

อาหารอันโอชะตามธรรมชาติและมีสุขภาพดีสำหรับเด็กน้อย Pastila จาก viburnum เป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับชาและเป็นวิธีการรักษาร่างกายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรค มันจัดทำง่ายมาก จากส่วนผสมที่คุณจะต้อง:

  • ผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัม
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำ
  • น้ำตาล 700 กรัม (สามารถลิ้มรสได้)

ขั้นตอนวิธีการเตรียม:

  1. ล้างผลเบอร์รี่, น้ำซุปข้นในทางใดทางหนึ่ง
  2. ต้มน้ำตาลด้วยน้ำจนผลึกละลายหมด
  3. เทส่วนผสมของผลเบอร์รี่ลงในน้ำเชื่อมและปรุงอาหารจนปริมาตรลดลงครึ่งหนึ่ง
  4. กระจายส่วนผสมด้วยชั้น 0.5 ซม. บนแผ่นอบและแห้งในเตาอบจนมวลแข็งตัว
  5. ของหวานสำเร็จรูปสามารถตัดเป็นเส้น (หรือม้วนขึ้น) และโรยด้วยน้ำตาลผง

Kalina บดด้วยน้ำตาล

น้ำตาลจะทำหน้าที่เป็นสารกันบูดตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยรักษาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดในการเก็บเกี่ยว บิลเล็ตสามารถใช้เป็นของหวานแบบสแตนด์อโลนหรือเป็นพื้นฐานสำหรับการทำชาและเครื่องดื่มผลไม้ขนมอบและของหวานอื่น ๆ

เพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของ Viburnum ในช่วงฤดูหนาวพิจารณาวิธีการปรุงอาหาร Viburnum ด้วยน้ำตาล

สูตรเป็นขั้นตอน:

  1. ล้างผลเบอร์รี่เรียงลำดับบดละเอียดโดยใช้วิธีการใดก็ได้ที่มี
  2. Kalina และน้ำตาลผสมในอัตราส่วน 1: 2 (สารกันบูดมากกว่า 2 เท่า)
  3. ฆ่าเชื้อขวดแก้ว
  4. จัดวางชิ้นงานในภาชนะและม้วนขึ้น เก็บในตู้เย็นห้องใต้ดินหรือห้องใต้ดิน
มันเป็นสิ่งสำคัญ! บางครั้งหลังจากการปรุงอาหารน้ำผลไม้อาจเกิดขึ้นที่ด้านล่างของกระป๋อง อย่ากลัวมันไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์เสียหาย แต่เป็นกระบวนการปกติ

มีสูตรแก้ไขเล็กน้อยของ viburnum ขูดกับน้ำตาล:

  1. ผลเบอร์รี่ในการเตรียมและบด
  2. ผสมกับน้ำตาลในสัดส่วนที่เท่ากัน
  3. แพร่กระจายพวกเขาในขวดและฆ่าเชื้อในน้ำเดือด: 10 นาที สำหรับ 0.5 ลิตรกระป๋อง 20 นาที สำหรับกระป๋อง 1 ลิตร
  4. หลังจากเวลานี้ม้วนขึ้นและส่งไปยังที่เก็บข้อมูล

การเท viburnum

แม้จะมีความง่ายในการเตรียมเครื่องมือนี้มีประสิทธิภาพมากสำหรับโรคหวัด สำหรับการเตรียมจะต้องมีส่วนผสมดังกล่าว:

  • น้ำผลไม้ 1 ลิตร
  • น้ำ 1 ลิตร
  • น้ำตาลทราย 1 กิโลกรัม
  • วอดก้า 5 ลิตร

สูตรการทำอาหารจะค่อย ๆ :

  1. เตรียมผลเบอร์รี่และบีบน้ำ
  2. เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและผสมให้เข้ากัน
  3. ใส่ส่วนผสมเป็นเวลา 48 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง
  4. เทซอสในภาชนะที่สะอาดและเก็บในที่มืดที่อุณหภูมิห้อง
เพื่อป้องกันโรคหวัดให้ตรวจสอบสูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการเก็บเกี่ยว viburnum สำหรับฤดูหนาว
อย่างที่คุณเห็นมีหลายวิธีในการเตรียมผลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์นี้สำหรับทุกรสชาติ ถ้า Viburnum พอใจกับการเก็บเกี่ยวในปีนี้อย่า จำกัด ตัวเองไว้แค่ทางเดียว Viburnum กระป๋องสามารถใช้ได้อย่างเต็มที่ตลอดทั้งปี เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์แห้งและแช่แข็ง

วิดีโอ: วิธีทำเหล้าจาก viburnum

รีวิวจากอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีการเก็บ viburnum

ฉันหยุด viburnum ฉันไม่รู้ว่าหลังจากนั้นเธอยังคงรักษาคุณสมบัติการรักษาของเธอ จาก Viburnum แช่แข็งฉันเตรียมเครื่องดื่มผลไม้และผลไม้ ด้วยน้ำตาลไม่หลุดลุ่ย
masko4
//chudo-ogorod.ru/forum/viewtopic.php?f=31&t=2212
คนที่บดด้วยน้ำตาลเราใช้มากกว่าเป็นของหวาน แต่อันที่อยู่บนกิ่งไม้เป็นพวงเป็นยา ฉันชงด้วยชาเย็นกับวัตถุดิบในรูปแบบของผลเบอร์รี่ฉันให้สามีของฉันเมื่อความดันเพิ่มขึ้น
Nfif
//chudo-ogorod.ru/forum/viewtopic.php?f=31&t=2212
สำหรับการเตรียมชาวิตามินฉันฉัน Kalina แห้ง และฉันเก็บผลเบอร์รี่บางส่วน ตลอดฤดูหนาวเธอทำหน้าที่เป็นวิตามินธรรมชาติ เพียงกินผลเบอร์รี่สามหรือสี่ทุกวัน ยายแนะนำเราและเธอเป็นหมอและหมอสมุนไพรที่มีชื่อเสียง
yu8l8ya
//chudo-ogorod.ru/forum/viewtopic.php?f=31&t=2212
ฉันคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเก็บ viburnum คือวิธีที่ kiqui พูด ฉันเก็บส่วนหนึ่งของ Viburnum ในที่อัดแน่นในห้องใต้ดินฉันบดส่วนหนึ่งด้วยน้ำตาล แต่มีอีกวิธีหนึ่งในการจัดเก็บที่น่าสนใจซึ่งฉันพยายามเมื่อปีที่แล้วและตัดสินใจที่จะทำซ้ำในนี้เพราะฉันชอบทุกอย่างมาก ล้างก้าน Viburnum ด้วยน้ำแล้วทำให้ผลเบอร์รี่แห้ง ให้ความร้อนแก่น้ำผึ้งเพื่อให้เป็นของเหลว (อย่าต้ม) จุ่มก้านเหล้า Viburnum ลงไปในนั้นแล้วทำให้แห้ง คุณสามารถเก็บไว้ในกล่องพลาสติกในห้องใต้ดินหรือห่อมัดด้วยผ้ากอซและแขวนในที่มืดที่เย็นและแห้ง เด็ก ๆ ชอบเคี้ยวผลเบอร์รี่จาก Viburnum กับน้ำผึ้งเพื่อเป็นหวัด
Agushka
//chudo-ogorod.ru/forum/viewtopic.php?f=31&t=2212
เรามี viburnum อยู่เสมอ เราบดน้ำตาลบางส่วนแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นและวางไว้บนระเบียงมันไม่เคลือบเราต้องปกป้อง viburnum จากนก Viburnum ไม่สูญเสียคุณสมบัติของมันและแขวนบนระเบียงจนถึงฤดูใบไม้ผลิ
pirat4761
//chudo-ogorod.ru/forum/viewtopic.php?f=31&t=2212
มันอยู่บนระเบียงที่เราเก็บไว้ และทุกอย่างถูกเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์ตลอดฤดูหนาวคุณไม่จำเป็นต้องบดอะไรเลยเช่นฉันเตรียมยาต้มจากมันลดความดันไม่ต้องใช้น้ำตาลและถ้าคุณบดทันทีคุณจะไม่สามารถต้มยานี้ได้ แต่วิธีที่มีห้องเย็นยังดีมากถ้าเพิ่มลงในชา
มือสมัครเล่น
//chudo-ogorod.ru/forum/viewtopic.php?f=31&t=2212
และเกี่ยวกับยาต้มจากแรงกดดันคุณสามารถอ่านเพิ่มเติม จากนั้นฉันก็ได้ยินมามากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ฉันก็ไม่รู้สึกถึงการพัฒนาตัวเองเลย ฉันกินน้ำตาลขูดและเพิ่มผลเบอร์รี่ดิบลงในชา ​​แต่ฉันไม่ได้รับยาลดลง
pirat4761
//chudo-ogorod.ru/forum/viewtopic.php?f=31&t=2212

ดูวิดีโอ: Our Miss Brooks: Business Course Going Skiing Overseas Job (พฤศจิกายน 2024).