สำหรับครอบครัวยูเครนหลาย ๆ คนมันฝรั่งเป็นอาหารจานที่สอง
หากไม่มีมันเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงโต๊ะธรรมดาและเทศกาล นอกจากนี้พ่อครัวที่ทันสมัยสามารถปรุงอาหารอะไรก็ได้จากผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ แต่พืชแสดงความรักของคนเหล่านั้นหรือไม่
ต่อไปในบทความเราจะพูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของหัวมันฝรั่งรวมทั้งมุ่งเน้นไปที่ลักษณะของพันธุ์ของพวกเขา
องค์ประกอบแคลอรี่และเคมี
ส่วนประกอบของมันฝรั่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพภูมิอากาศสภาพอากาศและสภาพดินของการเพาะปลูก 
นอกจากนี้ยังกำหนดปัจจัยที่มีลักษณะทางพันธุกรรมของพันธุ์และระดับของวุฒิภาวะ
มันเป็นสิ่งสำคัญ! พันธุ์ต้นของมันฝรั่งหลังจากสุกผลไม้จะต้องขุด หากคุณทำมากเกินไปในดินการงอกใหม่จะเริ่มขึ้น
ตามที่นักวิทยาศาสตร์ในทุกหัวบางส่วนประกอบด้วย:
- น้ำ - รับมากถึง 76%
- แป้ง - โดยเฉลี่ยใช้มากถึง 80% ขององค์ประกอบทั้งหมด ภายใต้เงื่อนไขของห้องใต้ดินปริมาณของมันจะลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งสัมพันธ์กับการแปลงเมล็ดแป้งเป็นน้ำตาล
- ซาฮารา - แสดงโดยมอลโตสซูโครสกลูโคสและฟอสเฟตเอสเทอร์ แต่ยิ่งมีส่วนประกอบเหล่านี้ในผลไม้มากเท่าไหร่คุณภาพก็แย่ลงเท่านั้น ตัวอย่างหวานมีรสหวานและเข้มขึ้นเมื่อปรุงสุก
- เซลลูโลส - มีเพียง 1% มันมีความเข้มข้นมากขึ้นใกล้กับเปลือกน้อยกว่าแกนของมัน
- เฮมิเซลลูโลส - เนื้อหาคือ 1 เปอร์เซ็นต์พร้อมกับเส้นใยเป็นพื้นฐานของเซลล์
- สารไนโตรเจน - แสดงด้วยโปรตีนดิบทำขึ้นประมาณ 3% ความผิดปกติของพวกเขาอยู่ในความจริงที่ว่าตามคุณค่าทางชีวภาพของพวกเขาพวกเขาจะไม่ด้อยกว่าเนื้อสัตว์ไข่และโปรตีนจากธัญพืช ความจริงนี้ถูกอธิบายโดยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการมีปฏิสัมพันธ์
- วิตามิน PP, K, E C, B1, B2, B6, กรด pantothenic, เด็กกำพร้า, inositol, ไบโอติน
- แร่ธาตุ - โซเดียม, โบรอน, แมกนีเซียม, เหล็ก, ไอโอดีน, แมงกานีส, โคบอลต์, แมกนีเซียม, ซัลเฟอร์, สังกะสี, ซิลิคอน, โบรมีน, ทองแดง, คลอรีน แต่พวกมันถูกแจกจ่ายอย่างไม่สม่ำเสมอในหัวใต้ดิน จำนวนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสะสมผิวและที่เล็กที่สุด - แกนกลางของทารกในครรภ์
- เกลือแร่ - สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเป็นแร่โปแตชและฟอสฟอรัสซึ่งก่อให้เกิดความสมดุลของเซลล์เลือด
- กรดอะมิโน - ไลซีน, วาลีน, ไอโซลิวซีน, ทริปโตเฟน, เมธิโอนีน, ลูซิน, ฟีนิลอะลานีน, ธ รีโอนีน
- กรดอินทรีย์ - มะนาว, แอปเปิ้ล, เอกวาดอร์, ออกซาลิก, ไวน์, ผลิตภัณฑ์นม, ควินิน, ไพรูริค, คลอโรจีนิก
- กรดไตเตรท - ทำขึ้นไม่เกิน 12%
- นอยด์ - เป็นสสารสี ในมันฝรั่งผลไม้สีเหลืองมีจำนวน 0.15% และในผลไม้สีขาว - 0.02%
- ฟลาโวน, แอนโธไซยานิน, ฟลาโวนอยด์ - เป็นส่วนประกอบหลักของเปลือกมันฝรั่ง
- coumarins.
- เอไมด์ - แสดงโดยกลูตามีนและแอสตาราจีน
- ไนโตรเจนออกไซด์ไกลโคไซด์ - chakonin และ solanine ผลกระทบของส่วนประกอบเหล่านี้สามารถสังเกตได้จากความขมขื่นปรากฏในปากเมื่อเปลือกเคี้ยว หากคุณเก็บมันฝรั่งไว้ใต้แสงปริมาณของ glycoalkaloids ในองค์ประกอบของมันจะเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากผลไม้ที่เป็นพิษ
- เพคติน - เท่ากับ 0.7%
โดยเฉลี่ยต่อผล 100 กรัมของมันฝรั่งดิบผู้เชี่ยวชาญคำนวณโปรตีน 4.6 กรัมไขมัน 0.4 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 18.1 กรัมโดยมีแคลอรี่ 80 กิโลแคลอรี มีการบันทึกไว้ว่าไขมันประกอบด้วยกรด myristic, palmitic, linoleic และ linolenic ซึ่งมีความโดดเด่นด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญที่สุดคุณรู้หรือไม่ มันฝรั่งชิ้นแรกที่ค้นพบชนเผ่าอินเดียน และชาวยุโรปที่เรียนรู้เกี่ยวกับผักแสนอร่อยก็ไม่ต้องรีบนำมันมารับประทานในชีวิตประจำวันของพวกเขาและแสดงความสนใจในดอกไม้มากขึ้น สำหรับชาวฝรั่งเศสมันเป็นการตกแต่งในทรงผมและสำหรับผู้หญิงเยอรมัน - การตกแต่งสวน
สิ่งที่ดีสำหรับร่างกายคืออะไร?
ไม่แปลกใจเลยที่มันฝรั่งจะเข้ามาในชีวิตของผู้คนอย่างมั่นใจ เป็นเวลาหลายพันปีที่มีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีราคาไม่แพงและมีประโยชน์ นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าหัวดิบหนึ่งกิโลกรัมอาจให้กรดแอสคอร์บิคทุกวันและวิตามินแร่ธาตุอื่น ๆ นอกจากนี้ผักยังช่วยทำให้กระบวนการเผาผลาญอาหารเป็นปกติขับถ่ายของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
เราแนะนำให้คุณอ่านเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะเขือเทศ, แครอท, สควอช, ฟักทอง, แตง, พริก, ผักกาด (ภูเขาน้ำแข็ง), หัวผักกาด, ถั่วหน่อไม้ฝรั่ง, ถั่ว, ผักชีฝรั่ง, กระเทียม, พืชชนิดหนึ่ง
ประโยชน์ของมันฝรั่งที่มีต่อสุขภาพนั้นมีค่าพลังงานสูงที่แพทย์สังเกตเห็นมานาน ในการปฏิบัติทางการแพทย์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายน้ำผลไม้สดของหัวสำหรับการรักษา โรคกระเพาะแผลในทางเดินอาหาร. 
เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลายผลิตภัณฑ์จึงมี ฤทธิ์ต้านการอักเสบบำรุงและห่อหุ้ม. สิ่งที่มีความสำคัญเป็นพิเศษต่อผลไม้คือโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบซึ่งสมบูรณ์ที่สุดในกลุ่มพืช การใช้มันฝรั่งอบและต้มในผิวหนังของพวกเขาจะเถียงไม่ได้: มันจะช่วยให้การทำงานของไตและระบบทางเดินอาหารเป็นปกติและยังรักษาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด
คุณรู้หรือไม่ เพื่อให้เจ้าของที่ดินชาวฝรั่งเศสเอาชนะความกลัวมันฝรั่งและเริ่มปลูกฝังพวกเขาเกษตรกรในท้องถิ่น Antoine-Auguste Parmentier ตัดสินใจที่จะเอาชนะทุกคน เขาใช้วิธีการทางจิตวิทยาที่กระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นในหมู่คนอื่น นายเมอร์เซอร์ปลูกพืชไร่ของเขาพร้อมหัวใต้ดินและใส่การ์ดท้ายเรือไว้สำหรับพวกเขาทั้งวันและในเวลากลางคืนทางเข้าสวนก็เปิด หลายคนไม่สามารถต้านทานการหัวเราะเยาะในสิ่งที่ได้รับการปกป้องโดยสุภาพบุรุษผู้น่าเชื่อถือในภูมิภาค เป็นผลให้เมื่อเวลาผ่านไปมันฝรั่งเริ่มเติบโตเกินพื้นที่คุ้มครอง
หมอพื้นบ้านแนะนำให้ใช้หัวฮอทบดเป็นยาประคบเพื่อรักษาอาการไอกลากและโรคผิวหนังอื่น ๆ มันฝรั่งดิบขูดช่วยโรคเชื้อราและไฟลามทุ่ง
มันฝรั่งในการปรุงอาหารจากประเทศต่าง ๆ
น่าจะเป็นของความหลากหลายของผักทั้งหมดไม่มีผลิตภัณฑ์ที่สามารถเปรียบเทียบได้ในความนิยมกับมันฝรั่ง มันต้มอบตุ๋นทอดอบ มันเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญของซุปสลัดเกี๊ยวและสตูว์ นอกจากนี้วันนี้มีสูตรอาหารมากมายสำหรับแพนเค้กมันฝรั่ง, zraz, เกี๊ยวและลูกชิ้น และผลงานชิ้นเอกของการทำอาหารเหล่านี้ได้รับการยกย่องว่าเป็น "ชนพื้นเมือง" ในทุกมุมโลก
มันเป็นสิ่งสำคัญ! ปริมาณที่เป็นพิษของสารพิษของโซลานีนพบในผลเบอร์รี่สีเขียวสุกจากช่อดอกเช่นเดียวกับในหัวสีเขียว เพื่อที่จะได้รับพิษร้ายแรงมันก็เพียงพอแล้วที่จะกิน 1 เบอร์รี่หรือหนึ่งกิโลกรัมของหัวใต้ดินที่วางอยู่กลางแดด
สังคมยุโรป เริ่มที่จะกินมันฝรั่งในช่วงต้นของศตวรรษที่สิบเจ็ด
สูตรแรกของผลิตภัณฑ์ที่มีค่านี้ถูกรวบรวมไว้ในหนังสือ "Ouverture de cuisine" ผู้เขียนภาษาฝรั่งเศส Lancelot de Casto.
สิ่งพิมพ์ถูกตีพิมพ์ครึ่งศตวรรษหลังจากผลิตภัณฑ์จากชายฝั่งอเมริกาใต้ถูกนำโดยนักเดินทางไปยังสเปน ในตอนแรกคนกลัวที่จะกินหัวที่ไม่รู้จัก แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจำได้และตกหลุมรัก
ชาวฝรั่งเศสซึ่งถือได้ว่าเป็นผู้ที่ชื่นชอบในรสชาติที่ซับซ้อนที่สุดในสูตรโบราณเหล่านี้มันฝรั่งต้มถูกบริโภคด้วยเนยและดับพวกเขาในไวน์ด้วยลูกจันทน์เทศและอบในกองขี้เถ้า
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติและการประยุกต์ใช้หัวหอมชนิดต่าง ๆ : ใบไม้กระเทียม, หอมแดง, บาตูน, สลิซูน่า
ในขณะที่มันฝรั่งมาถึงโต๊ะรัสเซียยุโรปตะวันตกได้มีส่วนร่วมในการเพาะพันธุ์พันธุ์ใหม่และให้คำแนะนำเกี่ยวกับผลงานการปรุงอาหารชั้นเลิศจากผลไม้ รัสเซีย เป็นเวลานานที่ผักได้รับการพิจารณาว่าเป็น "แอปเปิ้ลปีศาจ" และไม่สามารถยอมรับความคิดของผลประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ 
ความรักเป็นพิเศษสำหรับพืชตื้นตันใจด้วย Belarusians. จนถึงวันนี้วัฒนธรรมนี้เป็นผู้นำในการผลิตผักของประเทศและถือเป็นอาหารจานหลักของตารางใด ๆ
คุณรู้หรือไม่ ตามที่ International Finance Corporation ทุก ๆ ปี Ukrainians กินมันฝรั่งประมาณ 4 ล้านตันและเก็บ 19 ล้านตันจากไร่และสวน
ชนเผ่าอินเดียนซึ่งหลายพันปีที่ผ่านมาค้นพบผลไม้ที่ยอดเยี่ยมที่ทำจากพวกเขา "chuno" กระป๋อง เพื่อจุดประสงค์นี้ผักถูกแช่แข็งก่อนแล้วจึงทำให้แห้งตามธรรมชาติ จานดังกล่าวไม่เสียแม้หลังจาก 4 ปี 
ทันสมัย ชาวเปรู ยังคงรักษาสูตร "Juancayna Pappas" จานเป็นมันฝรั่งธรรมดา "ในชุด" ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นแล้วเทซอสชีสละลาย, นม, น้ำมันพืช, น้ำมะนาว, ครีมและพริกไทยดำ
เราแนะนำให้คุณอ่านเกี่ยวกับประโยชน์อันตรายและการใช้สมุนไพร: ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง arugula ใบโหระพาเครสออริกาโนผักชีกระวานสะระแหน่
แต่โลกที่มีชื่อเสียง มันฝรั่งทอด มันถูกเตรียมโดยห่อฟอยล์ของหัวล้างตามด้วยการอบ จากนั้นพวกเขาจะถูกปอกเปลือกกระจายในหม้อดินเทครีมเพิ่มลูกจันทน์เทศเนยเกลือและอบอีกครั้ง 
แขกต่างประเทศทั้งหมด ก็อตแลนด์ พ่อครัวท้องถิ่นเสนอให้ลองมันฝรั่งชุบเกล็ดขนมปังซึ่งเป็นอาหารประจำชาติ มันทำจากหัวต้มที่ต้มและทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้น ๆ พวกเขาจะถูกรีดในส่วนผสมที่เตรียมไว้ล่วงหน้าของแฮมสับละเอียดเกลือแป้งและเศษขนมปัง ชิ้นเสร็จแล้วจุ่มลงในแป้งและทอดในเนย
มันเป็นสิ่งสำคัญ! เพื่อให้การเก็บเกี่ยวมันฝรั่งได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างดีควรวางไว้ในช่องแยกในห้องใต้ดินห่างจากแอปเปิ้ล ความจริงก็คือผลไม้นั้นปล่อยสารที่ทำให้เกิดการสุกและแก่ของผลไม้ใกล้เคียงอย่างรวดเร็ว
พันธุ์อะไรเหมาะสำหรับ
หากต้องการค้นหามันฝรั่งที่เหมาะสำหรับการต้มการทอดการเคี่ยวและการอบคุณต้องมีความเชี่ยวชาญในระดับของพันธุ์แป้ง ในที่สุดผลไม้ของส่วนประกอบนี้ยิ่งมีรสชาติมากขึ้น มันฝรั่งชนิดนี้มีเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ตัวอย่างเช่นความหลากหลาย 'Russets' นั้นเหมาะสำหรับการทำแพนเค้กทำอาหาร มันฝรั่งบดและมันฝรั่งทอด. มันดูดซับครีมและนมได้ดีสามารถเก็บออกซิเจนได้จำนวนมากเนื่องจากสิ่งที่ดูโปร่งสบาย พร้อมกับแป้งพันธุ์สูงนี้สามารถดูดซับน้ำได้ง่าย ซึ่งหมายความว่าสำหรับสลัดประเภทนี้ไม่เหมาะ นี่คือ "การสังเคราะห์" และ "อุณหภูมิ" ที่หลากหลาย 
อ้อมด้วย แป้งเฉลี่ย ดูเหมือนจะเปียกเล็กน้อยกว่าก่อนหน้านี้และรักษารูปร่างให้ดี พ่อครัวที่มีประสบการณ์ของพวกเขาได้รับคำแนะนำให้ใช้สำหรับหม้อปรุงอาหารย่างด้วยกระดาษฟอยล์หรือทอด เรากำลังพูดถึงฟินน์สีเหลืองหัวสีม่วงและสีขาว พวกเขายังเหมาะสำหรับการกรอกและสลัดมันฝรั่งเพราะพวกเขามีลักษณะเนื้อนุ่มต้มง่าย ในบรรดา "Vector" พันธุ์ยอดนิยม "Adretta", "Zhuravinka"
มันเป็นสิ่งสำคัญ! เพื่อที่จะค้นหาระดับของแป้งในหัวมันฝรั่งที่บ้านให้ตัดเป็นครึ่งแล้วถูอย่างหนักจนเป็นก้อนกลมที่เกิดขึ้นพร้อมกัน น้ำที่ปรากฏบนรอยตัดแสดงว่ามีเยื่อกระดาษที่หนาแน่นไม่สามารถย่อยได้และมีแป้งต่ำ ถ้าครึ่งหนึ่งติดกันแสดงว่าคุณมีแป้งอยู่ในมือแล้ว
หัวซึ่ง แป้งธัญพืชต่ำพวกเขาโดดเด่นด้วยโครงสร้าง "แว็กซ์" ที่มีความหนาแน่นสูงซึ่งย่อยได้ไม่ดี ตัวอย่างเหล่านี้เหมาะสำหรับสลัด บ่อยครั้งที่มันถูกกำหนดโดยเปลือกสีแดงทับทิมและแกนสีเหลือง เหล่านี้คือพันธุ์ 'Rose Finn Apple', 'Butterfinger', "Sifra", "Aladdin", "Rumba", "Annushka", "Carrera" 
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหลากหลายของมันฝรั่ง: "กีวี่", "โชค", "กาล่า", "ควีนแอนน์", "โรซาร่า", "ฟ้า", "เออร์บิทสกี้"
สูตรสำหรับใช้ในยาแผนโบราณ
ประโยชน์ของมันฝรั่งดิบ ไม่ได้ไปเปรียบเทียบใด ๆ กับต้มหรืออบ แนะนำให้ใช้หัวสดสดสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับแผล, อาการบวมของต้นกำเนิดต่างๆ, คลื่นไส้
หมอพื้นบ้านแนะนำให้รับประทานไม่เกิน 150 กรัมของสารละลายที่ได้รับ 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร เตรียมพร้อมที่ในตอนแรกมันจะยากที่จะกลืนยาดังกล่าวปริมาณที่ไม่พึงประสงค์ดังนั้นเริ่มต้นด้วยขนาด 30 กรัมค่อยๆเพิ่มเป็นส่วนที่ระบุ
มันฝรั่งบดขูดมีประสิทธิภาพมากสำหรับใช้ภายนอก ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถกำจัดความเจ็บปวดบาดแผลสมานแผลยาวแผลไฟไหม้และแม้แต่หูด แต่ในกรณีนี้ความโหดร้ายต้องการบีบห่อผ้าขาวออกมาเล็กน้อย
เมื่อริดสีดวงทวารเป็นเทียนที่มีประสิทธิภาพมากจากหัวดิบ ควรรักษาต่อเนื่อง 3 สัปดาห์ตามด้วยการทำซ้ำในหนึ่งเดือน 
อย่ารีบเทน้ำที่เหลือออกหลังจากต้มมันฝรั่ง ยาต้มนี้สามารถช่วยคุณประหยัดจากอาการจุกเสียดด้วย urolithiasis โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีค่าของเหลวที่เหลือหลังจากมันฝรั่ง "ในเครื่องแบบ" พวกเขาดื่มในถ้วยไตรมาสละ 20 วันโดยพัก 1 เดือน
คุณรู้หรือไม่ ความจริงต่อไปนี้ได้ลงไปในประวัติศาสตร์: เกษตรกรสเปนปฏิเสธที่จะปลูกมันฝรั่ง คำอธิบายสำหรับเรื่องนี้ง่ายมาก: มันฝรั่งคล้ายกับรูปร่างของผู้คนและคนที่เชื่อโชคลางที่น่ากลัว
กระบวนการไอและการอักเสบในทางเดินหายใจส่วนบนมีประโยชน์มาก การสูดดมมันฝรั่ง. ในการทำเช่นนี้หัวต้มที่โรยด้วยเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยและสูดไอน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาที
คุ้นเคยกับอาหารอันโอชะมากมายในรูปแบบของมันฝรั่งอบบนถ่านหินช่วยกำจัดอาการท้องเสียปฏิกิริยาการแพ้ สำหรับการรักษาก็เพียงพอที่จะทำความสะอาดถ่านหินและเปลือกหลังจากนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับจานปรุงสุก 
นักสมุนไพรบางคนสำหรับการรักษาโรคมะเร็งควรชงดอกไม้พืชหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำเดือด 1 ลิตร หลังจากที่ของเหลวถูกแช่ในห้องอบไอน้ำหรือในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 3 ชั่วโมงจะต้องมีการระบายออก รับประทานครั้งละ 30 นาทีก่อนอาหาร หลังจากใช้ของเหลว 4 ลิตรคุณต้องหยุดพักสี่สัปดาห์ แต่ในกรณีดังกล่าวการบำบัดเป็นรายบุคคลมาก ดังนั้นอย่าทดสอบกับร่างกายของคุณ - ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษากับแพทย์ของคุณ
คุณรู้หรือไม่ มันฝรั่งที่มีราคาแพงที่สุดในโลกถือเป็น 'La Bonnotte' ซึ่งได้รับการปลูกฝังอย่างกว้างขวางบนเกาะ Noirmoutier กิโลกรัมจะมีราคา 500 ยูโร
สูตรบ้านงาม
ถ้าคุณต้องการที่จะมี ผิวนุ่มและเนียนเตรียมหน้ากากมันฝรั่งใหม่ การประยุกต์ใช้ยี่สิบนาทีจะเพียงพอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการและทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าเล็กลง นอกจากนี้มันฝรั่งขาวและบำรุงผิวด้วยวิตามิน เพื่อเพิ่มผลกระทบผู้หญิงหลายคนเพิ่มนมอุ่นลงในผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน 
เพื่อวัตถุประสงค์ในเครื่องสำอางมักจะใช้หัวต้มดิบและน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ มาสก์ดังกล่าวส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิวใหม่ให้ความชุ่มชื้นนุ่มนวลและปรับสีผิว ในขณะเดียวกันสารทำความสะอาดจะไม่ระคายเคืองผิวและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่ทำให้รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น
มันจะมีประโยชน์สำหรับสาว ๆ ที่จะเรียนรู้วิธีการใช้โรสแมรี่, มาจอแรม, coltsfoot, ดาวเรือง, ตำแย, enoteru, หอยขม, หอยขมสำหรับวัตถุประสงค์เครื่องสำอาง
ผิวที่เหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า จะช่วยหน้ากากด้วยนม สำหรับการเตรียมคุณต้องปรุงอาหาร 1 หัวในนมและบดในมันฝรั่งบด จากนั้นเติมน้ำแตงกวา 1 ผลและใช้เวลา 15 นาที
โทนนิ่งมาสก์ทำจากมันฝรั่งต้ม 1 ช้อนชาครีมเปรี้ยวและน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่ากัน เครื่องมือแนะนำให้ใช้สองชั้นบนเส้นการนวด
คุณรู้หรือไม่ ในประเทศเยอรมนีชื่อของมันฝรั่งนั้นมีความเกี่ยวข้องกับคำว่า "คราฟท์" และ "trofel" ซึ่งแปลว่า "พลังโหดร้าย" อย่างแท้จริง
สำหรับ ผิวมัน วิธีการรักษา 2 หัวดิบ, ไข่แดง 1 ฟอง, นม 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว 1 ช้อนชาและเบียร์เบา ๆ จะมีประโยชน์ ด้วยเกลือบางอย่างจะไม่รบกวน ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกเพิ่มลงในแป้งมันฝรั่งขูดและผสมอย่างละเอียด ทาให้ทั่วใบหน้าหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาและบ่มเป็นเวลา 25 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น 
สำหรับ หนังกำพร้าอ่อนนุ่มและฟื้นฟูผิวมือ ถาดที่แนะนำสำหรับการต้มผัก นอกจากนี้ยังสามารถนำไปใช้กับเส้นผมซึ่งมีส่วนช่วยในโภชนาการของรูขุมขนและการปรับปรุงของเส้นผม
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการใช้กะหล่ำปลีชนิดต่าง ๆ : สีขาว, สีแดง, พืชชนิดหนึ่ง, บร็อคโคลี่, ซาวอย, ปักกิ่ง, คะน้า, ผักชี, ผักกาด, โรแมนติกเช่นเดียวกับผัก
ข้อห้ามและอันตราย
เนื้อและเปลือกของมันฝรั่งที่มีอยู่ในโซลินสามารถทำให้ไม่เป็นอันตราย แต่เป็นอันตรายต่อ มันเป็นลักษณะที่ในหัวมันมีความเข้มข้นในปริมาณน้อย และด้วยการพักระยะยาวของผลไม้ภายใต้แสงไฟที่ดีสีของพวกเขาเปลี่ยนเป็นสีเขียว นี่แสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นของสารพิษในองค์ประกอบของหัว หากคุณพบชิ้นส่วนดังกล่าวชิ้นส่วนสีเขียวจะต้องถูกลบออกเป็นเนื้อเบา
มันเป็นสิ่งสำคัญ! สารเคมีที่เป็นพิษต่อมันฝรั่งสามารถใช้ได้ไม่เกินสองครั้งต่อฤดูกาล มิฉะนั้นหัวจะดูดซับสารพิษและจะไม่เหมาะสมสำหรับการบริโภค
การใช้มันฝรั่งอย่างเหมาะสมไม่เป็นอันตราย แต่ถ้าคุณกินผักเหล่านี้เป็นเวลานานคุณจะได้รับ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น. เพื่อป้องกันสิ่งนี้เกิดขึ้นให้บริโภคผลิตภัณฑ์อบหรือต้มอย่างน้อย 200 กรัม แต่ทอดและปรุงในจานทอดลึกไม่นำอะไรที่ดีจากปัญหาด้านโภชนาการเช่นทางเดินอาหารตับและตับอ่อน ให้พิจารณาว่าหากมันฝรั่งดิบ 100 กรัมมีเพียง 80 กิโลแคลอรีแล้วก็มี 500 รายการในปริมาณเท่ากัน 
อย่าลืมว่าในองค์ประกอบของผลไม้เป็นสารอาหารที่ละลายน้ำได้ ดังนั้นหากคุณเติมน้ำมาก ๆ ในการปรุงอาหารมันฝรั่งวิตามินวิตามินและเกลือที่ดีต่อสุขภาพจะหมดไป
เราแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเห็ด: เห็ด, agaric น้ำผึ้ง, ceps, เห็ดนม, เนย
มันฝรั่ง ไม่แนะนำ คนที่เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเพิ่มความตื่นเต้นง่าย ข้อห้ามยังใช้กับคนที่ทุกข์ทรมานจาก urolithiasis, enterocolitis, ลำไส้, โรคลำไส้, อาการท้องอืด, โรคอ้วน ด้วยความระมัดระวังในการรักษาดังกล่าวและอาหารการทำอาหารควรได้รับการปฏิบัติโดยผู้ที่มีความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของน้ำย่อยและโรคเบาหวาน ไม่ว่าในกรณีใด ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและไม่ต้องรักษาตัวเอง
ตอนนี้คุณได้เรียนรู้ว่ามันฝรั่งที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายนั้นสามารถกินดิบได้อย่างไรวิธีเตรียมยาและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวซึ่งเป็นสิ่งที่ดีกว่าที่จะละเว้นจากผลิตภัณฑ์ปกติ เราหวังว่าความรู้นี้จะช่วยให้คุณเลือกความหลากหลายที่เหมาะสมสำหรับเวลาที่ไม่มีใครเทียบหรืออาหารจานอื่น ดูแลตัวเองและจำไว้ว่าทุกอย่างดีพอสมควร
