แตงสีเหลืองขนาดเล็กและแตงโมหวาน - เป็นหนึ่งในผลไม้ที่อร่อยที่สุดในฤดูร้อน เกี่ยวกับประโยชน์ของแตงนั้นมีมานานแล้ว นี่ไม่เพียง แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อย แต่ยังเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการใช้อย่างถูกต้องเพื่อปรับปรุงสุขภาพและป้องกันโรค
องค์ประกอบทางเคมีของแตง
แตงโมในองค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินแร่ธาตุสารอาหารหลัก มันควรจะสังเกตว่าแตงโมเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ค่อนข้างต่ำ
ให้เราพิจารณาองค์ประกอบของแตง แตง 100 กรัมประกอบด้วย:
- 0.5 มก. ของวิตามิน PP
- 0.1 mg ของวิตามินอี
- วิตามินซี 20 มก
- วิตามินบี 6 6 ไมโครกรัม
- วิตามินบี 6 0.06 มก
- วิตามินบี 2 0.04 มก
- วิตามินบี 1 0.04 มก
- วิตามินเอ 67 ซีซี
- เบต้าแคโรทีน 0.4 มก.
องค์ประกอบมหภาคของแตงโม: กำมะถัน, คลอรีน, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, แคลเซียม, โซเดียม
ธาตุ: โคบอลต์ฟลูออรีนแมงกานีสไอโอดีนสังกะสีทองแดงเหล็ก
คุณสมบัติแคลอรี่และสุขภาพของแตงโม
แตงโมประกอบด้วยกรดไขมันอิ่มตัวจำนวนมาก (0.1 กรัม / 100 กรัม), เถ้า (0.6 กรัม / 100 กรัม), แป้ง (0.1 กรัม / 100 กรัม), โมโนและไดแซ็กคาไรด์ (7.3 กรัม / กรัม) 100 กรัม) กรดอินทรีย์ (0.2 กรัม / 100 กรัม) เส้นใยอาหาร (0.9 กรัม / 100 กรัม) คาร์โบไฮเดรต (7.4 กรัม / 100 กรัม) ไขมัน (0.3 กรัม / 100 กรัม) โปรตีน (0.6 กรัม / 100 กรัม) ปริมาณแคลอรี่รวม 100 กรัมของแตงโมคือ 35 Kcal
เมล็ดแตงโมและเยื่อกระดาษนั้นมีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งมีผลดีต่อการย่อยอาหาร ปริมาณน้ำตาลที่ทำให้เกิดผลประโยชน์ต่ออารมณ์ก็จะแนะนำให้ใช้ในปริมาณมากสำหรับความผิดปกติทางจิต
คุณรู้หรือไม่ คุณสมบัติการรักษาของแตงก็ขึ้นอยู่กับระดับของความสุกของผลไม้ ตัวอย่างเช่นแตงโมที่ไม่สุกจะแนะนำให้ใช้สำหรับความผิดปกติของกระเพาะอาหาร
สำหรับการรักษาพวกเขาใช้ทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้น: เนื้อเป็นระบบประสาทระบบหัวใจและหลอดเลือดและกระเพาะอาหารเปลือกสำหรับทำความสะอาดกระเพาะอาหารและสารสกัดจากเมล็ดได้รับการรักษาโรคหนองใน
ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสารต่อต้านพยาธิแข็งแรงมาก
การใช้แตงโมในยาแผนโบราณสำหรับโรค
แตงใช้ในเกือบทุกสาขาการแพทย์จากการรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดไปจนถึงการดูแลเส้นผมผิวหนังและใบหน้า โภชนาการอาหารยังเกี่ยวข้องกับการใช้แตง
โรคไอและระบบหายใจส่วนบน
แตงโมมีส่วนประกอบของวิตามินซีจำนวนมากซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
อาการไออาจเปียกและแห้ง เมล่อนจะช่วยในทั้งสองกรณี: มันจะอนุมานเสมหะด้วยไอเปียกและทำให้คออ่อนนุ่มเมื่อแห้งป้องกันความเสียหายกับผนังของคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีประสิทธิภาพคือการใช้เมล็ดแตงโมพร้อมกับน้ำผึ้ง
มีส่วนช่วยในการรักษาและป้องกันโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบนได้เป็นอย่างดี นมแตงโมซึ่งสามารถปรุงเองที่บ้านได้ สูตรง่ายมาก: เมล็ดแห้งต้องบดในครกและผสมกับน้ำในอัตราส่วน 1: 8 เพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสให้กับมวลนี้และดื่มหนึ่งในสี่ของแก้ว 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร
โรคไต
หากคุณประสบปัญหาเช่นโรคไตคุณต้องเลือกอาหารลดน้ำหนักที่เหมาะสมและแตงโมจะเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณโดยเฉพาะถ้าคุณคำนึงถึงคุณสมบัติของยาขับปัสสาวะของแตงโมซึ่งจำเป็นสำหรับโรคไต
เมื่อโรคไตมักจะแนะนำให้ใช้ การแช่เมล็ดแตงโมซึ่งมีคุณสมบัติ "การทำความสะอาด" การแช่นี้เตรียมไว้ดังนี้: แก้วเมล็ดดินในครกเทใส่น้ำต้ม 3 ลิตรที่อุณหภูมิห้องและทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง
มันเป็นสิ่งสำคัญ! สำหรับการรักษาไตอย่างเต็มรูปแบบโดยแตงโมคุณต้องใช้แตงโม 1 กิโลกรัมเมื่อรักษาด้วยวิธีนี้อาจเกิดความเจ็บปวดเล็กน้อย แต่นี่เป็นผลของทิศทางที่ถูกต้อง
โรคหนองใน
โรคหนองในเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับทั้งชายและหญิง แตงโมเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับการรักษาโรคหนองใน
โดยปกติในกรณีนี้ให้ใช้ เมล็ดแตงโมที่คุณต้อง pre แห้งและบดขยี้. หนึ่งช้อนชาของผงเมล็ดแตงโมจะต้องเทน้ำเดือดเกิน 300 มล. และปรุงผ่านความร้อนต่ำเป็นเวลา 20 นาที ยาต้มนี้ควรใช้กับ 1 ช้อนโต๊ะวันละครั้งก่อนที่จะกินอาหาร หลักสูตรของการรักษาดังกล่าวคือ 20 วัน
โรคเบาหวาน
แตงโม - ของหวานที่ยอดเยี่ยมมาทดแทนผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2. แตงโมมีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถใช้มันได้
แตงที่มีประสิทธิภาพเพราะในองค์ประกอบของมันคือฟรุกโตสและซูโครสซึ่งไม่สะสมในร่างกายและมีการประมวลผลอย่างรวดเร็วซึ่งแตกต่างจากกลูโคส
เนื่องจากว่าแตงโมมีคุณสมบัติในการชำระล้างอย่างแรงมันจะกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย โรคเบาหวานมีข้อเสียหลายประการ: แตงโมไม่สามารถใช้เป็นแหล่งวิตามินเดียว
มันเป็นสิ่งสำคัญ! แตงโมไม่สามารถบริโภคได้ทันทีหลังมื้ออาหารเพราะจะทำให้ท้องอืด คุณไม่สามารถใช้ "ผลไม้แดด" นี้ก่อนนอน
ตับอ่อนอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบ
ไม่ว่าจะกินแตงโมกับตับอ่อนอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบเป็นจุดที่สงสัย แต่สิ่งที่น่ารำคาญที่สุดคือโรคเหล่านี้จะปรากฏในช่วงแตงโม - แตงโม การใช้แตงโมในรูปแบบเฉียบพลันของตับอ่อนอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์
แต่ถ้าคุณมีโรคเหล่านี้เรื้อรังหรือผ่านช่วงเวลาแห่งการให้อภัยส่วนแตงโมเล็ก ๆ ก็พอรับได้ ในการให้อภัยมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเริ่มต้นการดื่มแตงโมกับปริมาณขนาดเล็ก, มูสและแตงโมเยลลี่จะถูกดูดซึมได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่เนื้อดิบสดสามารถรับประทานได้หลังจากไม่กี่วันในกรณีที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อน
ในถุงน้ำดีอักเสบอนุญาตให้ใช้แตงในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากผลไม้มีสารที่ปรับปรุงคุณภาพของน้ำดีและเร่งกระบวนการเผาผลาญในตับ แตงโมยังมีคุณสมบัติเป็นยาระบายที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารตะกรันที่เป็นอันตราย
คุณรู้หรือไม่ ยาเกินขนาดของแตงโมสามารถนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับม้าม
โรคของระบบสืบพันธุ์
โรคระบบสืบพันธุ์พบได้ในคนจำนวนมากบนโลกนี้ นี่คือสาเหตุที่หลายปัจจัย แต่เราต้องหาวิธีการรักษาปัญหานี้ด้วยความช่วยเหลือของผลไม้แตงโม
เมล็ดแตงโมทำความสะอาดระบบทางเดินปัสสาวะช่วยให้ผู้ป่วยจากอาการปวดเมื่อปัสสาวะ ในทางการแพทย์กรณีของการกำจัดของทรายและนิ่วในไตขนาดเล็กด้วยความช่วยเหลือของแตงโมเป็นที่รู้จักกัน
ในการเตรียมยารักษาจากแตงโมคุณต้อง ส่วนหนึ่งของเมล็ดที่บดละเอียดผสมกับน้ำต้มและผสมจนเนียน.
มวลนี้จะถูกกรองบดผ่านตะแกรงและบริโภคสามครั้งต่อวันไม่กี่ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
สำหรับความแรง
อาจมีเพียงไม่กี่คนที่ไม่ได้คิดเกี่ยวกับวิธีเพิ่ม "พลังอำนาจชาย" ของพวกเขา และในแตงโมนี้จะได้ประโยชน์
ปัญหาของการเพิ่มความแรงของนักวิทยาศาสตร์ชาวอุซเบกได้มีส่วนร่วมซึ่งสังเกตเห็นความจริงที่ว่าแตงโมนั้นมีซิลิคอนและสังกะสีจำนวนมากซึ่งจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใช้แตงโมสำหรับผู้ชายที่กำลังวางแผนเด็กเพราะไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มคุณภาพของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ยังช่วยปรับปรุงองค์ประกอบของสเปิร์ม ผลลัพธ์ของการรับประทานแตงโมจะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว: หากคุณทานเมล็ด 3-4 กรัมต่อวันการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกจะเห็นได้ในหนึ่งเดือน
วิธีการใช้แตงในเครื่องสำอางค์
Melon - เป็นผลิตภัณฑ์โปรดมานานแล้ว และพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของแตงโมสำหรับผู้หญิงที่อุทิศบทความบทความฟอรัมห้องแชทจำนวนมาก วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการอย่างถูกวิธีและผู้หญิงใช้แตงเพื่อดูแลตัวเอง
เพื่อความงามและสุขภาพของเส้นผม
ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะทำให้ทุกคนประหลาดใจกับผมที่หรูหรา แตงโมสามารถช่วยได้ หน้ากากแตงโมนั้นง่ายและประหยัด มันคืนค่าเกล็ดผมทำให้ผมเรียบเนียนชุ่มชื้นผมทำให้นุ่ม
คุณรู้หรือไม่ สำหรับหน้ากากจะดีกว่าถ้าใช้น้ำแตงโมเพราะเนื้อค่อนข้างยากที่จะสระผม
เพื่อเตรียมหน้ากาก ใช้หนึ่งในสี่ของแตงโมซึ่งคุณต้องนวด ในกรณีนี้น้ำผลไม้จะถูกใช้และเยื่อกระดาษสามารถนำไปใช้ในทางอื่น น้ำผลไม้ผสมกับกาแฟบดสีดำซึ่งจะทำให้ผมเงางามและสียิ่งขึ้นเราเพิ่มบรั่นดีหนึ่งช้อนโต๊ะ - มันช่วยเปิดใช้งานหลอดไฟ "นอนหลับ" และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
ส่วนผสมนี้ควรนำไปใช้กับรากแล้วแผ่ไปทั่วความยาวของเส้นผมไม่ลืมว่ามันมีความจำเป็นที่จะต้องแยกจากกันอย่างระมัดระวังมากขึ้น มาส์กเพื่อให้อยู่ภายใต้โพลีเอธิลีนประมาณ 10-15 นาทีเพื่อการซึมผ่านของสารที่ดีขึ้นสู่ผิว
จากด้านบนเพื่อปรับปรุงเอฟเฟกต์คุณสามารถห่อผมด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ หรือสวมหมวก หน้ากากถูกล้างออกได้เป็นอย่างดี แต่หลังจากนั้นคุณต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์กับผม
หน้ากากใบหน้าแบบแตงโม
Melon in dermatology มีการใช้กันอย่างแพร่หลายและเป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอางมืออาชีพและผลิตภัณฑ์ที่ทำด้วยมือ มาสก์แตงโมนั้นเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับผิวที่แห้งกร้านและเพื่อให้ผิวดูดีขึ้น
ที่ง่ายที่สุด หน้ากากสำหรับผิวแห้ง รวมสององค์ประกอบ: เยื่อกระดาษของแตงโมสุกและนม ส่วนผสมเหล่านี้ควรผสมให้เข้ากันกับความเหนียวและนำไปใช้กับใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
หากคุณ ผิวมีแนวโน้มที่จะผลัด, คุณต้องผสมน้ำแตงโมกับเกลือครึ่งช้อนชา, เซโมลินาหนึ่งช้อน, ไข่แดง, น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ให้หน้ากากนี้บนใบหน้าควรจะ 20 นาทีและล้างออกด้วยน้ำอุ่นเคลื่อนไหวเบา ๆ
แตงยังทำงานได้ดี สำหรับผิวมัน. เนื้อจะต้องผสมกับไข่แดงและการเคลื่อนไหว "ยัด" นำไปใช้กับใบหน้า ในที่สุดควรได้รับ 3-4 ชั้นและขั้นตอนการสมัครควรมีอายุ 20 นาที
สำหรับการปรุงอาหาร หน้ากากแตงโมและกระ เป็นสิ่งที่จำเป็น ปรุงเยื่อแตงโมในน้ำปริมาณเล็กน้อยเป็นเวลา 5 นาที ผลที่ได้คือการบดขยี้เย็นและนำไปใช้กับผิวหน้าเป็นเวลา 20 นาที ลบหน้ากากนี้ด้วยสำลี
ยาต้มของเมล็ดแตงโม ใช้เป็น ตัวแทนการรักษาสำหรับรอยแผลเป็นและรอยแผลเป็นจากสิว.
เพื่อต่อสู้กับโรคด่างขาว
โรคด่างขาว - โรคผิวหนังที่ปรากฏตัวในการหายตัวไปของเมลานินในบางพื้นที่ของผิวหนัง
โรคนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยความช่วยเหลือของ“ ผลไม้จากแสงแดด” และมันง่ายมากที่จะทำให้ ต้องการเท่านั้น เช็ดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยเยื่อกระดาษสุกของแตงโมสด สามารถเห็นผลได้หลังจากใช้แตงในการรักษาโรคด่างขาวเป็นเวลาหนึ่งเดือน
การเตรียมและการเก็บรักษาวัตถุดิบสมุนไพรจากแตงโม
แตงโม Billet - กระบวนการที่สามารถฝึกฝนได้ตั้งแต่วินาทีแรกที่เริ่มขายจนถึงสิ้นสุดการขาย แตงโมสามารถตากเป็นชิ้นเดี่ยว ๆ และหั่นเป็นชิ้นยาว ๆ ซึ่งถูกทอเป็นผมเปียและบรรจุในโพลีเอทิลีน
ในระหว่างกระบวนการทำให้แห้งตัวต่อแมลงวันหรือแมลงอื่น ๆ ไม่ควรได้รับอนุญาตให้นั่งบนวัตถุดิบเพื่อให้คุณสามารถคลุมด้วยผ้ากอซหรือผ้าระบายอากาศอื่น ๆ ได้ สำหรับช่องว่างที่คุณต้องเลือกวัสดุที่มีคุณภาพจากผลไม้สุกและสุขภาพ
มันเป็นสิ่งสำคัญ! คุณสามารถเก็บรักษาแตงได้ แต่ด้วยวิธีการเก็บเกี่ยววัตถุดิบนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไม่ลืมว่าทารกในครรภ์จะสูญเสียคุณสมบัติการรักษาส่วนใหญ่แตงแห้งจะดีกว่าในร่มหรือใต้หลังคา และคุณยังสามารถใช้เครื่องขจัดน้ำออก
เมล็ดแตงโมจะต้องถูกลบออกจากผลไม้ทำความสะอาดจากเยื่อกระดาษและแห้ง เก็บวัสดุนี้ไว้ในกระเป๋าโดยควรเลือกจากผ้าธรรมชาติ
ข้อห้ามและผลข้างเคียงที่เป็นไปได้เมื่อดื่มแตง
Melon ไม่เพียง แต่มีชื่อเสียงสำหรับสารที่เป็นประโยชน์ แต่ยังมีผลข้างเคียง แตงโมอันตรายสามารถนำคนบางประเภทเท่านั้น
ตัวอย่างเช่น คุณแม่พยาบาลอาจประสบปัญหากับอุจจาระของทารก ในโรคเบาหวานคุณควรใช้แตงอย่างระมัดระวังไม่เกินปริมาณที่อนุญาต
การบริโภคแตงมากเกินไปอาจทำให้อาหารไม่ย่อย แต่ถ้า คุณมีแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้นคุณต้องหยุดใช้ "ตัวอ่อนแสงอาทิตย์". แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือ - แตงไม่สามารถกินก่อนนอนหรือขณะท้องว่าง.
แตงโมเป็นผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพและเป็นที่น่าเสียดายที่สามารถใช้มันได้เฉพาะในบางช่วงเวลาของปี แต่อย่างที่คุณเห็นต้องระวังด้วยเช่นกัน สิ่งสำคัญ - การใช้ในระดับปานกลางและเหมาะสม
