เครื่องดื่มนี้เป็นคลังเก็บวิตามิน! วิธีการปรุงอาหารและนำน้ำจากหัวบีท?

บีทรูทน้ำผลไม้สดเป็นเครื่องดื่มที่นิยมมากขึ้นไม่เพียง แต่ในรัสเซีย แต่ยังอยู่ในหมู่ผู้อยู่อาศัยของประเทศอื่น ๆ

เนื่องจากความหลากหลายของรากนี้คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

การใช้เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ในการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดช่วยในการรับมือกับโรคของอวัยวะและระบบต่าง ๆ

วิธีการใช้น้ำผลไม้จาก buryak ถูกนำไปใช้ประโยชน์อะไรที่จะนำไปสู่สิ่งมีชีวิตและคุณสมบัติทั้งหมดของการใช้งานที่เราจะพิจารณาในบทความ

องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์

มีน้ำบีทรูท:

• วิตามินซี
• วิตามินบี;
• วิตามินเอ
• กรดนิโคตินหรือไนอาซิน
• แร่ธาตุที่น่าประทับใจเช่นแคลเซียมโพแทสเซียมแมงกานีสแมกนีเซียมฟอสฟอรัสเหล็กโซเดียมคลอรีนและไอโอดีน

ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มนี้ไม่สูง - เพียง 42 กิโลแคลอรีต่อ 100 มล. ในปริมาณเดียวกันมีโปรตีน 1 กรัมคาร์โบไฮเดรต 9.9 กรัมและไม่มีไขมัน แต่มีน้ำมาก - เกือบ 84 กรัม

ข้อได้เปรียบอีกอย่างหนึ่งของน้ำบีทรูทเมื่อเทียบกับการใช้รากปกติคือเส้นใยหยาบมีปริมาณต่ำ ดังนั้นการดื่มจึงดีกว่าและง่ายกว่าแทนที่จะใช้ beets ดิบในปริมาณใกล้เคียงกัน

ประโยชน์และโทษต่อร่างกายมนุษย์

พิจารณาถึงประโยชน์และอันตรายของน้ำบีทรูทสีแดง ผลกระทบของเครื่องดื่มรักษาในร่างกายมีค่าเพียง เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลายและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เครื่องดื่มบีทรูทมีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในพื้นบ้านและในยาแผนโบราณ.

มีประโยชน์อย่างไร:

• รักษาระดับฮีโมโกลบินในเลือดที่เหมาะสมเนื่องจากปริมาณธาตุเหล็ก (บีทรูทมีผลต่อเลือดมนุษย์อย่างไรอ่านที่นี่)
• มันสามารถตอบสนองได้ดีกับอาการบวมน้ำและอาการท้องผูกเนื่องจากยาขับปัสสาวะและยาระบายเด่นชัด (คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันและรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่และเด็กด้วยความช่วยเหลือของ beets ในบทความนี้)
• ปรับปรุงสภาพผิวและสภาพผิวโดยทั่วไป
• ส่งผลดีต่อหลอดเลือดจึงช่วยลดความดัน
• ช่วยทำความสะอาดตับไตและเส้นเลือด (วิธีทำความสะอาดร่างกายด้วยหัวบีทคุณทำได้ที่นี่)
• ลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" (รายละเอียดเกี่ยวกับการรับประทาน beets กับตับอ่อนอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบหรือไม่และในรูปแบบใดโปรดอ่านที่นี่)
• ปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมเพิ่มความอดทน
• เนื่องจากดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนัก
• เพิ่มปริมาณออกซิเจนที่ไปยังหัวใจและกล้ามเนื้อผ่านการขยายตัวของหลอดเลือด ผลกระทบนี้เกิดจากเนื้อหาของ betaine
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ซึ่งแตกต่างจากรากผักน้ำผลไม้มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ

นอกจากนี้ สรรพคุณทางยาของน้ำบีทรูทสดที่รู้จักกันดีสำหรับจมูก: เขาปฏิบัติต่อโรคต่าง ๆ ของอวัยวะนี้

เมื่อใช้อย่างถูกต้องภายในน้ำจากรากอันตรายต่อร่างกายจะไม่ทำงาน

อย่างไรก็ตามในการเลือกขนาดยาที่เหมาะสมมักเกิดปัญหาขึ้นดังนั้นขอให้เราดำเนินชีวิตตามผลที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้น

อันตรายจากการใช้น้ำบีทรูทสด:

• การปรากฏตัวของปฏิกิริยาการแพ้ในการปรากฏตัวของภูมิไวเกินของร่างกาย ไม่บ่อยนัก แต่ก็เป็นไปได้เช่นกัน ดังนั้นจึงขอแนะนำให้เริ่มใช้น้ำในปริมาณ 30-50ml ต่อครั้ง สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นได้
• การดื่มน้ำผลไม้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ปวดท้องท้องเสียและปวดศีรษะได้

ที่สามารถเห็นได้จากรายการ - อันตรายจากหัวผักกาดถ้ามีน้อยมาก คุณเพียงแค่ต้องเข้าหาปริมาณที่พอเหมาะพอสมควรและทำการทดสอบเบื้องต้นเพื่อระบุอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้

บ่งชี้และข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

แม้จะมีความจริงที่ว่า beets ไม่ได้อยู่ในพืชสมุนไพรอย่างน้อยยาไม่ได้ทำบนพื้นฐานของมันผลการรักษาของน้ำจากพืชรากนี้สูงมาก

ตัวชี้วัดหลักสำหรับการใช้งานคือ:

• เพิ่มความหนืดของเลือดเส้นเลือดขอด
• ยืดเยื้อความเย็นลดภูมิคุ้มกัน มันเป็นไปได้ที่จะใช้กับเย็นและเจ็บคอในรูปแบบของจมูกลดลงและล้างออก (เรียนรู้วิธีการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบด้วยหัวบีทเช่นเดียวกับดูสูตรขององค์ประกอบการรักษาที่นี่)
• วิตามินซีการขาดวิตามินซี
• ความตึงเครียด
• หลอดเลือด - การรักษาและป้องกันที่ซับซ้อน
• ความผิดปกติของความจำและความสนใจ
• อาการท้องผูก
• PMS
• ความดันโลหิตสูง
• โรคโลหิตจาง
• เคมีบำบัด (เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการ beets ช่วยด้านเนื้องอกสามารถพบได้ที่นี่)

มีข้อห้ามเล็กน้อยสำหรับน้ำผลไม้:

• urolithiasis
• ความดันโลหิตต่ำ
• แผลในกระเพาะอาหารและกระเพาะอาหาร 12 pers

วิธีการทำบีทรูทดื่ม

หนึ่งในประโยชน์ของน้ำบีทรูทคือความพร้อมใช้งานที่ไม่ต้องสงสัย. สามารถซื้อรากผักในร้านใดก็ได้ตลอดทั้งปีด้วยราคาที่ไม่แพงมาก ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องเก็บน้ำผลไม้ไว้ใน Proc

สดมันจะเปรี้ยวและในระหว่างการพาสเจอร์ไรส์วิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากจะหายไป

คุณสมบัติที่สำคัญในการผลิต:

1. สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มไม่ควรใช้ผักรากกับเส้นแสง ผลไม้สีแดงที่เป็นเนื้อเดียวกันเหมาะอย่างยิ่งส่วนใหญ่เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า
2. คุณจะต้องลบหัวผักกาดที่สามบนของท็อปส์ซูด้วย
3. น้ำผลไม้ทำจากหัวบีทดิบเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ต้มเพื่อจุดประสงค์นี้จะไร้ประโยชน์
4. เครื่องดื่มจะต้องได้รับอนุญาตให้ยืนอยู่ในตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนการใช้งาน สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงการเสื่อมสภาพของสุขภาพและอาการวิงเวียนศีรษะ
5. อายุการเก็บรักษาในตู้เย็น - สองวัน

วิธีทำน้ำผลไม้

น้ำผลไม้สามารถทำโดยมีหรือไม่มีคั้นน้ำผลไม้ ให้เราตรวจสอบวิธีการบีบน้ำผลไม้โดยไม่ต้องคั้นน้ำผลไม้ที่บ้าน ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีเพียงกระต่ายขูดและผ้าโปร่ง

กระต่ายขูดจะดีกว่าที่จะใช้พลาสติก เครื่องขูดโลหะจะช่วยออกซิไดซ์น้ำ.

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้ด้านข้างกับหลุมที่เล็กที่สุดเพื่อให้หัวผักกาดขูดคล้ายกับทรหด มันจะต้องพับในผ้ากอซและบีบได้ดี

คุณสามารถใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารแทน graters ได้ เทคนิคนี้จะจัดการกับการบดอย่างสมบูรณ์แบบและผลิตภัณฑ์ที่ได้จะต้องบีบโดยใช้ผ้าโปร่งเท่านั้น

ฉันควรทานผักรากเท่าไรเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ 100 มล. สำหรับการผลิตน้ำผลไม้ 100 มล. นั้นจะต้องใช้พืชรากขนาดกลางประมาณ 2-4 ต้น.

สูตรการทำอาหารและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดื่มผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่

เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ของน้ำบีทรูทสีแดงสดสำหรับร่างกายเราจะทำการวิเคราะห์ต่อไปรวมถึงผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณสามารถดื่มได้

ด้วยน้ำผึ้ง

สำหรับสูตรนี้คุณจะต้องผสมน้ำบีทรูทกับน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1: 1 คำแนะนำเกี่ยวกับน้ำบีทรูทสดที่คุณต้องดื่มแต่ละช้อนโต๊ะ. โดยปกติจะแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้ในปริมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะจาก 3 ถึง 5 ครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร

วิธีนี้ได้พิสูจน์ตัวเองด้วยความดันโลหิตสูงและนอนไม่หลับ ทำความสะอาดภาชนะอย่างสมบูรณ์แบบ หลักสูตรของการรักษาคือสองสัปดาห์

น้ำผลไม้ที่มีน้ำผึ้งสำหรับการนอนไม่หลับคุณสามารถอุ่นได้เล็กน้อยถึง 40 องศา

ด้วยแอปเปิ้ล

มันใช้สำหรับหลอดเลือดระดับฮีโมโกลบินต่ำสำหรับโรคประสาทความดันโลหิตสูงความเปราะบางของหลอดเลือดและการละเมิดความยืดหยุ่นของพวกเขา ด้วยความดันโลหิตสูงคุณควรดื่มตอนเช้า 100 มล.. ในกรณีอื่น ๆ ควรแยกน้ำออกเป็นสองขั้นตอน ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มหลังจากห้าโมงเย็น หลักสูตรของการรักษาคือสามสัปดาห์

1. แอปเปิ้ลควรใช้พันธุ์ที่อ่อนและหวาน ควรทำความสะอาดหัวบีทและล้างด้วยน้ำไหล
2. น้ำผลไม้ทำจาก 3 แอปเปิ้ล 1 บีทรูท การปฏิบัติตามเทคโนโลยีการผลิตเป็นสิ่งสำคัญ เริ่มต้นด้วยการบีบน้ำออกจากหัวบีทแล้วใส่ในตู้เย็นประมาณ 1-2 ชั่วโมง
3. จากนั้นเติมน้ำแอปเปิ้ลสด

ควรนำมาจิบครั้งละไม่เกิน 50 มล. ต่อครั้ง

ด้วยแตงกวา

ใช้ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษใช้สำหรับลดน้ำหนัก คุณจะต้องใช้ 1 บีทรูทและแตงกวาขนาดกลาง 2 ตัวสำหรับทำอาหาร.

น้ำผลไม้จากหัวบีทนี้จะเพิ่มแตงกวาสดและผสม

เพื่อลดน้ำหนักควรรับประทาน 20 นาทีก่อนมื้ออาหาร. หลักสูตรที่ดีที่สุดคือเดือน

สูตรนี้สามารถหลากหลายโดยเพิ่มผักชีฝรั่งและมะนาว

ด้วยคื่นฉ่าย

เครื่องมือนี้มีฤทธิ์ล้างพิษเด่นชัด. ช่วยลดความดันโลหิตช่วยจัดการกับความเครียดป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็งและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

สำหรับการผลิตจะต้องใช้หัวบีทขนาดเล็ก 1 ต้นก้านคื่นฉ่าย 1-2 ต้นและแครอท 2 ลูก

1. ในขั้นต้นน้ำผลไม้จะถูกบีบออกจากหัวผักกาดและใส่ในตู้เย็น
2. หลังจากนั้นน้ำผลไม้คั้นสดจากแครอทและขึ้นฉ่ายจะถูกเพิ่มเข้าไป (สิ่งที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายของน้ำจากหัวบีทและแครอทและวิธีการดื่มอ่านที่นี่)

คุณสามารถดื่มได้ 100 มิลลิลิตรส่วนใหญ่ในตอนเช้า หลักสูตรแผนกต้อนรับคือสองสัปดาห์

ข้อสรุป

ดังนั้นเราจึงพิจารณาถึงประโยชน์และอันตรายของบีทรูทดิบสิ่งที่ช่วยได้และวิธีนำไปใช้ บีทรูทน้ำผลไม้สดเป็นผู้ช่วยที่ดีในการต่อสู้เพื่อสุขภาพที่ดี และดูสดใหม่ที่น่าสนใจ เรียนรู้หลักสูตรโดยไม่ลืมที่จะทำตามคำแนะนำในการทำและผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจะไม่ต้องรอนาน

ดูวิดีโอ: จลนทรยสงเคราะหแสง ทดสอบ! แนะนำ! SUN SMILE PSB #3 ขยาย งายทสด (พฤศจิกายน 2024).