ประโยชน์ของขิงแห้งและข้อห้ามสำหรับสูตรลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

ขิงแห้งเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงในการต่อสู้กับโรคอ้วน มีหลายวิธีในการใช้ผงบดขิงในอาหารและภายนอกสำหรับการลดน้ำหนักและเป็นสูตรที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณเลือก

ผงขิงถูกใช้เป็นยาชูกำลังสร้างภูมิคุ้มกันและวิตามินมีการใช้เอฟเฟกต์หลากหลายรูปแบบการบริโภคอาหารในอาหารทำให้เกิดการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณสมบัติพิเศษที่เราอธิบายในรายละเอียดในบทความนี้

ความแตกต่างของผงแห้งจากรากสด

1. ขิงสดแห้งแตกต่างจากขิงสด เนื่องจากความหนาที่แตกต่างกันของรากขิงปริมาณที่ใช้ในการปรุงอาหารมักถูกกำหนดอย่างไม่แน่นอนซึ่งส่งผลต่อรสชาติและคุณสมบัติในการรักษาของจาน
   ขิงแห้งเป็นผลิตภัณฑ์พร้อมทานที่วัดได้ง่ายบนเครื่องชั่งอาหาร
2. ขิงผงแห้งถูกเก็บไว้เป็นเวลานานโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติและคุณภาพทางประสาทสัมผัส
3. ขิงแห้งสามารถเตรียมในปริมาณไม่ จำกัด ในภาชนะใดก็ได้
4. เมื่อใช้ขิงแห้งไม่ต้องเสียเวลาในการเตรียมการบริโภคซึ่งตรงข้ามกับความสดใหม่ซึ่งจำเป็นต้องล้างทำความสะอาดและบด
5. สารชีวภาพที่ใช้งานจะถูกดูดซึมจากขิงบดแห้งอย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วกว่าจากสดซึ่งช่วยให้สามารถใช้ในปริมาณที่น้อยลง
6. ขิงแห้งเหมาะที่จะพกติดตัวไปด้วยและถ้าจำเป็นต้องใส่ในอาหาร
7. ผงขิงแห้งช่วยเพิ่มการทำงานของยาเสพติดผสมกับพวกเขาและเข้าสู่ปฏิกิริยาเคมี

ประโยชน์ที่จะได้รับ

สำหรับการลดน้ำหนักประโยชน์ของขิงแห้งคือ::

• เร่งการเผาผลาญทุกประเภท (คาร์โบไฮเดรตไขมันน้ำและโปรตีน) โดยการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและลำไส้
• เสริมสร้างการดูดซึมของน้ำและเยื่อเมือกวิตามิน
• สารสกัดในองค์ประกอบของขิงช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
• เพคตินที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษผ่านทางเดินอาหารผิวหนังระบบทางเดินปัสสาวะและปอด
• ขิงมีคุณสมบัติของยากล่อมประสาทซึ่งเพิ่มอัตราการเผาผลาญช่วยเพิ่มอารมณ์และส่งเสริมความอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว
• ลบเมือกออกจากร่างกายอย่างแข็งขัน

ข้อห้ามในการใช้

• แพ้ส่วนบุคคลมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้
• ลดการแข็งตัวของเลือด
• อาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะกรด
• โรคตับอักเสบ, หินถุงน้ำดีอักเสบ
• โรคหัวใจในระยะเฉียบพลัน
• โรคทางนรีเวชในระยะเฉียบพลัน, การตั้งครรภ์, การให้นมบุตร
• ยาต้านการแข็งตัวของเลือดพร้อมกัน, ยาต้านเกล็ดเลือด, ยาขับปัสสาวะ
• เนื้องอกติ่งของระบบทางเดินอาหาร
• โรคติดเชื้อในระยะเฉียบพลัน

วิธีแห้งและบด

การเตรียมขิงบดแห้ง:

1. ปอกเปลือกรากขิงสดหั่นเป็นเส้นขนาด 5 มิลลิเมตรแล้วหั่นเป็นชิ้นยาว 2-3 ซม.
2. แพร่กระจายขิงบนแผ่นอบและวางในเตาอบอุ่นเป็นเวลา 120 นาทีที่ 55 องศา
3. หลังจากนั้นลดอุณหภูมิลงเหลือ 25 องศาแล้วนำไปเตรียมความพร้อมอีก 90 นาที
4. สับขิงแห้งด้วยเครื่องปั่นและเก็บในที่แห้ง

สูตรสัดส่วนและวิธีการใช้ผง

วิธีทำชาที่บ้าน

ด้วยกระเทียม

ส่วนผสม:

• ขิงผง 30 กรัม
• กระเทียมสดหรือแห้ง 5-7 กรัม
• น้ำ 1 ลิตร - น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม:

1. ต้มน้ำให้เดือด
2. เทขิงผสมกับไม้พาย
3. ต้ม 5 นาที
4. ใส่กระเทียมลงไปผัด
5. อากาศเย็นถึง 70-60 องศา

วิธีการดื่มชากับขิงบดและแน่นอน:

• ข้างใน 200 มล. ในตอนเช้าครั้งเดียว หลักสูตรคือ 10 วัน
• หลังจากพัก 10 วันสามารถทำซ้ำได้
• ห้ามใช้ตอนกลางคืน

ด้วย lingonberries

ส่วนผสม:

• ผงขิง 50 กรัม
• 10 กรัมแครนเบอร์รี่แห้งหรือสด
• น้ำ 1 ลิตร - น้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม:

1. ต้มน้ำราดขิงคนให้เข้ากัน
2. ต้ม 2 นาที
3. เพิ่ม lingonberries ผสม
4. ใส่ครึ่งชั่วโมงโดยปิดฝา
5. เจ๋งกรอง
6. เพิ่มน้ำตาล

ใช้และแน่นอน:

• ภายในครึ่งแรกของวัน 1 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหารจำนวนสูงสุดต่อวันคือ 0.5 ลิตร หลักสูตรสูงสุด 20 วัน
• หลังจากหยุดพักหนึ่งสัปดาห์สามารถทำซ้ำหลักสูตรได้
• ห้ามใช้ตอนกลางคืน

ด้วยน้ำผึ้ง

ส่วนผสม:

• น้ำ 1 ลิตร
• ผงขิง 40 กรัม
• ดอกน้ำผึ้งหรือดอกเหลือง 30 กรัม
• เลมอนเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม:

1. เทน้ำลงไป 70 องศาเทขิงลงไปต้ม
2. ต้มประมาณ 3 นาที
3. เหมาะกับ 60-50 องศาเพิ่มน้ำผึ้งผสมจนละลาย

การใช้งานและหลักสูตร:

• ข้างในตอนเช้าแยกจากมื้ออาหาร
• ชาจะใช้อุ่นหรือเย็น แต่ไม่ร้อน
• อย่าอุ่นอีกครั้ง
• ปริมาณสูงสุดต่อวันคือ 300 มล. หลักสูตร 10 วัน

ค็อกเทลสับปะรด

ส่วนผสม:

• ขิงผง 30 กรัม
• สับปะรดกระป๋องหรือสด 200 กรัม
• 4 ช้อนชาน้ำผึ้ง
• น้ำมะนาว 1 ลูก

การจัดเตรียม:

1. หั่นสับปะรดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ส่วนผสมทั้งหมดผสม
3. บดในเครื่องปั่นจนเนียน

การใช้งานและหลักสูตร:

• ภายใน 100 มล. เป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหารในช่วงครึ่งแรกของวัน
• หลักสูตร 5 วัน

ทิงเจอร์ส้ม

ส่วนผสม:

• มะนาวสด 200 กรัมหรือมะนาว 100 กรัมหรือ 250 กรัมของส้มโอ
• วอดก้า 500 มล.
• ผงขิง 50 กรัม

การจัดเตรียม:

1. ปอกเปลือกด้วยความสนุกจากซิททรัสแล้วสับเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. เทแอลกอฮอล์
3. เพิ่มขิง
4. ผัดเป็นเวลา 5 นาที
5. ปิดฝาภาชนะให้แน่น
6. ยืนยันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ในที่มืดและเย็นเขย่าทุกวัน
7. ความเครียดเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
8. ใส่ในตู้เย็นเพื่อเก็บ

ใช้และแน่นอน:

• ข้างในในครึ่งแรกของวัน 70-100 มล. ทุกวันหรือวันเว้นวันก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง
• หลักสูตรสูงสุด 10 วัน

กาแฟ

ส่วนผสม:

• กาแฟบด 2 ช้อนชา
• ผงขิง 5 กรัม
• ผงโกโก้ 5 กรัม
• ผงซินนามอน 5 กรัม
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม:

1. ชงกาแฟในประเทศเติร์ก
2. เพิ่มขิงผสม
3. เพิ่มอบเชย, โกโก้และน้ำตาลผสม
4. ใจเย็น ๆ

การใช้งานและหลักสูตร:

• ด้านในเครื่องดื่ม 250 มล. ในตอนเช้า 1 ชั่วโมงก่อนอาหารเช้า
• หลักสูตรคือ 15 วัน
• หลังจากพัก 5 วันสามารถทำซ้ำได้

ส่วนผสมอบเชย

ส่วนผสม:

• ผงขิง 5 กรัม
• ผงซินนามอน 5 กรัม
• พริกไทยแดง 2-3 กรัม (ที่ปลายมีด);
• 150 มล. ของ kefir 1%

การจัดเตรียม:

1. ผสมขิงอบเชยพริกไทย
2. เทส่วนผสมลงใน kefir
3. ผัดจนเนียน

ใช้และแน่นอน:

• ข้างในทันทีหลังจากเตรียมอาหารขณะท้องว่าง 30 นาทีก่อนอาหารเช้า
• ไม่ควรจัดเก็บส่วนผสม
• หลักสูตร 10 วัน
• สามารถทำซ้ำหลักสูตรได้หลังจาก 1 สัปดาห์

การอาบน้ำ

ส่วนผสม:

• ผงขิง 50 กรัม
• เกลือทะเล (ไม่จำเป็น)

การจัดเตรียม:

1. หมุนอ่างอาบน้ำ อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ 60-70 องศา
2. เพิ่มขิงและเกลือทะเล

ใบสมัครและหลักสูตร:

• ออกไปด้านนอกในหนึ่งวันไม่เกิน 30 นาทีในช่วงครึ่งหลังของวันต่อชั่วโมงหลังจากมื้อสุดท้ายไม่เร็วกว่า 2 ชั่วโมงก่อนนอน
• หลังจากออกจากห้องอาบน้ำสวมเสื้อคลุมเทอร์รี่ที่อบอุ่น (ไม่รวมอุณหภูมิลดลง)
• หลักสูตร 1 สัปดาห์

ห่อ

ส่วนผสม:

• ผงขิง 100 กรัม
• น้ำ 70 มล.

การจัดเตรียม:

1. ผสมขิงกับน้ำคนให้เข้ากัน 3 นาที
2. ที่จะปอกเปลือก
3. ใช้สารประกอบกับพื้นที่ที่มีปัญหา
4. พันห่อให้แน่น
5. ห่อตัวเองด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ
6. หลังจากขั้นตอนการล้างองค์ประกอบออกหล่อลื่นผิวด้วยครีมให้ความชุ่มชื้น

ใบสมัคร: ภายนอกทุกวันหรือทุก ๆ วันเป็นเวลา 40 นาทีในตอนเย็นหนึ่งชั่วโมงหลังจากมื้อสุดท้าย

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากแอปพลิเคชัน

• ไข้ระยะสั้น
• การระคายเคืองในระยะสั้นของผิวหนังและเยื่อเมือก
• อาการป่วย (อิจฉาริษยา, คลื่นไส้, ท้องร่วง)
• เพิ่มเลือดประจำเดือน
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

ผงขิงเป็นอาหารและยาราคาไม่แพงด้วยอายุการเก็บที่ยาวนานและผลกระทบทางชีวภาพจำนวนมาก การใช้ขิงแห้งในอาหารและภายนอกช่วยให้คุณปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนังปรับปรุงภูมิคุ้มกันลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและเร่งการเผาผลาญ

ดูวิดีโอ: แจก!! 3 สตรนำขง ทำกนงายประโยชนมหาศาล ลดนำหนก แกปวดประจำเดอน แกสวฝากระ (พฤศจิกายน 2024).