สรรพคุณของกะทิ

กะทิเป็นผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์และไม่ซ้ำใคร นอกเหนือจากรสชาติที่ละเอียดอ่อนพร้อมกลิ่นสดชื่นแปลกใหม่แล้วเครื่องดื่มยังอุดมไปด้วยสารอินทรีย์ที่มีคุณค่าซึ่งนำประโยชน์ที่สำคัญมาสู่ร่างกายของเรา

คุณค่าทางโภชนาการ

อันดับแรกให้ดูที่องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์ ตามฐานข้อมูลสารอาหารของ USDA เครื่องดื่ม 100 กรัมประกอบด้วย:

• โปรตีน - 2.29 กรัม
• ไขมัน - 23.84 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 3.34 กรัม

ปริมาณน้ำในน้ำหวานคือ 67.62 กรัมและเถ้า - 0.729 กรัมความอิ่มตัวของเครื่องดื่มที่มีเส้นใย (ใยอาหาร) คือ 2.2 กรัม

นมเขตร้อนขึ้นชื่อเรื่องความเข้มข้นของวิตามินสูง สารอินทรีย์ในผลิตภัณฑ์มีดังนี้:

• โคลีน - 8.5 มก.;
• วิตามินซี - 2.8 มก.;
• กรดนิโคติน - 0.76 มก.
• กรดแพนโทธีนิก - 0.183 มก.
• วิตามินอี - 0.15 มก.;
• วิตามิน B2 - 0.057 มก.;
• วิตามิน B6 - 0.033 มก.;
• วิตามินบี, 0.026 มก.;
• กรดโฟลิก - 16 ไมโครกรัม
• วิตามินเอ - 5 ไมโครกรัม;
• วิตามินเค - 0.1 ไมโครกรัม

กรดโฟลิกพบได้ในอาหารเช่นหอมแดง, หัวหอมสีเขียว, ลูกแพร์จีน, มะตูม, คิวาโน, โรสแมรี่

จำเป็นสำหรับธาตุอาหารหลักในร่างกายที่พบในน้ำหวานในปริมาณดังกล่าว:

• โพแทสเซียม - 263 มก.;
• ฟอสฟอรัส - 100 มก.;
• แมกนีเซียม - 37 มก.;
• แคลเซียม - 16 มก.;
• โซเดียม - 15 มก.

ความอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบการติดตาม:

• เหล็ก - 1.64 มก.;
• สังกะสี - 0.67 มก.;
• แมงกานีส - 916 mcg;
• ทองแดง - 266 mcg;
• ซีลีเนียม - 6.2 ไมโครกรัม

เนื้อหาแคลอรี่

น้ำนมดิบที่ได้จากน้ำผักและเยื่อวอลนัทกดนั้นมีค่าพลังงานค่อนข้างสูง ดัชนีแคลอรี่คำนวณจากความเข้มข้นของแคลอรี่ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม

น้ำหวานมะพร้าวบรรจุโดยเฉลี่ยประมาณ 150-230 กิโลแคลอรี่ ดังนั้น 100 กรัมของผลิตภัณฑ์นี้ให้ 11.5% ของความต้องการพลังงานรายวันของผู้ใหญ่

ถั่วยังรวมถึงพีแคนถั่วพิสตาชิโอถั่วสนถั่วบราซิลเฮเซลนัทเม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วสีเทาถั่วแมนจูเรียและวอลนัท

สรรพคุณของกะทิ

พิจารณาคุณค่าของน้ำหวานที่แปลกใหม่สำหรับมนุษย์ ก่อนอื่นมันเป็นสารกำจัดตะกรันและสารพิษที่ยอดเยี่ยม น้ำนมพืชจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างสมบูรณ์ปรับปรุงการเผาผลาญและช่วยให้การทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆมีความเสถียร

lofant ทิเบตขาว มี.ค. กล้วยแห้งบ้านเฟิร์น lagenaria ผักขมบรอกโคลีผักโขมมะรุมกะหล่ำปลีจีนกะหล่ำปลี nectarines พลัมและมะเขือเทศจะช่วยกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย

ผลไม้ที่ผลิตจากน้ำหวานมีพลังในการรักษา: มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อราไวรัสและยาต้านจุลชีพ กรดลอริกในองค์ประกอบของนมมีหน้าที่ในการต่อสู้กับไวรัสและการติดเชื้อแบคทีเรีย

กะทิมีบทบาทเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรา ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานในอุตสาหกรรมหนัก น้ำเสียงและสนับสนุนร่างกายด้วยการสลาย การบริโภคเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหวัดและโรคหัวใจเพิ่มประสิทธิภาพของระบบประสาทส่วนกลางมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของสมอง (กระตุ้นการทำงานของสมอง)

คุณรู้หรือไม่ โคโคนัทและเนื้อหาทั้งหมด ไม่เน่าที่ความชื้นใด ๆ รักษาความสดและความยืดหยุ่นของมันมานานหลายสิบปี นี่เป็นเพราะคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียสูงของถั่ว

นมผักเพิ่มฮีโมโกลบินฮอร์โมนทำให้ปกติ เครื่องดื่มมีเส้นใยหยาบจำนวนมากที่กระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้จะถูกล้างออกอย่างรวดเร็วจากสารรีไซเคิล

และในที่สุดฟอสเฟตในองค์ประกอบน้ำทิพย์เป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างและความแข็งแรงของฟันและกระดูก

บ่งชี้ในการใช้งาน

นี่คือรายการโรคและความเจ็บป่วยที่ผู้ป่วยแสดงในการดื่มเครื่องดื่มเขตร้อน:

• avitaminosis และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
• โรคเบาหวาน
• โรคทางเดินหายใจ
• เนื้องอก;
• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• โรคลำไส้, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร;
• ความผิดปกติของซึมเศร้าและประสาท;
• โรคอ้วน;
• ความล้มเหลวของฮอร์โมน
• โรคระบบทางเดินปัสสาวะ

สำหรับการรักษาโรคเบาหวานแนะนำให้ใช้พืชเช่น: มันสำปะหลัง, purslane, เถาแมกโนเลียไครเมีย, แอสเพน, เช่นเดียวกับบวบและเห็ดชนิดหนึ่ง

การใช้กะทิ

ในบ้านเกิดของมะพร้าวชาวพื้นเมืองใช้มันเป็นวิธีที่ดีเยี่ยม สามารถช่วยพิษหรือท้องเสีย และก่อนที่มันจะเชื่ออย่างสมบูรณ์ว่ามันสามารถรักษาอหิวาตกโรค พิจารณาว่าหมอพื้นบ้านในปัจจุบันใช้น้ำหวานเขตร้อนนี้ในการฝึกฝนอย่างไร

คุณรู้หรือไม่ น้ำ ไม่มีรอยแตก สกัดจากมะพร้าวเป็นหมันอย่างแน่นอน ด้วยเหตุนี้จนกระทั่งปี 1976 แพทย์จึงเปลี่ยนพลาสมาในเลือดด้วยของเหลวนี้ ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองเมื่อเลือดกลุ่มที่สี่ขาดวิกฤตโรงพยาบาลได้รับการช่วยเหลืออย่างแม่นยำด้วยของเหลวมหัศจรรย์นี้

ในการแพทย์พื้นบ้าน

ประโยชน์ของกะทิมีอยู่ในโรคของระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เรื้อรัง ผู้ป่วยที่ใช้น้ำหวานจากพืชช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของเขาอย่างมีนัยสำคัญ ในคนที่มีสุขภาพความเสี่ยงของการพัฒนาโรคดังกล่าวจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ถึงแม้จะเป็นมะเร็ง แต่ทิพย์นี้ก็มีบทบาทสำคัญ ประกอบด้วยในการลดอาการพิษของอวัยวะภายใน Cytokines ซึ่งเป็นสารที่รู้จักกันในคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการฟื้นฟูร่างกายหลังจากทำเคมีบำบัดยาปฏิชีวนะและยาอื่น ๆ ที่ทำให้สุขภาพอ่อนแอและทำลายจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์

เครื่องดื่มมะพร้าวแนะนำสำหรับ avitaminosis และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง จัดหาร่างกายด้วยวิตามินผลิตภัณฑ์กระตุ้นกระบวนการทางชีวเคมีในร่างกาย

น้ำหวานมีไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ผลิตภัณฑ์ขาดคอเลสเตอรอลอย่างสมบูรณ์ ในทางตรงกันข้ามนมจะช่วยลดระดับสารที่เป็นอันตรายในร่างกาย การบริโภคน้ำหวานมะพร้าวบ่อย ๆ ป้องกันการก่อตัวของเลือดอุดตัน, ความดันโลหิตปกติ

นอกจากกะทิ, ออริกาโน (ออริกาโน), เชอร์วิล, ยี่หร่า, rocambol, loch, hops, chislitz, calendula และ buttercups ยังมีผลในเชิงบวกต่อสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด

เนื่องจากการปรากฏตัวของแมงกานีสน้ำหวานมีส่วนช่วย ลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน น้ำตาลในองค์ประกอบของนมสดขาดไปอย่างสมบูรณ์และความหวานที่น่าพึงพอใจนั้นเกิดขึ้นได้จากฟรุกโตส

ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยโรคลำไส้และโรคแผลในกระเพาะอาหารรวมถึงป้องกันโรคของระบบย่อยอาหาร เนื่องจากฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของกรดลอริคจะทำให้อาการของโรคกระเพาะและแผลพุพองลดลง

ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางประสาท น้ำหวานช่วยในการรักษาภาวะซึมเศร้า การดื่มเครื่องดื่มจะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อทำให้การนอนหลับเป็นปกติ แมกนีเซียมในองค์ประกอบของกะทิมีส่วนช่วยให้ระบบประสาทสงบลง

จะช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้า: ถั่วหน่อไม้ฝรั่ง, น้ำมันหอมระเหยตะไคร้หอม, หญ้าฝรั่น, Geranium สีแดงเลือด, หญ้าชนิดหนึ่ง, ใบกระวาน, หัวผักกาดกระเทียม

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับคนอ้วน. มันช่วยบำรุงและสนองความรู้สึกหิวได้อย่างรวดเร็ว แม้จะมีปริมาณแคลอรี่สูงกรดไขมันและน้ำมันพืชจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่สะสมในรูปแบบของปอนด์พิเศษ

มันเป็นสิ่งสำคัญ! อย่าสับสนนอตกับน้ำมะพร้าว! นมเปรียบเทียบกับน้ำมีปริมาณแคลอรี่ต่ำกว่ามีรสชาติองค์ประกอบและแม้แต่ต้นกำเนิดที่แตกต่างกัน น้ำ มันถูกสร้างขึ้นภายในถั่วโดยธรรมชาติในขณะที่ผลิตภัณฑ์นมถูกสร้างขึ้นในสภาพอุตสาหกรรมจากเยื่อกระดาษของผลไม้สุก

ในด้านความงาม

ลักษณะทางโภชนาการสูงของน้ำหวานมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางค์ นมเหมาะสำหรับการดูแลเส้นผมเช่นเดียวกับผิวหน้ามือและร่างกาย ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยวิตามิน C และ E เช่นเดียวกับแร่ธาตุจำนวนมากซึ่งทำให้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผมและผิวหนังที่อ่อนแอ

นมช่วยป้องกันผื่นที่ผิวหนัง ทำให้อ่อนนุ่มและอ่อนโยน ขั้นตอนปกติช่วยให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิวทุกวัย หนังกำพร้าสงบและฟื้นตัว ต้องขอบคุณกะทิที่ได้รับการทำให้บริสุทธิ์ซึ่งมาพร้อมกับสารอาหารเพิ่มเติมอิ่มตัวด้วยโปรตีนและวิตามินที่มีคุณค่า

มันจะมีประโยชน์สำหรับเด็กผู้หญิงที่จะเรียนรู้วิธีการใช้มาจอแรม, coltsfoot, ดอกแดนดิไลอัน, ดอกดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์, ดอกโบตั๋น, ดอกโบตั๋น, ตำแย, ความรัก, enoteru, เชอร์รี่นกเพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงาม

เนื่องจากการปรากฏตัวของนมน้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดผิวมันและปัญหาผิวหน้า ด้วยการล้างหน้าด้วยนมทุกวันคุณสามารถกำจัดสิวสิวบนใบหน้า นอกจากนี้กะทิยังมีฤทธิ์ต้านจุลชีพรักษาโรคผิวหนังและรักษารอยขีดข่วน และเครื่องสำอางที่มีพื้นฐานมาจากน้ำนมพืชชนิดนี้สามารถทำให้ริ้วรอยเล็ก ๆ เรียบเนียนได้ สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ผลิตภัณฑ์สามารถใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์หรือผสมกับโลชั่นและครีม

น้ำหวานนมเป็นสิ่งที่ดีที่จะวางบนร่างกายก่อนที่จะไปที่ชายหาด - หมายถึงการปกป้องจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตและมีส่วนช่วยให้ผิวสีแทนดีกว่า

ด้วยความช่วยเหลือของน้ำหวานจากผักคุณสามารถทำให้เส้นผมอ่อนแอ ให้พวกเขาไหมและเอิกเกริก การนวดหนังศีรษะด้วยเครื่องมือนี้จะทำให้รูขุมขนชุ่มชื้นด้วยสารอาหารเร่งการเติบโตของเส้นผมและให้การปรับสภาพที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยปลอบประโลมผิวที่แห้งกร้านลดการเกิดรังแคและช่วยให้เส้นผมเงางามไม่น่าดู

อันตรายและผลข้างเคียง

แม้จะมีประโยชน์มากมายของเครื่องดื่มสำหรับร่างกายในบางกรณีก็มีผลตรงกันข้าม ตัวอย่างเช่นการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหารบางคนพบว่าตัวเองแพ้ส่วนประกอบ

อีกข้อโต้แย้งกับนมผักคือการค้นหาในคุณภาพที่เหมาะสมไม่ใช่เรื่องง่าย และการใช้วัตถุกันเสียและสารเพิ่มความคงตัวที่เป็นอันตรายจะแปลงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากโรงงานเป็นหมวดหมู่ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพดังนั้นลองซื้อนมสดที่มีอายุการเก็บสั้น

การบริโภคกะทิบ่อยเกินไปเป็นอันตราย เนื่องจากการละเมิดอาจทำให้เกิดอาการพิษของร่างกาย (เวียนศีรษะ, อาหารไม่ย่อย, คลื่นไส้) ในกรณีที่หายากมากมีการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตรบกวนหัวใจจังหวะและปริมาณเลือดไปยังอวัยวะ

Linden, clover, willow, periwinkle, กานพลู, หัวหอมอินเดียจะช่วยให้คุณกำจัดอาการปวดหัว

นอกจากนี้การบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้ของผลิตภัณฑ์นี้ กระตุ้นการเพิ่มน้ำหนัก นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งนมที่ทำจากเนื้อวอลนัทสด ด้วยการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นคุณจะสังเกตุเห็นได้อย่างชัดเจนบนชั้นของครีมหนา ๆ ดังนั้นถ้าคุณดูรูปของคุณผลิตภัณฑ์จะดีกว่าที่จะใช้ในส่วนเล็ก ๆ และเจือจาง

ดังนั้นการบริโภคกะทิในระดับปานกลางและไม่มีอาการแพ้กะทิคุณภาพสูงจึงไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์

ทำอาหารที่บ้าน

กะทิสามารถซื้อพร้อมทำ ณ จุดขายได้เสมอ อย่างไรก็ตามสมัครพรรคพวกของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพและเครื่องสำอางธรรมชาติแนะนำให้เตรียมผลิตภัณฑ์ธรรมชาตินี้ด้วยตัวเอง

ดังนั้นสำหรับการเตรียมคุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์และเครื่องครัวต่อไปนี้:

• 1 มะพร้าวสด (ยังชิปผลไม้แห้ง);
• เครื่องบดเนื้อเครื่องปั่นหรือกระต่ายขูด;
• ต้มน้ำร้อน 1.5 ถ้วย
• ผ้ากอซ

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

• หาตาแมวในต้นมะพร้าวที่มี "ทางเข้า" ด้านใน ยืดออกด้วยมีดหรือหลังช้อน
• ระบายน้ำมะพร้าว (ไม่มีประโยชน์)
• แยกเนื้อออกจากเปลือกโดยสิ้นเชิงโดยเอาเปลือกสีน้ำตาลออก
• บดเยื่อกระดาษด้วยเครื่องปั่นเครื่องบดเนื้อหรือกระต่ายขูด
• เติมชิปด้วยน้ำเดือดเพื่อให้ของเหลวครอบคลุมเฉพาะชิป (นี่คือประมาณ 1.5 ถ้วยน้ำ) ทิ้งไว้ประมาณ 30-40 นาที
• เตรียมขวดสะอาดที่ปกคลุมด้วยผ้าโปร่งหลายชั้น วางมวลลงบนผ้ากอซแล้วบีบให้ทั่ว หากต้องการสามารถกดเค้กได้อีกครั้งด้วยน้ำเดือดแล้วปั่นซ้ำ นมพร้อมแล้ว!

ผลผลิตผลิตภัณฑ์ประมาณ 400 มล. ของถั่วหนึ่ง เก็บไว้ไม่เกิน 5 วันที่อุณหภูมิ 5-8 องศา

น้ำทิพย์เหมาะสำหรับค็อกเทลและสมูทตี้ทุกประเภท. การเติมนมจะเน้นและเปลี่ยนรสชาติของข้าวโอ๊ตหรือซุปนม ผลิตภัณฑ์เขตร้อนจะเป็นไฮไลต์ของขนมผลไม้กาแฟเช่นเดียวกับเค้กหรือมัฟฟินต่างๆ นอกจากนี้กะทิก็สามารถทำวิปปิ้งครีมได้เช่นกัน

คุณสามารถทำให้ชิปแห้งเพื่อใช้ในการเตรียมของหวานเพิ่มเติมได้

มันเป็นสิ่งสำคัญ! การบริโภคเครื่องดื่มมะพร้าวเป็นประจำทุกวันไม่เป็นที่พึงปรารถนา สองครั้งต่อสัปดาห์ 100 มล. ก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ยังใช้กับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร นมสามารถป้อนลงในอาหารของเด็กอายุไม่เกิน 10-12 เดือน บางครั้งคุณสามารถปรุงโจ๊กหรือปรุงแพนเค้ก อัตราสำหรับทารกคือ 50-75 มล. ต่อสัปดาห์ ก่อนที่จะเติมอาหารครั้งแรกของเด็กจะดีกว่าที่จะปรึกษากุมารแพทย์

สูตร: ใช้เครื่องสำอาง

ในสูตรอาหารพื้นบ้านของความงามกะทิผักจะปรากฏเป็นยาอายุวัฒนะสำหรับทุกสภาพผิวเช่นเดียวกับการรักษาสากลสำหรับผม

ครีมบำรุงผิว

ส่วนผสม:

• ผงกะทิ (สามารถแทนที่ด้วยน้ำมันมะพร้าว) - 5 กรัม
• ขี้ผึ้งธรรมชาติ - 10 กรัม
• น้ำมันกระดังงาสองสามหยด

เตรียม:

• ละลายขี้ผึ้งในอ่างน้ำ
• เพิ่มกะทิผง (หรือเนย) และผสมให้เข้ากัน
• เทส่วนผสมลงในขวดที่เตรียมไว้
• เมื่อครีมเย็นลงเล็กน้อยให้ใส่น้ำมันกระดังงา

ใช้แทนครีมบำรุงผิวหน้าของคุณสำหรับใบหน้ามือหรือร่างกาย ทาผลิตภัณฑ์ลงบนผิวหลังอาบน้ำหรือล้างหน้าจากเครื่องสำอาง

ข้อเสียของครีมโฮมเมดนี้คืออายุการเก็บรักษาที่สั้น เก็บครีมไว้ในตู้เย็นโดยใช้ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์

การใช้ครีมช่วยในการฟื้นฟูหนังกำพร้า รอยย่นเล็ก ๆ บนใบหน้าทำให้ผิวเรียบเนียนมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง

หน้ากากใบหน้า (คลาสสิค)

ส่วนผสม:

• กะทิ - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนชา
• แป้งข้าวโอ๊ต - 3 ช้อนชา

เพื่อเตรียมหน้ากากคุณเพียงแค่ต้องผสมส่วนผสมทั้งหมด

ในฐานะที่เป็นมาสก์หน้าพวกเขายังใช้: น้ำมันลูกแพร์เต็มไปด้วยหนาม, น้ำผึ้ง, กุหลาบ, แตงกวาสด, เกสรผึ้ง, สีแดงเถ้าภูเขา, gravilat, แตง, แตงโม, ลิลลี่หยิก viburnum

ใช้วิธีการรักษาธรรมชาตินี้บนใบหน้าของคุณประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำตามขั้นตอน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ นี่คือการรักษาแบบสากลสำหรับใบหน้ามีไว้สำหรับการกู้คืนของทุกสภาพผิว จะแนะนำให้เตรียมหน้ากากดังกล่าวสำหรับการใช้งานครั้งเดียวและควรใช้งานได้ทันที

ครีมนวดผม

ส่วนผสม:

• กะทิ - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
• ครีมนวดผมใด ๆ - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
• น้ำมันผมใด ๆ (ซึ่งคุณใช้เป็นประจำ) - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน ใช้มวลที่เกิดขึ้นกับผมที่สะอาดและชื้น (ทันทีหลังสระผม) พยายามกระจายส่วนผสมอย่างระมัดระวังตลอดความยาว แช่ผลิตภัณฑ์บนเส้นผมเป็นเวลา 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทาตามปกติ

ไม่ควรใช้เครื่องมือนี้เป็นเวลานาน ลองทำอาหารสำหรับใช้ครั้งเดียวเท่านั้น

สำหรับการคืนสภาพผมขอแนะนำให้ใช้ผงยี่หร่านัซเทอร์ฌัม, สะระแหน่, zizifus, มะกรูด, กระบองเพชร, lagenariya, กระเจี๊ยบมอญ, โพลิสผึ้ง, ใบเบิร์ช, น้ำมันกานพลู

คอนดิชั่นเนอร์เหมาะสำหรับเส้นผมทุกประเภทเติมเต็มความแข็งแรงและพลังงาน นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงผลการรักษาของผลิตภัณฑ์ด้วย: ให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะอย่างสมบูรณ์แบบและเส้นผมให้ความชุ่มชื้นและความหอมที่น่าพึงพอใจ

สูตร

กะทิเป็นเรื่องธรรมดาในอาหารเอเชีย การปรุงอาหารท้องถิ่นประกอบไปด้วยจานด้วยผลิตภัณฑ์สมุนไพรนี้ เราให้สูตรที่มีชื่อเสียงที่สุด

ต้มยำ (ต้มยำ)

ซุปแปลกใหม่สำหรับเรานี้เป็นอาหารไทยที่ได้รับความนิยมมากที่สุด นี่คือบัตรโทรศัพท์ของประเทศไทย คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้สำหรับทำอาหาร:

• เนื้อไก่ - 200 กรัม
• เห็ด (แชมปิญอง) - 150 กรัม
• กุ้ง - 200 กรัม
• กะทิ - 400 มล.
• เครื่องต้มยำ - 1 แพ็ค

คำแนะนำการปรุงอาหาร:

1. ต้มเนื้อไก่แล้ววัดน้ำซุป 400 มล.
2. เพิ่มน้ำซุป 400 มล. ของน้ำหวานมะพร้าวและซอสต้มยำ (เพื่อลิ้มรส)
3. ต้มส่วนผสมเป็นเวลา 2 นาทีแล้วความเครียด
4. เพิ่มกุ้งปอกเปลือก, เห็ด, เนื้อไก่หั่น (สุกก่อนหน้านี้) ลงในน้ำซุป
5. ต้มน้ำซุปอีกสักครู่ (ไม่เกิน 3 นาที)
6. เมื่อเสิร์ฟคุณสามารถโรยจานด้วยสมุนไพรเพื่อลิ้มรส

หากคุณไม่สามารถหาซอสต้มยำที่จำหน่ายคุณสามารถทำมันเองได้จากผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• กระเทียม - 5 กลีบ
• พริก - 2 ชิ้น.
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
• รากขิง (เพื่อลิ้มรส);
• ผิวมะนาว 1 ผล
• น้ำมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
• น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

ในการทำซอสสับกระเทียมและสับพริกพริกเป็นวง ผัดกระเทียมในน้ำมันพืชใส่พริกพาสต้าประมาณหนึ่งนาที แยกขิงขูดผิวเลมอนและรวมกับผักย่าง ใส่น้ำตาลและน้ำมะนาวเคี่ยวประมาณ 3 นาทีมวลเย็นโดยใช้เครื่องปั่นนำไปสู่สถานะเหมือนน้ำซุปข้น พาสต้าต้มยำพร้อม

ซุปไทยไม่เหมาะสำหรับการเก็บรักษาในระยะยาวมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินสูงสุดสองวัน

ของหวาน (Chia)

ของหวานนี้มีราคาไม่แพงและนอกจากนี้ยังง่ายและรวดเร็วในการเตรียม เนื้อสัมผัสและรสชาติของความละเอียดอ่อนคล้ายกับโยเกิร์ต แต่ไม่มีโปรไบโอติก

ส่วนผสม:

• กะทิ - 400 มล.
• เมล็ดเชีย - 2-4 ช้อนโต๊ะ ล. (ขึ้นอยู่กับความหนาที่ต้องการ);
• สารให้ความหวาน (น้ำผึ้งหรือหญ้าหวาน)

คำแนะนำทีละขั้นตอน:

• บดเมล็ดเชียด้วยเครื่องบดเครื่องเทศหรือเครื่องบดกาแฟ
• ผสมกะทิ, เมล็ดเชียและสารให้ความหวานใด ๆ (ตามที่ต้องการและเพื่อลิ้มรส)
• ใส่มวลในขวดวางในตู้เย็นประมาณ 1-2 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ความละเอียดอ่อนควรข้น
• เสิร์ฟเชียกับเบอร์รี่ผลไม้และถั่ว

ความละเอียดอ่อนควรเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 1-2 วัน

กาแฟ

การทำกาแฟด้วยการเติมเครื่องดื่มเขตร้อนจะใช้เวลาประมาณ 15 นาที

ส่วนผสม:

• กาแฟธรรมชาติบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ l.;
• กะทิ - 20 มล.
• น้ำตาลหรือสารให้ความหวานอื่น ๆ (เพื่อลิ้มรส);
• นมวัว - 120-150 มล. (เพื่อสร้างโฟมให้ใช้ถ้าต้องการ)

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. เลือกกาแฟหนึ่งถ้วยแล้วเติมด้วยกะทิเย็น ๆ
2. เราเริ่มต้นการชงกาแฟโดยตรง ในการทำให้กาแฟเข้มขึ้นให้เทผงหนึ่งช้อนโต๊ะลงใน Turk เพิ่มน้ำเติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและใส่ความร้อนปานกลาง หลังจากรอสักครู่เมื่อโฟมที่เกิดขึ้นบนพื้นผิวเริ่มสูงขึ้นให้ถอด Turk ออกจากเตา เพื่อให้กาแฟแข็งแกร่งยิ่งขึ้นให้ทำซ้ำขั้นตอนสามครั้ง
3. เทกาแฟลงในถ้วยกะทิ
4. ค่อยๆตีนมวัวเป็นฟองสูงอันเขียวชอุ่ม อย่างระมัดระวังและช้า (ในกระแสบาง ๆ ) เทฟองนมลงในถ้วยด้วยกาแฟสำเร็จรูป
5. บนผิวนี้คุณสามารถวาดลวดลายได้อย่างประณีต (ด้วยไม้จิ้มฟัน)

กาแฟพร้อมกะทิพร้อมให้บริการ!

สรุปได้ว่าในกรณีของการแพ้โปรตีนจากสัตว์นักโภชนาการมักแนะนำให้แทนที่นมวัวด้วยกะทิ เนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการและต้นกำเนิดของพืชเครื่องดื่มจึงมีคุณค่าในหมู่มังสวิรัติ

ดูวิดีโอ: lnwHealth ประโยชนของ กะท coconut milk (พฤศจิกายน 2024).