เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์เป็นที่รู้จักกันมานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและมังสวิรัติ ยาต้มของเมล็ดเหล่านี้มีคุณสมบัติสมานแผลและห่อหุ้มที่ยอดเยี่ยมที่เสริมการรักษาด้วยยาอย่างน่าทึ่งและทำหน้าที่ป้องกันในฐานะตัวแทนป้องกันโรค เราจะพยายามวิเคราะห์องค์ประกอบทางเคมีของเมล็ดแฟลกซ์และผลกระทบต่อระบบของร่างกายและสิ่งมีชีวิตโดยรวมและเพื่อกำหนดจุดสำคัญในการใช้สารนี้
องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยเมล็ดแฟลกซ์
ที่น่าสนใจคือองค์ประกอบทางเคมีของเมล็ดแฟลกซ์มีความคล้ายคลึงกับองค์ประกอบทางเคมีของถั่วมากกว่าที่เราใช้เรียกกะเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากปริมาณไขมัน - 42% ของมวลรวม โปรตีนคิดเป็น 18.5% และคาร์โบไฮเดรต - 28.5% แน่นอนว่าด้วยปริมาณไขมันเช่นนี้ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ก็สูงมากและมีจำนวนถึง 534 กิโลแคลอรี / 100 กรัม แต่คุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับตัวเลขและมีเหตุผลอย่างน้อยสองประการ
จำนวนเหตุผล 1
- 28.7% ของไขมันทั้งหมดบรรจุอยู่ในกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่เป็นประโยชน์ซึ่งน้ำมันปลายังอุดมไปด้วยและเนื่องจากเป็นอาหารเสริมที่ขาดไม่ได้มานานโดยเฉพาะในอาหารของเด็ก
- 28.8% - กรดลิโนเลนิคเป็นกรดไขมันที่จำเป็นซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์มนุษย์และสัตว์
- 7.9% - กรดโอเลอิก (โอเมก้า -9)
จำนวนเหตุผล 2 คุณแทบจะไม่ต้องกินเมล็ดแฟลกซ์ 100 กรัมในวันเดียว
ตรวจสอบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันแฟลกซ์
วิตามิน
- วิตามินของกลุ่ม B คือ: B1, B2, B4, B5, B6, B9 แยกจากกันบุคคลที่ได้รับวิตามินเหล่านี้จากอาหารอื่น ๆ เช่น B6 พบได้ในไข่แดงผลิตภัณฑ์นมและผลเบอร์รี่สด (สตรอเบอร์รี่) B2 - ในขนมปังขาวเนื้อสัตว์และตับซึ่งเป็นเหตุผลที่นักโภชนาการยืนยันในอาหารที่หลากหลาย ข้อได้เปรียบที่ดีของเมล็ดแฟลกซ์คือมันเป็นวิตามินที่มีอยู่ตามธรรมชาติในปริมาณเล็กน้อยซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื่นด้วยสารที่จำเป็นมากมาย
- กรดนิโคตินหรือวิตามินพีพี ช่วยสลายไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตปล่อยพลังงาน การขาดของมันในร่างกายสามารถทำให้เกิดการเผาผลาญผิดปกติ
- วิตามินอีมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ทางชีวภาพของเม็ดเลือดแดงและโปรตีนมีส่วนร่วมในการเผาผลาญในระดับเซลล์
- วิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระมีผลการทรงตัวที่มีประสิทธิภาพในกระบวนการรีดอกซ์ของร่างกายและยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาปกติของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ต้องขอบคุณคุณสมบัติเหล่านี้ที่เครื่องดื่มที่มีวิตามินนี้เป็นแบบดั้งเดิมในช่วงเย็น
- วิตามินเคจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนและการแข็งตัวของเลือด หากไม่มีส่วนร่วมของเขามันเป็นไปไม่ได้ที่จะแบ่งเซลล์บางส่วนของหัวใจและไต ยังเกี่ยวข้องกับการดูดซึมโพแทสเซียม
คุณรู้หรือไม่ ในอียิปต์โบราณและโลกโบราณลินินได้รับการพิจารณาให้เป็นเอกสิทธิ์ของขุนนางในรัสเซียพวกเขาสวมชุดผ้าลินินโดยไม่คำนึงว่าเป็นของชั้นเรียนใด
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียมฟอสฟอรัส - องค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการสร้างสารประกอบคาร์บอนในร่างกาย
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก, แมงกานีส, สังกะสี, ซีลีเนียม, ทองแดงมีความสำคัญต่อการทำงานของเม็ดเลือดและปกติทางเพศ, การก่อตัวของสารสื่อประสาท, การต้านทานของร่างกายที่ดีและการทำงานปกติของต่อมไร้ท่อ
มีประโยชน์อะไรและมีการปฏิบัติอย่างไร
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ เมล็ด flaxseed มีผลดีต่อร่างกายอย่างแรกโดยการอิ่มตัวด้วยสารที่จำเป็นซึ่งเราได้รับน้อยลงเนื่องจากอาหารไม่สมดุลจำเจหรือสูญเสียเนื่องจากจังหวะชีวิตที่สูงและขาดการพักผ่อน 
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัญหาที่จะต้องแก้ไข flaxseeds ถูกเตรียมและใช้ในวิธีต่าง ๆ ลองดูว่าป่านปัญหาอะไรที่จะช่วยกำจัดและในรูปแบบที่ควรใช้ในแต่ละกรณี
คุณรู้หรือไม่ ผ้าลินินมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและยาต้านเชื้อรา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสปอร์ของเชื้อราไม่สามารถอยู่รอดได้ในเนื้อเยื่อและแบคทีเรียไม่ก่อตัวเป็นอาณานิคม หลักฐานที่ทรงพลังที่สุดอย่างหนึ่งคือมัมมี่ของฟาโรห์ผ้าพันแผลที่ห่อศพคนตายนั้นทำจากปอ
สำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน
ภูมิคุ้มกันมีความเข้มแข็งผ่านผลกระทบที่ซับซ้อนในทุกระบบของร่างกาย: รวมถึงผลต้านอนุมูลอิสระและความเสถียรของกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์
วิตามินซีซึ่งเป็นส่วนประกอบของเมล็ดช่วยในการจัดการกับอนุมูลอิสระในขณะที่วิตามินบีและกรดอะมิโนที่จำเป็นมีความแข็งแรงทั่วไป
นมผึ้ง, หัวผักกาด, มันสำปะหลัง, ดอกคำฝอย, ดอกบานไม่รู้โรย, สะระแหน่, เปอร์กา, คอร์เนล, แบล็กเบอร์รี่, ไครเมียเซเฟนนิทซา, ฟักทองและไวเบอร์นัมยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
วิธีการใช้งาน เมล็ดแฟลกซ์สามารถนำไปใช้ได้เกือบทุกรูปแบบ: ทั้งหมดบดในรูปแบบของยาต้มหรือยา เพื่อป้องกันผู้ใหญ่ก็เพียงพอที่จะบริโภคเมล็ด 1-2 ช้อนชา (บดหรือทั้งหมด) วันละ 2 ครั้งพร้อมอาหาร สามารถเพิ่มเมล็ดธัญพืชและสมูทตี้หรือใช้เป็น "ยา" น้ำดื่ม
สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ในโรคหัวใจและหลอดเลือดมีการอธิบายโดยคุณสมบัติของสารอาหารจำนวน:
- กรดไขมันช่วยทำให้เลือดและความดันโลหิตลดลงต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี"
- โพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่มีอยู่ในเมล็ดมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงในการควบคุมการหดตัวของหัวใจ
นอกเหนือไปจากเมล็ดแฟลกซ์, ภูเขา Arnica, Hellebore, ออริกาโน, เชอร์วิล, ยี่หร่า, Colza, Goof เงิน, Rokambol, แตงโม, กระโดด, Hops, ออกซาลิส, ดาวเรืองและ Buttercups ยังมีผลในเชิงบวกต่อสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด
วิธีการใช้งาน สำหรับการรักษาและป้องกัน cardiomyopathy, ความดันโลหิตสูง, เส้นเลือดขอดและโรคอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดใช้สูตรต่อไปนี้: เมล็ด 10 กรัมเทแก้วน้ำที่อุณหภูมิห้องและทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง 
หลังจากเวลานี้การแช่พร้อมใช้งาน ทานยาครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารและก่อนนอน
สำหรับทางเดินอาหาร
แม้จะมีประโยชน์ที่ซับซ้อนของเมล็ดแฟลกซ์การรักษานี้เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร ระบบย่อยอาหารให้ปฏิกิริยาเชิงบวกอย่างรวดเร็วต่อยาต้มของเมล็ดที่มีโรคกระเพาะ, ท้องผูก, การเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่อง
สำหรับการรักษาโรคของระบบทางเดินอาหารพวกเขายังใช้หญ้าสะระแหน่ปราชญ์, โป๊ยกั๊ก, หัวหอมกระสุน, ดอกแคมขาว, lofant ทิเบต, kalanchoe, lupus ใบสอง, เจ้าหญิง, dodder และ celandine
สำหรับปัญหากระเพาะอาหารเช่นโรคกระเพาะหรือการกัดเซาะขอแนะนำให้ใช้ยาต้มเมล็ดแฟลกซ์ ยาเสพติดกลายเป็นลื่นไหลและไม่พึงประสงค์ในลักษณะ แต่เป็นกลางในรสชาติโดยไม่ต้องมีกลิ่นที่รุนแรง
วิธีการใช้งาน 2 ช้อนชา เมล็ดเทน้ำเดือด 300 มล. แล้วต้มไฟปานกลางประมาณ 10-15 นาทีคนให้เข้ากันประมาณ 3 นาที จากนั้นน้ำซุปจะถูกลบออกจากความร้อนและเขย่าอีกครั้งอย่างแรงเพื่อให้เมล็ดให้สารอาหารที่ดีขึ้น 
ถัดไปตัวแทนจะถูกทิ้งไว้ให้เย็นที่อุณหภูมิห้องหลังจากนั้นจะใช้เวลา 50 นาทีก่อนมื้ออาหารสำหรับมื้ออาหารแต่ละมื้อ
มันเป็นสิ่งสำคัญ! ยาต้มของเมล็ดแฟลกซ์สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้สูงสุด 2 วัน ดังนั้นจึงไม่ควรเก็บไว้ในสต็อกสดใหม่ดีกว่าเสมอ
สำหรับตับ
เมล็ดแฟลกซ์มีคุณสมบัติ choleretic ดังนั้นพวกเขาจะมีประโยชน์สำหรับเหตุการณ์ที่หยุดนิ่งในตับถุงน้ำดีและอาการจุกเสียดตับ
วิธีใช้สำหรับอาการจุกเสียด ในน้ำเดือด 1 ลิตรเทเมล็ด 1/3 ถ้วยและเคี่ยวด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 2 ชั่วโมง จากนั้นเอาน้ำซุปจากความร้อนเย็นและความเครียดผ่านผ้า ซึ่งหมายความว่าใช้เวลาหนึ่งแก้ววันละ 2-3 ครั้ง แต่คุณควรเริ่มต้นด้วยขนาดที่เล็กกว่าเช่น 1/2 ถ้วย
หากไม่มีการตอบสนองเชิงลบเช่นการแพ้หรือคลื่นไส้ปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งถ้วย 
สำหรับระบบสืบพันธุ์
ด้วยตนเองเมล็ดแฟลกซ์ไม่ส่งผลกระทบต่อกระบวนการทางพยาธิวิทยาของระบบปัสสาวะ พืชไม่ได้มีฤทธิ์ต้านเชื้อราหรือต้านเชื้อแบคทีเรียดังนั้นจึงไม่สามารถนิยามได้ว่าเป็นยาอิสระ แต่สามารถใช้เป็นยาแก้อักเสบเสริมได้
วิธีการใช้งาน ในการเริ่มต้นเตรียมยาต้มเข้มข้นในอัตรา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด 150 มล. รวมส่วนผสมและปล่อยให้พวกเขาเดือดประมาณ 2-3 นาทีจากนั้นนำออกจากไฟและ 10 นาที เขย่าอย่างแรงในภาชนะที่ปิดผนึกเช่นในกระป๋อง หลังจากที่เมล็ดให้เมือกเครื่องมือจะถูกกรองผ่านผ้ากอซและใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 20 นาที ก่อนมื้ออาหาร
สำหรับระบบประสาท
บทบาทสำคัญในการส่งสัญญาณไฟฟ้าปกติจากเซลล์ประสาทไปยังเซลล์ประสาทนั้นมีการเล่นโดยแมกนีเซียมซึ่งอุดมไปด้วย flaxseeds แมกนีเซียมช่วยปรับปรุงความจำเช่นเดียวกับการเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ของบุคคล 
ช่วยจัดการกับความเครียดโดยยับยั้งการปลดปล่อยความเครียดของฮอร์โมน - คอร์ติซอล - เข้าสู่กระแสเลือด
วิธีการใช้งาน เพื่อที่จะแก้ไขกิจกรรมของระบบประสาท, ผ้าลินินสามารถนำมาในรูปแบบใดก็ได้ แต่มันอาจจะเป็นที่พอใจที่สุดในรูปแบบของแป้งลินินหรือเมล็ดทั้งหมดที่เพิ่มลงในข้าวโอ๊ต, ชีสกระท่อมหรือขนมหวานอื่น ๆ โดยการบริโภคเมล็ดในรูปแบบแห้งคุณจะได้รับโบนัสพิเศษในรูปแบบของการฟื้นฟูกิจกรรมของลำไส้
สำหรับสายตา
ถ้าเราได้รับโอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 จากอาหารเช่นเนื้อไข่ขนมปังพืชตระกูลถั่วแหล่งที่มาหลักของโอเมก้า 3 คือปลาแดงปลาแมคเคอเรลหอยนางรมและอาหารทะเลอื่น ๆ ที่ไม่ได้อยู่ในอาหารของเราเสมอไป
และสิ่งที่เราสามารถพูดได้ปลาบางตัวไม่ชอบยั่ว นี่คือเหตุผลว่าทำไมการขาดเกิดขึ้นอย่างแม่นยำด้วยความเคารพต่อโอเมก้า 3 และกรดนี้รบกวนการเสื่อมสภาพของ Corpus luteum และเรติน่า
วิธีการใช้งาน เพื่อป้องกันปัญหาการมองเห็นผ้าลินินสามารถบริโภคในลักษณะเดียวกับระบบประสาทหรือคุณสามารถใช้น้ำมัน flaxseed เพิ่มเข้าไปในอาหารแทนน้ำมันดอกทานตะวัน (แต่ไม่ใช่ในระหว่างการทอด!) 
น้ำมัน Flaxseed สามารถบริโภคได้อย่างอิสระและช้อนชาก่อนมื้อเช้า แต่ตัวเลือกนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อน
สำหรับผิวหนังและผม
การใช้งานที่กว้างที่สุดของเมล็ดทานตะวันและน้ำมันลินินที่ได้มาในความงาม วิตามินคอมเพล็กซ์และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจำนวนหนึ่งที่จำเป็นต่อมนุษย์ทำให้ลินินเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับความงามและสุขภาพของผู้หญิง นอกจากนี้:
- วิตามินเคขาวผิวและป้องกันการปรากฏตัวของเม็ดสี;
- วิตามินบี 3 ช่วยเพิ่มโทนสีผิวและป้องกันการก่อตัวของริ้วรอย
- วิตามิน B1 ทำให้เซลล์ปกติและเมตาบอลิซึมโดยทั่วไปเรียกว่าวิตามินของเด็ก
- ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของมาสก์น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยบำรุงรูขุมขนให้หนาขึ้นและทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น
วิธีการใช้งาน เมล็ดหรือแป้งจากพวกเขาสามารถใช้เป็นอาหารเสริมเพียงแค่ 1-2 ช้อนชาต่อมื้ออาหารหรือ kefir
ในการดูแลเส้นผมนั้นเครื่องสำอางค์โฮมเมดก็ใช้วิลโลว์โรสแมรี่ห่านหัวหอมตำแย zizifus ชาร์ทมะกรูดและนัซเทอเรียม
สูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับมาสก์ผมโดยใช้น้ำมัน flaxseed: เติมน้ำมัน 6-5 หยดลงบนบาล์มผมธรรมดาหรือถ้าคุณกลัวที่จะทำให้ผมมันมันเยิ้มเกินไปคุณสามารถใช้น้ำมันบริสุทธิ์จำนวนเล็กน้อยกับปลายผมการทำตัวให้ผอม
เมื่อเส้นใยผ้าลินินถูกพูดถึงว่าเป็นวิธีการลดน้ำหนักมีสองสิ่งที่มีความหมาย:
- เซลลูโลสและเมือกที่ถูกหลั่งออกมาจากเมล็ดจะช่วยล้างลำไส้ของสารพิษและทำให้อุจจาระเป็นปกติ
- กรดนิโคตินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดมีส่วนร่วมในการสลายไขมัน
นั่นคือเครื่องมือไม่ได้เป็นเครื่องเผาผลาญไขมัน แต่โดยการทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติซึ่งในคนที่มีน้ำหนักเกินปกติจะมีความบกพร่องอยู่เสมอจึงช่วยลดน้ำหนักได้ หากคุณทำตามคำแนะนำการลดน้ำหนักรายเดือนอาจอยู่ที่ 2 ถึง 3 กิโลกรัม
วิธีการใช้งาน จะดีกว่าถ้าใช้ใยลินินหรือเมล็ดป่นในตอนเช้าก่อนมื้ออาหาร (หรือระหว่างมื้ออาหาร) และแทนที่จะทานมื้อเย็นดึกพร้อมกับคีเฟอร์ 
เริ่มต้นด้วยการบริโภคครั้งเดียวไม่ควรเกิน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนและรายวัน - ไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน เมื่อสัมผัสกับของเหลวหรือน้ำย่อยแป้งลินินจะฟูทำให้รู้สึกอิ่มนานเป็นเวลานาน
วิธีการเลือก flaxseed เมื่อซื้อ
เมล็ดบดมีข้อได้เปรียบเพียงอย่างเดียวมากกว่าเมล็ดทั้งหมด - พวกเขาพร้อมที่จะกิน ในทางตรงกันข้ามเมล็ดทั้งหมด:
- มีอายุการเก็บรักษานานขึ้น
- ปกป้องกรดไขมันในองค์ประกอบของพวกเขาจากการเกิดออกซิเดชัน (เนื่องจากเปลือกไม่อนุญาตให้อากาศ);
- เหมาะสำหรับการเตรียม decoctions และ infusions ในขณะที่คนพื้นดินจะใช้เฉพาะในรูปแบบแห้ง
สิ่งที่ต้องมองหาเมื่อเลือกเมล็ด เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์และไม่เปลี่ยนยาให้เป็นพิษมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพที่สดและมีสุขภาพดีที่สุด
ดังนั้นเมื่อเลือกเมล็ดคุณไม่จำเป็นต้องลืม:
- ดูวันที่บรรจุ บรรจุภัณฑ์จากโรงงานจะช่วยให้คุณเลือกได้ง่ายขึ้นลองค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีวันที่วางจำหน่ายล่าสุด
- ตรวจสอบความชื้น เมื่อไม่สามารถทราบได้ด้วยกลิ่นหรือสัมผัสไม่ว่าเมล็ดจะชื้นหรือไม่ให้ใส่ใจกับการไหล เยื่อหุ้มเมล็ดลินินเป็นไปอย่างราบรื่นและเมล็ดไม่ควรมีก้อน มิฉะนั้นอาจบ่งบอกถึงการมีอยู่ของเชื้อราหรือแมลง
วิธีบดเมล็ด
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสามารถของรำที่คุณต้องการ ถ้าเป็นแป้งลินิน - ใช้เครื่องบดกาแฟเครื่องบดหยาบจะให้เครื่องปั่น และแน่นอนว่ามีตัวเลือกในการบดธัญพืชในครก
แต่วิธีนี้ใช้เวลานานที่สุดและช่วยให้คุณได้รับน้ำมันรำข้าวที่มีขนาดใหญ่และให้ผลดีเหมาะสำหรับการผลิต decoctions วิธีการบดที่น่าสนใจโดยใช้หมุดกลิ้งและผ้ากอซ
- กระจายผ้าโปร่งบนเขียงเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่โต๊ะ
- โรยเมล็ดลงในผ้าโปร่งบาง ๆ บนผ้ากอซแล้วปิดทับด้วยชิ้นที่สองที่ด้านบน
- ด้วยความพยายามเดินพินกลิ้งไปมาบนเมล็ดแล้วถูให้อยู่ในความสม่ำเสมอที่ต้องการ
- รวบรวมรำและเทลงในภาชนะที่แยกต่างหาก
มันเป็นสิ่งสำคัญ! เมล็ดแฟลกซ์เช่นรำข้าวเป็นสิ่งสำคัญในการจัดเก็บโดยไม่ต้องเข้าถึงอากาศเนื่องจากกรดไขมันที่ประกอบขึ้นเป็นเมล็ดจะถูกออกซิไดซ์อย่างง่ายดายและได้รับรสขม.
วิธีการจัดเก็บที่บ้าน
เป็นการดีที่สุดที่จะเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในภาชนะแก้วหรือในถุงพลาสติกสูญญากาศ ภาชนะเมล็ดสามารถใส่ในตู้กับข้าวหรือที่มืดอื่น ๆ ถุงพลาสติกสามารถใส่ในตู้เย็นหรือบนระเบียงในช่วงฤดูหนาวดังนั้นคุณจะประหยัดวัสดุจากเครื่องบดแมลง
ใครไม่ควรใช้
เช่นเดียวกับสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพใด ๆ เมล็ดแฟลกซ์มีข้อห้ามใช้ของตัวเอง เราได้พูดคุยกันแล้วเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขามีประโยชน์สำหรับลองพิจารณากรณีที่มีการห้ามใช้ผ้าลินิน:
- ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้ร่างกายของผู้หญิงได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมากมาย: พื้นหลังของฮอร์โมนถูกทำให้เสถียรระบบทั้งหมดเรียนรู้ที่จะทำงานในรูปแบบใหม่ดังนั้นจึงมีความเครียดและความเครียดมากขึ้น ในช่วงเวลานี้มันเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่จะแนะนำสิ่งใหม่หรือก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นรูปธรรมของสิ่งมีชีวิตในอาหาร
- endometritis, polycystic หรือ fibroma มดลูก;
- โรคตับแข็งของตับ ผ้าลินินมีผล choleretic และสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับความเมื่อยล้าและอาการจุกเสียดตับ แต่ถ้าการทำงานของตับบกพร่องอย่างมากจากการเปลี่ยนแปลงของเส้นใยการรักษาด้วยตนเองมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลประโยชน์
- อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง (ตับอ่อนอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ, ลำไส้ใหญ่อักเสบ);
- ผู้ชายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก (กรดอัลฟา - ไลโนเลนิกเป็นอันตราย);
- การแพ้ของแต่ละบุคคล หากเงื่อนไขเลวลงหลังจากการปรากฏตัวของเมล็ดแฟลกซ์ในอาหารนี้เป็นสัญญาณที่จะหยุดการใช้พวกเขา
มันเป็นสิ่งสำคัญ! หลายคนในช่วงวันแรกของการรับเมล็ดต้องเผชิญกับปัญหาเช่นท้องอืดอุจจาระหลวมหรือเสียงดังก้องในท้อง - นี่น่าจะเป็นการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตกับผลิตภัณฑ์ใหม่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะการตอบสนองระยะสั้นเริ่มต้นจากระยะยาวในระยะยาว
เราหวังว่าคุณจะพบว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์ ดูแลสุขภาพของคุณอย่าเสียใจเวลาเตรียมอาหารที่มีคุณภาพสูงพักผ่อนและคนดีเพราะบางครั้งอารมณ์ดีรักษาได้ดีกว่ายาใด ๆ
