ขิงเป็นสมุนไพรยืนต้นจากประเทศจีน เมื่อเวลาผ่านไปมันจะแพร่กระจายไปยังประเทศในเอเชียอื่น ๆ ในหมู่คนของหมู่เกาะอินเดียตะวันตกและแอฟริกาตะวันตกและจากนั้นก็บุกเข้าไปในยุโรป ทุกวันนี้ขิงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลกในการทำอาหารและยาทั้งที่เป็นที่นิยมและเป็นทางการ เกี่ยวกับประโยชน์สำหรับผู้ชายเราจะบอกในบทความนี้
องค์ประกอบทางเคมีของราก
เหง้าดิบ 100 กรัมมีสารที่มีประโยชน์เช่น:
วิตามิน:
- วิตามินบี 1 (ไทอามีน) - 0.025 มก.;
- วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) - 0.034 มก.;
- ไนอาซิน (วิตามินบี 3 หรือวิตามินพีพี) - 0.75 มก.;
- วิตามิน B5 (กรด pantothenic) - 0.2 มก.;
- วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) - 0.16 มก.;
- กรดโฟลิก (วิตามิน B9) - 11 ไมโครกรัม;
- วิตามินซี (วิตามินซี) - 5 มก.;
- วิตามินอี (โทโคฟีรอล) - 0.26 มก.;
- โคลีน (วิตามิน B4) - 28.8 มก.;
- วิตามินเค (phylloquinone) - 0.1 มก.
องค์ประกอบมาโคร:
- โพแทสเซียม - 415 มก.;
- แคลเซียม - 16 มก.;
- แมกนีเซียม 43 มก.;
- โซเดียม - 13 มก.;
- ฟอสฟอรัส - 34 มก.
องค์ประกอบการติดตาม:
- เหล็ก 0.6 มก.;
- แมงกานีส - 229 ไมโครกรัม;
- ทองแดง - 226 ไมโครกรัม
- ซีลีเนียม - 0.7 µg;
- สังกะสี - 0.34 มก.
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ขิงในยาแผนโบราณเครื่องสำอางค์อาหารและการปรุงอาหาร
คุณค่าทางโภชนาการ 100 กรัมของเหง้าดิบ:
- น้ำ: 78.9 กรัม
- โปรตีน: 1.8 กรัม
- ไขมัน: 0.8 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 15.8 กรัม
- เซลลูโลส: 2 กรัม;
- เถ้า: 0.8 กรัม
ค่าพลังงาน ผลิตภัณฑ์ดิบ 100 กรัม: 80 kcal (333 kJ)
คุณรู้หรือไม่ ผู้ผลิตขิงรายใหญ่ของโลก ณ ปี 2556 คืออินเดีย ในปีนี้ประเทศผลิต 33% ของการผลิตรวม 2.1 ล้านตัน
มีประโยชน์สำหรับผู้ชายอย่างไร
เพื่อแสดงคุณสมบัติทางยาของขิงได้ดียิ่งขึ้นเราได้อธิบายสั้น ๆ ถึงผลกระทบของพืชต่อระบบสำคัญของร่างกาย
สำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน
กรดอะมิโน, วิตามินของกลุ่ม B, C และจำนวนขององค์ประกอบที่มีอยู่ในพืชมี ผลโทนิคในร่างกาย. ด้วยการใช้เหง้าในปริมาณเล็กน้อยทุกวันความต้านทานของระบบภูมิคุ้มกันจะดีขึ้นก่อนที่จะโจมตีไวรัสชนิดต่าง ๆ เป็นผลให้ - ความต้านทานต่อโรคตามฤดูกาล นอกจากนี้เนื่องจากส่วนประกอบที่ระบุไว้ขิงสามารถยับยั้งกิจกรรมของสิ่งมีชีวิตที่เป็นกาฝาก
ขิงรสเผ็ดใช้ในการเตรียมมะยม, แอปริคอท, มะเขือเทศ, คอร์เนล
สำหรับหัวใจและหลอดเลือด
สารอาหารหลัก (โพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียม) เสริมสร้างผนังของหลอดเลือดซึ่งจะช่วยให้ปกติไหลเวียนของเลือดและด้วยเหตุนี้การทำงานที่เหมาะสมของหัวใจ เส้นเลือดจะถูกล้างออกจากเนื้อเยื่อคอเลสเตอรอล
ผลิตภัณฑ์สามารถบางเลือดเพิ่มเสียงกล้ามเนื้อหัวใจป้องกันเลือดจากการเกาะเป็นก้อน 
สำหรับทางเดินอาหาร
แนะนำให้ใช้ขิงเป็นเครื่องปรุงสำหรับอาหารส่วนใหญ่ ผลิตภัณฑ์รวมกับเครื่องเทศนี้จะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นโดยร่างกายซึ่งหมายความว่าไขมันน้อยจะถูกเก็บไว้ในสำรอง นอกจากนี้เมื่อใช้ขิง การย่อยอาหารเป็นปกติผลิตน้ำย่อยมากขึ้น. การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในร่างกายเป็นไปได้เนื่องจากองค์ประกอบที่เป็นส่วนหนึ่งของพืช
บางทีมันใช้ในการต่อสู้กับโรคท้องร่วง, การกำจัดของอาการคลื่นไส้, การกำจัดน้ำดีเกิน, ทำความสะอาดร่างกาย
มันเป็นสิ่งสำคัญ! อย่ากินขิง yazvennikam คนที่มีรูปแบบเฉียบพลันของโรคไวรัสตับอักเสบและโรค Crohn
สำหรับระบบสืบพันธุ์และความแข็งแรง
เหง้ามีฤทธิ์ขับปัสสาวะและเนื่องจากเนื้อหาของกรดอะมิโน - ยังต้านการอักเสบ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับไตและระบบทางเดินปัสสาวะ
ขิงสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นผลมาจากอวัยวะทั้งหมดจะได้รับสารอาหารอย่างเข้มข้นมากขึ้น ยิ่งเซลล์ได้รับสารอาหารมากเท่าไหร่การทำงานก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ดังนั้นปัญหาจะแก้ไขได้ด้วยความผิดปกติของอวัยวะเพศชาย "หลัก" นอกจากนี้ธาตุที่เกี่ยวข้องมีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนที่มีผลต่อคุณภาพของน้ำอสุจิ 
สำหรับหน่วยความจำ
ยิ่งการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นเท่าไหร่สมองก็จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น ในระหว่างการทำงานปกติหน่วยความจำดีขึ้นความเข้มข้นเพิ่มขึ้น การบริโภคพืชในอาหารเป็นประจำช่วยบรรเทาอาการปวดหัว
สำหรับช่องปาก
ด้วยฤทธิ์ของยาต้านจุลชีพต้านการอักเสบและต้านเชื้อราขิงสามารถช่วยกำจัดกระบวนการอักเสบส่วนใหญ่ในปากแม้แต่ขั้นสูงสุด มันก็เพียงพอแล้วที่จะล้างปากของคุณด้วยยาต้มของพืชหรือทำโลชั่นในจุดที่เจ็บ
สำหรับผิว
บนพื้นฐานของผงที่ได้จากการบดเหง้าเตรียมต่าง ๆ มาสก์สำหรับหนังศีรษะและใบหน้า. พวกเขาช่วยกำจัดการอักเสบบำรุงผิวกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปลูกขิงในสวนและในหม้อ
สิ่งที่สามารถทำได้และวิธีการใช้
พืชนี้สามารถทำยาชูกำลังที่ยอดเยี่ยมและเสริมสร้างเครื่องดื่ม 
ชา
สูตรคลาสสิคสำหรับชา: หั่นขิงเหง้า 60 กรัมเป็นชิ้นบาง ๆ สำหรับเขาเพิ่มชิ้นมะนาวและส้ม 40 มล. น้ำผึ้ง ผสมส่วนผสมกับน้ำร้อน 400 มล. และต้ม หลังจากเทลงในกาต้มน้ำแล้วทิ้งไว้สองสามนาที
กานพลูขิงสามารถถูกแทนที่ด้วย 30 มิลลิลิตรของน้ำผลไม้ของพืชนี้
ชาขิงกับพริกไทยตัดอย่างประณีต 100 กรัมเหง้าหรือสามขูด เทมวลที่เกิดขึ้นด้วยน้ำหนึ่งลิตรวางลงบนไฟช้าๆ ระหว่างการปรุงอาหารให้ใส่พริกไทยดำป่นเล็กน้อย เราตกแต่งน้ำซุปและเติมน้ำผึ้ง 80 มล. ใบมิ้นต์และน้ำมะนาวสักสองสามช้อน ชานี้เป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้ในช่วงเย็น
เรียนรู้สูตรของเครื่องดื่มกับพริกแดงเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ชา "ชาย": ในชามผสม buckthorn ทะเลแช่แข็ง 100 กรัม, น้ำส้ม 200 มล., น้ำขิง 40 มล., น้ำมะนาวและน้ำผึ้งในปริมาณเดียวกัน ผสมความร้อนถึง 60 ° C
ทิงเจอร์
ทิงเจอร์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการปลุกความแข็งแกร่งของผู้ชายและเพิ่มความปรารถนา ขอแนะนำให้ใช้ช้อนชา 20 นาทีก่อนมีเพศสัมพันธ์
สูตรอาหาร: ผ่านเครื่องบดเนื้อข้ามเหง้าขิง 300 กรัม ในทำนองเดียวกันบดมะนาวหรือมะนาวโดยไม่ปอกเปลือก ในส่วนผสมเพิ่มน้ำผึ้ง 3-4 ช้อนโต๊ะ ทั้งหมดผสมและออกไปยืนเป็นเวลาหนึ่งวันที่อุณหภูมิห้อง จากนั้นเทส่วนผสมลงในภาชนะที่มีฝาปิดและเก็บในตู้เย็น
ขิงกับน้ำผึ้ง
สูตรที่ 1: ผสมขิงผงกับน้ำผึ้งและช้อนชาต่อวัน ไม่กลืนส่วนผสม แต่เก็บไว้ในปากจนกว่าจะละลาย ยานี้ช่วยด้วยปัญหาความแรงและกำจัดกระบวนการอักเสบ
เราแนะนำให้คุณอ่านเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการใช้น้ำผึ้งประเภทต่าง ๆ : phacelia, เรพซีด, ลินเด็น, อะคาเซีย, บัควีท, เกาลัด, โคลเวอร์หวาน, อะคาเซีย, Esparceti, Hawthorn, ต้ม, ดำกระดูก
หมายเลขสูตร 2: 200 กรัมเหง้าผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน สำหรับพวกเขาเพิ่มมะนาวสองใบ, เครื่องปั่นสับ Gruel แนะนำให้เก็บไว้ในตู้เย็นและเสิร์ฟชาเป็นของหวาน 
หมัก
ขิงหมักช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารเพิ่มความอยากอาหารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน คุณสามารถหาซื้อได้ที่ร้านในรูปแบบเสร็จแล้วปรุงเอง
สูตรยอดนิยม: 250 กรัมเหง้าอ่อนเยาว์ของเปลือกขิงและสับบาง ๆ ต้มน้ำ 250 มล. เติมเกลือหนึ่งช้อนชาและน้ำเกลือเทชิ้น ปล่อยให้ใส่เป็นเวลาห้านาที ในขณะที่ยืนกรานให้ต้มน้ำอีก 250 มิลลิลิตรด้วยน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ หลังจากห้านาทีน้ำเกลือจะถูกเทและรากจะเต็มไปด้วยน้ำเชื่อม เรากำลังรอให้มันเย็น เพิ่มน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนโต๊ะปิดจานและวางไว้ในตู้เย็นค้างคืน
คุณรู้หรือไม่ ชาวเยอรมันและชาวอังกฤษเรียกชื่อเบียร์ขิงว่า "น้ำขิง".
วิธีการเลือกรากสด
เลือกขิงที่ต้องการเช่นมันฝรั่ง หากลักษณะที่ปรากฏเป็นที่พอใจ (ไม่มีรอยบุบรอยบุบ) เพื่อสัมผัสที่รากเรียบเนียนผิวมีสีทองอ่อนแสงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถนำมา ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจะต้องมีรสชาติเฉพาะที่เด่นชัด 
วิธีการจัดเก็บหลังจากซื้อ
เพื่อให้ผลิตภัณฑ์รักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดขอแนะนำให้เก็บไว้ในถาดผักในตู้เย็นเป็นเวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ เป็นเวลานานคุณสามารถตรึงเหง้าทั้งหมดหรือบด ผลิตภัณฑ์ที่แห้งจะถูกเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหลายเดือน
ข้อห้ามและอันตราย
ไม่แนะนำให้ใช้ขิงถ้ามี:
- ภูมิคุ้มกันแต่ละผลิตภัณฑ์ (ประจักษ์เป็นโรคภูมิแพ้);
- หินทรายหรือไต
- แผล, โรคกระเพาะ;
- ไข้สูง
- ปัญหาเกี่ยวกับตับ
ควรงดขิงถ้าใช้ยาลดความอ้วนหรือยาลดน้ำตาล 
หากคุณละเลยข้อห้ามและใช้ขิงในทางที่ผิดร่างกายจะได้รับอันตรายมากกว่าดี
มันเป็นสิ่งสำคัญ! ผู้ชายควรแนะนำเครื่องดื่มจากพืชเป็นหลักในอาหารของพวกเขาค่อยๆ และก่อนการรักษา "ชาย" ปัญหาควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน
ดังนั้นเราจึงเห็นว่าขิงมีส่วนประกอบหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชาย หากมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งคิดเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของพวกเขาและใส่ใจกับพืชสมุนไพรนี้ปัญหาจะหายไปในไม่ช้า
