แครนเบอร์รี่ - เบอร์รี่รสเปรี้ยวที่รู้จักกันดีซึ่งเป็นญาติของ lingonberries เติบโตในส่วนต่าง ๆ ของโลกตามกฎในที่ลุ่ม ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีหลากหลาย: พวกมันกินได้และเป็นแหล่งของวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ , การรักษาที่ชื่นชอบสำหรับคนและส่วนผสมที่ขาดไม่ได้ในการปรุงอาหาร
แคลอรี่วิตามินและแร่ธาตุ
แครนเบอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ แต่จำนวนแคลอรี่ในผลเบอร์รี่สดและแห้งแตกต่างกันอย่างมาก (ซึ่งเป็นที่เข้าใจได้เพราะความชื้นออกผลไม้ในระหว่างการอบแห้งซึ่งทำให้พวกเขาลดน้ำหนักได้หลายครั้ง)
ดังนั้นหากผลเบอร์รี่สด 100 กรัมมีน้ำหนักเพียง 25 Kcal น้ำหนักผลิตภัณฑ์เดียวกันจะมากกว่า 300 Kcal นี่ควรจะเป็นที่จดจำของผู้ที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักแคคเบอรี่ตากแห้งทุกวัน 
โปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตในแครนเบอร์รี่อยู่ในอัตราส่วน 0,5 : 0,2 : 3,7.
คุณสมบัติที่โดดเด่นขององค์ประกอบแครนเบอร์รี่เป็นจำนวนมาก เพคติน. นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ที่มีน้ำตาล, แอนโธไซยานิน, คาเทชิน, เบทาอีน, กรดอินทรีย์ - ซิตริก, มาลิก, ออกซาลิก, ursolic, chlorogenic, อำพัน, ยี่โถและอื่น ๆ
คุณรู้หรือไม่ รสเปรี้ยว - แครนเบอร์รี่นามบัตร แปลจากภาษากรีกชื่อของมันไม่มีความหมายอะไรนอกจาก "เปรี้ยว" รูปร่างและสีแดงของผลไม้ของไม้พุ่มเขียวชอุ่มตลอดปีนี้ในบางประเทศมีความสัมพันธ์กับเลือดที่วีรบุรุษหลั่งน้ำตาในการต่อสู้กับกองกำลังแห่งความชั่วร้ายแครนเบอร์รี่ไพรม์วิตามิน - สิ่งนี้แน่นอนว่าวิตามินซี ในแง่ของปริมาณวิตามินซีผลไม้เหล่านี้อาจแข่งขันกับส้มได้ดี วิตามินอี, วิตามินบีกลุ่ม (1, 2, 3, 5, 6, 9), วิตามิน K1 - phylloquinone ครอบงำในผลเบอร์รี่
องค์ประกอบแร่ประกอบด้วยโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิต องค์ประกอบ - โซเดียม, แมกนีเซียม, ทองแดง, แมงกานีส, เหล็ก, โมลิบดีนัม, ไอโอดีน, สังกะสี จำนวนเล็กน้อยของนิกเกิลเงินดีบุกโคบอลต์โครเมียมไทเทเนียมโบรอนและ "ตัวแทน" อื่น ๆ ของตารางธาตุมีอยู่ในผลไม้เหล่านี้แครนเบอร์รี่เบอร์รี่
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแครนเบอร์รี่สำหรับร่างกายจะถูกกำหนดโดยองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ยกตัวอย่างเช่น แครนเบอร์รี่เบอร์รี่:
- ปรับปรุงความอยากอาหาร และเพิ่มการผลิตน้ำย่อยและตับอ่อนกระตุ้นระบบย่อยอาหารซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีความเป็นกรดต่ำและโรคบางส่วนของตับอ่อน
- ผลประโยชน์ใน ระบบทางเดินปัสสาวะมีผลขับปัสสาวะนำไปสู่การปราบปรามการพัฒนาของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคดังนั้นจึงมีการระบุสำหรับความผิดปกติของไต
- มอบให้กับทรัพย์สิน หยุดกระบวนการอักเสบ และยังเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาของเนื้องอกเนื้องอก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในลำไส้, เต้านมและต่อมลูกหมาก);
- สมดุลคอเลสเตอรอล ในเลือดมันมีผลประโยชน์ในหลอดเลือดช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจบรรเทาอาการปวดหัวคือการป้องกันที่ดีของหลอดเลือดและจังหวะ;
- รีเฟรชและเติมพลังดับกระหายและมีคุณสมบัติลดไข้เนื่องจากมีการระบุสำหรับโรคไวรัสทางเดินหายใจไข้หวัดใหญ่
- ฆ่าพืชที่เป็นอันตราย ในร่างกายพวกเขามีผล anthelmintic (การทดลองแสดงให้เห็นว่าแม้เนื้อสับที่ทำให้เสียซึ่งแครนเบอร์รี่มีสมาธิเพิ่มเข้ามาในภายหลังกลายเป็นที่กินได้และไม่ก่อให้เกิดความผิดปกติของกระเพาะอาหาร)
ยาแก้โรคทุกชนิดรักษานี้ยัง endowed กับความสามารถในการฆ่าเชื้อบาดแผลและรักษาแผลไฟไหม้เช่นเดียวกับเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะ
มันเป็นสิ่งสำคัญ! แครนเบอร์รี่แช่แข็งมีกรดแอสคอร์บิกน้อยกว่าแครนเบอร์รี่สด แต่มีความสามารถอย่างเต็มที่ในการรับมือกับการขาดวิตามินในฤดูใบไม้ผลิและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในช่วงนี้
แครนเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์
หัวข้อแยกเป็นบทบาทของแครนเบอร์รี่ในชีวิตของคุณแม่ในอนาคต ดังที่คุณทราบโรคติดเชื้อไวรัสและโรคอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายอย่างยิ่งและการรับประทานยาปฏิชีวนะในช่วงเวลานี้ไม่เป็นอันตรายต่อการติดเชื้อ
ในขณะที่ร่างกายของผู้หญิงในระหว่างการอุ้มลูกอยู่ภายใต้ความเครียดที่เพิ่มขึ้นดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะได้รับผลกระทบจากไวรัส นอกจากนี้ไตและอวัยวะปัสสาวะเป็นระบบของร่างกายที่ได้รับผลกระทบบ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ 
แครนเบอร์รี่ที่มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบซึ่งเป็นที่ประจักษ์ทั้งในผลกระทบทั่วไปในร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่สามารถถูกแทนที่ได้เพียง!
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด การดื่มแครนเบอร์รี่จะช่วยให้คุณแม่ที่คาดหวังในการกำจัดเส้นเลือดขอดที่มักเกิดขึ้นในช่วงนี้เนื่องจากผลเบอร์รี่นี้มีประโยชน์มากต่อการทำงานของหลอดเลือด คุณสมบัติเดียวกันของแครนเบอร์รี่ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตในบริเวณรกนั้นเป็นปกติและช่วยให้ทารกในครรภ์พัฒนาตามปกติ
การรับประทานอาหารระหว่างตั้งครรภ์ Peking กะหล่ำปลี, ยี่หร่า, บีทรูท, กะหล่ำปลีผักชนิดหนึ่งและผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็งมีผลดีต่อร่างกายและบำรุงมารดามีครรภ์ด้วยสารที่มีประโยชน์การทำให้เป็นปกติของกระบวนการเผาผลาญอาหารช่วยในการดูดซึมที่จำเป็นสำหรับร่างกาย สารแร่ - ข้อโต้แย้งอื่นที่สนับสนุนความจริงที่ว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถใช้แครนเบอร์รี่ได้ แต่ต้องใช้เพราะไม่มีเหตุผลที่จะสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
สูตรแครนเบอร์รี่
ยาแผนโบราณรู้วิธีที่จะรักษาด้วยแครนเบอร์รี่ เราจะบอกเพียงบางส่วนเท่านั้น
ด้วยภูมิต้านทานที่อ่อนแอ
ในฤดูหนาวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิเมื่อปริมาณของวิตามินในร่างกายของเราหมดลงก็ถึงเวลาที่ต้องดูแลสุขภาพเล็กน้อย 
ผลเบอร์รี่แช่แข็งหรือแห้งเปรี้ยวจะได้รับการต้อนรับมากที่สุด กำมือหนึ่งของผลไม้เหล่านี้ต้องนอนหลับในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดยืนยันและดื่มด้วยการเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง
มันเป็นสิ่งสำคัญ! อย่าเพิ่มน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มร้อน - ไม่เพียงฆ่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ แต่ยังเปลี่ยนเป็นพิษ! ใส่น้ำผึ้งในการแช่แครนเบอรี่อุ่น ๆ และถ้าคุณชอบดื่มมันร้อน ๆ ให้ใช้น้ำผึ้งนิดหน่อยคุณสามารถใช้แครนเบอร์รี่บดกับน้ำตาลเป็น“ ชง” และมีแบล็กเบอร์รี่ในรูปบริสุทธิ์ถ้าคุณไม่สับสนกับรสเปรี้ยว
ด้วยความเย็น
แครนเบอร์รี่สำหรับหวัดไข้หวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจที่มีไข้ไม่เพียง แต่ให้ปริมาณรังสีที่ร่างกายต้องการในสภาวะนี้ วิตามินซีแต่ยังมีผล diaphoretic ป้องกันการคายน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอันตรายที่อุณหภูมิร่างกายสูง 
แนะนำให้ใช้ผลไม้ในการรักษา ในรูปแบบดังกล่าว:
- เทน้ำร้อนมากกว่าแครนเบอร์รี่บดและยืนยันตามที่ระบุไว้ในส่วนก่อนหน้าดื่มปริมาณมากในระหว่างวัน
- เตรียมน้ำแครนเบอร์รี่: สับผลไม้ด้วยเครื่องปั่นทิ้งบนผ้ากอซบีบน้ำ เค้กเทน้ำร้อนนำไปต้มและเย็น จากนั้นความเครียดและผสมกับน้ำผลไม้ หากต้องการให้ใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง
- น้ำแครนเบอร์รี่บริสุทธิ์กับน้ำผึ้งยังเป็นยาแก้ไอที่ดีเยี่ยม
สำหรับโรคหวัดแพทย์แนะนำให้กินแครอทหัวไชเท้ากระเทียมด็อกวูดราสเบอร์รี่เนยและยี่หร่าดำมากขึ้น
ด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
น้ำแครนเบอร์รี่ที่เตรียมไว้ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นช่วยได้มากกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
คุณรู้หรือไม่ เจ็บคอ - โรคของธรรมชาติแบคทีเรีย: มันเกิดจาก streptococci และจุลินทรีย์อื่น ๆ ที่ตกอยู่ในเยื่อเมือกของลำคอ นั่นคือเหตุผลที่ไม่เหมือนไข้หวัดและการติดเชื้อไวรัสอื่น ๆ อาการเจ็บคอไม่หายไปเองและสำหรับการรักษาจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะตามที่แพทย์สั่ง น่าเสียดายที่แครนเบอร์รี่หนึ่งอันสำหรับปัญหาอาการเจ็บคอไม่สามารถแก้ไขได้อย่างไรก็ตามแครนเบอร์รี่จะต้องมีประโยชน์มากสำหรับโรคที่ไม่พึงประสงค์นี้เพราะมันมีคุณสมบัติในการเพิ่มผลกระทบของยาต้านเชื้อแบคทีเรีย
มีความดันโลหิตสูง
แครนเบอร์รี่ยังแสดงถึงความดันโลหิตสูงอีกด้วย วิธีการชงแครนเบอร์รี่ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น 
นอกจากนี้การลดความดันจะช่วยได้ การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ - บริสุทธิ์หรือผสมกับน้ำบีทรูทสีแดงจำนวนเดียวกัน
บนพื้นฐานของแครนเบอร์รี่มีสูตรที่ซับซ้อนมากขึ้นที่ใช้ในความดันโลหิตสูง
ในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงให้เพิ่มโรแวนบีทรูทซีซิฟุสและรัมสันลงไปในอาหารของคุณยาแผนโบราณให้ คำแนะนำดังกล่าว: เครื่องปั่นคุณต้องตีผลเบอร์รี่ที่แช่แข็งหรือสดด้วยกระเทียมหนึ่งแก้วผสมน้ำผึ้งครึ่งลิตรลงในส่วนผสมแล้วดื่มหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสามครั้ง
คุณรู้หรือไม่ หากคุณบีบน้ำผลไม้จากแครนเบอร์รี่สดอย่าโยนเค้กน้ำมันที่เหลือทิ้งเพราะมันเป็นวิธีที่ดีในการขยายหลอดเลือดและทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ บนพื้นฐานของแกลบคุณสามารถสร้างผลไม้แช่อิ่มและคุณสามารถเคี้ยวมันเป็นยาได้
ด้วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
แครนเบอร์รี่ช่วยด้วยอาการของอาการที่ไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดเช่นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
ความลับก็คือว่ามันมีคุณสมบัติในการผลักดันจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจากผนังของกระเพาะปัสสาวะและดังนั้นกระบวนการจับกุมอักเสบ การรักษาที่ดีที่สุดคือ น้ำแครนเบอร์รี่เพียงแค่บีบ: แก้วครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละสองครั้ง - และคุณไม่เป็นไร!
สำหรับโรคของข้อต่อ
แครนเบอร์รี่เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อถูกใช้ในใบสั่งยาที่คล้ายกับที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง
ผสมแครนเบอร์รี่ที่บีบสดและน้ำกระเทียมในอัตราส่วน 5 : 2, ยืนยัน 24 ชั่วโมงผสมเป็นครั้งคราว
เพิ่มน้ำผึ้ง (สองปริมาณของผลเบอร์รี่) ผสมอีกครั้งและช้อนชาสามครั้งต่อวัน 15 นาทีก่อนมื้ออาหาร
วิธีใช้ในเครื่องสำอางค์
ไม่ได้ให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และงาม ไม่น่าแปลกใจเพราะรสเปรี้ยวมีผลดีต่อทั้งร่างกาย 
จากการสัมผัสของแครนเบอร์รี่ผิวจะยืดหยุ่นและตึงมากขึ้นเพื่อให้ได้สีอ่อนและน่ารื่นรมย์ นอกจากนี้ผลไม้เล็ก ๆ จะช่วยกำจัดการลอกและความแห้งกร้านขจัดความเงางามและสีแดงที่ไม่แข็งแรงและยังกำจัดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นสิว แครนเบอร์รี่มีประโยชน์มากสำหรับผม (โดยเฉพาะไขมันชนิด)
ในการจัดทำโลชั่นแครนเบอร์รี่สำหรับผิวมันขูดมะนาวทั้งลูกบนตะแกรงเทใส่วอดก้า (250 มล.) แล้วนำออกมาในที่มืดและลืมไปหนึ่งสัปดาห์
หลังจากช่วงเวลานี้เรากรองเพิ่มลงในแก้วน้ำแครนเบอร์รี่สดบีบแก้วน้ำต้ม 100 มล. ระบายความร้อนที่อุณหภูมิห้องและช้อนโต๊ะกลีเซอรีน 
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน โลชั่นนี้ใช้เช็ดผิวหน้าทุกวันก่อนนอน
บนพื้นฐานของผลเบอร์รี่สีแดงสามารถปรุงสุก พอกหน้า. บดผลไม้ในเครื่องปั่นหรือบดในครกและใช้สารที่เกิดขึ้นกับผิวที่สะอาดอยู่แล้ว
ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงจากนั้นค่อย ๆ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำขั้นตอนสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน
ในเครื่องสำอางค์ยังใช้: เชอร์รี่นก, enotery, สับปะรด, โหระพา, ขิง, บานไม่รู้โรย, สตรอเบอร์รี่, หัวไชเท้า, แตงโมและแอปริคอทมาสก์ที่เรียบง่ายสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยการขัดด้วยผ้ากอซกับน้ำแครนเบอรี่ที่บีบสดแล้ววางลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที ล้างหน้ากากด้วยน้ำต้มอุ่นและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
มันเป็นสิ่งสำคัญ! ในที่ที่มีสิวผื่นเราเพิ่มเวลาการสัมผัสของหน้ากากถึงหนึ่งชั่วโมงอย่างไรก็ตามในกรณีนี้น้ำแครนเบอร์รี่ควรผสมกับน้ำต้มค่อยๆเพิ่มปริมาณน้ำในสารละลายจาก 1: 3 เป็น 1: 1
แครนเบอร์รี่ในการปรุงอาหาร: สิ่งที่ต้องทำวิธีการเตรียมและเก็บ
แครนเบอร์รี่ไม่เพียง แต่ใช้ในยาแผนโบราณและเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังใช้ในการปรุงอาหาร: ด้วยรสเปรี้ยวมันสามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่ในขนมหวานและค็อกเทลเท่านั้น สลัดและอาหารจานหลัก - ทั้งเนื้อสัตว์และปลารวมถึงอาหารทะเลต่างๆ
เกี่ยวกับแยมทุกชนิดแยมผิวส้มสารให้ความหวานเยลลี่เครื่องดื่มผลไม้คอมโพสิตและ kvass เหล้าและเหล้าไม่สามารถพูดได้เลย
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นส่วนผสมในการทำอาหารสามารถใช้สดแช่แข็งแห้งแช่และดองได้ Berry สร้างองค์ประกอบที่ไม่ซ้ำกันในวงดนตรีที่มีผลไม้และแอปเปิ้ลส้ม, ถั่ว, ผักและแม้กระทั่งเห็ด
คุณรู้หรือไม่ Wการเตรียมและรักษาเบอร์รี่นั้นง่ายมาก นอกเหนือจากการแช่แข็งและการอบแห้งตามปกติแล้วตัวเลือกต่อไปนี้ยังเหมาะ: เราเทผลไม้ที่สะอาดลงในขวดที่ปลอดเชื้อหรือแม้กระทั่งในขวดพลาสติกที่ล้างด้วยน้ำเทน้ำต้ม ระบายความร้อนที่อุณหภูมิห้อง เราเปิดจุกอย่างระมัดระวัง - และนั่นแหละ! สารกันบูดที่จำเป็นมีอยู่ในผลไม้ด้วยตัวเองดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องต้มหรือเติมแต่งพิเศษ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในห้องใต้ดินตู้เย็นหรือสถานที่เย็นอื่น ๆกะหล่ำปลีดองกับแครนเบอร์รี่ - คลาสสิกของประเภท Berry ไม่เพียงเพิ่มความเปรี้ยวเผ็ดให้กับผลิตภัณฑ์และเพิ่มปริมาณของวิตามินซีที่มีอยู่ในมัน แต่เป็นสารกันบูดที่ดีเยี่ยมช่วยให้มันถูกเก็บไว้ที่ดีขึ้นป้องกันการหมักและการทำให้เปรี้ยว
แบล็กเบอร์รี่สามารถเติมลงในข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปทำให้ได้รับประโยชน์มากขึ้นและเพิ่มรสชาติสำหรับของว่างขอแนะนำให้ทำสลัดแครนเบอร์รี่อบแห้งครีมชีสและเนื้อไก่ต้มสำหรับของหวาน - สลัดผลไม้กับแครนเบอร์รี่เกรพฟรุตหรือสับปะรดและวิปครีม
สัตว์ปีกที่อบจะเล่นโน้ตที่ไม่เหมือนใครถ้าคุณใช้กับซอสแครนเบอร์รี่กับแอปเปิ้ล ในการเตรียมซอสให้ใส่แครนเบอร์รี่สด 0.5 กิโลกรัมลงในกระทะแล้วหั่นแอปเปิ้ลหวานสองชิ้น, น้ำตาลครึ่งถ้วยครึ่งถ้วย, ซินนามอนและน้ำหนึ่งถ้วย นำไปต้มลดความร้อนและต้มจนข้น Bon Appetit! 
ข้อห้ามที่เป็นไปได้
เช่นเดียวกับตัวแทนที่มีศักยภาพแครนเบอร์รี่ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายต่อ สีแดงของผลไม้เล็ก ๆ แสดงให้เห็นว่ามันสามารถทำให้เกิดการแพ้ (นอกจากนี้หลายคนทนทุกข์ทรมานจากการแพ้กรดแอสคอร์บิค)
มันเป็นสิ่งสำคัญ! แม้จะมีประโยชน์ของผลเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์และแม้กระทั่งระหว่างการให้นมในการใช้แครนเบอร์รี่มันจะดีกว่าที่จะ จำกัด ตัวเอง; นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้มอบให้กับเด็กทารกก่อนที่พวกเขาจะอายุสามขวบสำหรับโรคเกาต์และ urolithiasis ควรบริโภคผลเบอร์รี่เหล่านี้ ในการดูแล แต่โรคกระเพาะและแผลบนพื้นหลังของความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นในระยะเฉียบพลัน - ข้อห้ามโดยตรงสำหรับการใช้ผลไม้ของไม้พุ่มนี้
เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของผลิตภัณฑ์บนผนังของกระเพาะอาหารมันจะดีกว่าที่จะใช้ผลเบอร์รี่สำหรับคนดังกล่าว (แม้ในการให้อภัย) หลังมื้ออาหารมากมาย
ในที่สุดการใช้ผลเบอร์รี่รสเปรี้ยวมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสภาพฟันของคุณดังนั้นปากหลังรับประทานอาหารอย่างน้อยควรล้างให้สะอาด
ข้อห้ามทั้งหมดที่ระบุไว้คือ เงื่อนไขมาก: พวกเขาเรียกร้องให้ใช้ความระมัดระวังอย่างดีต่อสุขภาพและความรู้สึกของสัดส่วนในการใช้ผลเบอร์รี่ซึ่งสามารถนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้ต่อสุขภาพ
