ชาเพื่อสุขภาพด้วย tarragon - วิธีแก้ปัญหากลิ่นหอมเพื่อสุขภาพ

Estragon (tarragon) ใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้าน บนพื้นฐานของพืชที่พวกเขาทำชาหอมซึ่งโดดเด่นไม่เพียง แต่ด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ยังโดยคุณสมบัติการรักษาต่างๆ

เตรียมเครื่องดื่มควรเป็นไปตามสูตรอย่างเคร่งครัดในกระบวนการของการรับไม่เกินปริมาณที่แนะนำ ก่อนใช้ให้แน่ใจว่าได้ทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามและอาการไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงความถี่และปริมาณการดื่ม

สรรพคุณและประโยชน์ทางยาของเครื่องดื่ม

ด้วยการใช้งานที่เหมาะสม ชา Tarragon มีผลประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์:

1. บรรเทาความเหนื่อยล้า
2. ลดความวิตกกังวลและความเครียด
3. ปรับปรุงการนอนหลับ
4. ช่วยต่อสู้กับอาการปวดหัว
5. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
6. มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
7. ทำให้ความดันโลหิตคงที่
8. เสริมสร้างความอยากอาหาร
9. ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
10. ปรับรอบประจำเดือนให้เป็นปกติ
11. มันมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
12. ปรับปรุงการเผาผลาญ
13. กำจัดสารพิษ
14. บรรเทาปรสิต

องค์ประกอบทางเคมี

ความหลากหลายของผลกระทบของชาในร่างกายเนื่องจากองค์ประกอบที่อุดมไปด้วย tarragon

100 กรัมประกอบด้วย:

1. วิตามิน:
   • A - 210 μg;
   • B1 - 0.251 มก.;
   • B2 - 1.339 มก.;
   • B6 - 2.41 มก.;
   • B9 - 274 mcg;
   • C - 50 มก.;
   • PP คือ 8.95 มก.
2. องค์ประกอบมาโคร:
   • แคลเซียม - 1139 มก.;
   • แมกนีเซียม - 347 มก.;
   • โซเดียม 62 มก.;
   • โพแทสเซียม - 3020 มก.;
   • ฟอสฟอรัส - 313 มก.
3. องค์ประกอบการติดตาม:
   • ซีลีเนียม - 4.4 ไมโครกรัม;
   • เหล็ก - 32 มก.;
   • สังกะสี - 3.9 มก.;
   • แมงกานีส - 7 มก.
4. กรดไขมัน:
   • โอเมก้า -3 - 2.955 กรัม
   • โอเมก้า -6 - 0.742 กรัม
   • โอเมก้า -9 - 0.361 กรัม
   • Palmitic - 1,202 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการของ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์:

• โปรตีน - 23 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 50 กรัม
• ใยอาหาร - 7 กรัม
• ไขมัน - 7 กรัม
• น้ำ - 8 กรัม

บ่งชี้ในการใช้งาน

แนะนำให้ดื่มชากับ tarragon หากคุณมีปัญหาดังต่อไปนี้:

• อาการกระตุกของลำไส้
• อิจฉาริษยา;
• ท้องอืด;
• การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นและง่วงของการย่อยอาหาร;
• การผลิตน้ำย่อยและน้ำดีไม่เพียงพอ
• พิษอาหาร
• ขาดความอยากอาหาร;
• ภูมิคุ้มกันต่ำ
• หวัด;
• ไข้หวัดใหญ่;
• อ่อนเพลียเรื้อรังอ่อนเพลีย
• นอนไม่หลับ;
• ความดันโลหิตสูง;
• ปวดหัว;
• ความผิดปกติของประจำเดือน
• การติดเชื้อในลำไส้เหมือนกาฝาก

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะใช้ชากับ tarragon ในกรณีเช่น:

1. การตั้งครรภ์ เครื่องมือนี้ทำให้เกิดเสียงของมดลูกเพิ่มขึ้นและอาจทำให้แท้งได้
2. ระยะเวลาให้นมบุตร
3. แผลในกระเพาะอาหาร
4. โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
5. หินในถุงน้ำดี Tarragon ช่วยเพิ่มการแยกของน้ำดีซึ่งนำไปสู่การเปิดตัวของหินนอกพร้อมกับความเจ็บปวดที่แข็งแกร่ง
6. การแพ้ของ tarhuna
7. แพ้พืชของตระกูล Asteraceae

การใช้ tarragon ในปริมาณมากที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นประจำสามารถทำให้:

• พิษสัญญาณที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนและเวียนศีรษะ;
• ชัก;
• สูญเสียสติ;
• เนื้องอกมะเร็ง

จำนวนชาสูงสุดที่มี tarragon ต่อวันคือ 500 มล. จิบเครื่องดื่มที่คุณต้องการสำหรับหลักสูตร

ในการปรากฏตัวของโรคเรื้อรังก่อนที่จะเริ่มรักษาด้วย tarragon คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ

วิธีชง: สูตร

ในการเตรียมชาสำหรับดื่มชาเป็นประจำคุณสามารถใช้ใบ tarragon สดหรือแห้ง สีเขียวสดมีรสชาติที่เข้มข้นกว่า น้ำ 250 มล. เพียงพอสำหรับใบไม้แห้งหรือใบสดหนึ่งช้อนชา

ขอแนะนำให้ใช้น้ำบริสุทธิ์ ตัวเลือกที่เหมาะคือน้ำจากฤดูใบไม้ผลิซึ่งเป็นภูเขาที่สูง ยิ่งสารอาหารมีความนุ่มมากเท่าไหร่พืชก็จะให้มากขึ้นเท่านั้น

วัตถุดิบแห้ง

1. อุ่นเครื่องและเช็ดกาต้มน้ำให้แห้ง
2. เททารากอนแห้งเทให้ทั่วด้านล่าง
3. ต้มน้ำให้เดือดแล้วนำออกจากเตาทันที
4. เทน้ำดิบ ขอแนะนำให้เติมกาต้มน้ำให้มากที่สุด⅔
5. ปิดกาต้มน้ำด้วยผ้าเช็ดปาก
6. ทิ้งไว้ 20 นาที
7. ชาพร้อมแล้วเทลงในถ้วยทันที

Tarragon สด

1. ล้างกิ่งใต้น้ำไหล
2. ระบายด้วยผ้าขนหนู
3. แยกใบและสับ
4. เทน้ำเดือด
5. คลุมด้วยฝา
6. รอ 20 นาที
7. เทเครื่องดื่มลงในถ้วย

การดื่มชา tarragon ควรสด 20 นาทีก่อนมื้ออาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในครึ่งชั่วโมงแรกหลังการเตรียม

สภา ชงและยืนยันการดื่มที่ดีกว่าในกระติกน้ำร้อนหรือกาต้มน้ำเซรามิก

คุณสามารถเพิ่มใบใหม่ของ tarragon สดหรือแห้งลงในชาดำหรือสีเขียวธรรมดา มักจะไม่ใช้เครื่องดื่มชนิดนี้

ดื่มบ่อยแค่ไหนและในปริมาณเท่าใด?

เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

1. สำหรับแก้วน้ำต้มให้ใช้ช้อนชาทาร์รากอนแห้งชาเขียวสามช้อนชาและเปลือกทับทิมแห้งหนึ่งในแปด
2. ยืนยัน 20 นาที
3. ใช้เป็นส่วนผสม - เจือจางด้วยน้ำต้มก่อนใช้ เพิ่มมะนาวน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ดื่มวันละสองหรือสามครั้ง ตลอดทั้งสัปดาห์

เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร

1. tarragon หนึ่งช้อนชาขิงครึ่งช้อนชาและมะนาวฝานราดน้ำอุ่น 250 มล.
2. ยืนยัน 30 นาที

ดื่มก่อนอาหาร 20 นาทีไม่เกินสองแก้วต่อวัน ในช่วงสัปดาห์

สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด

1. ผสมห้าส่วนของ tarragon, สี่ส่วนของสะระแหน่และสาโทเซนต์จอห์น, สามส่วนของดอกคาโมไมล์ดอกไม้, เมล็ดพืชไม้มีหนามและผลไม้สน
2. นึ่งน้ำเดือดหนึ่งแก้วผสมสองช้อนชา
3. หลังจาก 20 นาทีความเครียด

ใช้เวลาส่วนเล็ก ๆ ทุกชั่วโมง หลักสูตรคือเจ็ดวัน หลังจากสามสัปดาห์จะอนุญาตให้ทำซ้ำการรักษา

สำหรับระบบสืบพันธุ์

1. วัตถุดิบหนึ่งช้อนชาเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
2. ยืนยัน 10 นาที

ใช้วันละครั้ง ตลอดทั้งสัปดาห์

เพื่อปรับปรุงระบบประสาท

1. องค์ประกอบคลาสสิกสามารถเสริมด้วยใบสะระแหน่สด
2. ใส่ชาเป็นเวลา 10 นาที

ดื่มวันละแก้ว จากการนอนไม่หลับ - หนึ่งชั่วโมงก่อนนอน

วิธีการเก็บ tarragon

tarragon แห้งสำหรับชาควรเก็บไว้ในขวดแก้วหรือพอร์ซเลน หรือในถุงผ้าลินิน ในภาชนะที่ปิดสนิทเครื่องเทศจะคงรสชาติและกลิ่นของมันไว้เป็นเวลานาน เก็บ tarragon แห้งควรอยู่ในที่มืดแห้งนานถึงหกเดือน ด้วยการเก็บรักษาที่เหมาะสมในเครื่องเทศยังคงสัดส่วนของสารอาหารที่มีขนาดใหญ่

คำแนะนำเกี่ยวกับเวลาและการเก็บรักษาของชาผสมสำเร็จรูปกับผู้ผลิต tarragon ระบุบนบรรจุภัณฑ์

ฉันจะซื้อของได้ที่ไหนและควรใส่ใจกับอะไรบ้าง?

tarragon ชาสดและแห้งสามารถพบได้ในร้านค้าพิเศษ ในตลาดของเกษตรกรในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่และในร้านค้าออนไลน์ นอกจากนี้ยังมีการขายชาผสม (ใบ) ของใบชาบดและชาเม็ดกับทารารากอน

เมื่อซื้อผักสดคุณต้องเลือกพวงที่มีกลิ่นหอมมากมายโดยไม่เฉื่อยชาเก่าและเปลี่ยนสีของใบไม้ เมื่อซื้อ tarragon แห้งหรือผสมผสานชาคุณควรใส่ใจกับความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์และวันที่ผลิต

ต้นทุนเฉลี่ยของการผสมชากับ tarragon - 200 rubles ต่อ 100 กรัม, tarragon แห้ง - 850 rubles ต่อ 1 กิโลกรัม

ชา Tarragon เป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยและมีกลิ่นหอมที่ช่วยลดความเมื่อยล้ามีผลโทนิคในร่างกาย และช่วยในการต่อสู้กับโรคต่าง ๆ สามารถเตรียมที่บ้านได้อย่างง่ายดาย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงข้อห้ามเลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพสูงและไม่ละเมิดระบบการปกครอง

ดูวิดีโอ: บารบควเตาหหอสาหราย มงสวรต (อาจ 2024).