กะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก บ้านเกิดของมันคือจีน วันนี้กะหล่ำปลีประเภทนี้กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่น่าแปลกใจเพราะการปักกิ่งมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์
บ่อยครั้งที่คุณสามารถได้ยินคำถามต่อไปนี้:“ เป็นไปได้ไหมที่ใช้กะหล่ำปลีนี้ในการให้อาหารแก่เด็กวัยต่าง ๆ ?” นี่คือสิ่งที่เราจะพูดถึงต่อไปในบทความ
ฉันสามารถกินผักจีนนี้ให้กับพยาบาลที่เป็นแม่ได้หรือไม่?
ในประเทศต้นกำเนิดกะหล่ำปลีนี้ปลูกและใช้เป็นอาหารเป็นเวลานาน
ความเป็นไปได้ที่สารของบุคคลที่สามอื่น ๆ จะเข้าสู่ผลิตภัณฑ์จะลดลงเหลือศูนย์ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถเข้าไปในน้ำนมแม่และจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกที่มี HB
สำหรับจำนวนแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้ กะหล่ำปลีครึ่งกิโลกรัมมีเพียง 100 กิโลแคลอรี. ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังคลอด มีกลุ่มที่มีปริมาณแคลอรี่ที่เป็นศูนย์หรือที่เรียกว่าเชิงลบและอยู่ในกลุ่มนี้รวมถึงกะหล่ำปลีจีน
ในการรีไซเคิลผลิตภัณฑ์นี้ร่างกายใช้พลังงานเพิ่มเติม หลังจากที่ผลิตภัณฑ์นี้เข้าสู่ร่างกายจะมีการเปิดตัวโซ่ที่ซับซ้อนซึ่งออกแบบมาเพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญ บรรดาคุณแม่พยาบาลที่กำลังดูรูปของพวกเขาควรทราบปัจจัยนี้
เราเตือนคุณว่าองค์ประกอบของผักนี้มีเอกลักษณ์และเป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมาย สิ่งที่ควรค่าแก่การสังเกตคือ:
- วิตามินซีจำนวนมาก
- แคโรทีน;
- กรดซิตริก
- กรดโฟลิกและ PP;
- วิตามินจากกลุ่ม E, K, B;
- ธาตุอาหารหลักหลายชนิดซึ่งรวมถึงโพแทสเซียมไอโอดีนซีลีเนียมสังกะสีและฟอสฟอรัส
- องค์ประกอบการติดตาม;
- ไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งออกแบบมาเพื่อกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- องค์ประกอบที่เรียกว่าไลซีน;
- องค์ประกอบที่เรียกว่า lactucine ให้ผล normalizing สำหรับการเผาผลาญในเชิงบวก
เมื่อองค์ประกอบเหล่านี้ทำงานร่วมกันเป็นกลไกแบบครบวงจรที่เรียกว่าผลิตภัณฑ์ให้ประโยชน์ที่ดีสำหรับร่างกายของทารกในระหว่างการให้นมและมารดา
พิจารณาเพิ่มเติมผลกระทบเชิงบวกทั้งหมด:
- กำจัดความเมื่อยล้าถาวรและสถานะที่เรียกว่าโรคโลหิตจาง มันสำคัญมากทั้งสำหรับมัมมี่และสำหรับเด็กที่อายุน้อย
- Pekanka ช่วยบรรเทาอาการปวดในหัวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- กะหล่ำปลีถอนพิษความผิดปกติของระบบประสาทและสภาวะซึมเศร้า
- ช่วยปรับปรุงการทำงานของตับหรือฟื้นฟูการทำงานของมัน
- ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
- ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์ เร่งการขับของเหลวออกจากร่างกายและมีส่วนช่วยให้การทำงานของไตดีขึ้น
- ช่วยลดความดันโลหิตในกรณีที่มีการเพิ่มขึ้น
- ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เนื่องจากกำมะถันจำนวนมากในกะหล่ำปลี
- ปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด
แม้ความจริงที่ว่ากะหล่ำปลีมีขายตลอดทั้งปี แต่จุดสูงสุดของประโยชน์อยู่ที่ช่วงฤดูใบไม้ร่วงและในฤดูใบไม้ผลิ นี่คือความจริงที่ว่าในช่วงเวลานี้มีแหล่งพลังงานใหม่สำหรับสิ่งมีชีวิตและ กะหล่ำปลีจีนและผักกาดหอมจากมันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่พยาบาล
เด็กได้รับอนุญาตหรือไม่
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Peking กะหล่ำปลีได้รับอนุญาตสำหรับเด็ก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสนับสนุนความสมดุลของวิตามินในช่วงเวลาของปีเมื่อไม่มีวิตามินอื่น ๆ
จากอายุที่จะให้?
กะหล่ำปลีมีองค์ประกอบติดตามจำนวนมากที่สามารถมีอิทธิพลต่อกระบวนการในร่างกายมนุษย์ แต่กะหล่ำปลีประเภทนี้สามารถมอบให้กับเด็กอายุเกินหนึ่งปี หากเรากำลังพูดถึงรูปแบบใหม่ของผลิตภัณฑ์นี้มันจะดีกว่าที่จะรอหนึ่งปีครึ่งหรือสองปี
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนอ้างว่า กะหล่ำปลีประเภทนี้มีการป้องกันโรคเหน็บชาที่ยอดเยี่ยม กะหล่ำปลีมีอยู่ในหลายประเทศเพื่อการบริโภคอย่างแน่นอนตลอดเวลาของปี
องค์ประกอบทั้งหมดที่เต็มไปด้วยกะหล่ำปลีไม่เพียง แต่ช่วยรับมือกับโรคส่วนใหญ่ แต่ยังช่วยป้องกันและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของบุคคลรวมถึงเด็กด้วย สำหรับเด็กกะหล่ำปลีปักกิ่งมีประโยชน์สำหรับโรคที่แตกต่างหลากหลาย:
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
- โรคเบาหวาน
- โรคอื่น ๆ อีกมากมาย
มันสำคัญมากที่ผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีคุณสมบัติแพ้ใด ๆ
ประโยชน์และอันตราย
สำหรับเด็ก
สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่าหนึ่งปีของชีวิตการใช้ Peking กะหล่ำปลีสำหรับอาหารไม่เพียง แต่ทำให้อาหารหลากหลาย แต่ยังให้ผลลัพธ์ที่ดีอีกด้วย กะหล่ำปลีไม่เพียง แต่มีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด แต่ยังอร่อยมาก
ในกรณีนี้ถ้าคุณใช้กะหล่ำปลีในอาหารในปริมาณที่เหมาะสมมันจะนำสิ่งดีๆมาให้เขามากมายเช่น:
- จำนวนที่ต้องการของวิตามินและธาตุอื่น ๆ ;
- อารมณ์ที่ยอดเยี่ยมและเต็มรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ;
- ภูมิต้านทานที่ดีเยี่ยมซึ่งต่อต้านโรคตามฤดูกาลและไข้หวัดใหญ่ทั้งหมด
- ปริมาณอาหารที่สมดุล
กะหล่ำปลีไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่การรวมไว้ในอาหารยังคงมีความจำเป็นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและถูกต้องที่สุด
สำหรับคุณแม่
ตามที่เราได้เขียนไว้ก่อนหน้านี้สำหรับคุณแม่ของกะหล่ำปลีประเภทนี้มีผลในเชิงบวกในรูปแบบของผลิตภัณฑ์อาหาร ผู้หญิงผู้ที่ได้รับกิโลกรัมพิเศษหลังคลอดและต้องการที่จะสูญเสียพวกเขาสามารถใช้ปักกิ่งอย่างปลอดภัยผลิตภัณฑ์นี้จะมีส่วนทำให้กระบวนการนี้สมบูรณ์แบบ
ข้อห้ามสำหรับ HB
กะหล่ำปลีปักกิ่งอาจมีข้อห้ามในระหว่างการให้นมและ GW.
ดังนั้นคุณไม่ควรใช้มันหากคุณแม่ยังสาวมีโรคกระเพาะหรือเพิ่มระดับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารอักเสบของตับอ่อนหรือมีเลือดออก
ควรจำไว้ว่าไม่ควรใช้ปักกิ่งร่วมกับคอทเทจชีสหรือนม ร่วมกันอาหารเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรง
วิธีการเลือก
เพื่อให้กะหล่ำปลีให้ประโยชน์ที่แท้จริงคุณต้องสามารถเลือกได้อย่างถูกต้อง
เคล็ดลับในการเลือก Peking กะหล่ำปลีมีดังนี้:
- หัวรถแท็กซี่นั้นหลวม แต่สดชื่น
- ประกอบด้วยใบไม้สีเขียวอ่อน
- ใบไม่ควรอืดและเหี่ยวเฉา
คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการเตรียมอาหารทารก
ล่อที่ยอดเยี่ยมจะเป็นน้ำซุปข้นจากกะหล่ำปลีจีนเป็นครั้งแรกในรูปแบบบริสุทธิ์แล้วด้วยการเพิ่มของมันฝรั่ง (ไม่เกิน 30%), แครอท, ฟักทอง, และบวบ
สำหรับการทำมันฝรั่งบดคุณจะต้อง:
- ล้างกะหล่ำปลีและใส่ในน้ำเดือด
- ต้มกะหล่ำปลีจนพร้อมบดในเครื่องปั่น
- เพื่อผสมนมและเพิ่มน้ำซุปข้นผสม;
- ในกรณีที่ไม่มีนมคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมนม
ข้อสรุป
กะหล่ำปลีปักกิ่งมีสารบวกและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายที่นำไปสู่การเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็ก กะหล่ำปลีใช้เพื่อป้องกัน avitaminosisดังนั้นเด็กจะไม่ทรมานจากการขาดวิตามิน
