วิธีใช้ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งและส่วนผสมนี้มีประโยชน์อย่างไร? สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด

ในช่วงเวลาของโรค avitaminosis และโรคหวัดโรคร่างกายต้องเติมวิตามินและพลังงานสำรอง หนึ่งในวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดในการเพิ่มภูมิต้านทานและรักษาโรคเรื้อรังหลายอย่างคือการใช้ส่วนผสมของขิง - มะนาว - น้ำผึ้งซึ่งง่ายต่อการเตรียมและเก็บรักษาเป็นเวลานาน

ส่วนผสมมีรสชาติและกลิ่นที่น่ารื่นรมย์และจะช่วยเติมเต็มองค์ประกอบของร่างกายและวิตามินที่ขาดได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย วิธีการทำอย่างถูกต้องเพื่อรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์สูงสุดในสัดส่วนที่คุณต้องใช้ส่วนผสมและเป็นไปได้ที่จะบิดพวกเขาผ่านเครื่องบดเนื้อ?

องค์ประกอบทางเคมี

ส่วนผสม 100 กรัมประกอบด้วย:

1. ส่วนประกอบหลัก:
   • แคลอรี่ - 208.5 Kcal (15% ของบรรทัดฐานประจำวันของผู้ใหญ่);
   • โปรตีน - 1 กรัม
   • คาร์โบไฮเดรต - 54.4 กรัม
   • ไขมัน - 0.6 กรัม
   • เพคติน - 2.3 กรัม
   • น้ำ - 44 กรัม
2. วิตามิน:
   • เรติน - 0.1 มก.;
   • แคโรทีนอยด์ - 0.1 มก.;
   • Riboflavin - 1.4 มก.;
   • ไทอามีน, 2.7 มก.;
   • กรดแพนโทธีนิก - 3.4 มก.;
   • วิตามิน B6 - 6.5 มก.;
   • กรดโฟลิก - 3.2 มก.
   • โคลีน - 1.3 มก.;
   • วิตามินบี 12 - 5.4 ไมโครกรัม;
   • วิตามินซี - 14.5 มก.;
   • cholecalciferol - 18.6 มก.;
   • โทโคฟีรอ - 0.8 มก.;
   • ไฟฟีลควิโนน (วิตามินเค) - 3.5 มก.;
   • กรดนิโคติน - 2.1 มก.
3. องค์ประกอบไมโครและมาโคร:
   • ซีลีเนียม - 2.6 มก.;
   • แมกนีเซียม - 0.4 ไมโครกรัม;
   • โซเดียม 0.8 มก.;
   • คลอรีน - 0.5 มก.;
   • ฟอสฟอรัส - 4.5 ไมโครกรัม;
   • เหล็ก 4.5 มก.;
   • ไอโอดีน - 0.7 µg;
   • โคบอลต์ 1.0 มก.;
   • แมงกานีส - 12.9 ไมโครกรัม;
   • ฟลูออรีน - 1.7 มก.;
   • โครเมียม - 1.5 มก.;
   • สังกะสี - 3.1 มก.

เครื่องมือที่มีประโยชน์คืออะไรและมีอันตรายใด ๆ จากมัน?

ประโยชน์ของการผสมขิง - น้ำผึ้ง - มะนาวมีความซับซ้อนและประจักษ์โดยผลที่แตกต่างที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะและระบบทั้งหมด:

• การเผาผลาญไขมันคอเลสเตอรอลและเกลือในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
• ชะลอความชรา;
• ฟื้นฟูผิว;
• การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและสภาพหลอดเลือด;
• ทำความสะอาดลำไส้จากการสะสมของตะกรันและเร่ง peristalsis และการย่อยอาหาร

ส่วนผสมนี้มีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันที่เด่นชัดโดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูใบไม้ผลิเพิ่มความต้านทานของร่างกายต้านไวรัสโทนสีความดันโลหิตปกติมีคุณสมบัติในการลดความอยากอาหาร

การใช้หลักสูตรของส่วนผสมนำไปสู่การปรับปรุงของผมและเล็บ, การรักษาโรคเรื้อรังจำนวนมาก, การสูญเสียน้ำหนัก, การหายตัวไปของอาการของ hypovitaminosis นอกจากนี้ยังมีการปรับปรุงในกิจกรรมจิตความจำและความสนใจ

ในการไม่ปฏิบัติตามเทคโนโลยีของการเตรียมการใช้งานพร้อมกับยาหรือ ถ้าห้ามแทนดีซึ่งจะแสดงใน:

• ระคายเคืองต่อผิวหนังและเยื่อเมือก
• การเพิ่มอุณหภูมิของผิวหนัง
• ระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจและไอ
• การลดน้ำหนักที่เป็นไปได้
• ทำให้รุนแรงขึ้นของโรคกระเพาะ;
• ถุงน้ำดีอักเสบและตับอักเสบ;
• lability ความดันโลหิต
• ภาระสูงในหัวใจ (ใจสั่นหัวใจหายใจถี่ขัดจังหวะ);
• ความเสียหายของไตในรูปแบบของปัสสาวะบ่อยและลักษณะระยะสั้นของโปรตีนในปัสสาวะนั้น
• การพัฒนาของเลือดออกเหงือก

บ่งชี้ในการรับสมัคร

• โรคไวรัสเฉียบพลันของทางเดินหายใจ
• ความดันโลหิตต่ำ
• อาการลำไส้แปรปรวน
• โรคประสาทและโรคประสาทอ่อน
• สูญเสียความจำ
• อาการของ hypovitaminosis (ง่วงอ่อนเพลียอ่อนเพลีย)
• อาการไมเกรน
• หนักเกินพิกัด

โดยการรักษานี้เป็นประจำคุณสามารถกำจัดปัญหาสุขภาพมากมายและปรับปรุงคุณสมบัติการป้องกันของร่างกาย

ข้อห้าม

แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่ส่วนผสมก็มีข้อห้ามในการรับ:

• โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารในระยะเฉียบพลัน
• ติ่งลำไส้และพยาธิวิทยาทางเนื้องอก
• การตั้งครรภ์ (ต้องปรึกษาแพทย์)
• เด็กอายุไม่เกิน 3 ปี
• ความดันโลหิตสูง 3 ขั้นตอน
• หัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง
• ไข้
• กระบวนการเป็นหนองแบบเฉียบพลันในร่างกาย
• โรคแพ้ภูมิตัวเองในระยะเฉียบพลัน
• การแข็งตัวของเลือดต่ำ
• การแพ้ของแต่ละบุคคลกับองค์ประกอบของส่วนผสม

วิธีการเลือกรากขิง

ในการเตรียมส่วนผสมแนะนำให้เตรียมรากขิงจากพืชสด

มันควรจะหนาแน่นแน่นกระชับแห้งเล็กน้อยเพื่อให้ได้สัมผัสสีนมครีมอิ่มตัวโดยไม่มีความเสียหาย ผงน้ำผลไม้และน้ำมันขิงในการเตรียมส่วนผสมไม่ได้ใช้.

วิธีการปรุงและใช้

พิจารณาสูตรอาหารง่ายๆสองสามอย่างสำหรับการเตรียมเครื่องมือนี้และค้นหาวิธีการดื่มอย่างถูกต้องและทำไมจึงมีความจำเป็นเช่นเดียวกับเวลาที่ควรรับประทาน - ก่อนอาหารหรือหลังอาหาร

เพื่อส่งเสริมสุขภาพด้วยไข้หวัดใหญ่

รายการส่วนผสม.

• รากขิง 200 กรัม
• น้ำผึ้งเหลว 150 มล.
• 1 มะนาวทั้งหมด

การจัดเตรียม.

1. เลื่อนรากขิงผ่านเครื่องบดเนื้อโดยไม่ต้องกดน้ำที่ปรากฏ
2. ขูดมะนาวทั้งหมดพร้อมกับกระดูกและความสนุก
3. ผสมมะนาวและขิงเทน้ำผึ้งลงไปคลุกให้เข้ากัน
4. วางในภาชนะแก้วที่มีฝาปิดสุญญากาศในตู้เย็น

แอพลิเคชันและการรักษา ภายใน 2 ช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารคุณสามารถดื่มน้ำในปริมาณเล็กน้อย ห้ามใช้ตอนกลางคืน หลักสูตร 7 วัน

เราเสนอให้ดูวิดีโอสูตรสำหรับการเตรียมขิงน้ำผึ้งและมะนาวเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน:

จากความเป็นพิษ

รายการส่วนผสม.

• รากขิง 150 กรัม
• มะนาว 200 กรัม (2 ชิ้น)
• น้ำผึ้งที่ไม่ใช่ของเหลวเหลว 400 มล.

การจัดเตรียม.

1. ล้างมะนาวและเทน้ำเดือดประมาณ 15 นาทีจากนั้นหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วสับพร้อมกับเปลือกและกระดูก
2. ขิงล้างทำความสะอาดและสับในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อสองครั้งเพื่อความสอดคล้องเป็นเนื้อเดียวกัน
3. ผสมขิงและมะนาวทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
4. เทส่วนผสมกับน้ำผึ้งลงไปผัดประมาณ 5-7 นาที
5. เทส่วนผสมลงในภาชนะบรรจุภัณฑและเก็บในที่เย็น

สำหรับความแรง

รายการส่วนผสม.

• บัควีท 600 มล. น้ำผึ้งหนา
• รากขิง 100 กรัม
• มะนาวสด 50 กรัม

การจัดเตรียม.

1. ล้างมะนาวแล้วต้มประมาณ 5-10 นาที
2. ตัดมะนาวเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเอากระดูกออก
3. ขิงล้างหั่นเป็นชิ้นและผสมกับมะนาว
4. บดส่วนผสมในเครื่องปั่นจนเนียน
5. เทส่วนผสมกับน้ำผึ้งทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงในที่เย็นแล้วผสมให้ทั่วและวางในภาชนะที่มีอากาศดี

แอพลิเคชันและการรักษา ภายในผสม 50 กรัมวันละครั้งหนึ่งชั่วโมงหลังจากอาหารมื้อหลัก ห้ามดื่มอย่าผสมกับอาหารอื่น หลักสูตรคือ 20 วัน

การทำตัวให้ผอม

รายการส่วนผสม.

• มะนาว 120 กรัม
• รากขิงสด 120 กรัม
• น้ำผึ้ง 200 มล.

การจัดเตรียม.

1. ปอกเปลือกและสับมะนาวอย่างประณีต
2. ผสมมะนาวกับรากขิงฝอย
3. ผ่านเครื่องบดเนื้อสองครั้งโดยไม่ต้องถอดน้ำออก
4. ความร้อน แต่อย่าต้ม
5. เทน้ำผึ้งและแช่เย็น 10-12 ชั่วโมง

เราเสนอที่จะดูสูตรวิดีโอสำหรับทำขิงน้ำผึ้งและมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก:

สำหรับต่อมไทรอยด์

รายการส่วนผสม.

• ขิงสด 400 กรัม
• 3 มะนาว (350 กรัม);
• น้ำผึ้งเหลว 200 กรัม
• ผงซินนามอน 5 กรัม

การจัดเตรียม.

1. ล้างมะนาว, สับพร้อมกับเปลือก
2. ล้างขิงและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
3. ผสมขิงและมะนาวบดในเครื่องบดเนื้อแล้วแยกน้ำออก
4. โอนส่วนผสมลงในภาชนะแก้วที่มีฝาปิดแน่นและเทน้ำผึ้งอุ่นเพิ่มอบเชย
5. ใส่ส่วนผสมในตู้เย็นเป็นเวลา 1 สัปดาห์

แอพลิเคชันและการรักษา ภายในผสม 50 กรัมวันละ 2 ครั้งในครึ่งแรกของวันโดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหาร อย่าใช้ยาพร้อมกัน หลักสูตร 30 วัน

จากคอเลสเตอรอล

รายการส่วนผสม.

• รากขิง 100 กรัม
• มะนาว 400 กรัม
• น้ำผึ้งหนา 400 มล.

การจัดเตรียม.

1. ขิงแห้งตัดส่วนที่ไม่สะอาดออกทั้งหมด
2. มะนาววางในน้ำเดือดนาน 3 นาที
3. ขิงบดในเครื่องบดเนื้อและเทน้ำผึ้ง 5 นาที
4. ตะแกรงมะนาวทั้งหมดและเพิ่มส่วนผสม
5. ยืนยันในที่เย็นเป็นเวลา 10 วัน

แอพลิเคชันและการรักษา ข้างใน 1 ช้อนโต๊ะหลังอาหารแต่ละมื้อหรือกับอาหาร หลักสูตรคือ 40 วัน

ดื่มเพื่อการเผาผลาญปกติ

รายการส่วนผสม.

• ขิง 100 กรัม
• มะนาว 50 กรัม
• 30 มล. ของน้ำผึ้งเหลว
• ผงขมิ้น 5 กรัม

การจัดเตรียม.

1. ขิงล้างให้สะอาดหั่นเป็นชิ้น
2. ล้างมะนาวและใส่ในน้ำเดือดประมาณ 1 นาทีแล้วบด
3. ผสมมะนาวกับขิงแล้วเลื่อนเครื่องบดเนื้อคลุมด้วยผงขมิ้นและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
4. เทน้ำผึ้งลงบนส่วนผสมแล้วคลุกให้เข้ากัน

แอพลิเคชันและการรักษา ข้างใน 1 ครั้งต่อวันผสมหนึ่งช้อนชากับน้ำอุ่นหรือชา 100 มล. ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารมื้อหลัก หลักสูตรคือ 20 วัน

จากอาการเจ็บคอ

รายการส่วนผสม.

• ขิง 300 กรัม
• 125 มล. น้ำผึ้ง
• 1 มะนาว
• กระเทียมเขียว 50 กรัม

การจัดเตรียม.

1. ปอกเปลือกรากขิงและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ล้างมะนาวตัดกระดูกออก
3. ล้างสีเขียวกระเทียมและหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
4. ผสมกระเทียมขิงและมะนาวเลื่อนลงในเครื่องปั่นจนเนื้อครีมเนียน
5. เทส่วนผสมน้ำผึ้ง
6. แช่เย็นเป็นเวลา 4 ชั่วโมง

แอพลิเคชันและหลักสูตร ข้างในวันละ 1 ช้อนชาวันละ 5 ครั้งโดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหาร ดื่มน้ำเล็กน้อย หลักสูตร 1 สัปดาห์

สูตรสำหรับเด็ก

รายการส่วนผสม.

• มะนาว 100 กรัม
• ขิงสด 50 กรัม
• น้ำผึ้ง 100 มล.;
• น้ำเชื่อมโรสฮิป 50 มล.

การจัดเตรียม.

1. ทำความสะอาดรากขิงและขูด
2. ปอกเปลือกมะนาวและปอกเปลือกออกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. ผสมขิงขูดและมะนาวบดอีกครั้งในเครื่องปั่น
4. เทส่วนผสมด้วยน้ำเชื่อมโรสฮิปและน้ำผึ้งคนให้เข้ากัน 5 นาที
5. ใส่ในตู้เย็น

แอพลิเคชันและการรักษา ข้างในและครึ่งช้อนโต๊ะในครึ่งแรกของวันดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว หลักสูตรคือ 15 วัน

เราเสนอที่จะดูสูตรวิดีโอสำหรับทำขิงน้ำผึ้งและองค์ประกอบมะนาวสำหรับเด็ก:

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

• ตอนเช้าความขมขื่นในปาก
• สีแดงของผิวหนังของครึ่งบนของร่างกาย
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
• ไข้ระยะสั้น
• สามารถใช้น้ำมูกไหลสั้น ๆ ได้ทันทีหลังจากการผสม (ภายใน 5-10 นาที)
• การระคายเคืองของเยื่อเมือก (อาการไอ, อิจฉาริษยา, มีไข้ในบริเวณลิ้นปี่)
• ลดหรือเพิ่มความดันโลหิต

ขิงผสมน้ำผึ้งมะนาวเป็นแหล่งของวิตามินที่อุดมไปด้วย และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีประโยชน์ซึ่งมีประโยชน์ในการเผาผลาญของมนุษย์ มีหลายวิธีและรูปแบบต่าง ๆ ของการเตรียมส่วนผสมซึ่งจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในฤดูหนาวช่วยในการรับมือกับความหนาวเย็นปรับปรุงความจำความสนใจและช่วยเอาชนะสัญญาณของการ hypovitaminosis

ดูวิดีโอ: มาแรงมาก. !! นำขง-มะนาว เครองดมเพอสขภาพ พรอมสตรทแสนงาย. !!! (พฤศจิกายน 2024).