สำหรับหลาย ๆ คนแล้ววันหยุดฤดูร้อนน่าสนใจและมีประโยชน์มากกว่ารีสอร์ท ท้ายที่สุดที่รีสอร์ทคุณตั้งอยู่ในพื้นที่ต่างประเทศและที่บ้านของคุณเองคุณรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น
นอกจากนี้ยังมีวิธีที่ช่วยให้คุณสร้าง (และทำ) จากสวนของคุณเองเป็นพื้นที่สร้างสรรค์และบำบัด ขอบคุณสิ่งนี้คุณสามารถผ่อนคลายและฟื้นฟูอย่างแท้จริงกำจัดความเครียด ตอนนี้เราจะพิจารณาตัวเลือกบางอย่างสำหรับกิจกรรมในประเทศที่ได้รับคำแนะนำจากนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ
ศิลปะบำบัด
ความคิดสร้างสรรค์ช่วยและพัฒนาและมีความคิดสร้างสรรค์มากมายในบ้านฤดูร้อนของตัวเอง
หลังจากทั้งหมดในหน้าของคุณและพืชที่แตกต่างกันและวัสดุและพื้นที่มาก
คุณเลือกที่จะสร้าง แต่วิธีการที่หลากหลายของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น.
บางคนชอบที่จะปลูกดอกไม้และสร้างองค์ประกอบที่แตกต่างกันบ้างก็ทำเส้นทางในสวน ตัวเลือกมากมายจริงๆ ทำกิจกรรมที่เหมาะกับคุณที่สุดและน่าตื่นเต้นที่สุด
โปรดจำไว้ว่าทุกรายการสามารถอัปเดตได้และตัวอย่างเช่นตู้เสื้อผ้าเก่าของคุณซึ่งคุณกำลังจะถูกโยนทิ้งอาจเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับบ้านหรือภูมิทัศน์ของคุณในประเทศ จำเป็นต้องแนบจินตนาการเล็กน้อยและองค์ประกอบตกแต่ง คล้ายกันกับรายการอื่น ๆ อีกมากมาย
การบำบัดด้วยสี
ที่นี่คุณควรดำเนินการต่อแนวโน้มความคิดสร้างสรรค์ แต่ดำเนินการอย่างมีทักษะและความคิด คุณต้องเข้าใจว่าคุณต้องการได้รับอารมณ์แบบไหนจากสวนหรืออารมณ์อะไร ใช้สีต่างกันสำหรับสิ่งนี้
ท้ายที่สุดคุณให้ความสนใจกับสีที่เป็นลักษณะเฉพาะของห่วงโซ่อาหารฟาสต์ฟู้ด - สีแดงสีส้มและสีอื่น ๆ พวกเขาส่งเสริมความอยากอาหารกิจกรรม ในโรงพยาบาลและสถาบันที่คล้ายกันผนังมักจะเป็นสีฟ้าหรือสีเขียว - สีเหล่านี้บรรเทา
ด้วยวิธีนี้คุณสามารถสร้างอารมณ์ที่แตกต่างผ่านการใช้สี โดยวิธีการ (ตอนนี้จะมีการพูดซ้ำซากตลก) สีของสีและสามารถกลายเป็นเครื่องมือหลักนี้ มันควรปลูกพืชต่าง ๆ ในส่วนต่าง ๆ ของสวนและสร้างเตียงดอกไม้ที่มีสีต่างกัน
แม้ว่าแน่นอนอย่าละเลยองค์ประกอบตกแต่ง:
- รูปแบบสถาปัตยกรรมขนาดเล็ก
- แสงสวน
- สีของการออกแบบที่หลากหลาย
- เส้นทางสวน
- การตกแต่งภูมิทัศน์
องค์ประกอบเหล่านี้ยังสามารถสร้างการรับรู้สีในอวกาศ
หากคุณมีหญ้าและสนามหญ้าสีหลักจะเป็นสีเขียวอย่างแน่นอน แต่ไม่ต้องกังวลสีนี้ถือเป็นสีที่เป็นกลางซึ่งในความเป็นจริงมันทำหน้าที่เหมือนผ้าใบที่คุณสามารถสร้างได้
ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการมีบางสิ่งบางอย่างที่ผ่อนคลายจากนั้นพืชเช่น: ระฆังและ cornflowers, flax, aconites, delphinium จะมีประโยชน์ พวกเขามีเฉดสีฟ้าและสร้างอารมณ์ความสามัคคีและความสงบสุข
ในการเพิ่มกิจกรรมให้ใช้พืชสีแดง: กุหลาบแดงเบอร์กันดีฟล็อกซ์และดอกรักเร่ดอกโบตั๋นดอกเชอร์รี่
แน่นอนว่าดอกไม้ส่วนใหญ่มักใช้ในสวน แต่บางครั้งก็เป็นที่น่าสนใจที่จะมีสวนดอกไม้สีเดียว มันน่าสนใจอย่างยิ่งที่จะสังเกตว่าสีและการรับรู้สีเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวันหรือในสภาพอากาศที่แตกต่างกันอย่างไร
ความรู้สึกสัมผัส
ตามกฎแล้วความรู้สึกเหล่านี้จะถูกมองข้ามไป แต่ก็มีความสำคัญมาก โดยเฉพาะถ้าคุณต้องการพักผ่อนและพักผ่อน
ยกตัวอย่างง่ายๆ ในเมืองคุณมักจะเดินเล่นรองเท้าและพื้นผิวเรียบเสมอ แม้ว่าในขั้นต้นเท้าจะมีประโยชน์มากกว่าในการเดินไปตามความผิดปกติ แต่เซลล์ประสาทต่าง ๆ ก็มีส่วนเกี่ยวข้อง แต่สมองและการรับรู้นั้นทำงานได้ดีขึ้น
หลังจากทั้งหมด (ในระดับประวัติศาสตร์) ค่อนข้างเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบเท่านั้นและยังสามารถอ่านได้ด้วยข้อมูลสำคัญของเท้าจากภูมิทัศน์ จนถึงขณะนี้ผู้คนมีใจโอนเอียงในเรื่องนี้
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีมากที่ได้เดินเท้าเปล่าบนหญ้า. หากคุณต้องการความรู้สึกที่หลากหลายให้ทำเส้นทางของก้อนกรวดเล็ก ๆ หรือเพิ่มภูมิทัศน์ทรายเล็กน้อย ดูสิ่งที่คุณเพลิดเพลินกับการเดินและการโกหกสิ่งที่น่าประทับใจ
น้ำมันหอมระเหย
บางทีคุณเองก็รู้ว่ากลิ่นจะกำหนดการรับรู้และอารมณ์และวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายหรือมีสมาธิ ตัวอย่างเช่นมันเป็นเรื่องดีมากที่จะอาบน้ำด้วยลาเวนเดอร์และกำจัดความเครียดและความกังวล
สวนแห่งนี้มอบโอกาสที่ดีในการเพลิดเพลินไปกับกลิ่นธรรมชาติมากมาย พืชทุกชนิดมีประโยชน์และรักษากันมาก และถ้าคุณรู้ว่าจะใช้กลิ่นอะไรสวนก็กลายเป็นร้านขายยาเวทมนตร์ที่แท้จริง
ตัวอย่างเช่นมีพืชหลายชนิดที่ทำให้อากาศบริสุทธิ์และแม้กระทั่งทำลายแบคทีเรีย พืชเหล่านี้มีการรักษาอย่างแท้จริง:
- พระเยซูเจ้าต่างๆ
- เบิร์ชและ Elderberry;
- ต้นหุสบ
- ลาเวนเดอร์และความรัก
- เมลลิสและมินต์;
- ปราชญ์
พืชและสมุนไพรดังกล่าวสามารถปลูกได้ทั่วทั้งสวนโดยเฉพาะในพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจและเส้นทางเพื่อที่จะได้เพลิดเพลินกับกลิ่นบำบัด
มาแนะนำพืชอีกหลายชนิด: ถั่วหวานและยาสูบ, ชูบุชนิก, กุหลาบ, เรซีดา, มัตตีโอลา การอยู่ในสวนใกล้กับพืชดอกเหล่านี้อาจเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมอย่างแท้จริง
เพลงสวน
ในเมืองมลพิษทางเสียงเป็นปัญหาที่สำคัญมาก เสียงของธุรกิจรถยนต์และเสียงที่คล้ายกันเหนือกว่าและเสียงของธรรมชาตินั้นหายากและแทบไม่เคยได้ยิน ดังนั้นสวนของฉันจึงได้รับความนิยมพร้อมโอกาสที่จะฟังเสียงลมจากกิ่งไม้เสียงของนกทุกชนิด titmouses และอะไรทำนองนั้น
เพื่อลดเสียงของถนน (หากมีถนนใกล้เคียง) ให้ใช้รั้วป้องกันขนาดใหญ่จากช่องว่างต่าง ๆ พวกมันดูดซับเสียงได้อย่างสมบูรณ์แบบและในขณะที่นกหลายตัวมักจะอยู่ที่นั่นซึ่งจะสามารถทำให้คุณพอใจด้วยการร้องเพลงของพวกเขาเอง หากคุณต้องการนกมากขึ้นในสวนให้ติดตั้งเครื่องให้อาหารและนักดื่มปลูกต้นไม้ด้วยผลเบอร์รี่
นอกจากนี้ใช้ระฆังที่หลากหลายสำหรับสวนและสระน้ำซึ่งให้เสียงพื้นหลังที่น่ารื่นรมย์เพิ่มเติม สร้างพื้นที่เสียงในสวนของคุณเอง
