วิธีลดความอ้วนด้วยน้ำผึ้ง

คนส่วนใหญ่ที่ดูรูปของพวกเขาอย่างระมัดระวังหลีกเลี่ยงขนมเป็นแหล่งแคลอรี่ที่เป็นอันตราย แต่บางครั้งคุณต้องการทำให้ตัวเองมีความอร่อย สำหรับกรณีดังกล่าวมีความหวานที่มีประโยชน์ซึ่งไม่เพียง แต่ทำให้รสชาติดูน่ากินเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดปอนด์พิเศษอีกด้วย เรากำลังพูดถึงน้ำผึ้งและวันนี้เราจะพูดถึงวิธีการใช้อย่างถูกต้องกับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับรูป

น้ำผึ้งมีผลต่อการลดน้ำหนักอย่างไร

ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของทองคำเหลว แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าผลกระทบนี้เป็นไปได้เนื่องจากองค์ประกอบของค็อกเทลทางชีวภาพที่เป็นเอกลักษณ์ มันรวมถึง:

• วิตามินบี;
• วิตามินซี
• แคลเซียม;
• เหล็ก
• ฟอสฟอรัส;
• โพแทสเซียม;
• แมกนีเซียม;
• สังกะสี;
• ช่วงของสารต้านอนุมูลอิสระ

คุณรู้หรือไม่ สำหรับการผลิตน้ำหวาน 100 กรัมผึ้งต้องการบินมากกว่า 100,000 ดอก

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ามันเป็นการรวมกันของสารที่มีประโยชน์ที่ป้องกันการสะสมของปอนด์พิเศษ เพื่อสนับสนุนทฤษฎีนี้ในปี 2010 มีการจัดชุดการทดลองโดยมีส่วนร่วมของผู้หญิง 14 คน น้ำหวานน้ำผึ้งบริโภคครึ่งหนึ่งในอาหารเช้าน้ำตาลก้อนที่สอง ในเวลาเดียวกันทั้งสองกลุ่มมีค่าพลังงานของอาหาร 450 kcal การศึกษาพบว่าน้ำผึ้งยับยั้งการก่อตัวของฮอร์โมนความหิว ghrelin ออกจากอินซูลินและ thermogenesis ในระดับเดียวกัน และถ้าเรากินน้อยลงก็หมายความว่าเราฟื้นตัวน้อยลง

เรียนรู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าน้ำผึ้งหวานและวิธีเก็บน้ำผึ้งไว้ที่บ้าน

นอกจากนี้ทองคำเหลวยังสามารถขจัดผลเสียของการลดน้ำหนักที่ใช้งานอยู่:

• ในระหว่างการสลายตัวของไขมันอนุมูลอิสระจะเกิดขึ้นที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย, สารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่ซ้ำกันในองค์ประกอบน้ำผึ้งต่อต้านพวกเขา;
• การลดน้ำหนักเราไม่เพียง แต่ลดไขมัน แต่ยังมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์คืนความสมดุลอย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยให้การใช้น้ำหวานดอกไม้เป็นประจำ
• การสูญเสียน้ำหนักมักจะมาพร้อมกับการสลายซึ่งสามารถควบคุมได้โดยน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตสในน้ำผึ้ง

มันเป็นสิ่งสำคัญ! การบริโภคทองคำเหลวเป็นประจำจะช่วยให้กระบวนการลดน้ำหนักมีสุขภาพดีโดยไม่เป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกันอารมณ์และความมีชีวิตชีวาของคุณ

สิ่งที่น้ำผึ้งมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการลดปอนด์พิเศษ

คอลเลคชั่นเดือนพฤษภาคมซึ่งเป็นผู้นำในองค์ประกอบวิตามินในประเภทอื่น ๆ นั้นเหมาะสมที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าว ในกรณีนี้มันมีจำนวนแคลอรี่ขั้นต่ำ หากคุณเก็บไว้ในที่มืดที่อุณหภูมิห้องน้ำผึ้งจะไม่หวานนานเกินหนึ่งปี ในสถานที่ที่สองในแง่ของยูทิลิตี้สำหรับหุ่นผอมเพรียวนั้นมีพันธุ์มืดที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

น้ำผึ้งที่เป็นที่นิยมและมีค่ามากที่สุดคือเดือนพฤษภาคม

ลดน้ำหนักสูตรเครื่องดื่ม

น้ำผึ้งที่ถูกเลือกอย่างเหมาะสมนั้นเป็นครึ่งหนึ่งของการต่อสู้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีการใช้อย่างถูกต้องเพราะองค์ประกอบที่สวยงามสามารถทำให้เสียได้ง่ายโดยการใช้ที่ไม่เหมาะสม

น้ำผึ้งกับน้ำ

เวอร์ชั่นที่ง่ายที่สุดของการใช้ทองคำเหลว - ควบคู่กับน้ำ ด้วยตัวเองน้ำอุ่นในขณะท้องว่างในตอนเช้าสามารถ:

• ลบความเมื่อยล้า;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• ป้องกันอาการท้องผูกและปัญหาทางเดินอาหาร
• เสริมสร้างหัวใจสำหรับภาระประจำวัน

ฮันนี่เสริมให้มันสลายไขมันที่สะสมและพวกมันช่วยให้ร่างกายมีความกระปรี้กระเปร่า ใช้น้ำอุ่นสักแก้วในตอนเช้าเจือจาง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ดื่มน้ำผึ้งหลังจากตื่นนอน เริ่มต้นวันใหม่ได้ดีและรับประกันอารมณ์ดี!

ฮันนี่ไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เฉพาะ นอกจากนี้เรายังแนะนำให้คุณทราบว่าโพลิส, เกสรผึ้ง, apitonus, นมผึ้ง, เกสรผึ้ง, พิษผึ้ง, ไพรเมอร์, ขี้ผึ้งส่งผลกระทบต่อร่างกาย

มันเป็นสิ่งสำคัญ! แนะนำให้ใช้ค็อกเทลชนิดเดียวกันเมื่อกินมากเกินไปหรือรู้สึกไม่สบายกระเพาะเพื่อปรับปรุงสภาพ

ชากับน้ำผึ้ง

ชาแบบดั้งเดิมที่มีความหวานดังกล่าวมีการบริโภคไม่มากนักสำหรับการลดน้ำหนักแทนการเปลี่ยนน้ำตาลปกติ ด้วยน้ำหวานคุณสามารถดื่มชาได้ทุกชนิดสิ่งสำคัญคือทำถูกต้อง

คุณไม่สามารถใส่ลงในเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ได้โดยตรงเพราะที่อุณหภูมิสูงกว่า +50 ° C น้ำผึ้งสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ มันจะดีกว่าที่จะใช้มันด้วยช้อนชาล้างมันด้วยเครื่องดื่มทาร์ต

น้ำผึ้งกับมะนาวและขิง

การรวมกันขององค์ประกอบทั้งสามนี้ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับสุขภาพโดยรวมและการลดน้ำหนักแยกกัน น่ากลัวยิ่งกว่าขิงที่กัดกร่อนและมะนาววิตามินซีไขมันก็ยากที่จะเกิดขึ้น เพื่อให้ค๊อกเทลที่มีประสิทธิภาพใช้เวลา:

• 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. รากขิงขูด
• 1 มะนาวหั่นบาง ๆ
• น้ำร้อน 1.5 ลิตร

วิดีโอ: สูตรของน้ำผึ้งกับเลม่อนและขิงเพื่อปรับปรุงการสร้างภูมิคุ้มกัน ให้ส่วนผสมทั้งหมดใส่ในกระติกน้ำร้อนประมาณ 5-6 ชั่วโมงจากนั้นใช้ในอัตราส่วน 1 ช้อนชา ดื่มน้ำผึ้งสักครึ่งแก้วก่อนอาหาร

น้ำผึ้งอบเชย

การปฏิบัตินี้มาถึงเราจากประเทศอินเดียที่ห่างไกลและมีประวัติศาสตร์อันยาวนาน ตามคำแนะนำทางการแพทย์ที่ทันสมัยสูตรการเตรียมการและการใช้เครื่องมือเองได้เปลี่ยนไปดังนั้นเราจึงนำเสนอเวอร์ชันสุดท้ายให้กับคุณ:

1. เตรียมเครื่องดื่มในตอนเย็น
2. ใช้น้ำผึ้งและอบเชยในอัตราส่วน 2: 1 (แนะนำ 1 ช้อนชาจากที่หนึ่งและ 0.5 ช้อนชาจากที่สอง)
3. ต้มน้ำ 1 ถ้วยเทซินนามอนลงไปแล้วปล่อยให้มันต้ม 30 นาทีภายใต้ฝา
4. ในเครื่องดื่มเย็น ๆ เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและคนให้เข้ากัน
5. ควรดื่มครึ่งถ้วยก่อนนอนและใส่อีกครึ่งหนึ่งในตู้เย็น
6. ในตอนเช้าปล่อยให้อุณหภูมิห้องถึง (แต่อย่าอุ่นขึ้น!) และดื่ม

นอกจากนี้การเพิ่มเครื่องดื่มไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ และเพื่อให้ได้ผลก็เพียงพอที่จะรับได้วันละสองครั้ง

เราขอแนะนำให้หาวิธีรักษาโรคที่มีการใช้น้ำผึ้งอบเชย

คุณรู้หรือไม่ แนวคิดของ "ฮันนีมูน" เกิดขึ้นในประเทศนอร์เวย์ซึ่งในสมัยโบราณมีประเพณีในการให้เกียรติคู่บ่าวสาวกับเครื่องดื่มน้ำผึ้งในเดือนแรกของการแต่งงาน

อาหารน้ำผึ้ง

นี่เป็นอาหารที่ซับซ้อนมากชนิดหนึ่งใกล้กับการอดอาหาร แต่มันช่วยทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงการทำงานของลำไส้และไม่เป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ โดยเฉลี่ยแล้วคุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 6-7 กิโลกรัม

อาหารน้ำผึ้งประกอบด้วยหลายขั้นตอน:

1. เป็นการเตรียมการ มันรวมวันตั้งแต่วันที่หนึ่งถึงสาม: สำหรับอาหารเช้าเราใช้เฉพาะชาที่มีมะนาวฝานและน้ำผึ้งหนึ่งช้อน หากต้องการคุณสามารถเพิ่มลูกเกดถั่วลูกมะเดื่อแห้งให้เลือก สำหรับมื้อกลางวันเรากินตามปกติ ในมื้อกลางวันคุณสามารถกินส้มโอหรือส้มอื่น ๆ เราเสร็จสิ้นวันด้วย 1-2 แก้วของ kefir
2. ปล่อย นี่เป็นวันที่สี่เมื่อเราดื่มชาน้ำผึ้งเท่านั้น (ไม่น้อยกว่า 1.5 ลิตรต่อวัน)
3. สุดท้ายหนึ่ง ในวันที่ห้าเราใช้ kefir ไขมันต่ำเท่านั้นและในวันที่หกเราดื่มชาน้ำผึ้งอีกครั้งเท่านั้น

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะออกจากอาหารดังกล่าวด้วยความช่วยเหลือของผักหรือซุปไก่สลัดผักเนื้อต้มหรือตุ๋น แต่ไม่มีอาหารหนัก

ตรวจสอบคุณสมบัติที่มีประโยชน์และอันตรายของมะนาว

นวดน้ำผึ้ง

การบำบัดเช่นนี้ช่วยเติมเต็มหลักสูตรการต่อสู้กับโรคอ้วนอย่างสมบูรณ์ และยังเติมออกซิเจนและองค์ประกอบที่มีประโยชน์แก่ผิวหนังและกล้ามเนื้อเร่งการไหลเวียนของโลหิตขจัดอาการบวมและดูแลการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ก่อนการทำทรีทเมนต์ควรทำความสะอาดร่างกายด้วยสครับเพื่อกำจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้ว

การนวดนั้นทำได้ง่ายมาก: น้ำผึ้งทาด้วยชั้นบาง ๆ ในบริเวณที่มีปัญหาจากนั้นจึงทำการนวดบริเวณที่มีแสงจนกระทั่งมือไม่เกาะติดกับผิวหนังอีกต่อไป

ทำความสะอาดสิ่งตกค้างด้วยการล้างด้วยน้ำอุ่นและผ้านุ่ม หลังจากนั้นอย่าลืมใช้มอยเจอร์ไรเซอร์กับบริเวณที่ทำการรักษา

มันเป็นสิ่งสำคัญ! การนวดน้ำผึ้งไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนชื่นชอบ: ผิวจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเมื่อหลอดเลือดขยายตัวและขนเกาะติดกับร่างกาย นอกจากนี้คุณต้องดูแลสถานที่สำหรับขั้นตอนที่คล้ายกันล่วงหน้าเนื่องจากองค์ประกอบเหนียวได้อย่างง่ายดายดินผ้าและเฟอร์นิเจอร์

หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณควรให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์เช่นลูกพลับ, พลัม, มะยม, หัวไชเท้าสีเขียว

การอาบน้ำ

อาบน้ำน้ำผึ้งถูกใช้โดยความงามในสมัยโบราณเพราะถึงกระนั้นก็เป็นที่รู้จักเกี่ยวกับผลบวกของน้ำหวานต่อรูปร่างและลักษณะที่ปรากฏ การอาบน้ำดังกล่าวมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญดังนั้นจึงมีการจัดระเบียบในสถานเสริมความงามที่ทันสมัยหลายแห่ง ขั้นตอนสปาดังกล่าวเป็นเรื่องง่ายที่จะทำที่บ้าน สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

• นมสด 2 ลิตร
• 200 กรัมของน้ำผึ้ง
• หยดน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยด

น้ำผึ้งห่อ

เช่นเดียวกับการนวด wraps ช่วยให้คุณเติมออกซิเจนในกล้ามเนื้อของคุณเอาของเหลวส่วนเกินออกจากพวกเขาซึ่งทำให้สามารถกำจัดปริมาตรได้สูงสุด 2 ซม. เมื่อใช้ร่วมกับขั้นตอนอื่น ๆ การพันด้วยน้ำผึ้งจะให้ผลดีเยี่ยมในเวลาอันสั้น จากขั้นตอนนี้ผิวของคุณจะเรียบเนียนยืดหยุ่นและอ่อนนุ่ม

เพื่อให้บรรลุผลนี้:

1. ทำให้การปอกเปลือกทำความสะอาด
2. อาบน้ำ
3. ใช้ส่วนผสมน้ำผึ้งกับพื้นที่ที่มีปัญหาและห่อฟิล์ม
4. เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งพยายามพักผ่อนและผ่อนคลาย
5. หลังจากนั้นคุณสามารถอาบน้ำได้อีกครั้งหลังจากนั้นคุณต้องใช้ครีมบำรุงผิว

วิดีโอ: สูตรของน้ำผึ้งและมัสตาร์ดห่อ มีน้ำผึ้งจำนวนมากผสมสำหรับการห่อหุ้มทุกคนสามารถเลือกตัวเลือกสำหรับวิญญาณของพวกเขา:

• น้ำผึ้งบริสุทธิ์
• ด้วยครีม (นม): ต่อ 100 กรัมพื้นฐาน 2 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมหรือ 5 ช้อนโต๊ะ ล. นม
• ด้วยน้ำมันหอมระเหย: น้ำมัน 2 กรัมต่อน้ำผึ้ง 100 กรัม
• กับแอลกอฮอล์: 1 ช้อนโต๊ะ ล. แอลกอฮอล์ต่อทองคำ 200 กรัม
• กับน้ำส้มสายชู: 200 กรัมน้ำหวาน 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชู 5%

คุณรู้หรือไม่ คำว่า "น้ำผึ้ง" มีรากฐานมาจากภาษาฮีบรูและแปลว่า "คาถาเวทมนต์"

ข้อห้าม

สลิมมิ่งกับน้ำผึ้งจะไม่ทำงาน:

• ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง
• มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือหลอดเลือด
• ทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอด;
• ผู้ป่วยในขั้นตอนของการอักเสบเฉียบพลันของโรคติดเชื้อนั้น
• ทุกข์ทรมานจากโรคทางนรีเวช
• ผู้ป่วยโรคเบาหวาน;
• แพ้น้ำผึ้ง
• ตั้งครรภ์

คุณไม่สามารถใช้เครื่องมือนี้สำหรับโรคอ้วนที่รุนแรงได้

ฮันนี่เป็นโอกาสที่ดีในการลดน้ำหนักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและไม่มีความเสียหายต่อสุขภาพ ตามเนื้อผ้ามีความเชื่อกันว่าในระหว่างการลดน้ำหนักขนมทั้งหมดจะถูกแบน แต่ทองเหลวสามารถเป็นข้อยกเว้นที่น่าพอใจหากใช้อย่างถูกต้องโดยไม่ใช้ผิดวิธี เพลิดเพลินกับของขวัญจากธรรมชาติที่ไม่เหมือนใครและสวยงามอยู่เสมอ!

ความคิดเห็น

เครื่องดื่มทำหน้าที่ในหลักการของ "ช่วยชำระร่างกาย" เพื่อจุดประสงค์เดียวกันคุณสามารถใช้เพียงน้ำน้ำผึ้ง (ในตอนเย็นเจือจางน้ำผึ้งหนึ่งช้อนในน้ำหนึ่งแก้วทิ้งไว้ค้างคืน) และผลไม้แห้งสองคู่ (ดื่มน้ำตอนเช้าในขณะท้องว่างแล้วกินผลไม้แห้งสองคู่รอสักครู่แล้วไปเข้าห้องน้ำ) โดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยในการ "ไปเข้าห้องน้ำ" (ควรใช้หลังจากวันอดอาหาร)

แขกรับเชิญ

//www.woman.ru/health/diets/thread/4531693/1/#m50274984

ฉันลองขิง + มะนาว + น้ำผึ้งไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักฉันกินครึ่งปีทุกเรื่องไร้สาระและอาหารที่เก็บไว้อบเชยยังเห็นไม่ช่วยหรือไม่หวังเช่นกันการหลอกลวงยังต้องการอาหารที่เข้มงวดมากและส่วนเล็ก ๆ

แขกรับเชิญ

//www.woman.ru/health/diets/thread/4531693/1/#m63495559

น้ำผึ้งกับเครื่องดื่มอบเชยไม่เคยได้ยิน แต่ฟิล์มห่อป้องกันเซลลูไลท์ที่มีน้ำผึ้งและอบเชยทำให้ ... ) แม้ในร้านเสริมสวย)

แขกรับเชิญ

//www.woman.ru/health/diets/thread/4531693/1/#m50289302

ดูวิดีโอ: แชรใหไว เชกใหชวร : ดมนำมะนาวผสมนำผง ลดนำหนกไดจรงหรอ? - Springnews (อาจ 2024).