แตงโม: สิ่งที่มีอยู่ในองค์ประกอบสิ่งที่มีประโยชน์วิธีการเลือกและตัดการจัดเก็บเท่าไหร่

เป็นการยากที่จะหาคนที่ไม่ชอบแตงโม - ผลิตภัณฑ์อร่อยฉ่ำนี้เป็นความรอดที่แท้จริงในวันฤดูร้อน: ไม่เพียง แต่บำรุง แต่ยังช่วยดับกระหายอย่างสมบูรณ์ เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแตงโมวิธีการใช้และข้อห้ามที่เป็นไปได้ของการใช้จะมีการกล่าวถึงในบทความ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการ

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์คือปริมาณพลังงานที่ร่างกายต้องการเพื่อใช้ในการประมวลผล 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ คุณค่าทางโภชนาการคือองค์ประกอบของคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนในผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารลดน้ำหนัก - แตงโมมี 100 กรัมเท่านั้น 27 กิโลแคลอรี. นี่เป็นเพราะผลเบอร์รี่ส่วนใหญ่เป็นน้ำ แตงโม 100 กรัมมีขนาดเล็กมาก โปรตีน - เพียง 0.6 กรัมและ คาร์โบไฮเดรต - 5.8 กรัมอย่างน้อยที่สุด ไขมัน - ประมาณ 0.1 กรัม น้ำ 93% - นั่นคือ 93 กรัมจาก 100 ใยอาหารที่เหลืออยู่ 6-7%

เราแนะนำให้คุณอ่านเกี่ยวกับประเภทของแตงโมและประโยชน์ของพวกเขาการปลูกและการปลูกแตงโมลักษณะของแตงโมสีเหลืองความหลากหลายของพันธุ์แตงโม (รวมถึงพันธุ์ "Astrakhansky", "Chill")

วิตามินมาโครและสารอาหารรอง

องค์ประกอบทางเคมีของแตงโมค่อนข้างสมบูรณ์ มันมี:

วิตามิน:

• B1;
• B2;
• B3;
• B6;
• B9;
• C;
• ;
• E;
• PP

องค์ประกอบมาโคร:

• โพแทสเซียม;
• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• โซเดียม;
• ฟอสฟอรัส

ของการ องค์ประกอบการติดตาม ในองค์ประกอบมีเหล็ก นอกจากส่วนประกอบเหล่านี้กลูโคสซูโครสกรดอะมิโนที่จำเป็นและไม่จำเป็นก็มีอยู่ในแตงโม

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำเต้าเช่นฟักทอง: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา, การเก็บรักษาในฤดูหนาว, ฟักทองแช่แข็ง, เค้กฟักทองและสูตรน้ำผึ้ง, ฟักทองอบแห้งสำหรับตกแต่ง; พันธุ์ฟักทอง (ลูกจันทน์เทศ, ผลไม้ขนาดใหญ่, หยั่งรากลึก); การปลูกและดูแลสวนศัตรูพืชและโรคของคุณ

แตงโมมีประโยชน์อย่างไร

เนื่องจากส่วนประกอบทางเคมีที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบในแตงโมทำให้มีประโยชน์ต่อร่างกาย นี่คือเบอร์รี่ที่ใหญ่ที่สุดที่มีอยู่ทุกวันนี้ไม่เพียง แต่เร่งและควบคุมการเผาผลาญและกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเสริมสร้างคุณค่าให้กับสารที่มีประโยชน์ที่จำเป็น

สำหรับผู้หญิง

คุณสมบัติหลักของแตงโมคือ ทำความสะอาดผล: กำจัดสารพิษความชื้นและไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งผู้หญิงใช้ในการลดน้ำหนัก การดื่มแตงโมสามารถบรรเทาอาการบวมของร่างกายนำถุงใต้ตาบรรเทาอาการอิจฉาริษยาและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินซีในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนผลไม้เล็ก ๆ นี้จะช่วยรับมือกับความอ่อนแอของร่างกายปวดและตะคริวในช่องท้องส่วนล่างและปวดหัว

สำหรับผู้ชาย

ส่วนประกอบเช่นซิทรูลีนและไลโคลินทำหน้าที่เหมือน“ ไวอากร้า” - พวกมันมีผลต่อการกระตุ้นอย่างมาก ฟังก์ชั่นทางเพศ. น้ำแตงโมไม่เพียง แต่ขยายหลอดเลือดเพิ่มความต้องการทางเพศ แต่ยังป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากที่ยอดเยี่ยมดังนั้นผู้ชายทุกคนที่ต้องการรักษาสุขภาพการเจริญพันธุ์ของพวกเขาแนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลนี้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบวบ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์การเตรียมสำหรับฤดูหนาว (การอบแห้งการแช่แข็ง); การเพาะปลูกของบวบในเว็บไซต์ (ทางเลือกของเมล็ด, กฎของการปลูกและการปลูกต้นกล้าจากและจากเมล็ดพืช, ศัตรูพืชและโรค)

คุณสมบัติการใช้งาน

แตงโมซึ่งเป็นที่รักของทุกคนและเป็นที่ต้องการอย่างมากในฤดูร้อนมีความแตกต่างของตัวเองในการใช้งาน

ในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับผู้หญิงที่คาดหวังว่าเด็กทารกผลิตภัณฑ์นี้อาจเป็นความรอดที่แท้จริง: มันช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นมากมาย อย่างไรก็ตามควรใช้ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอย่างแรงสามารถบีบกระเพาะปัสสาวะที่เต็มไปด้วยหญิงตั้งครรภ์ซึ่งจะเพิ่มความรู้สึกไม่สบายและเร่งการเผาผลาญอย่างรวดเร็วในร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้กินแตงโม ไม่เกิน 1-2 ชิ้น ต่อวัน

ด้วย HB

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมทารกแตงโมจะดีกว่าหรือดีกว่า กำจัดหรือลดให้น้อยที่สุด: ความจริงก็คือเบอร์รี่นี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ที่รุนแรงของทารกดังนั้นในวัยเด็กแพทย์ไม่แนะนำให้คุณแม่กินแตงโมเมื่อให้นมลูก

คุณรู้หรือไม่ แตงโมที่ใหญ่ที่สุดใน Guinness Book of Records เติบโตขึ้นในสหรัฐอเมริกา - มีน้ำหนัก 120 กิโลกรัม!

เมื่อลดน้ำหนัก

แต่ต้องการลดน้ำหนัก การใช้ผลเบอร์รี่แตงโมไม่สามารถ จำกัด (เว้นแต่คุณไม่มีปัญหากับกระเพาะปัสสาวะ) - อย่างรวดเร็วและในปริมาณมากจะขจัดไขมันส่วนเกินและสารพิษออกจากร่างกายในขณะที่คุณจะไม่รู้สึกหิวอย่างต่อเนื่อง - แตงโมมีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างมากแม้ว่ามันจะประกอบด้วยน้ำเกือบหมด มันเหมาะสำหรับการอดอาหารในวัน - มันจะไม่เพียง แต่สามารถ "ปลด" ร่างกายจากสารที่ไม่จำเป็น แต่ยังชุบตัวให้ความรู้สึกของความสว่างและความสดชื่นซึ่งจะเป็นกุญแจสำคัญในอารมณ์ที่ดี

ด้วยโรคเบาหวาน

เนื่องจากกลูโคสธรรมชาติมีอยู่ในแตงโมเบอร์รี่และดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดไม่สูงมาก (ไม่เกิน 60) จึงมีค่า สามารถบริโภคกับโรคเบาหวานที่แตกต่างกันองศา. ปัจจัยเชิงบวกสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคือเนื้อหาของน้ำและไฟเบอร์จำนวนมากในแตงโม - มันจะเป็นการทดแทนที่สมบูรณ์สำหรับผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่ถูกห้ามใช้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

มันเป็นสิ่งสำคัญ! สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอัตราของแตงโมต่อวันไม่ควรเกิน 400 กรัมของผลิตภัณฑ์ - มิฉะนั้นอาจเกิดภาวะ oversaturation ของร่างกายที่มีน้ำตาลซูโครส

เมื่อโรคกระเพาะ

แม้จะมีการอักเสบเฉียบพลันของเยื่อบุกระเพาะอาหารผู้ที่เป็นโรคกระเพาะสามารถกินแตงโมได้ - มันไม่มีกรดที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามถ้าคุณกินแตงโมมากกว่า 2-3 ชิ้นต่อวันมันยังสามารถเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารได้ หากคุณไม่เกินอัตรานี้ผลไม้เล็ก ๆ นี้จะยิ่งเร่งการฟื้นตัวผ่านวิตามินเชิงซ้อนในองค์ประกอบของมัน

บวบเป็นหนึ่งในหลากหลายของบวบมักใช้ในการปรุงอาหาร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และความหลากหลายของผักแตงโมนี้

เมื่อโรคเกาต์

โรคเกาต์เป็นโรคที่เกิดขึ้นแบบเรื้อรังซึ่งมีการละเมิดการขับถ่ายของกรดยูริค แตงโมสามารถใช้เป็นโรคเกาต์ได้เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและมีของเหลวเป็นส่วนประกอบในปริมาณมาก ปริมาณวิตามินสูงความเข้มข้นขององค์ประกอบที่เป็นประโยชน์และฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับปัสสาวะของผลิตภัณฑ์นี้เท่านั้น ผลดีและอำนวยความสะดวกหลักสูตรของโรค อย่างไรก็ตามมีเงื่อนไขคือ: ผลไม้เล็ก ๆ นี้จะต้องมีการบริโภคแยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ ระหว่างมื้ออาหารหลัก - มิฉะนั้นอาจเกิดการหมักในกระเพาะอาหาร

ถ้าไม่มีรสของแตงโมที่ชุ่มฉ่ำและมีกลิ่นหอมมันเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงฤดูร้อน ค้นหาว่าแตงโมมีประโยชน์อย่างไรคุณสามารถเตรียมอะไรได้บ้างวิธีทำแตงโมให้แห้งและยัง: แตงโมพันธุ์ยูเครนที่ดีที่สุดการปลูกและการดูแลรักษาโรคและศัตรูพืชปัญหาที่เพิ่มขึ้น

เด็กสามารถอายุเท่าไหร่

Grudnichkov และเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่แนะนำให้ใช้กับผลไม้ชนิดนี้ - ทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กเกือบทุกคน เด็กทารกยังไม่ได้ทำงานของกระเพาะอาหารอย่างเพียงพอพวกเขามักจะละเมิดเก้าอี้ - การใช้แตงโมจะยิ่งทำให้ปัญหาเหล่านี้รุนแรงขึ้นเท่านั้น

หากคุณต้องการรักษาลูกน้อยของคุณด้วยความอ่อนหวานอันแสนหวานนี้ให้ตัดเศษอาหารให้เขาจากตรงกลาง - ความเข้มข้นของสารเคมีที่ใหญ่ที่สุดอยู่ใกล้กับเปลือก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถมอบให้กับเด็ก ๆ ได้เฉพาะในฤดูกาลที่สุกเท่านั้น - ตั้งแต่ปลายเดือนกรกฎาคมถึงสิ้นเดือนกันยายน ในเวลานี้แตงโมจะได้รับการปฏิบัติน้อยลงด้วยสารที่เป็นอันตราย

คุณรู้หรือไม่ แตงโมสามารถเป็นได้ทั้งแบบดั้งเดิม แต่ยังเป็นรูปสี่เหลี่ยม - ชาวญี่ปุ่นเป็นคนแรกที่นำผลเบอร์รี่ดังกล่าวมาในตอนท้ายของศตวรรษที่ 20

วิธีการเลือกแตงโมสุกและอร่อย

ผลไม้แตงโมที่อร่อยและชุ่มฉ่ำที่สุดสุกในปลายเดือนสิงหาคมและต้นเดือนกันยายนอย่างไรก็ตามพบหน่วย unripe และเผ็ดในหมู่พวกเขา ในการเลือกแตงโมที่ฉ่ำที่สุดคุณต้องซื้อ ใส่ใจกับช่วงเวลาดังกล่าว:

1. สถานที่ซื้อ ผลิตภัณฑ์ทุกชนิดของแตงโมควรจำหน่ายในเต็นท์พิเศษซึ่งมีการระบายอากาศที่ดี มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่พวกเขาวางบนพื้นไม้ที่มีความสูงอย่างน้อย 20 ซม. จากพื้น - ผ่านรอยแตกเล็ก ๆ ในเปลือกไม้สิ่งสกปรกและฝุ่นละอองจากพื้นดินจะตกลงไปในเนื้อซึ่งจะเริ่มก่อตัวของกระบวนการก่อโรคและเชื้อราภายในแตงโม
2. ความสมบูรณ์ของเปลือกของแตงโม รู้สึกอิสระที่จะสัมผัสผลไม้เล็ก ๆ จากทุกด้าน - คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีรอยบุบหรือรอยแตกหรือความเสียหายอื่น ๆ
3. สีและรูปร่าง ตามหลักการแล้วแตงโมจะมีรูปร่างเป็นทรงกลมหรือยาวเล็กน้อยและมีสีสม่ำเสมอ ลายเส้นที่ตัดกันอย่างสดใสบนเปลือกของผลิตภัณฑ์เป็นพยานที่แท้จริงถึงความร่ำรวยและความสุก หากคุณถูเปลือกของแตงโมเช่นนั้นนิ้วของคุณไม่ควรมีร่องรอยของกลิ่นหญ้าแห้ง หากคุณได้กลิ่นอย่างชัดเจนแสดงว่าผลิตภัณฑ์ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
4. ผมหางม้า ผลเบอร์รี่สุกมีหางที่แห้งและกรอบสมบูรณ์ - นี่แสดงให้เห็นว่ามันดูดซับสารอาหารทั้งหมดจากดินและอิ่มตัวด้วยน้ำตาล หางสีเหลืองหรือสีเขียวที่อืดอาดเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าแตงโมยังไม่สุก
5. จุดสีเหลืองที่ด้านข้าง มีขนาดใหญ่เกินไป (มากกว่า 10 ซม.) และเครื่องหมายที่มีความสว่างบ่งบอกว่าแตงโมไม่ได้นอนอยู่บนบาชาและไม่สุก แต่จุดสว่างเล็ก ๆ กระจัดกระจายไปทั่วเปลือกของผลเบอร์รี่ตรงกันข้ามแสดงถึงความสมบูรณ์เต็มที่
6. กรีด ผลเบอร์รี่แตงโมสุกถ้าคุณคลิกที่มันด้วยนิ้วของคุณทำให้เสียงดังและชัดเจนเสมอ แต่เสียงสะท้อนที่น่าเบื่อทำให้ไม่มีข้อสงสัย: ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังไม่สมบูรณ์
7. ขนาด ผลไม้แตงโมที่มีขนาดใหญ่และเล็กเกินไปมักจะไม่หวานหรือน้ำมากเกินไป มันจะดีกว่าที่จะเลือกเบอร์รี่ขนาดกลาง

ซื้อผลไม้แตงโมเฉพาะในจุดขายที่ผ่านการตรวจสอบแล้วเท่านั้นให้สอบถามผู้ขายเพื่อรับใบรับรองพิเศษ - ควรระบุว่ามีไนเตรตในผลิตภัณฑ์เหล่านี้หรือไม่

มันเป็นสิ่งสำคัญ! ไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะไม่ได้รับแตงโมตัด - พวกมันเป็นแหล่งเพาะพันธุ์จุลินทรีย์และแบคทีเรียที่ตกลงสู่เนื้อด้วยอนุภาคฝุ่นของอากาศและโลก

วิธีการสับและปริมาณที่คุณสามารถกินต่อวัน

การตัดแบบดั้งเดิมของผลิตภัณฑ์นี้คือ ชิ้นหรือชิ้น. อย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าการรับประทานผลไม้แตงโมกับชิ้นเป็นสิ่งที่สะดวกเสมอ (โดยเฉพาะกับเด็ก ๆ ) เป็นการดีที่สุดที่จะตัดแตงโมเบอร์รี่ โดยสี่เหลี่ยม - แบบฟอร์มนี้สะดวกกว่าและอนุญาตให้น้อยกว่าทำให้ใบหน้าสกปรกด้วยน้ำผลไม้ อีกทั้งยังได้รับความนิยมจากการกินแตงโมด้วย ช้อน - ผลไม้เล็ก ๆ ถูกตัดเป็น 2 หรือ 4 ส่วนและเยื่อกระดาษนั้นถูกกินด้วยช้อน (นี่เป็นวิธีที่เด็กยอมรับได้มากที่สุด)

อัตราการบริโภคต่อวันขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายของแต่ละคน - หากคุณไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารและระบบขับถ่ายคุณสามารถกินผลิตภัณฑ์ได้อย่างน้อยที่สุด อัตรารายวันสำหรับคนทั่วไปที่มีการเผาผลาญปกติควรเป็น 800-1,000 กรัมเยื่อกระดาษ (นี่คือแตงโมขนาดเล็กหนึ่ง) เด็กอายุตั้งแต่สามปีขึ้นไปควรให้วันละไม่เกิน 3 ลูก

สามารถเก็บไว้ที่บ้านได้อย่างไรและเท่าไหร่

ที่บ้านเบอร์รี่นี้ ในรูปแบบที่ถูกตัดคุณสามารถเก็บได้ไม่เกินสามวัน - ผลไม้แตงโมจะต้องเก็บไว้ในตู้เย็น มิฉะนั้นกระบวนการหมักจะเริ่มขึ้นในหนึ่งวัน

เรียนรู้วิธีการเก็บแตงโมก่อนปีใหม่เก็บแตงโมไว้ในโหลทำน้ำผึ้งแตงโม

สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์เครื่องสำอางได้อย่างไร

ผลไม้เล็ก ๆ ที่มีกลิ่นหอมนี้ไม่เพียง แต่สามารถฟื้นฟูและฟื้นฟูร่างกายภายใน แต่ยังปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ ด้วยความช่วยเหลือของมันคุณสามารถเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างสมบูรณ์แบบให้ความยืดหยุ่นและคืนความสดชื่น

มาสก์ให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิว

มันง่ายมากในการสร้างมาสก์หน้าให้ความชุ่มชื้นจากผลไม้แตงโม - คุณเพียงแค่ต้องตัดผลไม้เล็ก ๆ และใช้เศษบนผิวหน้าสะอาด หลังจาก 15 นาทีของมาสก์บนใบหน้าคุณจะเห็นว่ารูขุมขนแคบลงความมันวาวของมันจะหายไปและผิวก็ยืดหยุ่นขึ้น หลังจากใช้มาสก์ขอแนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบเบา ๆ กับใบหน้าเพื่อแก้ไขปัญหา คุณยังสามารถทำยาชูกำลังที่ดีจากผลไม้แตงโมด้วยเหตุนี้บีบน้ำแตงโมลงในแม่พิมพ์น้ำแข็งและทำ น้ำแข็งแตงโม. หากคุณสูญเสียใบหน้าทุกเช้าด้วยก้อนน้ำแข็งเช่นนี้มันจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและอาการบวมของใบหน้ามากเกินไปรวมถึงลดจุดด่างดำและถุงใต้ตา

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์วิธีการเก็บเกี่ยวพันธุ์ที่ดีที่สุดและการปลูกสควอช

มาส์กล้างหน้า

ในการเตรียมหน้ากากทำความสะอาดใบหน้าที่มีประสิทธิภาพคุณจำเป็นต้อง:

• ทำให้เมล็ดแห้งของผลเบอร์รี่แตงโมและบดให้ละเอียด
• เจือจางผงแตงโมที่เกิดขึ้นด้วยน้ำอุ่น (คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบไม่กี่หยด);
• ด้วยการเคลื่อนไหวนวดใช้ผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นบนผิวนึ่งก่อนหน้านี้ทิ้งไว้ 15 นาที;
• 15-20 นาทีต่อมาล้างหน้ากากด้วยน้ำเย็น

ดูแลเส้นผม

กรดอินทรีย์ในองค์ประกอบของแตงโมและวิตามินประสบความสำเร็จในการฟื้นฟูและรักษาโครงสร้างเส้นผมที่เสียหายปรับปรุงการเจริญเติบโตของพวกเขาและขจัดรังแคเช่นเดียวกับการลดโอกาสของการสูญเสียเส้นผมมากเกินไป มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม:

1. พอกหน้าด้วยน้ำหัวหอม ผสมน้ำแตงโมกับหัวหอมในอัตราส่วน 2: 1 เติมไข่แดงและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ใช้เครื่องมือนี้ก่อนล้างหัว 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น
2. แชมพูให้ความสดชื่น น้ำแตงโม 100 กรัมใส่น้ำมันหอมระเหยเมนทอล 10 หยดกระจายทั่วเส้นผมและถูลงไปในราก เครื่องมือนี้ช่วยทำความสะอาดเส้นผมจากสิ่งสกปรกได้อย่างสมบูรณ์แบบดังนั้นไม่จำเป็นต้องใช้แชมพูธรรมดา
3. หน้ากากขจัดรังแค น้ำแตงโมครึ่งแก้วผสมแอลกอฮอล์หรือโคโลญจ์แอลกอฮอล์ 2 ช้อนชา ถูลงไปในรากและใช้ผ้าขนหนูอุ่นคลุมหัวไว้ประมาณ 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพูทั่วไป

ข้อห้ามและอาการของการบริหาร

แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่ก็ยังมีประเภทของแตงโมที่มีข้อห้ามหรือไม่พึงประสงค์อย่างมาก เหล่านี้รวมถึงผู้คน:

• กับความผิดปกติของการเผาผลาญและการย่อยอาหาร;
• มีแผลในกระเพาะอาหารและโรคลำไส้อื่น ๆ ;
• ทุกข์ทรมานจากอาการลำไส้ใหญ่และท้องอืด;
• เด็กอายุไม่เกิน 3 ปี
• มีนิ่วในไตขนาดใหญ่

คุณรู้หรือไม่ จากภาษาเตอร์ก "ภาษาแตงโม" แปลว่า "แตงกวาลา" - และแน่นอนว่าลาชอบกินผลเบอร์รี่เหล่านี้จากแตงโม

หากคุณใช้ผลไม้แตงโมซึ่งมีไนเตรตจำนวนมากและสารพิษที่เป็นอันตรายอันดับแรก อาการพิษ อาจปรากฏเร็วถึง 1 ชั่วโมงหลังจากรับประทานผลเบอร์รี่ เหล่านี้รวมถึง:

• ปวดท้อง;
• อาเจียนหรือท้องเสีย
• การเพิ่มอุณหภูมิ
• จำนวนเต็มสกินสุดท้าย
• ปวดหัวและท้องอืด

ขึ้นอยู่กับปริมาณการบริโภคผลไม้แตงโมไนเตรตอาการอาจจะน้อยลงหรือมากขึ้น เมื่อมีอาการพิษเพิ่มปริมาณของเหลวที่ใช้ - ดื่มน้ำอุ่นมากขึ้นเพื่อกำจัดสารพิษ คุณสามารถใช้ "Smektu", "Enterosgel", การแก้ปัญหาอ่อนแอของโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตและยาอื่น ๆ แต่ไม่ใช่ยาแก้ปวด ในกรณีที่เป็นพิษต่อเด็กหรือในกรณีที่มีอาการมึนเมารุนแรงของผู้ใหญ่ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็ว

ผลไม้แตงโมเป็นคลังเก็บของวิตามินอย่างแท้จริงซึ่งในช่วงฤดูที่สุกสามารถให้องค์ประกอบที่จำเป็นและวิตามินทั้งหมดแก่ร่างกาย ความรู้เกี่ยวกับบรรทัดฐานของการใช้งานรวมถึงกฎเกณฑ์ในการเลือกแตงโมที่สุกที่สุดจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์ที่อร่อยฉ่ำนี้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ดูวิดีโอ: เทคนคการใชปยเคมใหพชไดรบธาตอาหารเตมท ลดสารตกคาง (อาจ 2024).